01/08/2019
Има пет основни правила,за провеждане личната орална хигиена:
Правило 1:
Да се мият зъбите редовно. Най-малко два пъти на ден по 2-3 минути. Това трябва да става сутрин след закуска и вечер след вечеря. Можете да ги миете и след всяко хранене!
Правило 2:
Използване на подходяща четка за зъби. Препоръчвам четките за зъби да се сменят на всеки три месеца. Проверявайте четката за зъби редовно и за признаци на износване. „Четината“ на някои четки за зъби се оцветяват по определен начин и така показват кога се е износила. Винаги използвайте четката за зъби, която ви е препоръчана от лекарите по дентална медицина.
Правило 3:
Не натискайте силно при четкане! Когато се мият така зъбите, може лесно да се увреди повърхностния емайл и по този начин да се създаде предпоставка за поява на зъбен кариес и пародонтит.
Правило 4:
Мият се всички повърхности на зъбите! Често е необходима консултация със зъболекар, за да демонстрира правилната техника на миене на зъбите.
Правило 5:
Четкането само по себе си не е достатъчно! Въпреки, че четката почиства най-добре зъбите, има някои места, до които не може да достигне. Поради това се препоръчва употребата на конци най-малко веднъж на ден и използване на вода за уста. Използвайте вода за уста, препоръчана от лекарите по дентална медицина!
Тези пет правила са в никакъв случай не означават ръководство за правилното провеждане на лична орална хигиена. Най-важното правило е да посещава личния зъболекар, за да се гарантира, че зъбите са добре почиствани.
