Ashtanga Yoga Shala

14/07/2025

„Ако за теб е ежедневна практика да се откриваш към емоциите си, към всички хора, които срещаш, към всички ситуации, в които попадаш, без да се затваряш, уверен, че можеш да се справиш, това ще те отведе до най-далечната точка в обсега ти. И тогава ще разбереш всички учения, които някой някога е преподавал.“
Пема Чодрон, будистки учител

Емоциите имат потенциала да ни свържат с дълбинни части от нас; те са компонент от вътрешния подтик, които ни казава от какво се нуждаем. Те са основата на начина, по който се отнасяме към себе си и се опознаваме. Те са важна част от връзката с вътрешното ни познание, вътрешния ни глас, нашата интуиция – с това кои сме всъщност. Емоциите ни свързват със самата същност на начина, по който преживяваме себе си, с нашата виталност и целеустременост в живота.

Ами тогава, ако Йога е метод, науката за свързване и опознаване на себето, това означава, че йоги е този, който има способността да се свързва с емоциите си, да ги назовава и да ги довери на друг. Без тази способност сте „ходещи мъртви“.
Ще работим много за тази свързаност на ритрийта ни на остров Мадагаскар, в началото на ноември. Запазете си място, ЗА ДА ПОЖИВЕЕТЕ 😊
линк към събитието: https://www.facebook.com/events/706693945181351/

Ако не вярвяте, вижте това видео от острова миналата година :)

03/07/2025

Колко струва умението да се отпускаш?
Да се откажеш от напрежението, да влезеш в тялото си, да се вслушаш в себе си?

✨ БЕЗЦЕННО.

✈️ А ние ви го предлагаме в рамките на 2 незабравими седмици във Виетнам – и то на цената на една!

☀️ Почивка, йога, пътешествие навътре и навън – всичко в едно изживяване.
💶 Цена: 2350 евро – за цялото пътуване!
🌴 Включено е ВСИЧКО:
– Полети
– Настаняване
– Закуски
– Йога и уъркшопи
– Пътуване и вътрешна трансформация
🎁 И още: ако доведеш приятел – по 150 евро отстъпка и за двамата. Само за първите 5 двойки. Споделете магията. Направете си истински подарък.
📩 cveta.kuncheva@gmail.com – не отлагай.

Call now to connect with business.

28/06/2025

Три неща, които не знаехте за Ащанга йога

Ащанга йога не е някаква практика да се пораздвижите и поразтегнете слушайки музика за добро настроение. Това е методът, създаден, за да разчупи моделите и да изгради новата ви, по-добра версия.

1. Не е само физическа практика. Ащанга пренастройва нервната ви система и ви принуждава да се изправите пред собствените си проблеми.

2. Позите не са целта. Повторението е. Майсторството идва от това да правите едно и също нещо отново и отново – дори когато е скучно, болезнено или неудобно.

3. Не се движите напред, защото искате. Продължавате напред, защото сте готови – и готовността се постига чрез постоянство и упоритост.

Ако търсите лесно, Ащанга йога не е това. Но ако търсите промяна, това е пътят.

25/06/2025

„Красивото тяло е това, в което здравето и силата говорят без думи.“
В източната философия, а и в античната (особено при Платон и Аристотел) се смята, че красивото тяло е онова, което отразява вътрешния баланс и добродетел.
Физическата естетика не е просто външност, а външна манифестация на вътрешна хармония – между душа, разум и материя.
Тялото носи история – белези, стойка, походка, жестове. То разказва за живота, който сме живели.
Естетиката тук не е идеал, а автентичност – да си в мир с формата, която си създал чрез избори, движение, грижа, чрез ЙОГА :)

24/06/2025

Колкото повече се забавлявате, толкова по-привлекателни сте... Повечето от магията се случва, когато сте в настоящия момент и сте в състояние на поток... Загледайте Джокович или който е да е от топ тенисистите в моменти на поток. В спорта наричат тези моменти „в зоната“. Моменти, когато всичко им се получава с лекота, когато творят на корта и побеждават.
Мислите ли, че в тези моменти те изобщо мислят?
Не, не мислят. Те са в енергията на битието. Когато се забавлявате, вие сте в енергията на битието. Когато изразявате нещо, което ви вълнува, вие сте в енергията на битието. Когато прилагате тактика, за да накарате някого да ви хареса, вие сте в тактика. Вие сте извън настоящия момент. Когато прекалявате с опитите си да разберете нещо, вие се опитвате да контролирате, а контролът създава съпротива. В крайна сметка забавният парадокс е, че колкото повече се отказвате от нуждата да контролирате, толкова по в контрол ще се чувствате 😊
Ащанга йога е първато място в България, където може да практикувате Ащанга йога Майсор стил -един от най-мощните методи за постигането на моменти на поток. Колкото повече такива моменти имате в живота си, толкова по качествен живот живеете. Практикавайте редовно! С удовлствие и ентусиазъм!

Повече за този уникален метод на практикуване можете да откриете тук: https://ashtangayogashala.bg/kakvo-e-tova-asthanga-vinyasa-joga-majsor-stajl/

23/06/2025

" Колко е хубаво да се събудиш и нищо да не те боли. Особено душата. Да не се тревожиш непрекъснато. Да си благословен с близки и приятели и дом, където си почитан, обичан, желан, разбиран... Колко е хубаво, че си помъдрял достатъчно да знаеш, че не можеш да търсиш добро, ако сам не го създаваш. Да знаеш, че от самоизграждането до саморазрушението има само една мисъл и от теб зависи дали ще й бъдеш господар или слуга. Колко е хубаво да знаеш, че си нужен, че имаш още за какво и за кого да живееш, че хубавите години не са се свършили и когато един ден те попитат как си живял, да отговориш простичко: Обичах! "
Рая Видинска via Стойчо Георгиев

За да се случи всичко това е нужно да практикуваш ЩЕДРОСТ (третата дисциплина от моралния код на Йога). Да дадеш първо на себе си – любов и грижа. Да се погрижиш за физическото, менталното, психичното и духовното си здраве – практукуването на йога е точно това – цялостна грижа за себе си. И след това да практикуваш даване и щедрост към другите. Само тогава си нужен, само тогава си ценен, само тогава животът ти придобива смисъл.

Практикувайте редовно, скъпи приятели! През цялото лято в Ащанга йога шала за вас ще се грижи една невероятна млада дама и много добър учител – Радина.

ПРАКТИКУВАЙТЕ РЕДОВНО, ЗА ДА СЕ СЪБУЖДАТЕ ЩАСТЛИВИ!

21/06/2025

Желая ти време!
Не ти желая всички дарове,
Желая ти това, което повечето нямат:
Желая ти време да се радваш, да се смееш,
Използвай го и можеш да спечелиш.
Желая ти време за действие и размисъл,
Време не само за теб, но и за другите.
Не ти желая време за бързане и тичане,
А време за щастие.
Не ти желая време, което просто да убиваш,
Иска ми се да ти остане в излишък
Като време за удивление и вяра
Вместо непрекъснато да гледаш часовника.
Желая ти време да достигнеш звездите
И време да пораснеш, да узрееш.
Желая ти време отново да мечтаеш, да се влюбиш.
Желая ти време да откриеш себе си,
Да приемаш всеки ден и час за дар.
Пожелавам ти и време да прощаваш.
ЖЕЛАЯ ТИ ДА ИМАШ ВРЕМЕ ДА ЖИВЕЕШ!

Ели Михлер

Ех, колко хубаво щеше да бъде, ако всички тези пожелания можеха да се превърнат в реалност. НО КЪДЕ Е ПРЕЧКАТА?
Нещата се случват не с желания, а с действия. За да имаш време за всичко, което Ели Михлер ни желае, е нужно да отделиш време за това. Точно с тези неща ще се занимаваме на ритрийта в Мадагаскар от 29.11 до 6.12 - https://www.facebook.com/events/706693945181351/

Отдели си време за радост, смях, за растеж, да откриеш себе си.
ОТДЕЛИ СИ ВРЕМЕ ДА ЖИВЕЕШ 😊

На снимката е Цвета, с едно момченце от племето на един от островите, където ще ви заведем. Много заразително е като видите колко много време за живот отделят местните ;)

18/06/2025

Денят на острова започва с чаша ароматно кафе, после йога - осъзнато движение и дишане, за да наситим с енергия всяка клетка, след това питателна закуска - презареждане. И след това започваме да пълним сетивата и сърцата си: с красиви гледки, с музиката и ритмите на танца на местните племена, със звуците на природата по време на трипчетата до съседните острови, с невероятната красота на подводния свят - пълноценна грижа за цялото ни човешко същество.
А вечер?
Вечерите на острова са специални - разговорите, хората, храната, танците, партитата... Заслужава си. И ти го заслужаваш!
Дай си малко грижа. Грижата е любов. Като се заредиш с любов имаш много да раздаваш :)

Но кой е този остров и кога ще се случи това пътешествие?
Линкът към събитието е в коментарите.

17/06/2025

Ако познаваш човек,
който се усмихва в нямането,
не се променя в имането,
не мечтае за многото,
справя се добре с малкото,
живее просто,
обича широко,
извинява се искрено,
прощава забравяйки,
обича удобството,
не държи на марките,
вижда те в тихото,
прегръща те в тъмното...
Не го поправяй.
Не го мисли за наивен.
Не го смалявай.
Не го обвинявай.
Той е точно това,
което трябва да бъде.
Светът не е.
Ariadna via Стойчо Георгиев

13/06/2025

Във вчерашния пост установихме колко деструктивен може да бъде МЪРЗЕЛА за отношенията ни - с другите и със себе си.

НО ЗАЩО НИ МЪРЗИ? И КАКВО ТОЧНО Е МЪРЗЕЛА?
КАК ДА ГО ПРЕОДОЛЕЕМ?

В приложената статия даваме отговор на тези въпроси :)
Напомняме ви, че от понеделник, в шалата ще ви очаква нашата нова, много свежа и знаеща учителка - РАДИНА.
Практикувайте редовно. Самата практика е лек срещу мързел ;)

Мързелът е резултат от недостатъчно силна емоционална, ментална и физическа връзка със заобикалящия ви свят. Това пък значи липса на връзка с вашето емоционално, м....

12/06/2025

Това е Цвета. Обичам я. Цвета е много силен човек. Така ми било писано – да обичам силна жена. Силната жена не е много удобна за обичане - тя не може да бъде контролирана. Тя винаги слуша своя глас. Не слуша и не изпълнява. Не живее в сянка.

Често казваме, че искаме силен човек до себе си. Но когато го срещнем, се оказва твърде труден за обичане. Има характер. Живее според своите разбирания и не се поддава на натиск.
Не можем да го манипулираме. Не можем да го променим и шлифоваме по наш вкус. Налага се да се съобразяваме с него. Да го изслушваме. Налага се да даваме повече от себе си. Защото той знае точно кой е и няма да позволи да си играем с него.
Много по-лесно ни е да обичаме мекушавия човек. Този, който можем да контролираме. Над когото да доминираме с лекота. Този, който изпълнява желанията ни. Този, който ще ни прости всички грешки, дори да не съжаляваме за тях.
Силният не ни спестява нищо, защото това е неговият начин да ни помогне да станем по-добри. Да, това може да е болезнено. Налага се да излезем от зоната си на комфорт. Налага се да работим над себе си.

Както вече казах – обичам силна жена. Не е много удобно. Налага ми се да работя... А аз съм си мързелив. Но пък тази работа ме променя. Израствам. Все повече се харесвам. Все повече я разбирам.
Не, че от време на време не се чудя – тя сега проклятие ли е или благословия. Все по-често се убеждавам, че е второто.

Сега, като се замисля, по същия начин се развиха и отношенията ми с Йога – един от най-силните и мощни методи за вътрешна трансформация. В началото ми беше тежко. Изисква много работа - работа върху себе си. Но колкото повече я опознавах, разбирах, практикувах, толкова повече се влюбвах.

Така че, не се страхувайте да обичате силни хора или да практикувате силни методи. Наградата е една и съща – ЛЮБОВ!

Мързелът е голяма пречка. Вече много добре разбирам един от известните цитати на Патабхи Джойс „ Йога е за всички – за млади и стари, за болни и здрави, за бедни и богати. Всички могат да практикуват Йога с изключение на мързеливите.“

Мдаа, скъпи приятели, ЛЮБОВТА НЕ Е ЗА МЪРЗЕЛИВИТЕ.

*почрпил вдъхновение от за този пост от Ошо - любим учител.

11/06/2025

ВЪНШНИЯТ ВИД ПОДВЕЖДА, НО ВИБРАЦИЯТА НЕ ЛЪЖЕ.

"Когато човек има добро сърце,
това се усеща от разстояние.
Външният вид се коригира и прикрива,
но същността винаги се разкрива.
Никой не може да скрие какво Е
и какво носи.
Вибрацията, която излъчва,
говори много по-силно от думите.
Вибрацията разкрива намеренията,
които душата носи.
Най-красивите хора са винаги онези,
които ни прегръщат отвътре.
Тези, които ни карат
да се чувстваме приповдигнато
само с Присъствието си.
Тези, които имат аура от Любов, доброта и Светлина.
Хората не създават приятелства, партньорства и отношения само заради външния вид, а заради вибрационен резонанс и хармония в енергиите, в душите.
Интуицията никога не може да те подведе.
Вибрацията рано или късно
винаги разкрива хората - тя е тази,
която обединява,
която разделя,
която дистанцира.
Външният вид е илюзия."
Лауреано Гонсалвес

Ще вдигнем значително вибрациите си на ритрийта ни на остров Мадагаскар (на снимките) от 29 ноември до 6ти декември. Линк към събитието в коментарите :)