Fit Me Up Fitness

30/01/2026

Добрата форма не се гради само в залата.
Тя започва още вкъщи.
Да се храниш здравословно означава да планираш храненията си.
Когато подготвяш храната си предварително:

✔ контролираш съставките
✔ избягваш импулсивните избори „ще хапна каквото има“
✔ пестиш време и излишни калории

Малки навици = големи резултати 💪🥗🥰

#здравословнохранене #грижаЗасебеСи

28/01/2026

20/01/2026

Волята и силата на духа започват точно там, където умората ти казва “стига”.
Силата не е в това да не се умориш. Силата е да продължиш въпреки умората. 💪✨

17/01/2026

Рисуването по номера и правенето на здравословни десерти имат нещо общо –
успокояват, фокусират и ми напомнят, че грижата за себе си е в малките неща.

Малко цвят. Малко сладко.
И момент само за мен 🤍 🎨🍬

05/01/2026

Понеделник!
Време е обещанията да започнат да се изпълняват 💪

За моя дълъг и работен понеделник съм си подготвила всичко предварително:
🥚 Солена закуска – яйце, домашен суджук, свежи зеленчуци, маслини и сирене
🥗 Обяд – салата с киноа и риба
🍶 Следобедна сладка пауза – цедено мляко с боровинки и орехи
🍌 …а при голям мерак за сладко – и един банан 😁

04/01/2026

В началото на новата година всеки си поставя нови цели и нови предизвикателства.
Тази година аз избирам да предизвикам себе си и вас.
7 години Fit Me Up Fitness се развива заедно с нашите клиенти и винаги сме търсили начини да правим тренировките по - разнообразни - чрез различни упражнения, различен подход и постоянно надграждане.
Затова решихме, че е време да сменим концепцията на тренировките, с по - ясна структура, повече разнообразие и още по - добра ефективност.
Ще дадем всичко от себе си тренировките да бъдат по - забавни, по - резултатни и по - динамични.

04/01/2026

Празниците минаха. ✨🎄
Извиненията - също.
От утре сме в залата - отново с нормално работно време. 💪🥰

01/01/2026

Честита Нова Година! 🥂
Нека новата година донесе спокойствие, топлина и повече поводи за усмивки.
Пожелаваме Ви здраве, светли дни, сбъднати малки желания и моменти, които да помните с обич 🤍

31/12/2025

Последният ден от годината и последният ми работен ден за 2025.
Равносметки не правя.
Но си пожелавам една по - успешна, по - силна и по - вдъхновяваща 2026. ✨🙏

С благодарност към всички жени,
с които работата ми ме среща всеки ден 💜
Вие сте причината това място да има смисъл.🙏

25/12/2025

✨ Весела Коледа! ✨
Нека тези тихи и светли дни Ви донесат уют, обич и време за най-важното – близките до сърцето Ви хора. ❤️
Пожелаваме мир в душата, топлина в дома и много малки моменти, които да ви карат да се усмихвате!🎄🤍

20/12/2025

Коледа е близо и изборът на подарък понякога е труден. ✨
Не е нужно подаръците да бъдат големи.💌
Достатъчно е да носят грижа, баланс и усещане за спокойствие.✨💌🎄