MDmassage-масаж при Марто

15/02/2026

❤️🏍🍊 💪💪💪

11/02/2026

#масаж #релакс

08/02/2026

#масаж #👹

14/01/2026

😁
https://studio24.bg/11879?m

01/11/2025

✨ Честит Ден на народните будители! ✨

Днес е денят, в който с благодарност и обич си спомняме за всички онези хора, които са ни вдъхновявали, учили и събуждали духа ни. ❤️

През годините имах щастието да срещна изключителни учители и преподаватели – хора, които не просто предаваха знания, а оставиха светлина в съзнанието и сърцето ми.

🙏 Благодаря от сърце на
📘 г-жа Надя Цветкова – за търпението, подкрепата и вдъхновението по време на гимназиалните години, когато ме учеше по професионалните предмети.
🎓 г-н Димитър Въчков , г-н Evgeni Kavdanski , @Кирил Аладжов и всички останали мои преподаватели от университета, специалност Кинезитерапия – за професионализма, знанията и човешкото отношение, които продължават да ме водят напред.

Днес, съвсем символично, Денят на будителите съвпада и със Задушница – денят, в който си спомняме и за онези наши будители, които вече не са физически сред нас, но чиито думи, пример и дух продължават да живеят чрез нас. 🕯️

Благодаря ви, че вярвахте в мен, че ме насърчавахте, че разпалвахте вярата и любопитството ми.
Благодаря ви, че не просто учехте – будехте. 🌟

Нека никога не забравяме тези, които са ни научили да мислим, да чувстваме и да бъдем по-добри хора.
Честит празник на всички будители – на знанието, на духа и на светлината! 📚💫
#будители #Благодаря #честитпразник #университет #гимназия #училище #учители

22/10/2025

Стрес? Болки? Или просто ти писна да си "възрастен"? 😅
Имам решението – 60 минути пълна регенерация.
💆‍♂️ Масаж, след който се чувстваш нов човек (или поне много по-доволен от стария).
--->https://studio24.bg/11879?m
#времезасебеси #стрес #болка #масаж

21/10/2025

Добре дошли!https://studio24.bg/11879?m
#масаж #релакс #за #вашето #тяло #време #затеб #добредошли

15/10/2025

Болките в кръста и мускулите на задното бедро са тясно свързани, защото участват в една и съща кинетична верига — т.е. те работят заедно при движения като навеждане, изправяне, ходене и т.н. #Кръст #Мускули #Болка #Тяло #Здраве 💪🧠🦵

Стегнатите задни бедра ограничават движението в таза, особено при навеждане. Вместо движението да идва от тазобедрените стави, то идва от кръста, което увеличава напрежението в лумбалната област и може да причини болка или дори прищипване на нерв. 🤕⚠️ #Бедра #Движение #Болка #Нерв #Здраве 💪

15/10/2025

" Докоснат от Господ" ❤️
Филм от поредицата по БНТ - "Спортните таланти на България".

https://bntnews.bg/news/karlos-nasar-v-poredicata-sportnite-talanti-na-balgariya-1263282news.html?fbclid=IwVERDUANce4JleHRuA2FlbQIxMAABHh1tQrfKZ9L8qTMTphHZfblRklo1wKGWYJ9X-cme14sz62EuscPDJrdk9jCE_aem_GZD5HlF6poeWGybmX7m2Gw

#КарлосНасар #ДокоснатотГоспод #шампион #спортист #рекорд

15/10/2025

15/10/2025

Болките в кръста и мускулите на задното бедро са тясно свързани, защото участват в една и съща кинетична верига — т.е. те работят заедно при движения като навеждане, изправяне, ходене и т.н.

Ето защо мускулите на задното бедро могат да влияят на болките в кръста:
---

🧠 1. Анатомична и функционална връзка

Мускулите започват от седалищната кост, точно под таза — и се залавят за костите на подбедрицата.
Когато тези мускули са скъсени или стегнати, те дърпат таза назад.
Това води до изправяне или дори обратна извивка на кръста, което повишава натоварването върху лумбалните(поясните) прешлени и междупрешленните дискове.
---

💢 2. Компенсаторно напрежение

Когато гърбът е болен или слаб, често други мускули (включително на задното бедро) се напрягат компенсаторно, за да стабилизират таза и кръста.
➡️ Това създава порочен кръг — колкото повече ги натягаш, толкова повече дърпат таза и натоварват кръста.
---

🦵 3. Нарушена подвижност и стойка

Стегнатите задни бедра ограничават движението в таза, особено при навеждане.
➡️ Вместо движението да идва от тазобедрените стави, то идва от кръста, което увеличава напрежението в лумбалната област и може да причини болка или дори прищипване на нерв.

https://studio24.bg/11879?m