What are the opening hours?

Monday 07:30 - 10:00 17:30 - 20:00 Tuesday 07:30 - 10:00 17:30 - 20:00 Wednesday 07:30 - 10:00 17:30 - 20:00 Thursday 07:30 - 10:00 17:30 - 20:00 Friday 07:30 - 10:00 17:30 - 20:00 Saturday 10:00 - 11:30 11:30 - 12:30

Ashtanga Yoga Shala

Home
Bulgaria
Sofia
Ashtanga Yoga Shala

Ashtanga Yoga Shala is devoted to the traditional method of teaching ashtanga yoga called Mysore. All teachers speak English.

ИНДИВИДУАЛЕН КЛАС В ГРУПОВА ПРАКТИКА

Майсор (кръстен на името на града в Индия, където Шри К. Патаби Джойс започва да преподава метода) е метод на изучаване на йога, който не е воден от учител, който да стои пред теб през целия клас и да ти казва какво да правиш. В Майсор класа ученика практикува в своето темпо и ритъм под наблюдението на учител. Това е като индивидуален клас в група. По време на традиционния Майсор метод учениците получават индивидуално внимание посредством напътствия и физическа помощ при построяването на позите. Майсор класът предоставя свободата да дойдете на практика когато пожелаете; можете да започнете практиката си по всяко време в рамките на сесията, която обикновенно е три часа. За някои практиката ще бъде 30 минути, за други 90.
В България единственото място където може да практикувате по традиционния Майсор метод е Ashtanga yoga shala.
За повече информация относно практиката, метода на преподаване, учителите, моля, разгледайте https://ashtangayogashala.bg/. Намасте :)

04/01/2026

💧 УТРЕ ВЕЧЕР.
НОЩТА СРЕЩУ ВОДИЦИ.
НОЩ, В КОЯТО ВОДАТА ЧУВА.

В българската традиция това не е обикновена нощ.
Това е момент между световете.
Момент на ПРЕЧИСТВАНЕ, НАЧАЛО и ОБНОВЯВАНЕ.

🌊 ВОДАТА Е НАЧАЛО.
ВОДАТА Е ПАМЕТ.
ВОДАТА Е ЛЮБОВ.

✨ Каним ви на ГОНГ МЕДИТАЦИЯ В НОЩТА СРЕЩУ ВОДИЦИ
в Ащанга Йога Шала – пространство с форма на ПИРАМИДА,
където звукът се усилва, а вибрацията прониква ДЪЛБОКО.

🔔 ГОНГ ТЕРАПИЯ – ЗВУКОВО ПЪТЕШЕСТВИЕ
Звукът на гонга:
• ПРОБУЖДА енергийните центрове
• ПРОНИКВА във всяка клетка
• УСПОКОЯВА ума
• ОСВОБОЖДАВА натрупано напрежение
• ОТВАРЯ каналите за жизнена сила и вътрешна мъдрост

Всяко преживяване е уникално
и се случва според НАМЕРЕНИЕТО, което носиш.

🌊 ПОСВЕЩЕНИЕ ВЪВ ВОДНАТА МЪДРОСТ
Ще се потопим в енергията на водата –
тази, която ПРЕЧИСТВА, ИЗЦЕЛЯВА и БЛАГОСЛАВЯ.

Ще си позволим да:
• АКТИВИРАМЕ флуидното тяло
• ПУСНЕМ емоциите да текат
• СТАНЕМ тихи езера
• СЕ ОБНОВИМ отвътре
• ТЕЧЕМ, СЛИВАМЕ СЕ, ОБИЧАМЕ

💙 ВОДАТА Е ЖИВОТ.

📅 ПРАКТИЧЕСКА ИНФОРМАЦИЯ
🗓 Дата: 05.01 (утре)
⏰ Часове:
• 17:00 – 18:30
• 19:30 – 21:00
📍 Място: Ащанга Йога Шала
💶 Цена: 18 € / 36 лв
📞 Записване: 0879 180 288

⚠️ МЕСТАТА СА ОГРАНИЧЕНИ.
Ако усещаш покана –
ТЯ Е ЗА ТЕБ.

03/01/2026

🎄 По празниците всички чуваме едно и също:
„БЪДИ ЖИВ И ЗДРАВ.“

Казваме го.
Пишем го.
Пожелаваме го от сърце.

И после…
💭 Колко често правим НЕЩО, за да стане реалност?

Истината е проста и малко неудобна:

ЗДРАВЕТО НЕ ИДВА С ПОЖЕЛАНИЕ.
ИДВА С ИЗБОР.
С ВНИМАНИЕ.
С ДЕЙСТВИЕ.

🌿 ЖИВО ТЯЛО – ЖИВА ЙОГА съществува точно за това.
Не като още една „тренировка“.
А като НАЙ-ДОБРИЯ, ОПТИМАЛЕН И ИНТЕЛИГЕНТЕН НАЧИН
да превърнем „БЪДИ ЖИВ И ЗДРАВ“
в РЕАЛНО, ЖИВЯНО ЗДРАВЕ.

🧘‍♂️ Практика НА ЖИВО
🧠 С грижа за НЕРВНАТА СИСТЕМА
💪 С уважение към ТЯЛОТО ТАКОВА, КАКВОТО Е
❤️ Без насилие. Без бързане. С МЪДРОСТ.

Защото
ДА СИ ЖИВ
не е просто да съществуваш.

ДА СИ ЖИВ
е да дишаш свободно.
Да се движиш без страх.
Да се будиш с тяло, което ТИ СЛУЖИ.

✨ Тази година нека не останем само с пожелания.
Нека направим ИЗБОР.

👉 ЖИВО ТЯЛО – ЖИВА ЙОГА
линк към програмата: https://www.facebook.com/events/1227156905986876

01/01/2026

За много години!
Да е пъстра и пълна Нова година ♥️
Да е здрава и изобилна 🌾
Пожелавам да се виждаме един друг по-ясно,
Да се чуваме един друг по-точно,
Да се споделяме един друг по свободно,
За да бъдем заедно по-щастливи🍾

30/12/2025

Празник е...
когато причиниш на някого усмивка, против волята му.
Празник е...
когато си пуснеш песен, която обичаш.
Празник е, когато прегърнеш някой, който ти е липсвал.
Празник е, когато в просъница намериш дланите му под завивките.
Празник е, когато победиш страх, който ти е пречил да дишаш.
Празник е, да опиташ любимото си ястие.
Празник е, когато детето ти те прегърне и ти каже, че те обича.
Празник е... когато обичаш.
Празник е, когато си здрав.
Когато близките ти са здрави.
Когато имаш какво да облечеш, да обуеш.
Празник е, когато нямаш всичко, за което мечтаеш, но имаш силата да се бориш за него.
Празник е приятелството.
Грижата.
Шумния смях в неподходящ момент.
Празник е денят, в който се будиш жив.
Празник е, когато си благодарен.
Когато си простил.
Когато си научил.
Желая ви да празнувате всеки ден.
Разлистваме нови страници...
Пишете красиво.
Ariadna

Цвета и аз се присъединяваме към това много красиво пожелание - празнувайте всеки ден и внимавайте как пишете страниците на собствената си приказка :)

27/12/2025

ЗНАЕТЕ ЛИ ЗАЩО ТРЯБВА ДА ПРАВИМ ДОБРО!?

Защото, правейки го, ние не променяме само нашия живот.
Променяме живота на децата си, на внуците си, променяме хода на историята. Всъщност променяме хода на вечността.
Но само ако знаехме, че всеки път, когато направим нещо
добро, една болна клетка от тялото ни напълно се възстановява като по чудо, а то действително си е чудо, щяхме да го вършим непрекъснато!

ДОБРОТО, КОЕТО ПРАВИШ, носи красотата в тебе.
То носи силата в себе си. Доброто носи и богатство. За мене доброто носи всичко.
Ти не можеш да бъдеш добър и да бъдеш сиромах.
Ти не можеш да бъдеш добър, а да си глупав човек. За мене това са неща несъвместими. Доброто носи всичко в себе си. Ако имате доброто в себе си, вие всичко имате.
" Мнозина ме питат защо трябва да бъде човек добър. Много просто. Човек трябва да е добър, за да бъде здрав.
Доброто, добродетелта е първото условие за здравето на човека..."
Учителя via Стоичо Георгиев

Address

Улица "Цар Асен" 20, ет. 3
Sofia
1000

Opening Hours

Monday	07:30 - 10:00
	17:30 - 20:00
Tuesday	07:30 - 10:00
	17:30 - 20:00
Wednesday	07:30 - 10:00
	17:30 - 20:00
Thursday	07:30 - 10:00
	17:30 - 20:00
Friday	07:30 - 10:00
	17:30 - 20:00
Saturday	10:00 - 11:30
	11:30 - 12:30

Website

https://ashtangayogashala.bg/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ashtanga Yoga Shala posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ashtanga Yoga Shala:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Sofia?

Our Story

ИНДИВИДУАЛЕН КЛАС В ГРУПОВА ПРАКТИКА

Ashtanga yoga shala е първото място в България където можете да практикувате ащанга йога по традиционния, автентичен метод наречен Майсор. Майсор (кръстен на името на града в Индия, където Шри К. Патаби Джойс започва да преподава метода) е метод на изучаване на йога, който не е воден от учител, който да стои пред теб през целия клас и да ти казва какво да правиш. В Майсор класа ученикът практикува в своето темпо и ритъм под наблюдението на учител. Това е като индивидуален клас в група. По време на традиционния Майсор метод учениците получават индивидуално внимание посредством напътствия и физическа помощ при построяването на позите. Майсор класът предоставя свободата да дойдете на практика когато пожелаете; можете да започнете практиката си по всяко време в рамките на сесията, която обикновено е три часа. За някои практиката ще бъде 30 минути, за други 90.

Най-ценният актив на Ащанга йога шала са учителите. На който и да попаднете ще срещнете дълбоко разбиране на метода и автентичен начин на преподаването му. Споменахме ли, че при нас с всеки ученик работят четирима учители?

За повече информация относно практиката, метода на преподаване, учителите, моля, разгледайте https://ashtangayogashala.bg/ . Намасте :)