Модерна йога за здраво, силно и гъвкаво тяло

  • Home
  • Bulgaria
  • Sofia
  • Модерна йога за здраво, силно и гъвкаво тяло

Модерна йога за здраво, силно и гъвкаво тяло Направи нещо добро за тялото си, за да се прииска на душата ти да живее в него...

Йогалатес - една съвременна интерпретация на йога и пилатес, адаптирани към динамичния начин на живот. Представлява компилация от йогийски асани (пози), моделиращи тялото упражнения от пилатес и разтягане. Ще постигнете забележителни резултати не само във фигурата, но и при функционирането на храносмилателната, ендокринната и кръвоносната система. Всяко занимание започва със загрявка от главата д

о петите и след това се преминава към позите на асаните и същинското натоварване. Редуват се стягане и разтягане на една мускулна група до постигане на ефективно горене на подкожната мазнина, както и лимфен дренаж. Динамичните движения се редуват с влизания и излизания от статичните пози. Равновесните упражнения и изометричното (статично) натоварване свалят напрежението и тренират способността ни за концентрация. Резултатът от този комплекс упражнения е стройна фигура, отлично здраве и прекрасно настроение.

Как да забавим времето. Първа стъпка:
20/08/2020

Как да забавим времето. Първа стъпка:

04/07/2020

Подредихте ли вече къщата?

Различните видове статично обтягане успокояват ума и отпускат сухожилията. За най-добър ефект, особено при наличие на тр...
29/06/2020

Различните видове статично обтягане успокояват ума и отпускат сухожилията. За най-добър ефект, особено при наличие на травми, упражненията за гъвкавост следва да се правят с ниско натоварване (до границата на комфорт) и след предварително раздвижване или разгряване на тялото.

Поза на деня!
26/06/2020

Поза на деня!

Address

Център
Sofia
1000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Модерна йога за здраво, силно и гъвкаво тяло posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share