Iriswave

Iriswave Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Iriswave, Alternative & holistic health service, ж. к. Фондови жилища, 210-А, ет. 1, София, Sofia.
(1)

🌿 Център за ирисова диагностика и билколечение „IRIS WAVE“ е лидер в грижата за Вашето здраве и комфорт!
Нашият екип от висококвалифицирани специалисти, водени от лекар с дългогодишна практика, е посветен на грижата за Вас! 🌿 Ирисовата диагностика представлява научен метод за анализ и оценка на цялостното здравословно състояние и уникалните характеристики на всеки от нас.

Посредством безконтактн

о и абсолютно безболезнено заснемане на ирисите Ви от лекар - ирисолог, ще получите детайлна информация за всеки Ваш орган, фамилна обремененост и възможни настоящи и бъдещи заболявания.
Не пропускайте уникалната възможност да разтълкувате тайните на здравето си, доверявайки се на опитен специалист.

Ще осигурим на всеки пациент обстоен преглед от лекар, с дългогодишна практика в сферата, както и анализ на получените резултати.
Ще получите не само цялостна представа за Вашето здраве, но и методите, чрез които да го подобрите.
При нужда от лечение, ще Ви осигурим индивидуална рецепта за необходимите билки или натурални продукти.

Предимството от използването на природните сили е, че е безопасно, здравословно и балансирано, но и за разлика от чистата химия, е дългосрочно!

Заявките за консултация с д – р Амар Фесток се приемат предварително на телефон (+359) 878 88 78 04 или чрез съобщение на Viber или WhatsApp.

Адрес: гр. София, ул. „Марко Балабанов“ № 4 (на гърба на МБАЛ „Сердика“).

🏷️ Как да четем етикетите на „здравословни" продукти?„Без добавена захар." „Натурален." „Пълнозърнест." „Лек." „Фитнес."...
11/05/2026

🏷️ Как да четем етикетите на „здравословни" продукти?
„Без добавена захар." „Натурален." „Пълнозърнест." „Лек." „Фитнес."
Звучи здравословно, нали? Но често това са просто маркетингови трикове.
Истината е на гърба на опаковката – в списъка със съставките. И ако знаеш как да го четеш, няма да те излъжат повече.

Основни правила:
1. Първата съставка е най-много
Съставките са подредени по количество – от най-много към най-малко. Ако захарта е в първите три – продуктът не е толкова здравословен, колкото изглежда.
2. Колкото по-кратък е списъкът, толкова по-добре
5-6 съставки, които разбираш? Добре. 20 съставки с имена като от химическа лаборатория? Внимавай.
3. Захарта има много имена
↳ Глюкозо-фруктозен сироп
↳ Малтодекстрин
↳ Декстроза
↳ Царевичен сироп
↳ Концентриран плодов сок
↳ Инвертна захар
Всичко това е захар. Производителите използват различни имена, за да не изглежда захарта на първо място.
4. „Без добавена захар" не означава без захар
Може да съдържа концентриран плодов сок или други подсладители, които действат по същия начин.
5. „Натурален" не означава здравословен
Думата „натурален" не е регулирана. Захарта е натурална. Мазнината също. Това не ги прави полезни в големи количества.
6. Внимавай с „обезмаслени" и „леки" продукти
Когато махнат мазнината, често добавят захар за вкус. Провери етикета.

Какво да търсиш?
↳ Къси списъци със съставки
↳ Съставки, които разпознаваш
↳ Без скрити захари в първите позиции
↳ Без дълги химически имена

Какво да избягваш?
↳ Продукти с повече от 10-15 съставки
↳ Захар под различни имена
↳ Изкуствени оцветители (E-та)
↳ Хидрогенирани мазнини

Най-здравословните храни обикновено нямат етикет – плодове, зеленчуци, ядки, семена. Но когато купуваш пакетирано – чети дребния шрифт.
Маркетингът е на лицевата страна. Истината е на гърба.

Искаш персонални насоки за хранене?
📞 Записване: 0878 88 78 04 (телефон, Viber, WhatsApp) или в лично съобщение
🌐 iriswavediagnostic.com
🏠 В София приемаме редовно | Фондови жилища, блок 210, вх. А
ℹ️ Д-р Фесток приема и в други градове – вижте графика в профила.

Вечерна иглика – природният помощник за хормонален балансВечерната иглика (Oenothera biennis L.) е нежно, но мощно расте...
10/05/2026

Вечерна иглика – природният помощник за хормонален баланс
Вечерната иглика (Oenothera biennis L.) е нежно, но мощно растение, известно като един от най-добрите природни съюзници при хормонален и метаболитен дисбаланс.
Семената ѝ са изключително богати на гама-линоленова киселина (GLA) – ценна омега-6 мастна киселина, която организмът не може да произвежда сам.

Какво прави GLA толкова ценна?
↳ Регулира хормоналната активност
↳ Намалява възпалителните процеси
↳ Подобрява състоянието на кожата
↳ Поддържа нервната система

Основни приложения:
↳ Хормонален баланс – подпомага женското здраве при ПМС, нередовен цикъл и менопауза
↳ Кожа – поддържа кожата еластична, хидратирана и чиста, особено при суха или чувствителна кожа
↳ Възпаления – противовъзпалително и антиоксидантно действие
↳ Нервна система – подкрепя при напрежение и стрес
↳ Сърдечно-съдова система – допринася за нормалното функциониране

Кога е особено подходяща?
↳ При ПМС – раздразнителност, болезненост, подуване
↳ При менопауза – горещи вълни, промени в настроението
↳ При хормонални колебания
↳ При кожни проблеми, свързани с хормоните
↳ При възпалителни състояния
Противопоказания:
↳ Да не се използва при епилепсия
↳ Да не се комбинира с антикоагуланти (лекарства за разреждане на кръвта)
↳ Да не се използва при бременност и кърмене
↳ Да не се приема с лекарства за холестерол или кръвно налягане без лекарско наблюдение

Вечерната иглика е нежна, но ефективна – точно каквато подкрепа се нуждае женският организъм.

Поръчка на билкови тинктури:
📞 0878 88 78 04 (телефон, Viber, WhatsApp) или в лично съобщение
🌿 Очаквайте скоро и онлайн магазин на Green Wisdom!

Искате персонализирана билкова терапия?
🌐 iriswavediagnostic.com
🏠 В София приемаме редовно | Фондови жилища, блок 210, вх. А
ℹ️ Д-р Фесток приема и в други градове – вижте графика в профила.

👁 Когато искаш да разбереш, а не само да лекуваш.Ирисовата диагностика може да ти даде яснота и насока там, където станд...
09/05/2026

👁 Когато искаш да разбереш, а не само да лекуваш.
Ирисовата диагностика може да ти даде яснота и насока там, където стандартните изследвания не достигат.

На 15 май в Монтана ще се проведат индивидуални прегледи по ирисова диагностика и билколечение с д-р Амар Фесток.

Какво включва прегледът (45 мин):
Подробен разговор за твоите оплаквания, начин на живот, хранене, стрес и натрупаните през годините здравословни фактори, както и анализ на ириса.

Какво ще научиш за себе си:
Кои органи и системи са натоварени, какви наследствени предразположения носиш и дали в тялото ти има скрити дисбаланси – още преди да са се проявили като симптоми.

Какво получаваш:
Персонални насоки за хранене и начин на живот, както и индивидуално подбрани билкови комбинации – всичко съобразено конкретно с теб и твоя организъм.

Защо ирисова диагностика?
Това не е заместител на лекарския преглед, а допълващ поглед – по-холистичен, по-индивидуален. За хора, които искат да разберат тялото си по-дълбоко и да подходят към здравето си превантивно.

📍 Монтана, МЦ „Деница"
🗓 15 май
🕙 10:00 – 18:00
📞 Записване за час: 0878 88 78 04 (телефон, Viber, WhatsApp) или пишете в лично съобщение.
❗ Местата са ограничени – запазете своето навреме.

Как да усвоим по-добре растителния протеин?Ядеш зеленчуци, бобови, ядки – но не си сигурен дали тялото ти наистина усвоя...
08/05/2026

Как да усвоим по-добре растителния протеин?
Ядеш зеленчуци, бобови, ядки – но не си сигурен дали тялото ти наистина усвоява всичко? Има един прост трик: комбинирай правилно.

Защо комбинацията с мазнини е важна?
Растителните протеини се усвояват значително по-добре, когато са в компанията на здрави мазнини. Те помагат на тялото да абсорбира аминокиселините и другите хранителни вещества.

С какво да комбинираш?
↳ Авокадо
↳ Маслиново масло (студено пресовано)
↳ Орехи – бадеми, кашу, орехи
↳ Семена – чиа, ленени, тиквени

Залагай на разнообразие
Няма един зеленчук, който да съдържа всичко. Затова е важно да варираш – различни зеленчуци носят различни аминокиселини и хранителни вещества. Колкото по-цветна е чинията, толкова по-пълноценно е храненето.

Допълнителна подкрепа
За тези, които искат повече протеин, растителните протеинови добавки са добър вариант:
↳ Спирулина – богата на протеин и желязо
↳ Келп – източник на минерали и йод
Добави ги в смути, супа или салата.
Не забравяй водата и фибрите
Достатъчният прием на вода и фибри подпомага храносмилането и усвояването на всички хранителни вещества.

Храненето не е само какво ядеш – а и как го комбинираш.

Искаш персонални насоки за хранене?
📞 Записване: 0878 88 78 04 (телефон, Viber, WhatsApp) или в лично съобщение
🌐 iriswavediagnostic.com
🏠 В София приемам редовно | Фондови жилища, блок 210, вх. А
ℹ️ Д-р Фесток приема и в други градове – вижте графика в профила.

07/05/2026

🎥 Какво е това и как помага?
Това е иридоскоп – апаратът, който използвам в ирисовата диагностика.
Чрез него правя снимки на вашите ириси, благодарение на които мога да разбера реалната причина за вашите оплаквания.

За кого е подходящ този преглед?
При 95% от заболяванията ирисовата диагностика може да помогне да се разкрие истинската причина и да се постави по-адекватна терапия.
В практиката си често срещам проблеми като:
↳ Миомни възли
↳ Кисти в яйчниците
↳ Възли в щитовидната жлеза
↳ Високо кръвно налягане
И успявам да помогна с правилния подход.
👆 Вижте видеото и научете повече.

📞 Записване: 0878 88 78 04 (телефон, Viber, WhatsApp) или в лично съобщение
🌐 iriswavediagnostic.com
🏠 В София приемаме редовно | Фондови жилища, блок 210, вх. А
ℹ️ Д-р Фесток приема и в други градове – вижте графика в профила.

🌿 Тинктура или чай – коя форма е по-ефективна?Много хора пият билкови чайове и очакват резултати. Но след седмици казват...
06/05/2026

🌿 Тинктура или чай – коя форма е по-ефективна?

Много хора пият билкови чайове и очакват резултати. Но след седмици казват: „Не усещам разлика." Защо?
Защото формата има значение.

Какво е чай?
Чаят е запарка – поливаш билката с гореща вода и изчакваш. Проблемът е, че:
↳ Голяма част от активните вещества не се извличат напълно
↳ Някои съединения се разрушават от високата температура
↳ Концентрацията е ниска
↳ Трябва да пиеш големи количества за реален ефект
Чаят е приятен ритуал. Но като терапия – често не е достатъчен.

Какво е тинктура?
Тинктурата е концентриран течен екстракт. Билката престоява в алкохол или друга основа, която извлича максимума от активните вещества.
↳ По-бързо усвояване – абсорбира се директно през лигавицата на устата и стомаха
↳ По-висока концентрация – многократно повече активни вещества от чаша чай
↳ По-целенасочено действие – лечебните съставки достигат организма в чист вид
↳ По-дълъг срок на годност – запазва силата си с години
Пример:
Една чаша чай от жълт кантарион съдържа минимални количества хиперицин. Една доза тинктура – многократно повече. Разликата в ефекта е осезаема.
Кога чаят е подходящ?
↳ За лека, ежедневна подкрепа
↳ За удоволствие и ритуал
↳ Когато няма конкретно оплакване
Кога тинктурата е по-добрият избор?
↳ Когато имаш конкретен здравословен проблем
↳ Когато искаш реални резултати
↳ Когато времето и удобството са важни
В практиката си почти винаги препоръчвам тинктури. Не защото чаят е лош – а защото тинктурата е по-ефективна.

Тинктури от Green Wisdom:
📞 Поръчка: 0878 88 78 04 (телефон, Viber, WhatsApp) или в лично съобщение
🌿 Очаквайте скоро и онлайн магазин!

Искате персонализирана билкова терапия?
🌐 iriswavediagnostic.com
🏠 В София приемам редовно | Фондови жилища, блок 210, вх. А
ℹ️ Д-р Фесток приема и в други градове – вижте графика в профила.

🌿 Ментата – не само за свеж дъхКогато чуем „мента", повечето хора се сещат за дъвки и бонбони. Но ментата е много повече...
05/05/2026

🌿 Ментата – не само за свеж дъх
Когато чуем „мента", повечето хора се сещат за дъвки и бонбони. Но ментата е много повече от освежаващ вкус – тя е сериозна лечебна билка с широко приложение.

При какви оплаквания помага ментата?
↳ Чувствителен стомах – успокоява лигавицата и намалява дразненето
↳ Тежест след хранене – подпомага храносмилането и движението на храната
↳ Газове и подуване – облекчава спазмите и помага за отделянето на газовете
↳ Гадене – една от най-ефективните билки при гадене и дискомфорт
↳ Стрес и напрежение – има лек успокояващ ефект върху нервната система
↳ Трудности с концентрацията – освежава ума и подобрява фокуса

Как действа ментата?
Ментата съдържа ментол и други етерични масла, които:
↳ Отпускат гладката мускулатура на храносмилателния тракт
↳ Стимулират отделянето на жлъчка
↳ Имат лек антибактериален ефект
↳ Охлаждат и успокояват

Кога да използваме мента?
↳ След тежко хранене
↳ При стомашен дискомфорт
↳ Когато сме напрегнати и стресирани
↳ Когато имаме нужда от освежаване и яснота

Тинктура мента от Green Wisdom
В Green Wisdom предлагаме тинктура от мента – концентрирана форма, която се усвоява бързо и действа целенасочено. По-ефективна от чая, по-удобна за ежедневна употреба.
Природата ни е дала решения – ние ги правим достъпни за вас.

Поръчка на билкови тинктури:
📞 0878 88 78 04 (телефон, Viber, WhatsApp) или в лично съобщение
🌿 Очаквайте скоро и онлайн магазин на Green Wisdom!

Искате персонализирана билкова терапия?
🌐 iriswavediagnostic.com
🏠 В София приемаме редовно | Фондови жилища, блок 210, вх. А
ℹ️ Д-р Фесток приема и в други градове – вижте графика в профила.

🌸 Билки за жени – подкрепа в различните етапи от животаЖенското тяло преминава през много промени – от пубертета, през м...
04/05/2026

🌸 Билки за жени – подкрепа в различните етапи от живота
Женското тяло преминава през много промени – от пубертета, през менструалния цикъл, бременността, та до менопаузата. Всеки етап носи своите предизвикателства. И природата има отговори за всеки от тях.

Какви са най-честите оплаквания при жените?
↳ Нередовен или болезнен цикъл
↳ ПМС – раздразнителност, подуване, главоболие
↳ Хормонален дисбаланс
↳ Стрес и тревожност
↳ Безсъние
↳ Горещи вълни и нощно изпотяване при менопауза
↳ Промени в настроението

Кои билки помагат?

Градински чай (Салвия)
↳ Съдържа фитоестрогени – естествени растителни съединения, които наподобяват женските хормони
↳ Балансира потоотделянето – особено полезен при нощно изпотяване и горещи вълни
↳ Подкрепя жените при менопауза
↳ Подобрява концентрацията и общия тонус
Важно: Да не се използва при бременност и кърмене, тъй като намалява лактацията.

Валериана (Дилянка)
↳ Успокоява нервната система и намалява напрежението
↳ Подпомага естествения и спокоен сън
↳ Облекчава спазми при нервно напрежение
↳ Поддържа сърдечния ритъм при стрес
Важно: Да не се комбинира с алкохол или седативни медикаменти.

Жълт кантарион
↳ Подкрепя настроението и емоционалния баланс
↳ Помага при лека тревожност и потиснатост
↳ Подпомага черния дроб
Важно: Не се комбинира с антидепресанти и противозачатъчни.

Защо индивидуалният подход е важен?
Не всяка билка е подходяща за всяка жена. Зависи от възрастта, етапа от живота, оплакванията и конституцията. Това, което помага на една жена, може да не е подходящо за друга.
Затова в практиката си първо правя анализ на ириса, изслушвам историята и едва тогава подбирам билките – индивидуално, конкретно за всяка жена.
Природата ни е дала всичко необходимо. Просто трябва да знаем кое е точно за нас.

Искате персонализирана билкова подкрепа?
📞 Записване: 0878 88 78 04 (телефон, Viber, WhatsApp) или в лично съобщение
🌐 iriswavediagnostic.com
🏠 В София приемаме редовно | Фондови жилища, блок 210, вх. А
ℹ️ Д-р Фесток приема и в други градове – вижте графика в профила.
🌿 Поръчка на билкови тинктури: 0878 88 78 04 или в лично съобщение.

🧬 Какво е конституция и защо има значение?Защо едни хора се възстановяват бързо, а други – бавно? Защо една терапия рабо...
03/05/2026

🧬 Какво е конституция и защо има значение?
Защо едни хора се възстановяват бързо, а други – бавно? Защо една терапия работи за един човек и не работи за друг? Защо някои рядко боледуват, а други се разболяват от всяко течение?
Отговорът е в конституцията.

Какво е конституция?
Конституцията е твоят генетичен фундамент – как е изграден организмът ти от раждането.

Тя определя:
↳ Кои са силните ти страни
↳ Кои органи и системи са по-уязвими
↳ Как реагираш на стрес
↳ Колко бързо се възстановяваш

Конституцията не е присъда – тя е карта. Когато я познаваш, можеш да работиш С тялото си, а не срещу него.

Как се определя в ириса?
↳ Лимфатичен тип (синьо око) – склонност към алергии, чести настинки, задръжка на течности
↳ Хематогенен тип (кафяво око) – склонност към проблеми с черния дроб, кръвообращението и храносмилането
↳ Смесен тип (зелено/лешниково око) – комбинация от двата типа

Защо това има значение?
Защото едно и също оплакване при различни конституции изисква различен подход. Билката, която помага на един човек, може да не подейства на друг.
Когато познаваш конституцията си, разбираш какво хранене, какви билки и какъв начин на живот са най-подходящи за теб.
Няма универсални решения. Има индивидуален подход.

Искате да разберете каква е вашата конституция?
📞 Записване: 0878 88 78 04 (телефон, Viber, WhatsApp) или в лично съобщение
🌐 iriswavediagnostic.com
🏠 В София приемам редовно | Фондови жилища, блок 210, вх. А

03/05/2026

🎥 Ирисова диагностика = очен преглед?
Това е въпрос, който мнозина ми задават. И отговорът е: не.
Макар и двете да включват преглед на окото, целта е съвсем различна.
Във видеото обяснявам:
↳ Каква е разликата между ирисовата диагностика и очния преглед
↳ Какво точно наблюдавам в ириса
↳ Какво може да покаже анализът за вътрешните органи
👆 Вижте и споделете с някой, който би имал полза.

📞 Записване за час: 0878 88 78 04 (телефон, Viber, WhatsApp) или пишете в лично съобщение.
🌐 За София: Можете да запазите час и онлайн на iriswavediagnostic.com
🏠 В София приемам редовно | Фондови жилища, блок 210, вх. А
ℹ️ Д-р Фесток приема и в други градове – вижте графика в профила.

😴 Защо сънят е най-важното лекарство?Можеш да се храниш перфектно, да спортуваш всеки ден и да пиеш най-добрите добавки....
02/05/2026

😴 Защо сънят е най-важното лекарство?
Можеш да се храниш перфектно, да спортуваш всеки ден и да пиеш най-добрите добавки. Но ако не спиш достатъчно – всичко това губи смисъл.
Сънят не е лукс. Той е основата на здравето.

Какво се случва, докато спим?
↳ Мозъкът се прочиства – по време на сън глимфатичната система изхвърля токсините, натрупани през деня. Без достатъчно сън тези токсини остават и увреждат мозъчните клетки.
↳ Тялото се възстановява – мускулите, тъканите и клетките се регенерират именно през нощта. Затова при болест спим повече – тялото знае какво му трябва.
↳ Хормоните се балансират – растежният хормон, кортизолът, инсулинът, лептинът – всички се регулират по време на сън. Недоспиването води до хормонален хаос.
↳ Имунитетът се укрепва – по време на сън се произвеждат цитокини и антитела. Хора, които спят по-малко от 7 часа, боледуват 3 пъти по-често от настинки.

Какво се случва, когато НЕ спим достатъчно?
↳ Паметта и концентрацията страдат
↳ Апетитът се увеличава (особено към сладко и мазно)
↳ Стресът се усилва, кортизолът остава висок
↳ Имунитетът отслабва
↳ Рискът от диабет, сърдечни заболявания и затлъстяване расте
↳ Настроението се влошава – тревожност, раздразнителност, депресия

Колко сън е достатъчен?
За повечето възрастни – между 7 и 9 часа. Но важно е не само количеството, а и качеството. Дълбокият, непрекъснат сън е този, който възстановява.
Как да подобрим съня?
↳ Редовен режим – лягане и ставане по едно и също време
↳ Без екрани 1 час преди сън
↳ Хладна, тъмна и тиха спалня
↳ Билки като валериана (дилянка), маточина, лайка

Сънят не е загубено време. Той е времето, в което тялото се лекува.

Искате да разберете как сънят и стресът се отразяват на вашия организъм?
📞 Записване за час: 0878 88 78 04 (телефон, Viber, WhatsApp) или пишете в лично съобщение.
🌐 За София: Можете да запазите час и онлайн на iriswavediagnostic.com
🏠 В София приемаме редовно | Фондови жилища, блок 210, вх. А
ℹ️ Д-р Фесток приема и в други градове – вижте графика в профила.

Address

ж. к. Фондови жилища, 210-А, ет. 1, София
Sofia
1233

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 19:00
Saturday 10:00 - 15:00

Telephone

+359888924323

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Iriswave posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Iriswave:

Shortcuts

Share

Category