06/02/2026
Когато чуем думите “раждане” и “оргазъм/наслада” в едно изречение, често първата реакция е недоверие. Израснали сме с идеята, че раждането е единствено страдание и болка, които трябва да се изтърпят.
Но какво, ако ви кажем, че тялото ви е създадено да ражда в екстаз, а не в агония? 🌸
“Оргазменото раждане” не е мит. Това е термин, който описва раждане, протичащо в състояние на пълна релаксация, доверие и безопасност.
Защо е възможно? Защото хормоните на раждането (окситоцин и ендорфини) са същите хормони, които се отделят по време на любов и интимност. Когато жената се чувства защитена и спокойна, тези хормони работят в нейна полза, превръщайки интензивните контракции във вълни на сила, а понякога - и на удоволствие.
Врагът на това преживяване е страхът. Страхът стяга тялото, блокира окситоцина и засилва болката.
Къде е връзката с йогата? 🧘♀️
В нашите йога класове за бременни ние не ви учим просто на пози. Ние ви подготвяме за едно осъзнато и овластяващо раждане.
Чрез практиката ние работим върху:
✨ Дишането: Най-мощният ви инструмент за управление на болката и страха.
✨ Осъзнаване на тазовото дъно: Учим се как съзнателно да отпускаме (а не да стягаме) тези мускули, за да дадем път на бебето.
✨ Връзката ум-тяло: Изграждаме доверие в собствените ви вродени способности да давате живот.
Подгответе тялото и ума си за раждането, което заслужавате. Превърнете страха във вълнение и сила.
