Релаксирай с йога, отдели 75 минути за себе си! :)
Sofia
Be the first to know and let us send you an email when Yoga & Health posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Send a message to Yoga & Health:
Namaste, скъпи приятелю! Добре дошъл в моята страничка, където ще те запозная с философията на йогата. Моят път към нея тръгна от Индия. Там имах възможността да се запозная и срещна с хора от различни етноси, но с една обща идея и кауза- пътят към самосъзнанието да бъдеш здрав, както физически, така и психически, да изграждаш в себе си принципите на добродетелността, за да бъдеш пълноценен в живота си. Това се постига единствено и само, когато душата, умът и тялото са в хармония и баланс. Когато човек е здрав, то той е неминуемо щастлив. Йога НЕ е религия , нито някаво сектантско течение. Йога е спортна дисциплина и философия, която, чрез практикуването и на асани /йогистки упражнения/, пранаяма /техники за дишане/ и медитация, се подобрява цялостното здравословно състояние. ЗА МЕН Казвам се Мария, но повечето ми приятели ме наричат Мери / "Merry" в превод означава "весела"/, защото никога не излизам от вкъщи без усмивка на лицето. Вярвам, че смехът, позитивните мисли и здравословният начин на живот повишават качеството и удължават годините на житейския ни път. Естествено, до това заключение стигнах след като минах през огромни изпитания свързани със здравословното ми състояние. Отначало, чисто любителски, а после професионално, моето истинско приключение започна в Индия, в едно малко селище, намиращо се на брега на река Ганг и подножието на Хималаите. Там имах честта да работя с истински професионалисти и йоги отдали живота си в каузата да помагат на хората. Няма нищо по-прекрасно от това да вършиш нещата с любов и желание. Само тогава човек може да бере плодовете на добрите резултати. Именно тази идея ме накара да превърна хобито си в професия. Вече 5 години се занимавам с детска, хатха, ащанга йога за възрастни, медитация и пранаяма . Помагам на хората да се справят със стреса, да подобрят здравето си и да разтоварят съзнанието си от апатията. Работя с няколко зали, йога студиа и училища. Аз съм сертифициран йога инструктор / по "Yoga Alliance"/ в Индия. Постоянната ми любознателност ме накара да завърша и втората си магистратура "Спорт, фитнес и здраве" в НСА "Васил Левски"- гр. София, за да имам по-широк мироглед в сферата на здравето и спорта.
За график на заниманията можеш да разгледаш в постовете , а ако търсиш вариант за здравословна и пълноценна почивка разбери в “събития” къде ще е следващият йога ритрийт. Ще се радвам да споделя опита си с Вас!
