Школа за Женско Здраве с Ваня Стойчева и Михаела Шехова

27/09/2025

Не забравяй да се включиш в следващото издание на най-успешният ни курс!
https://shop.womenacademybg.com/bg-product-details-17.html

26/09/2025

🍂 Есента е тук – време е да мислим за превенция! 🍯💪

С настъпването на по-хладните дни имунната система има нужда от подкрепа. Преходът между сезони често ни прави по-уязвими към настинки, грип и отпадналост. Затова превенцията е ключова – по-лесно е да предпазим организма си, отколкото да лекуваме последствията.

✅ Защо е важна превенцията?

Подсилва имунитета навреме, преди вирусите да ни изненадат.
Дава енергия и тонус в период, когато умората е по-честа.
Намалява риска от заболявания и подпомага по-бързо възстановяване.

🌿 Медът и имунитетът – естествени съюзници:

Богат е на антиоксиданти и витамини.
Има антибактериални и противовъзпалителни свойства.
Подпомага организма да се справя с настинките и грипните състояния.

✨ Малки стъпки всеки ден – топла напитка с мед, балансирано хранене, движение и достатъчно сън – могат да направят голяма разлика.

👉 Грижата за здравето ни започва още днес, за да посрещнем зимата силни и устойчиви.

24/09/2025

🛎Знаеш ли, че често коренът на хормоналния дисбаланс се крие в червата?

❓Какво ще научиш по време на курса?
📌как храносмилателната система влияе на нивата на естроген, прогестерон и хормоните на щитовидната жлеза;
📌какво е естроболом и защо е толкова важен за жените;
📌как черният дроб регулира женските хормони и как да му помогнем чрез хранене и навици;
📌как да разпознаем признаци на нарушено храносмилане, които водят до ПМС, кисти, проблеми с цикъла, тревожност и умора;
📌кои храни и естествени средства подкрепят червата, черния дроб и хормоналния баланс.
И още много:
https://shop.womenacademybg.com/bg-product-details-25.html❓❓

21/09/2025

🛎БЕЗПЛАТЕН УЕБИНАР - 10 Октомври
❓Замисляла ли си се, че умората, тревожността, проблемите със съня или кожата не са случайност? Това може да са сигнали за ключови хранителни дефицити.
🌹На 10 октомври – Световния ден на психичното здраве – ще проведем безплатна онлайн лекция: „Какво казва тялото и как да разпознаваме ключови дефицити“

🌹Ще научиш кои са най-често срещаните дефицити при жените днес, как да ги разпознаваш и как те влияят на твоето психично и емоционално здраве.

💌Ето за какво ще си говорим:
📌Кои са най-честите дефицити при жените днес – витамин D, B12, B9, калций, желязо, магнезий – и как да ги разпознаваш.
📌Какви симптоми да не подценяваш – от умора и тревожност до промени в паметта и настроението.
📌Практични съвети за хранене и начин на живот, които подпомагат мозъка, хормоните и цялостното здраве.
📌Разбира се ще отделим време за твоите въпроси!

☀ Очакваме те с нетърпение! Запиши се тук:
https://shop.womenacademybg.com/bg-product-details-29.html

20/09/2025

🌹„Жрица“ е съкровен комплект от 48 вдъхновяващи карти, създадени специално за жени, които искат да живеят в ритъма на тялото си, да се свържат по-дълбоко със себе си и да подхранят баланса между тяло, емоции и дух.

💌Всяка карта е неповторимо съчетание между изкуство и полза!
☀Всяка една е илюстрирана с оригинална, красива картина на художничката Lita Hoviza, която ще докосне сърцето ти и ще те вдъхнови да се потопиш в себе си.

🌿Картите са разпределени по четирите фази на менструалния цикъл – по 12 за всяка фаза. Те съдържат:

📌Леки и вдъхновяващи предизвикателства за себегрижа;
📌Идеи за хранене според фазите на цикъла;
📌Напътствия за начин на живот в съзвучие с женската ти природа;
📌Покана за вслушване във вътрешния ти глас.

https://shop.womenacademybg.com/bg-product-details-12.html

17/09/2025

🛎В новото трио ще откриеш три помощнички!

💌Сега ти разкриваме малко повече за една от тях!
🌹Карта за седмични размисли и ново начало
📌Всеки край на седмицата е възможност за презареждане. С тази карта ще можеш да отбележиш за какво си благодарна, как си напреднала и какви чувства са те съпътствали.
❓Не забравяй да отбележиш седмичната си победа и целите за следващата седмица.

https://shop.womenacademybg.com/bg-product-details-28.html

15/09/2025

🌹Има жени, които светят със своята доброта, сила и отдаденост. Те са „добрите момичета“, превърнали се в „добрите жени“ – високо постигащи, грижовни, винаги готови да помогнат. Около тях всичко изглежда подредено – работа, семейство, приятели. Но често зад тази фасада стои дълбока умора, вътрешна празнота или болка, която рядко споделят.

Силата на навиците, изградени в детството, е огромна. Когато едно дете научи, че любовта трябва да се заслужава чрез постижения, послушание или грижа за другите, то продължава да живее по този сценарий и като възрастен. Тези модели са толкова дълбоко вкоренени, че се превръщат в част от идентичността – сякаш няма друг начин да съществуваш, освен като перфектна, силна и „добра“.

Прочети новата статия в блога ни, защото тя поставя важни въпроси!

Честит празник, мили деца!

14/09/2025

Михаела с британска награда и интервю в Profit.bg!

Прочетете повече тук👇

В началото на учебната година често говорим за уроците – в класните стаи, в университета, в живота. Историята на Михаела Шехов дава точно такава уроци - изведени от пътя на едно момиче от Смолян, което днес проектира мегапроекти в Лондон и Манчестър.
🎓 https://profit.bg/article/2025091409203652545 🎓
„Успехът не е в квадратните метри и милионите. Успехът е в инвестицията, която кара хората да се връщат към едно място, защото чувстват, че принадлежат там“, казва Михаела, носител на Social Impact Award 2025 на University of Westminster.
Нейните решения и постижения са доказателство, че смелостта да учиш, да не спираш да търсиш и да отстояваш ценностите си е най-силната диплома.

13/09/2025

Фондация Ендометриоза и репродуктивно здраве с участие в интересно събитие.
Детайли 👇

🌻 Фондация „Ендометриоза и репродуктивно здраве“ ще участва във фестивала „Демократична мозайка: Сцена на гражданското общество“!

📌 По време на фестивала фондацията ще осъществи за пръв път в България симулация на менструални спазми с помощта на специално TENS-устройство. Ще покажем нагледно какво изпитват жени, които се сблъскват със силни менструални болки.

📍 Елате на площад Славейков, където ще разкажем повече за нас, нашата мисия и дейност.

✨ Ние сме живият елемент от мозайката, защото вярваме в демокрацията

📍 "Демократична мозайка: Сцена на гражданското общество“ е събитие, което събира на едно място над 50 граждански организации.

🙋🏻 Елате да се запознаем и да:
👉 обменяме идеи, чуем вдъхновяващи истории за общи успехи, дадем думата на децата – бъдещето на демокрацията.
👉 обсъдим неудобни въпроси, търсим искрени отговори и да си припомним, че гражданското участие е най-силно именно на улицата.

🎨🖌️ Ще има и творчески работилници, които ще насърчат умения и таланти в различни сфери на гражданското участие.

💛 Очакваме ви!
#демократичнамозайка

13/09/2025

❓Имаш ли болки по време на цикъл?
❓Преживяваш ли депресивни състояния в дните преди кървене?
❓Настроенията ти менят ли се често или може би се ядосваш лесно на дребни неща или действието към каквато и да е цел се усеща без смисъл?

Не си сама, много жени преминават през това всеки месец! Ние също сме вървели по този път. По-лошото и опасното е, че всички ти вменяват, че това е нещо нормална част от това да си жена. От теб се очаква да свикнеш, да си мълчиш и да се справяш сама някак си, за да не притесняваш околните.

Как храната „говори“ с хормоните ти и какво можеш да направиш още днес - открий в новата статия в блога ни!

https://www.womenacademybg.com/womenacademybg-blog/inside-out-food-and-hormones

10/09/2025

☀️Ще те зарадваме със следващото обновено издание на най-успешният ни курс, създаден специално за заети жени в репродуктивна възраст, които искат:

📌Да разберат връзката между храненето, хормоните и менструалното здраве;
📌Да се научат как да избират и комбинират храната си за оптимално здраве;
📌Да облекчат симптоми като подуване, ПМС, храносмилателни проблеми и умора;
📌Да изградят устойчиви хранителни навици, независимо от натовареното си ежедневие.

Предстоящи групи: октомври 2025 г.
Продължителност: 6 седмици

Повече за съдържанието можеш да научиш тук:
Хранене за хормонален баланс, репродуктивно и менструално здраве

Готова ли си да се погрижиш за себе си? Очакваме те!

https://shop.womenacademybg.com/bg-product-details-17.html

06/09/2025

Жрица!
За теб!
https://shop.womenacademybg.com/