feelgood.bg

11/07/2025

Изпратено от Viber https://www.viber.com/invite/be73386f260fc1c670eb3a3377d75a8ecabd8db9fe23ea8bab16a17ddc537700

23/06/2025

🚫 Как да нормализираме да казваме НЕ?

Да поставиш граница не е грубост, а грижа.
Да кажеш „НЕ“ означава да избереш себе си.

В терапевтичната практика на Галя Мутафова често се срещат хора, които се страхуват да отстояват себе си – от вина, от навици, от липса на увереност.

Но истината е:
💬 „Това да отстояваш собствените си граници не е плашещо и не те прави слаб.“
—
🎓 В курсовете на FeelGood.bg ще научиш:
🔹 Как да разпознаеш къде и кога губиш себе си
🔹 Как да казваш „не“ без вина
🔹 Как да поставяш здравословни граници – в работа, в семейство, в отношенията

🟡 Ако се учиш да чуваш себе си – започни с едно малко НЕ.
🌐 Виж повече на www.feelgood.bg

📅 Следващият курс започва скоро – запиши се сега!

#личниграници #психотерапия #казвамНЕ #менталноздраве #ГаляМутафова #емоционалназрялост #себеуважение

05/06/2025

05/06/2025

26/05/2025

16/04/2025

Заповядайте в лайфа сега!

Нека да си помогнем заедно!

Този Лайф е за историята на децата с хранителни разстройства.Анорексия Булимия ХиперфагияВ него ще разберете;Защо тръгват по пътя на болесттаКакво става в ум...

16/04/2025

След броени МИНУТИ започва БЕЗПЛАТНИЯТ YouTube LIVE с Галя Мутафова!

🕖 Днес, 16 април, от 19:00 ч. ще говорим за:
✅ Признаците, че може би имаш хранително разстройство
✅ Как мислите ти за храна и тяло влияят на ежедневието ти
✅ Как можеш да разбереш какво ти се случва и как да си помогнеш

🌟 Галя ще отговаря на въпроси в реално време!

🔴 Присъедини се тук:
https://www.youtube.com/
Кликни ЛИНКА за да гледаш LIVE

💙 Не си сам/а. Този разговор може да ти помогне!

Очакваме те!
Екипът на Feelgood.bg

Видео канал на психолога и психотерапевт Галя Мутафова, www.feelgood.bg Кабинет в гр.София и гр. Плевен

15/04/2025

🚀 Това може да промени начина, по който виждаш себе си

Имаш ли усещането, че нещо не е наред, но не можеш да си обясниш какво?

✅ Ако мислите ти за храна, тегло и външен вид заемат твърде голяма част от съзнанието ти...
✅ Ако изпитваш тревожност, вина или срам след хранене...
✅ Ако усещаш, че тези мисли пречат на живота и взаимоотношенията ти...

💡 Време е да разбереш повече!

📅 Утре, 16 април от 19:00 ч., Галя Мутафова ще проведе БЕЗПЛАТЕН YouTube LIVE на тема „Как да разбера, че страдам от хранително разстройство?“

🔴 Галя ще отговаря на въпросите ти на живо и ще ти даде конкретни насоки и техники!

👉 Абонирай се и включи известията, за да не пропуснеш лайфа!

📌 Линк: https://www.youtube.com/

Очакваме те!

Може да изгледаш клипа, за да видиш част от темите, които ще бъдат засегнати!

07/04/2025

🔎 Прекалено много мислиш за храна и тяло?
❗ Може би това не е просто фаза – може би е знак.

На 16 април от 19:00 до 20:00 ч. се включи в безплатен YouTube Live с Галя Мутафова на тема:
„Как да разбера, че страдам от хранително разстройство?“

Ще обсъдим:
✔ Какви мисли не ти дават мира
✔ Как влияе това на връзките ти и на теб самата
✔ Какво другите забелязват, а ти не виждаш
✔ Как губиш интерес към важни неща и защо
✔ Какво се случва вътре в теб и как да го промениш

💬 Задай въпросите си – Галя ще отговори на всеки и ще ти даде ценни насоки.

👉 Абонирай се за Feelgood.bg, за да получиш известие и да бъдеш с нас. Не си сама! 💙
Линк: https://www.youtube.com/

31/03/2025

🚨 Как да разбереш дали страдаш от хранително разстройство? (Безплатен LIVE)

Задаваш ли си въпроси като:
❓ Нормално ли е да мисля за храната през цялото време?
❓ Защо усещам вина, тревога или срам след хранене?
❓ Как да спра този вътрешен конфликт със себе си?

Ако тези мисли не ти дават мира, този LIVE е за теб.

📅 На 16 април (сряда) от 19:00 до 20:00 ч. в YouTube канала на Feelgood.bg ще говорим за:
🔹 Кои теми най-често тревожат хората с хранителни разстройства
🔹 За какво не можеш да спреш да мислиш и как това влияе на живота ти
🔹 Как се променят взаимоотношенията ти с близки и приятели
🔹 Какво другите забелязват, а ти може би не
🔹 Какво започва и спира да те интересува
🔹 Как да разбереш защо ти се случва това и как да си помогнеш

Гледай краткото интервю на Галя и Вики, в което обяняват по-подробно какво ще предстои в лайфа, кои теми ще се засегнат и как би ти помогнало.

👉 Абонирай се за канала на Feelgood.bg и натисни камбанката, за да не пропуснеш началото!
Линк: https://youtu.be/AuBoIxIZgOQ

😔 „Как разбрах, че нещо не е наред…“– Не можех да спра да мисля за храната.– Тялото ми стана враг, огледалото – съдия.– Отдалечих се от хората, които обичам...

24/03/2025

⚠️ Трупаш стрес, без да осъзнаваш?

Хроничната умора, раздразнителността, главоболието и безсънието може да не са просто „лош ден“ – а знак, че тялото ти е в режим на претоварване!

Линк към видеото: https://www.youtube.com/live/H8bCAfiigeo

📌 В този лайв ще разберете:

✔ Как тялото натрупва стрес?
✔ Какво се случва с нашите клетки?
✔ Кои органи и системи страдат?
✔ Кои заболявания се базират и усилват от хроничния стрес?
✔ Как да се справим и Психохигиена на хроничния стрес
✔ Какво е нужно да направим за тялото за да се възстанови?
✔ Въвеждане на възстановитeлeн режим

Нашата цел е да Ви помогнем по пътя за възстановяване от хроничният стес, паниката и тревожността. Именно затова в нашият сайт https://feelgood.bg/trevozhnost-panika-kurs/ може да откриете пълната ни програма за преодоляване и справяне с тревожността.

📌 Там ще откриете видео-курс, с 8 видеа, които обясняват защо и как протича и се появява този процес, специални дихателни техники, които да прилагате в ежедневието си, за да се понижи нивото на стрес в организма, които може да практикувате навсякъде, вашият възстановителен режим, както и 5 онлайн срещи в малка затворена група от 4 човека, веднъж седмично, където Галя ще разговоря с вас и ще Ви помага.

Не се бавете, а направете първатаа крачка към по-спокоен живот!
https://feelgood.bg/trevozhnost-panika-kurs/

Kонтакти:
Галя Мутафова
www.feelgood.bg
info@feelgood.bg

В този лайв ще разберете:* Как тялото натрупва стрес?* Какво се случва с нашите клетки?* Кои органи и системи страдат?* Кои заболявания се базират и усилват ...

22/03/2025

💡 Имате ли усещането, че стресът се натрупва и започва да влияе на вашето психично и физическо здраве?

Тревожността и паническите атаки могат да бъдат изтощаващи, но има начини да си помогнеш!

В този YouTube LIVE психолог Галя Мутафова отговори на твоите въпроси и даде ценни насоки:

✅ Паническите атаки – проблем на физика или психика?
✅ Кога е нужно медикаментозно лечение?
✅ Как да използваш билки и добавки за намаляване на тревожността?
✅ Дихателни техники за овладяване на паниката.

🔔 Нашата цел е да Ви помогнем по пътя за възстановяване от хроничният стес, паниката и тревожността.

Линк към видеото: https://www.youtube.com/live/fdUGtjt2Es4

Именно затова в нашият сайт https://feelgood.bg/trevozhnost-panika-kurs/ може да откриете пълната ни програма за преодоляване и справяне с тревожността.

🆘 Там ще откриете видео-курс, с 8 видеа, които обясняват защо и как протича и се появява този процес, специални дихателни техники, които да прилагате в ежедневието си, за да се понижи нивото на стрес в организма, които може да практикувате навсякъде, вашият възстановителен режим, както и 5 онлайн срещи в малка затворена група от 4 човека, веднъж седмично, където Галя ще разговоря с вас и ще Ви помага.

Не се бавете, а направете първатаа крачка към по-спокоен живот!

Линк към видеото: https://www.youtube.com/live/fdUGtjt2Es4

Първи разговор на тема: причини за паниката и тревожносттаметоди за лечение и помощвъпроси и отговори