https://www.facebook.com/170791796114665/

Empowered by Art

Home
Bulgaria
Sofia
Empowered by Art

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Empowered by Art, Alternative & holistic health service, Sofia.

Помагам на хората да се свържат с Твореца в себе си, естествената си Автентичност и лични Ресурси, с които да се излекуват сами 🤍

Вайбър Общност: https://invite.viber.com/?g2=AQANBH%2FJAr1jJ1TMmprBYNVkcIRtBam3beFvClcJEvVpiPWFv9A0asjR1PwJjV7B Добре дошъл в моето пространство за творчество и терапия!

Тук ще намериш:
⭐️ Месечни арттерапевтични събития
⭐️ Вечерни творчески ателиета на дадена тема

⭐️ Група за себеизследване с Арт терапия
⭐️ Индивидуален процес за работа с Вътрешното дете
по метода Първична терапия
⭐️ Практически насоки на тема личностно израстване и взаимоотношения
⭐️ Хюмън дизайн анализ, коучинг, сакрална сесия
⭐️ Творческо писане като терапия

Инструменти, с които работя:
🎨 Арт терапията използва всякакъв вид изкуства и творчески практики като основно и най-често изобразителни изкуства, влизане в роли, писане, танц и работа с глина/ кинетичен пясък. Методът е насочен към свързването с ресурси и фокус върху здравата част от нас, която има силата да осветли и излекува “болните” ни части и по този начин да промени и придвижи живота ни в нова посока.
👨‍👩‍👧 Първичната терапия се занимава с лечение на детски травми. Този процес се фокусира върху връщане на авторитета вътре в нас, свързва ни с нашата дълбоко автентична същност и ни помага да пораснем вътрешно емоционално като станем родители сами за себе си и поемем отговорност за живота си.
🪐 Хюмън Дизайн е наука за диференциацията и уникалността у всеки човек. Това е практическа система за самопознание, която дава най-прекия път към себе си и всички необходими ключове за коректно взаимодействие с живота и вземане на решения от всякакво естество.

Какво да очакваш:
🌳 свързване с личната сила и усещане за собствена стойност
🌳 повишаване на увереността и самочувствието
🌳 преоткриване на външни и вътрешни ресурси
🌳 усилване на вътрешния личен авторитет
🌳 подобряване на връзката със себе си и другите
🌳 възстановяване на игривостта и спонтанността
🌳 изграждане на вътрешен интегритет
🌳 отпускане и чувство на лекота и радост

Ще се радвам да ти бъда полезна да опознаеш Кой си ти 🤍

23/06/2025

Миналото е факт и не можеш да го промениш. Но можеш да:

💜 признаеш това, което се е случило, вместо да го замиташ под килима и да се правиш, че не се е случило, защото така отхвърляш тази част от теб, която го е преживяла.

💜 се деидентифицираш от преживяването и ситуацията. Да, случило се е, но ти не си това, което се е случило, а човекът, който го е преживял. Не си емоциите, а човекът, който е изпитал тези емоции и резултати. В основата си Ти, не случилото се.

💜 да живееш Живота си тук и сега и да градиш Бъдещето си свободен от миналото си. Повечето хора остават в преживяването и живеят “белязани” от миналото до степен, че животът им тотално се променя, те се променят.

💜 да спреш да повтаряш историята в главата си. Миналото има своята тежест, но лечението е в това да си върнеш живота обратно и да започнеш отначало.

Разликата е в наличието или липсата на страдание.

Ако миналото все още ти носи болка, не си го пуснал. Урокът не е научен. Интеграцията не е завършена и вероятността да повториш модела, връзката, грешката е голяма.

Ако всичко това ти е тема, заповядай в канала ми във Вайбър, който ще намериш в БИО. Каня те на БЕЗПЛАТНО ОНЛАЙН събитие с Арт терапия този четвъртък, да се освободим заедно от каквото е необходимо, за да поставим:

🎨 Ново начало
📆 на 26-ти Юни
🕖 от 19:00 часа
📍в ZOOM

До скоро Творчество,
Зара

20/06/2025

📝 Ето някои от тях:

🔥 Зара е изключително отдаден и внимателен терапевт. Има дългогодишен личен опит на себеизследване и трансформация, който постепенно надгражда в професионален и който е стабилна основа на практиката й. Използва широкообхватни похвати, чрез които човек може, както да навлезе в дълбочина, така и да се зареди с енергия за желаната трансформация.
Ивайло

🔥Арт терапията със Зара беше изключително изпълващо, освежаващо и меко свързване с вътрешното дете. Зара преведе процеса с лекота, мъдрост и хумор. Препоръчвам на всеки, който иска да погледне по-дълго в себе си, да се свърже и усети безкрайния вътрешен извор на любов.
Ния

🔥 Прекрасна творческа практика. Даде ми възможност с лекота и детска радост да надника в дълбочина и да трансформирам каквото трябваше и да затвърдя друго.
Велизара действа с лекота и успя хем да държи пространство и рамка, хем да съпроводи всеки в личния си процес, за да стигне където трябва да стигне.
Димитър

🎨 Най-хубавото е, че за всеки преживяването е различно заради собственото темпо и нужди, но груповата енергия служи като катализатор и подпомага личното преживяване.

🤩 А ти готова ли си да опиташ?

09/06/2025

Може да обичаш някого и той теб също, но да сте несъвместими или да гледате в различни посоки.
Може да се обичате, но връзката ви да е токсична и за двамата.
А може и просто любовта да остане, но общият ви път да е приключил.

Когато сме завладени от емоцията, често си затваряме очите за важните основи на връзката:

🌳 доверие
🌳 сходни ценности
🌳 начин на живот
🌳 ангажимент и отдаденост
🌳 споделена посока.

Човекът може да е чудесен, но динамиката между вас да изкарва най-лошото и у двамата. Или да се изгубвате в присъствието на другия.

След 14 години терапия разбрах, че не е нужно да изровя всички травми.

Ровенето не лекува. Само Любовта и приемането.

Но Връзка без любов и приемане няма лечебна сила. Може дори да отвори стари рани.

Както не правим с**с с когото и да е, така и не можем да изградим връзка с когото и да е.

Защото когато трябва да обясняваш чувствата си отново и отново — раздялата не е далеч.

А всъщност, връзките рядко се разпадат заради липса на любов. По-често е заради липса на:

👩🏻‍🎓умения за разрешаване на конфликти
👩🏻‍🎓способност да чуем нуждите на другия
👩🏻‍🎓саморефлексия да видим как ние допринасяме

При вас така ли е?

#осъзнатост #пусниминалото #психология #любовкъмсебеси #връзки #изберисебеси

23/05/2025

И защо това няма нищо общо с теб като личност.

😱1. Активира се страхът от смъртта
Раздялата е загуба. Подсъзнанието ни я възприема като „край“, което отключва базовия ни страх от смъртта. Това е биологично, не си „слаба“.

💎2. Приравняваме стойността си с връзката
От малки ни учат, че стойността ни идва от това да сме „обичани“ отвън. При раздяла – егото изпада в паника, че не е достатъчно.

💪3. Его – провал, срам и “всичко отначало“
„Как ще започна всичко пак?“ „Толкова време съм инвестирала...“ Но ти вече не си същият човек – имаш мъдростта на опита.

🌠4. Не вярваме, че нещо по-добро предстои
Често възприемаме раздялата като генерализиран и окончателен край. А тя е началото на това, което е по-коректно за теб.

🙏5. Не сме научени как се разделя с любов
Културно табу е да приключиш връзка „просто защото не си добре в нея“. Но точно това е акт на любов – към Себе си и към Другия.

❤️Раздялата не е провал. Тя е избор да останеш вярна на себе си. Колкото по-дълбоко преминеш през нея, толкова по-свободна ще бъдеш.

# #вътрешнапромяна #психология #арттерапия #любовкъмсебеси #ЕмоционалноИзцеление #раздяласлюбов #пъткъмсебеси #изберисебеси

20/05/2025

Не защото има любов. А защото има навик. Надежда. Привързаност. И понякога – страх.

Колкото по-дълго затваряш очите си за това, което липсва, толкова по-силно започваш да се съмняваш в собственото си усещане. И да наричаш компромисите зрялост, а себеотричането – лоялност.

Но Душата знае. Тялото помни. А изкуството, когато му дадеш място, ще ти покаже – чрез цветове, линии и образи, че не си се изгубила, а просто си забравила какво е да избираш себе си.

В работата ми използваме творчество и осъзнаване, за да преведем тихите знаци на вътрешния глас в ясна посока. Да си върнем доверието в себе си. Да различим кога стоим от любов... и кога от страх.

Понякога изкуството не просто лекува, а напомня:
Можеш да тръгнеш. Дори и след дълго стоене.

Ако имаш нужда от подкрепа да направиш крачката или да се свържеш с вътрешни и външни ресурси по темата за взаимоотношенията, насреща съм.

Не си сама. Пиши ми за лична арт-терапевтична сесия.

#изберисебеси #осъзнативръзки #арттерапия #грижакъмсебеси #любовкъмсебеси #ЗдравословниВзаимоотношения

17/05/2025

💔Раздялата не боли само заради загубата.
Боли, защото се сблъскваме с вътрешни гласове, които казват: „Не си достатъчна“, „Трябваше да издържиш“, „Никой друг няма да те иска“…

🧐Ето и някои от основните ограничаващи вярвания, с които оправдаваме липсата на избор и действие:

🧠„По-добре нещо, отколкото нищо…“
Ако това беше вярно, нямаше да мислиш за раздяла постоянно.
Истина: Твоето „нищо“ сега може да е точно онова пространство, в което ще покълне нещо истинско.

🧠„Кой ще ме иска на тези години?“
Това не е възрастов, а енергиен въпрос.
Истина: Когато си автентична и свързана със себе си, ставаш магнит за правилните хора – на всяка възраст.

🧠„Дали да не опитаме още малко…“
Колко още? И колко пъти вече си стигала до същото място?
Истина: Понякога да си тръгнеш е по-смелото усилие.

🧠„Не искам да го нараня…“
Разбираемо е. Но на каква цена?
Истина: Когато оставаш в нещо, което не е живо, нараняваш и себе си, и другия – с лъжа.

🧠„Много ще ми липсва…“
Нормално е. Но липсата не значи, че трябва да се останеш или да се върнеш.
Истина: Спомни си защо си тръгна. Не идеализирай. Истината е в цялата картина.

💡Но тези гласове не са твоята истина. Те са стари записи от други епохи, различни хора, чужди страхове.

💪Всяко вярване може да бъде пренаписано. И Ти избираш кои мисли да подхранваш.

❤️Ако една мисъл ти взима сила – не ѝ дължиш вярност.
Ако усещаш, че е време да си тръгнеш… ВЯРВАЙ НА СЕБЕ СИ.

💬Кой от тези гласове ти е най-познат? Сподели в коментар.

12/05/2025

Най-важният въпрос, на който да си отговориш.

Защото ако връзката не води до любов към теб самия, е урок.

И ако отговорът е не, знам къде си. И аз бях там много дълго време.

Затова споделям какво ми помогна да избера себе си.

Последвай ме, ако ти резонира.
#любовкъмсебеси #връзки #раздяла #взаимоотношения #психология #арттерапия

09/05/2025

Не всичко, което наричаме любов… е Любов.

Какво се случва, когато любовта не идва от зрялост, а от липса? Когато в отношенията присъстват деца, а не възрастни?

Прочети в карусела ➡️

💬 Разпознаваш ли се някъде? Сподели с мен.
#психология #взаимоотношения #любов #любовкъмсебеси #връзки #зрялалюбов

Address

Sofia

Telephone

+359885324438

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Empowered by Art posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.