06/06/2025
Здравейте, приятели,
За всички вас, които пушите, или имате близки пушачи, споделям информация, която е повод за размисъл и промяна.
В България пуши 37% от населението, ние сме на първо място в Европа и на второ в света!!!
В България между 20% и 25% от децата пушат, ние сме на ВОДЕЩО МЯСТО В СВЕТА!!!
Още статистика:
49% от мъжете пушат, при средно 28% в ЕС и
27% от жените пушат, при средно 21% в ЕС
Повече от половината от хората на възраст между 25 и 54 години у нас са пушачи.
Пушачите вредят не само на себе си, а и на хората около тях.
Същевременно тютюнопушенето е огромен рисков фактор за преждевременна смърт от сърдечно-съдови заболявания, рак, диабет и т.н.
Прочетете внимателно: НЯМА БЕЗОПАСНО КОЛИЧЕСТВО ЦИГАРИ, когато става дума за здравето на сърцето. Не обичам да пиша с главни букви, това е аналог на крещене, но в случая наистина искам да чуят повече хора и е съзнателно избрано.
Често пъти чувам и "Лекарят ме обърка", "Лекарите сгрешиха", дори "Лекарите го/я убиха" и т.н. Замисляме ли се ние, като пациенти, какво сме направили (или не сме направили), за да имаме нужда някой да ни спасява? Къде е нашата отговорност?
Споделям статия от проф.Ивайло Даскалов, кардиолог във ВМА, по темата.
Едно от най-важните решения, което можете да вземете по отношение на здравето си, е да спрете цигарите.
Бъдете здрави!
#Катериникус #ПътКъмЗдраве #Тютюнопушене #
🔵Пушенето не просто задъхва. То спира сърцето
🔵Счита се, тютюнопушенето води началото си около XVI век, когато тютюнът е пренесен в Америка от европейците. В миналото, преди ерата на тютюна, пушенето на лула или друго устройство е имало по-скоро ритуален характер (мъдреци, шамани, вождове). Предполага се, че в основата на „мъдрия екстаз“ са били употебата на канабис и опиум. Постепенно тези ритуали са се загубили, за сметка на масовото тютюнопушене. Тази ретроспекция полк. проф. Ивайло Даскалов, началник на Клиника по кардиология на ВМА, прави в началото на публикацията си по повод Световния ден без тютюнопушене и рисковете, които крие за сърдечно-съдовата система.
🔵От първите обсервационни до съвременните рандомизирани проучвания изминава много време. Резултатите от тях са категорични и винаги в една посока. Няма нито един полезен ефект от тютюнопушенето. Всеки един е рисков фактор за живота и здравето. Според прогнози, до 2030 година 8 милиона души годишно ще загубят живота си в резултат на тютюнопушене. Изследванията показват, че 20% от смъртните случаи при пушачи се дължат на сърдечно-съдови заболявания. Преобладават мъжете (12%). В тази статистика участват и пасивните пушачи, които също са изложени на съществен риск. Близо 34 000 непушачи умират от сърдечно-съдови заболявания всяка година, поради пасивно излагане на тютюнев дим.
🔵Това, което със сигурност може да се твърди към настоящия момент е, че излагането на тютюнев дим е самостоятелен рисков фактор за развитие на почти всички сърдечно-съдови заболявания.
🔹Тютюнопушенето е класически рисков фактор за повишено кръвно налягане (артериална хипертония). Предизвиква спазъм на кръвоносните съдове, ускоряване на сърдечния ритъм и затруднява работата на сърцето.
🔹Тютюнопушенето е класически рисков фактор за атеросклероза с всякаква локализация – коронарна, мозъчна, периферна артериална. Уврежда се вътрешната обвивка на кръвоносните съдове и се благоприятства развитието на атеросклероза, повишава се риска от образуване на кръвни съсиреци, многократно нараства риска от миокарден инфаркт, мозъчен инсулт и периферна артериална тромбоза.
🔹Тютюнопушенето удвоява риска от мозъчен инсулт. Причините са много.
🔹При тютюнопушене се наблюдава по-често артериална хипертония, атеросклероза с мозъчна локализация, повишена съсирваемост на кръвта и слонност към тромбообразуване, по-честа се среща хипоксемия и спазъм на мозъчните съдове, и значително по-често пристъпно предсърдно мъждене.
🔹Вредата от тютюнопушенето е пропорционална на продължителността и количеството изпушени цигари. Жените, които пушат и използват противозачатъчни хапчета, както и пушачите със захарен диабет, увеличават значително своя риск от миокарден инфаркт и мозъчен инсулт.
‼️Няма „безопасно“ количество изпушени цигари, когато става въпрос за здравето на сърцето. Дори хората, които са “несериозни” пушачи или пушат само от време на време, увреждат съзнателно сърцето и кръвоносните си съдове.
‼️Отказът от тютюнопушене е един от най-ефективните начини за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания. Още в рамките на няколко часа след последната цигара, сърдечният ритъм и кръвно налягане започват да се нормализират. В дългосрочен план, отказът води до подобрение на сърдечната функция, намаляване на риска от атеросклероза и възстановяване здравето на кръвоносните съдове. Дори хора, които са пушили дълги години, ако прекратят пушенето, могат значително да подобрят състоянието на сърдечно-съдовата си система.
‼️Потвърдените ползи при отказ от тютюнопушене са:
🔹В рамките на 20 минути пулсът ще се нормализира.
🔹В рамките на следващите 12 часа нивата на въглероден окис в кръвта ще намалеят и постепенно ще спаднат до нормата.
🔹В следващите 3 месеца рискът от миокарден инфаркт ще намалее и след 1 година допълнителният риск от коронарна болест ще е наполовина от този при непушач.
🔹След 15 години рискът от коронарна болест ще е същият, като при непушач.
🔹След 5 години рискът от инсулт ще е същият, като при непушач.
‼️Единственото смислено нещо, което може да се направи, за да се намали риска от преждевременна смърт и да се подобри значително здравето на сърцето и сърдечно-съдовата система е тютюнопушенето да се прекрати, категоричен е проф. Ивайло Даскалов.
