Теодора Петрова

Теодора Петрова Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Теодора Петрова, Physical therapist, TP therapy/Улица "проф. Атанас Иширков“ 20/Студентски град, Sofia.

Боуен терапия, Терапевтичен и точков масаж, Вендузи, Упражнения за изправяне на стойката и облекчаване на болките в гърба.

Записване на час: 0877585986/ Viber

Дълго време вярвах, че ако не започна „на 100%“, няма смисъл да правя каквото и да е.. Оказа се обаче, че точно това ме ...
02/02/2026

Дълго време вярвах, че ако не започна „на 100%“, няма смисъл да правя каквото и да е..
Оказа се обаче, че точно това ме връщаше назад и тъпчех на едно и също място.. 🙃

От опит разбрах, че най-голямата промяна идва,
когато намаля темпото и увелича постоянството. И това е без значение за какво става въпрос.
По-добре днес да свърша нещо малко и да съм една крачка напред, отколкото нищо да не съм направила. ☘️

А Боуен терапията ми показа колко важно е тялото първо да се почувства в безопасност, преди да започне да се променя. 🕊️

​(Детайли по темата споделям в карусела ➡️)

​Ако и ти искаш устойчив подход, който не те изтощава, напиши „ОПИТ“ в коментар и ще ти кажа как работя с хората стъпка по стъпка. ✨

31/01/2026

Много от нас са свикнали да гледат на болката като на проблем, който трябва да се премахне възможно най-бързо. С хапче, мазило, масаж или още упражнения. И продължаваме нататък.

Но тялото не „създава“ болка без причина.
Болката е начинът му да каже, че нервната система е претоварена, фасцията е напрегната или движението не достига там, където трябва.

Затова често болката не стои на едно място.
Днес е във врата, утре в кръста, после в коляното и тн. Тялото ни търси баланс.

Боуен терапията не насилва тялото да се отпусне. Тя му дава сигнал, че е безопасно да го направи само и отпуска има и тялото ни.

Ако усещаш, че си уморена от борба и искаш по-нежен, но дълбок подход, напиши „БОУЕН“ и ще ти отговоря лично.

25/01/2026

Повечето хора започваме годината с: тренировки за корем, упражнения за скован гръб или изгърбена стойка, разтягане..

А почти НИКОЙ не започва от ОСНОВАТА - ХОДИЛАТА НИ - те са първата връзка на тялото ни със земята. И ако те не работят добре:
– стойката компенсира, защото центъра на тежестта се променя
– коленете, тазобедрените стави и кръстът поемат напрежение, което не им е нужно
– вратът се стяга, гърбът боли, а болката се мести тук и там и се чудим какво се случва.

И това не защото тялото ни е „слабо“, а защото основата ни не е стабилна.

И Когато започнем да работим със стъпалата си:
• балансът се подобрява
• напрежението и болките нагоре по тялото намалят
• движението става по-леко
• стойката ни се подравнява естествено и предотвратяваме бръчките, защото тялото ни е една свързана верига.

Тази година реших да обърна специално внимание на ходилата си ( всъщност започнах още миналата година, но исках да ги изследвам добре и да изпробвам различни упражнения, да видя как ми влияят преди да ги споделя с вас.)

И затова тази година реших да стартирам първия си курс, посветен изцяло на стъпала.

Ако искаш да си сред първите, които ще научат как се изгражда стабилно, здраво тяло отдолу нагоре, напиши „СТЪПАЛА“ и ще ти дам подробности. 👣💚

Тялото не се нуждае от още натиск.То се нуждае от разбиране, движение и време.Ако и ти тази година избираш да работиш с ...
24/01/2026

Тялото не се нуждае от още натиск.
То се нуждае от разбиране, движение и време.

Ако и ти тази година избираш да работиш с тялото си, а не срещу него, последвай ме 📲

22/01/2026

Ако болката се появява точно когато решиш да „започнеш на чисто“ – тялото ти не те саботира,
то те пази.

Понякога първата стъпка не е повече усилие,
а дълбоко отпускане. А Боуен терапията помага точно в този момент.

Напиши ми „РЕСТАРТ“, ако искаш да поговорим как терапията ще ти бъде полезна.

19/01/2026

🚨 Коментирай "мобилност" ако искаш да намалиш схващането и болката в гърба врата и кръста през 2026 с под 15 мин. на ден.

18/01/2026

📲 Последвай ме за още техники и полезни съвети за здраво тяло.

🚨 Коментирай "стъпала" ако темата ти е интересна.

18/01/2026

Гърбът пука, вратът не иска да се завърти, а кръста протестира, сякаш току-що е приключил с 12-часова смяна.

И се питаш:
„Това аз ли съм… или съм част от мебелировката?“ От възрастта ли е или от „лошият ми стол“? (и на мен ми се е случвало)

Това всъщност е тялото ни, което е стояло твърде дълго без движение, защото когато фасцията в тялото не се раздвижва, когато лимфата е забавена, когато стъпалата са „изключени“ (дори и буквално казано) … тялото ни се втвърдява - БУКВАЛНИ

И после често обвиняваме стола - аз също съм го правила преди. А истината е, че тялото ни просто чака сигнал да се събуди и нов стол дори и много удобен, ергономичен пак няма да помогне..

Защото тялото ни има нужда от движение, по малко, но по на често.

Ако искаш да спреш да се чувстваш по-схваната от стола си, напиши ми „движение“ и ще ти покажа лесна рутина, която можеш да правиш през 2026 дори по време на работа. 💚

14/01/2026

🚨 Коментирай "рутина" и ще ти изпратя моята лесна 15-минутна рутина, която ще ти помогне да възстнавиш тялото си.

13/01/2026

Ако след празниците се чувстваш:
– подпухнала
– тежка
– скована
– без енергия..спри да се обвиняваш.

Това не са мазнини. Това е задържана лимфа + напрежение в тялото. Лимфната ни система няма собствена помпа. Тя се движи само когато ти се движиш. А след празниците обикновено имаме: по-малко движение, повече седене и повече стрес.

✅ Решението е движение и движение,
и когато тялото е много напрегнато –
нежен рестарт на нервната система.

Точно тук заедно с упражнения можеш да включиш Боуен терапия, тя е изключително подходяща:
– подпомага движението на лимфата
– освобождава фасцията
– успокоява нервната система
– помага на тялото само да започне да се чисти

Ако усещаш тежест, подуване и напрежение след празниците и искаш да разбереш дали Боуен терапията е подходяща за теб,
напиши „ЛИМФА“ и ще ти отговоря лично.

Ако и ти усещаш, че болката се мести,а не изчезва… това е знак, че тялото ти има нужда от цялостен рестарт.Напиши ми „Бо...
12/01/2026

Ако и ти усещаш, че болката се мести,
а не изчезва… това е знак, че тялото ти има нужда от цялостен рестарт.
Напиши ми „Боуен“ и ще ти дам информация дали Боуен терапията е подходяща за теб.

11/01/2026

Ако се разпознаеш дори в един от тези признаци — това е за теб.

1️⃣ Подуване
Ставаш сутрин и още усещаш тежест в краката.
Вечер обувките ти стягат повече, отколкото сутринта. Това често не е просто „задържана вода“ от храната. Това е лимфна течност, която не се движи.

2️⃣ Тежест в тялото
Не си „мързелива“, не си „изтощена без причина“. Просто тялото ти задържа отпадни продукти, които нормално трябва да бъдат изчистени чрез движение.

3️⃣ Умора и напрежение в шията
Скованият врат, напрежението в трапеца и честото главоболие често започват от забавен лимфен поток. А лимфата… няма собствена помпа.

И тук идва добрата новина.

Не ти трябват:
• часове кардио
• дренажни процедури всяка седмица
• строги режими

Ти имаш нужда от 5 минути правилно движение на ден.

Какво да направиш още днес:
- дълбоко дишане с дълго издишване
– раздвижване на стъпалата
– бавни кръгове с раменете
– подскоци, набиване с пети

Това е достатъчно, за да дадеш сигнал на лимфата да потече.

И когато лимфата се движи…подуването спада,
тялото олеква, а енергията се връща.

Последвай ме за още полезни практики и рутини за здраво тяло 💚

Address

TP Therapy/Улица "проф. Атанас Иширков“ 20/Студентски град
Sofia
17000

Telephone

+359877585986

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Теодора Петрова posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Теодора Петрова:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Здравейте и добре дошли на моята страница!

Аз съм Теодора Петрова, и съм физиотерапевт по образование. Завършила съм рехабилитация в “Медицински колеж” Стара Загора, след което имах невероятната възможност да изкарам едногодишен платен стаж в един от най- престижните рехабилитационни центрове в Латвия. Там надградих своя опит и познания в областта на МАСАЖНАТА ТЕРАПИЯ , това е моята страст , защото вярвам че този стар доказан метод постига максимални лечебни резултати при хора с моментни или постоянни болки в тялото, при травми, разтягания и т.н.

Разбира се не съм пренебрегнала и масажните техники за възстановяване, подкрепа на имунитета, справяне с целулита или просто за пълен релакс. Комбинирам похвати от лечебен, тайландски, дълбокотъканен и релаксиращ масаж, а също включвам стречинг и рефлексотерапия. И нали не забравихте за физическото натоварване, движението на тялото е най-важно.

Тук ще откриете видовете масажи, които предлагам, но винаги можем да обсъдим вашият конкретен проблем или желание и да персонализирам терапията си към вас. ( видовете масажи ще откриете в албум “ услуги ” ).

Моята мисия е да помагам на своите клиенти да постигнат физическа хармония , здраве и да се чувстват щастливи.