Gym&Wellness Planet

21/03/2024

15/03/2024

💃БАЛЕТ ЗА ДЕЦА в кв.БОРОВО🥿🥿

🏛️Къде? Специално оборудвана и просторна зала в детски център Little Smarty , кв. Борово, ул. Хан Паган 5.

🌺Защо да водите детето си на балет? Балета изгражда в децата:
✓красива и изправена стойка;
✓добра координация и усет за пространството;
✓самочувствие и артистичност на балерина;
✓укрепване на мускулатурата;
✓музикална култура, въображение и усет за красота!
🫶 Защото всеки час е изпълнен с истинско щастие и забавление!

⏰Кога се провеждат часовете? #вторник 18.15ч за деца 3-5г
#четвъртък 18.15ч за деца 6-10г

Балетният екзерсис е адаптиран за възрастта на децата. Толкова е вълнуващо да видиш как малките несигурни стъпки се превръщат в танцувални!

🐥Уроците за най-малките 3-6г. са представени през приказни игри и децата с лекота навлизат в хореографията!
💃За по-напредналите 6-9г., продължаваме с развитието на познати и нови балетни хореографии!

🍀Кой е балетния педагог? Професионална балерина Силвия, която е част от голямата руска школа за класически и модерен балет ТИАРА !!!
💯Над 450 деца се обучават в школата, докосват се до магията на изкуство и творят!
⭐✨⭐Сценичните изяви са важна част от календара на възпитаниците ни, участват в редица концерти, фестивали, конкурси и състезания, а вече са и носители на престижни награди. Балетната школа създава авторски спектакли.

📞Тел за записване: 0887865003; 0885742512

💚Месечна карта:
50 лв. за 4 посещения по 60 мин. в рамките на един месец.
90 лв за 8 посещения по 60 мин в рамките на един месец.

Очакваме Ви!

15/03/2024

📣🕺🤸HIP-HOP за деца, с 5-кратен национален шампион🥇.
Хей, Хей... Здравей!😉
С групата по ХИП-ХОП танцувай и изгрей,
Всеки сряда от 18.10 ч. тази магия превивей,
Всички деца от 3г до 12г при нас са Окей:)
и...Кой е нашия треньор.🌟 Той е известен!
💥Георги Георгиев или както е познат в средите – The Small GmG e професионален Хип-Хоп танцьор с богат преподавателски опит в работата с деца и възрастни. Част от постиженията му като артист в сферата са:
• Национален шампион по хип хоп за следните години: 2009 г., 2010 г., 2011 г., 2012 г., 2013 г.;🏆
• 3-то място на световната купа по хип-хоп 2011 г.;🏆
• Награда за международен принос в развитието на хип-хоп културата 2011г.;🏆
• ¼ ido world hip hop dance championship-2015, 2016 г.🏆
🤗Благодарение на множеството му участия в различни тренинги и обучения в Европа, водени от международно признати школи е усвоил иновативни техники и методи на преподаване, които прилага в своята преподавателска дейност.
💥В класовете му онова, върху което набляга е индивидуално отношение към всяко дете с основни цели:
• Развиване на двигателните умения, координация, музикалност и баланс;
• Създаване на стабилна основа, която ще бъде полезна за детето, ако се занимава с какъвто и да е друг стил и спорт;
• Обучение на дисциплина и работа в екип, чрез хореография;
• Изграждане на самочувствие и самоувереност в детето;
• Развиване на социализацията и създаване на среда изпълнена с позитивна и приятелска атмосфера, чрез магията на танца.
🙃Хип-Хоп танците са подходящи за момичета и за момчета от 3 до 12 г, като те ще бъдат разделени на 2 групи, в зависимост от възрастта и степента на напредък в танците!
Очакваме Ви в залата!😊
Записване на: 0887 865 003, 0885 742 512

15/03/2024

👪Мили родители, за Ваше улеснение, обединяваме в удобна 📋табличка допълните занимания в Детския център. Те са извън целодневната грижа и може да запишете детето си само за някое от тях.
🌈2024г. в центъра предлагаме допълнителни дейности за деца от 3 до 15г по:
🇬🇧 #Английски #език
🃏 #Куклено #Театрална #школа
💃 #Балет
🕺 #ХипХоп
🧘 #Йога

Повече подробности за активностите в центъра можете да разберете на: ✅https://schoolandschoolsofia.com/

🍀Всеки първи урок е Демо урок, за който не дължите такса. Запишете се за демо урок на: https://schoolandschoolsofia.com/demo/

За въпроси, можете да се свържете с нас на: 0887865003 или 0885742512

Очакваме Ви!😊

13/03/2024

Приказна йога за деца е авторски метод създаден от деца за децата☺️ Те сами създават своята приказка и изпитват истинско щастие от пресъздаването й! Само при нас всеки вторник и четвъртък от 10.30 ч. Очакваме Ви!

09/02/2024

Йиееее...в понеделник 12.02.2024 от 18.15ч. Ви очакваме на @Демо урок по Хип- Хоп! 🫶Във видеото участва нашият учител Жоро! 💯💥За запазвене на място се обадете на познатите номера! 💫Очакваме Ви!❤️‍🔥

07/02/2024

СИЛА, ТЕХНИКА, ОТНОШЕНИЕ 💥

Предстои един изпълнен с енергия курс по Хип-хоп с Георги Георгиев Thesmallgmg, в който ще се запознаете с неговия отличителен стил.
_________________________________________
Кога: Понеделник - 18.10

Къде:
Little Smarty , кв. Борово, ул.Хан Паган 5
_________________________________________
Кой е Георги Георгиев?

Георги Георгиев е роден на 14.09.1994г. Занимава се професионално с танци от 10 години. Започва състезателната си кариера в БСТФ през 2009г. и я прекратява през 2014г. През този период печели 5 републикански шампионата за соло и веднъж за дует. През 2011г. се появява на IDO WORLD CUP в Любляна и става трети от над 100 души. Печели още две състезания в IDO – в Бохум и Римини, където достига четвърт финал. Участва в The Voice Of Summer Tour 2014 и 2017г. Също е част от Hip-Hop History Repeating в периода 2012-2015г., от X Factor и от България търси талант през 2012г, където достига полу финал. Георги взима участие в много реклами и видеоклипове. Танцува редом с много поп и Hip-Hop изпълнители като Алекс Раева, Спенс, Дончо и т.н.
____________________________________________

Ако имате допълнителни въпроси, не се колебайте да ни се обадите на тел. 0887 088 786 5003

05/02/2024

Тренировки за жени и деца:
Gymstick, Yogalates, Балет, Хипхоп

05/02/2024

🌺🧘Приказно –образователна йога за деца

🧘Йога за деца оказва прекрасно въздействие за успокояване на нервната система, подобряване на стойката, дишането, мозъчната дейност и паметта на по-малките. Йога подобрява гъвкавостта на децата, насърчава физическата им сила и развива координацията, като ги учи да използват всичките си мускули по нов начин. При редовно се практикуване, децата стават значително по-спокойни и уравновесени. Това изкуство ще укрепи мускулатурата им, подобрява се храносмилането и кръвообращението, спомага за по-добър сън. Йога практиката реално помага на децата да се развият добре физически и да се насочат към здравословен начин на живот.

💯🎯Комплекса Приказна Йога за деца е комбинация от упражнения включващи йога, пилатес, упражнения за правилна стойка, баланс и координация. Към физическите занимания се включват много забавни логически игри, смях и танци. Програмата е съобразена със седмичния учебен ритъм, със сезоните и празниците през годината. Системата подобрява гъвкавостта на децата, насърчава физическата им сила и развива координацията, като ги учи да използват всичките си мускули и сетива по нов начин. Съобразена е с изучавания материал в детската градина, като чрез движения надграждаме познанията по различните направления.

✅При редовно се практикуване, децата стават значително по-спокойни и уравновесени. Това изкуство укрепва мускулатурата им, помага за правилната стойка, подобрява концентрацията. Друго много полезно действие за малчуганите е, че чрез тези специални упражнения се извеждат вредните токсини от организма, подобрява се храносмилането и кръвообращението, спомага за по-добър сън.
Децата, животът на които изглежда винаги активен и понякога твърде импулсивен💥, могат да открият успокоение👌 чрез йога и гимнастика.

✅Групите са за деца от 2г и 6 месеца до 10 годишна възраст. Часовете са в рамките на 30 до 60 минути (в зависимост от възрастта). Заниманията могат да бъдат веднъж или два пъти седмично.

🌺Пътеводител в това духовно и физически оздравително приключение е Валентина Александрова - магистър по педагогика. От повече от десет години се занимава с деца на различни възрасти, като освен педагогическата част, интересът и е към йога за деца и упражнения за правилна стойка. Тя е сертифициран инструктор по йога за деца, пилатес и йога за възрастни. Има интерес и е преминала обучения и курсове в алтернативни методи за образование. Работила към детски градини, училища.
Завършила е обучение по психотерапия. Преминала е обучение и по антропософско ритмическо втриване, което въздейства оздравително за всеки който има нужда.

🩷Какво казва за себе си: "Всеки ден създавам, надграждам и творя чрез работата си, а светлинката в детските очи е най-голямата ми радост! Благодаря, че сме заедно"

Понеделник и сряда 10.30ч
ул. Хан Паган 5

05/02/2024

🏋️💃Групови Фитнес Тренировки за жени с фитнес уред Gymstick, тежести, топки и собстено тегло, в микс от 2 фитнес стила: Body Building и Функционална тренировка, силно профилирана за жени, за изграждане на симетрично, стегнато и женствено тяло.

💯🎯Тренировката натоварва пълноценно всяка част от тялото. Упражненията са разделени на 2 групи мускули, в двa отделни дни, което я прави оптимална откъм време и усилия за трениращите. Тренировката за горна част на тялото включва упражнения за повдигнат бюст, изправена стойка, рамене и стегнати ръце. Тренировката за долна част включва управнения за изгаряне на подкожните мазнини, повдигане на седалище и оформяне на бедра и талия, с упражнения, предизвикващи издължаване на мускулните влакна.
⏳Тренировката е с продължителност 60 минути и е подходяща за всяка жена и майка, независимо от моментната физическа форма, подготовка и възраст.
Тренировките се провеждат 2 пъти седмично:
📌График:
🌞Сутрешни тренировки: понеделник и сряда: 9.15-10.15ч
🌙Вечерни: понеделник и сряда: 19.00-20.00ч
✅Цена: 15 лв единично посещение, 95 лв на месец за 8 посещения.
✅Вход свободен за първа тренировка.
📱Телефон за контакт: 0887865003
🏤Адрес: кв. Борово, ул. Хан Паган 5
Голямото ни предимство е, че залата се намира в детски център Little Smarty в кв. Борово, ул. Хан Паган 5, което я прави подходяща за всички жени, които искат да влезнат във форма, а майките с бебета и деца ще могат паралелно да се възползват от занимания за децата си по същото време. Така не е нужно да оставяте децата си някъде, за да тренирате. Паркирането е свободно.

Цена: 15 лв еденично посещение, 95 лв на месец / 8 посещения.

Първа тренировка - вход свободен

Телефон за запазване на място: 0887865003

Очакваме ви!

05/02/2024

💃БАЛЕТ ЗА ДЕЦА🥿🥿
🏛️Къде? Специално оборудвана и просторна зала в детски център Little Smarty, кв. Борово, ул. Хан Паган 5.
⏰Кога? #вторник и #четвъртък от 18.15ч.
💃Кой е балетния педагог? Професионалната балерина Дария, която е с дългогодишен опит на сцената и в работата с деца!!!
🌺Защо да водите детето си на балет? Балета изгражда в децата:
✓красива и изправена стойка;
✓добра координация и усет за пространството;
✓самочувствие и артистичност на балерина;
✓укрепване на мускулатурата;
✓музикална култура, въображение и усет за красота!
🫶 Защото всеки час е изпълен с истинско щастие и забавление!
🐥Уроците за най-малките 3-5г. са представени през приказни игри и децата с лекота навлизат в хореографията!
💃За по-напредналите 6-9г., продължаваме с развитието на познати и нови балетни хореографии!
📞Тел за записване: 0887865003; 0885742512
💚Вход за участие:
48 лв. за 4 посещения по 60 мин. в рамките на един месец.
90 лв за 8 посещения по 60 мин в рамките на един месец.
Очакваме Ви!

29/01/2024

Здравейте момичета,
💞През 2024 година спортната зала започва да подновява постепенно тренировките за жени и деца.

Представяме ви:
💃Тренировките за #жени: и #Йогалатес.
Има:
#сутрешни часове 9.15-10.15 и
#вечерни часове 19.15ч-20.15ч, а комбинацията от двете тренировки е чудесна за изграждане на симетрично, стегнато и гъвкаво тяло.
🤱 #Майките най-накрая могат да са спокойни, че могат да тренират спокойно, защото могат да оставят децата в детския център.

👯Тренировки за #деца: #Балет и #Хипхоп
И двете тренировки са от 18.15 до 19.15ч.

💒Намираме се в кв. Борово, ул. Хан Паган 5, в Целодневен Детски Център Little Smarty, до (36то училище и Топлофикация)

💞Очакваме Ви!
За въпроси: 0887865003
За записване на дете за тренировки:
www.schoolandschoolsofia.com/priem

24/01/2024