Zenwithmaria

30/12/2024

☺️ Няма по- подходящ момент за реалистична равносметка от края на годината. Много хора ще видят първата снимка и ще си кажат,че няма особена разлика. Затова и сложих описанието..На втората снимка, а именно кожата и изражението на лицето можете ясно да видите разликата.

🙏🏻 За щастие успях да открия истинския приоритет за себе си в последните 2 години и той е здравето и жизнеността. Докато през 2019 единственото,което ме вълнуваше беше външния вид...

✨Ключът тук е с каква мотивация предприемаме нещата, приятели. Абстрахирам се от даване на съвети, но следващия път,когато се решите на нови диети или режими, както и да лошите тялото си от сън, помислете за дългосрочния ефект.

Противно на вярването,че с годините човек става по-зле, през 2024та имах най-сияйна и красива кожа за последните ми 5 години. Най-добро здраве също. Не е без значение как живеем.

❤️Когато здравето е нашата цел, физическите ефекти са само бонус.

Желая ви физическо и емоционално здраве в новата година приятели. Сами ще се убедите,че тогава сте в най- красивата си форма.

31/07/2024

10/07/2024

🌞Ако често вътрешния ви диалог се развива около това дали не е време да започнете ново начинание, да откажете вреден навик, или да стартирате по-здравословна рутина..имам новини за вас. Денят да започнете не е утре. Не е в понеделник.. не е 1-ви Януари. Денят е днес.

Намираме си различни причини да не се доближаваме до мечтаното физическо, духовно или материално състояние. Липсват ви време, пари, подкрепа..? Кой казва,че трябва да започнем с огромни промени?

Започнете с малко действие. Baby steps. 5 минути на ден. Постепено и консистентно. Наблюдавайте как ви се отразява това действие. Зареждат ли ви тези минути ентусиазъм -> допълнителна енергия -> идеи => нови възможности?

На 10ти Юли 2023 (точно преди 1 година) след дъълго отлагане създадох Zen with Maria. Вече година споделям с вас познания за това как да запазим спокойствие на духа, докато издигаме нивото си на съществуване.
Но докато реша.. Месеци наред се възспирах с “разумни” причини. Не след дълго ги разобличих: това бяха моите страхове 🫠Разнообразни и прикрити под маската на причини. От перспектива на времето - нито един от тези страхове не се реализира. 🙂 Напротив, радвам се на неподозиран развой на събитията
Да, има и много уроци по пътя. Но, за уроците до тук ще разкажа в друг пост.

По-важното, развивам дейността си, благодарение на тази “малка” стъпка.

Тази стъпка, която ме доведе:
- до хора, които повярваха в мен и идеята ми за холистичен клас. ❤️ Довериха ми се да го преподавам на клиентите в техните студиа. Точно преди 1 година щях да си кажа, че тази идея е налудничава.

- до това да предавам древно познание, тази истина, която се крие в човека. 🌙 И съответно да помогна на повече хора. Хора на пъя към себепознанието и издигането.

- до това да чуя думите: “Вече съм свободен да дишам”, “чувствам се балансиран”, и най-силното.. “успях да спра идваща паник атака”. Несравнимо.

Благодарна съм. Най-вече на себе си. За това, че идентифицирах страха и избрах да го погледна право в очите.

Започнете с 5 минути на ден. Денят е днес.

07/07/2024

🫶🏼График за седмицата 😊

21/06/2024

🧘🏻‍♀️🕉️Честит Международен ден на йога!

21 юни е обявен за Международен ден на йога от Общото събрание на ООН през Декември 2014 благодарение на неуморните усилия на министър-председателя на Индия по това време Шри Нарендра Моди. В своето обръщение той казва: "Йога е безценен дар от нашата древна традиция. Йога въплъщава единството на ум и тяло, мисъл и действие ... холистичен подход, който е ценен за нашето здраве и благополучие. Йога не е просто упражнение; тя е начин да откриеш усещането за единство със себе си, света и природата."

Думата "йога" произлиза от санскритския корен "юдж", което означава "да се съединя", "да впрегна" или "да обединя", символизирайки единството на ум и тяло; мисъл и действие; въздържание и удовлетворение; хармония между човека и природата и холистичен подход към здравето и благополучието.

Пожелавам на всички практикуващи да изпитат измеренията на йога от нейните физически ползи към дълбокото ѝ въздействие върху нашия ум и синхрон между тяло и дух.

Happy International Day of Yoga!

In December 2014, thanks to the relentless efforts of then Prime Minister of India, Shri Narendra Modi, June 21st was declared as the International Day of Yoga by the United Nations General Assembly. In his address, he said: "Yoga is an invaluable gift from our ancient tradition. Yoga embodies the unity of mind and body, thought and action ... a holistic approach that is valuable for our health and well-being. Yoga is not just exercise; it is a way to discover the sense of oneness with yourself, the world, and nature."

The word "yoga" derives from the Sanskrit root "yuj," meaning "to join," "to yoke," or "to unite," symbolizing the unity of mind and body; thought and action; restraint and fulfillment; harmony between human and nature, and a holistic approach to health and well-being.

Beyond history, I wish all practitioners to experience yoga's dimensions—from its physical benefits to its profound impact on our mind, harmonizing body and spirit.

15/06/2024

❤️Ако сте жена и се питате дали сте си в женската енергия, то това е първият знак, че вече сте там, или поне сте на правилния път.

🌺Този уикенд е посветен на женска енергия. Трудно е да опиша силата и енергетиката около това да бъда сред толкова жени, всяка със своята красива и уникална природа.

От началото на тази година тази тема ту ме търси, ту аз темата търся. Женска енергия и нейните проявления.

Усещах вътрешен порив, който доведе до проучване, четене, разговори с интересни събеседници и в крайна сметка до оформяне на един специфичен йога семинар.

Семинар за Женска енергия. В синхрон с тялото и душата си, плавно се потапяме в нежната и мощна сила, която лежи в нас.

Който е посещавал моите класове знае, че силно наблягам на синхрона. Синхрон между душа и тяло.

Повече по тази тема ще разкажа много скоро!

За днес, мисля да остана потопена в тази женска магия..

08/05/2024

🌸♥️

15/04/2024

💛 Когато науката говори за медитация и нейните ползи. И това е само малка част от физическите,емоционални и психологически ползи от редовна медитация ☺️

✨Тази седмица предстои специална практика по Активна медитация. Тази практика води до изчистване от натрупани негативни емоции и влияния.

💫По-добра чуваемост на интуицията,както и цялостно повишаване на физическо и емоционално благосъстояние.

Кога: 20 април 11:00
Къде: .d.academy360
#медитация #осъзнатост

25/03/2024

♥️Благодаря!
#йога

13/03/2024

🌸ZenwithMaria не е просто тренировка, а осъзнат избор да грижите за цялостното си благосъстояние.

Започнете трансформиращо пътешествие с нашия предстоящ семинар "Свържете се с вашата божествена женственост".

Чрез свещени асани, специално подбрани йога пози, дълбока медитация и изкуството на манифестацията, ви каним да събудите божествената си същност. Ще се запознаете с техники за приемане потока на живота с грация и гъвкавост. Освен това, ще работим с инструменти на манифестацията, научавайки как да синхронизираме желанията си с вселената и да осъществим най-съкровените си стремежи.

"Свържете се с вашата божествена женственост" предлага мощно пространство с цел изследване и свързване с божествената ни природа.

Кога: 24 Март 2024
Къде: Eat Pray Love Yogastudio

11/03/2024

✨График за седмицата ✨

04/03/2024

Благодаря! ♥️