Себетворилница

Себетворилница Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Себетворилница, Psychotherapist, гр. София, Sofia.

Себетворилница е пространство за индивидуална и групова терапия; отговаря на повика на човешката душевност за среща, търсене и промяна. Но над всичко, това е пространство за теб, такъв какъвто си в момента. Ние от екипа на Себетворилница, силно вярваме в естествения стремеж на всеки човек към развитие, автентичност на преживяването и себеизразяването и свобода на творческия порив. Подпомагаме съзн

ателността
в тези процеси и даваме пространство за осъществяването им.
Посрещаме хора в различни моменти от живота им и в различни състояния на духа – понякога объркани, понякога на кръстопът, а друг път – просто с нуждата да изразят себе си и да бъдат чути.
Работим с теми като себеосъзнаване, преход или криза в живота, трудности в отношенията, тревожност, загуба, зависимост, свързване с вътрешните ресурси и реализиране на желанието за промяна.

Център за психично здраве: Психологическо консултиране, Индивидуална и групова психотерапия.

26/03/2026
Откъс от „Психотерапия и екзистенциализъм” на Виктор Франкъл – невролог, психиатър, основоположник на логотерапията „Не ...
17/03/2026

Откъс от „Психотерапия и екзистенциализъм” на Виктор Франкъл – невролог, психиатър, основоположник на логотерапията

„Не се уморявам да твърдя, че волята за удоволствие в действителност е принцип, който работи срещу човека, защото колкото по-решен е той да се стреми към удоволствието, толкова по-малко удоволствие ще получава. Това се дължи на фундаменталния факт, че удоволствието е страничен продукт или страничен ефект от реализирането на нашите стремежи, но се проваля или помрачава, ако се превръща в цел. Колкото повече човек се стреми към удоволствието като свое пряко намерение, толкова повече пропуска целта си.
…В крайна сметка се оказва, че както волята за удоволствие, така и волята за власт са производни на изначалната воля за смисъл. Удоволствието, както вече казахме е ефект от реализирането на смисъла; властта е средство за постигане на целта. Определени дози власт, например икономическа или финансова власт, по принцип е предпоставка за реализирането на смисъла. Следователно бихме могли да кажем, че макар волята за удоволствие да бърка ефекта с целта, волята за власт бърка средството за постигане на целта със самата цел.
…Сега може да стане ясно, че конструкт като себеосъществяване , или себереализация, не е достатъчна основа за теория за мотивацията. Това се дължи предимно на факта, че себеосъществяването – подобно на властта и удоволствието – също принадлежи на класа явления, които могат да се получат само като странични ефекти и се осуетяват точно до степента, до която се превърнат във въпрос на пряко намерение.
…Когато преди няколко години изнасях лекции в Университета на Мелбърн, ми подариха като сувенир австралийски бумеранг. Докато разсъждавах върху този необичаен подарък, ми хрумна, че в известен смисъл той е символ на човешкото съществуване. По принцип се приема, че бумерангът се връща при ловеца, но всъщност в Австралия ми казаха, че бумерангът се връща при ловеца само когато е пропуснал целта си – плячката. Е, човекът също се връща при себе си – започва да се занимава със себе си – само след като е пропуснал мисията си, когато не е успял да открие смисъл в живота си."

Откъс от „Бягство от свободата” (1941г.)  на Ерих Фром - соц. психолог, философ, психоаналитикДо колко са актуални в дне...
11/03/2026

Откъс от „Бягство от свободата” (1941г.) на Ерих Фром - соц. психолог, философ, психоаналитик
До колко са актуални в днешната реалност възгледите на Е. Фром, според Вас?
До колко са актуални за живота Ви в момента?

Свобода и спонтанност

„Дотук разгледахме един аспект на свободата: безсилието и несигурността на изолираната личност в съвременното общество, освободила се от всички връзки на зависимост, които са й вдъхвали увереност и са придавали смисъл на нейния живот…Съвременният човек е обхванат от съмнения за себе си, за смисъла на живота и евентуално за принципа, спрямо който ръководи собствените си действия. Безпомощността и съмнението парализират човека и за да оцелее, той се опитва да избяга от свободата, от отрицателната свобода. И попада в ново робство. То е различно в сравнение с първичните връзки на зависимост, от които въпреки надмощието на авторитетите или на социалната група не се е откъснал напълно. Бягството не възстановява чувството за сигурност, а само й помага да забрави, че е отделно самостоятелно същество. Тя намира нова форма на неустойчива сигурност, в замяна на която жертва интегритета на собственото си Аз. Съвременният човек предпочита подобна загуба пред самотата, която не е в състояние да понесе. Тази свобода, „свобода от”,води до ново робство.
Дали нашият анализ не налага извода за съществуването на затворен кръг, в който от свободата се преминава към нова зависимост? Дали освобождаването от всички първични връзки на зависимост не задълбочава чувството за самота и изолираност до там, че личността неизбежно да търси изход в ново робство? Дали независимостта и свободата не са идентични с изолацията и страха? Или пък има състояние на позитивна свобода, в което индивидът съществува като самостоятелна личност, но не в изолация, а в единство със света, с другите хора и с природата?
Смятаме, че процесът на разширяващата се свобода не представлява омагьосан кръг, че човекът може да бъде свободен и да не се чувства самотен, да бъде критичен, но не и изпълнен със съмнения, да бъде независим и същевременно неделим от човечеството. Тази свобода той може да постигне със собствената си реализация, с утвърждаването на собственото си Аз. Какво означава собствената реализация? Философите идеалисти поддържат становището, че собствената реализация може да се постигне само с интелектуалното прозрение. Те се обединяват за раздвоение на личността, така че човешката природа да бъде потискана и ръководена от разума. Резултатът от такава двойнственост обаче е осакатяване не само на емоционалния живот, но и на неговия интелект. Разумът, поставен като часовой да охранява своя затворник, човешката природа, сам се е превърнал в затворник. Така се е стигнало да увреждане на двете страни на човешката личност: разума и емоциите. Смятаме, че реализацията на Аза се постига не само с помощта на мисленето, но и с осъществяването на цялостната личност, с активния израз на нейния емоционален и интелектуален потенциал. Той е присъщ на всеки човек, но придобива реални очертания само до степента на изявата си. С други думи, позитивната свобода се състои в спонтанната активност на цялостната, единна по своята същност личност. Тук стигаме до един от най-трудните проблеми на психологията: проблема за спонтанността… На базата на всичко казано дотук обаче можем да разкрием същественото качество на спонтанната дейност по метода на противопоставянето. Спонтанното поведение не е принудителна активност, към която изолацията и безсилието тласкат индивида. Тя не е дейността на автомата, свеждаща се до безкритично приемане на предложени отвън образци. Спонтанната дейност е свободна активност на Аза и в психологическо отношение изисква онова, което буквално означава латинският корен на думата „sponte” – по свободната воля на човека. Под дейност нямаме предвид „правене на нещо”, а творческата активност, която може да се проявява в емоционалните, интелектуалните и чувствените преживявания на човека, а също и в неговата воля. Една предпоставка за спонтанността е утвърждаването на цялостната личност и отхвърлянето на раздвоението между „разум” и „природа”. Спонтанната дейност е действително възможна само ако човекът не потиска съществени елементи от своето Аз, ако е станал ясен за себе си и ако е постигнато фундаментално единство между различните аспекти на живота си.
Макар спонтанността да е сравнително рядко явление в нашето общество, ние не сме напълно лишени от нея. За да улесним изясняването на този факт, бих искал да припомня на читателя някои примери, в които всеки може да съзре спонтанност.
На първо място, знаем, че спонтанните личности са или са били онези, чиито мисли, чувства и действия са изява на собственото им Аз, а не на някакъв автомат. Подобни личности са предимно хората на изкуството… Децата представляват друг пример за спонтанност. Тя красноречиво напомня на всеки, който още не се е превърнал в мъртва душа, че вече губи това качество. Всъщност няма нищо по-привлекателно и по-убедително от спонтанността, независимо дали тя се проявява у едно дете, у човек на изкуството, или у други личности, които в това отношение не могат да бъдат групирани по възраст или по професия.
Защо спонтанната дейност е отговор на проблема за свободата?
… В цялата си спонтанна активност личността се обединява със света. Освен, че не се накърнява нейното Аз, тя става по-силна и по-устойчива. Защото Азът е дотолкова силен, доколкото е активен… Неспособността на човека да действа спонтанно, да изразява наистина онова, което чувства и мисли, и произтичащата необходимост той да представлява един псевдоаз за другите и за себе си са първопричините за малоценност и безпомощност.”

09/03/2026

Здравейте! Записването тече.
От екипа на Себетворилница винаги сме се стремили да осигуряваме достъпност на психичната помощ. Много хора се колебаят дали да направят крачка в посока психотерапия.
Причините могат да са много, но най-често стои въпросът - ще ми бъде ли полезно това начинание, ще има ли стойност за мен?
Ето защо обявяваме месец на безплатните консултации, в рамките на който можете да се срещнете еднократно с психолога Радина Иванова и да зададете своите въпроси, или да споделите своите притеснения и търсения.
Консултацията може да се проведе online или на живо
на адрес: ж.к. "Лагера", ул. "Хризантема" 11
Запишете своя час на тел. 0899683069 - Радина Иванова

Себетворилница е пространство за индивидуална и групова терапия; отговаря на повика на човешката душевност за среща, търсене и промяна. Но над всичко, това е пространство за теб, такъв какъвто си в момента.

27/01/2026

🎯

11/10/2025
Когато ни се случи, нещо което душата ни не може да побере (травма, загуба, предизвикателство, което не ни е по силите, ...
12/08/2025

Когато ни се случи, нещо което душата ни не може да побере (травма, загуба, предизвикателство, което не ни е по силите, в момента), тя бива разбита на парчета. Объркването, ужаса, болката, са помитащи. Но именно тук започва процесът по изграждането на новите устои на душата ни - по-голяма, по-зряла, способна да интегрира, до скоро непоносимото.
И тази нова Цялостност, която се преражда в нас (за пореден път), е способна да Вижда, да Чува и да Чувства в нови величини. Красиво е. Възможно е.

"Макар че физическата природа на смъртта разрушава живота, идеята за нея го спасява."Ървин ЯломТемата за Смъртта... Личн...
29/07/2025

"Макар че физическата природа на смъртта разрушава живота, идеята за нея го спасява."
Ървин Ялом

Темата за Смъртта...
Личната ни история с нея - кога сме я срещнали за първи път, как ни е била представена в детството, как преживяваме идеята за собствената ни смъртност? Отговорите на тези и още много въпроси, свързани със Смъртта чертаят път назад (и напред) и обясняват много от това как сме се оформили като личности.
Значима в своята неизбежност и общовалидност.
Може да се различаваме по какви ли не признаци от другия, но по това, че всички ни очаква, някъде там, неизвестно кога, я прави най-човешки присъща.

Започваме една Екзистенциална рубрика - "Въпроси за живота", която ще се прелее в група за психотерапевтична работа с екзистенциални теми (свобода, смисъл, самота, смърт), чрез метода психодрама, през октомври.

Всяка бременност има своя вътрешен свят.Скоро – пространство, в което ще може да го споделиш. #ТихитеВъпроси  #Майчинств...
12/07/2025

Всяка бременност има своя вътрешен свят.
Скоро – пространство, в което ще може да го споделиш.
#ТихитеВъпроси #Майчинство #Бременност #Емоции #Подкрепа

Воля.... тази думичка съдържа в себе си толкова много. В нея откриваме желанията ни, целите; но и средоточието на психич...
09/07/2025

Воля.... тази думичка съдържа в себе си толкова много. В нея откриваме желанията ни, целите; но и средоточието на психическа и физическа сила, насочени в конкретна посока. Тя създава условия за постигане и сякаш надскача непреодолимото. Само на воля и мускули не става, обаче...трябва да има разбиране и мобилизация на ресурсите...
Как стои въпроса за волята във вашия живот? Напрягате ли до скъсване капацитета й? Или пък се усещате неспособни да я проявите? Как да се ползвате от живителната й сила? До колко волята е обвързана със смисъла?

Започваме една Екзистенциална рубрика - "Въпроси за живота", която ще се прелее в група за психотерапевтична работа с екзистенциални теми (свобода, смисъл, самота, смърт), чрез метода психодрама, през октомври.

Address

гр. София
Sofia

Opening Hours

Monday 09:30 - 19:00
Tuesday 09:30 - 19:00
Wednesday 09:30 - 19:00
Thursday 09:30 - 19:00
Friday 09:30 - 19:00
Saturday 09:30 - 19:00
Sunday 09:30 - 18:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Себетворилница posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Себетворилница:

Share