
18/08/2025
В разгара на отпускарския сезон много хора продължават да работят усилено и да се справят с натовареността си.
Но дори и през лятото, бърнаутът остава реална заплаха за здравето и доброто настроение.
🚩 Важно е да разпознаем симптомите на бърнаут – хронична умора, раздразнителност, липса на мотивация и затруднена концентрация.
Не пренебрегвайте сигналите на тялото и ума – почивката и балансирането между работа и време за себе си са ключови за предотвратяване на прегряване.
Грижата за психическото здраве е също толкова важна, колкото и физическата почивка.