Теодора Петрова

Теодора Петрова Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Теодора Петрова, Physical therapist, TP therapy/Улица "проф. Атанас Иширков“ 20/Студентски град, Sofia.

Рехабилитатор и Боуен терапевт
😍 Свежо лице отгоре надолу чрез метода "Активни стъпала" 👇
https://painrelieftherapist.com/aktivni-stupala-svejo-lice

Записване на час: 0877585986/ Viber

26/03/2026

Какво мислиш? Дали е вярно? 🥹🫢

Ако искаш да научиш как да използвашметода „активни стъпала“ на практикаи да намалиш болките в тялото си,напиши „СТЪПАЛА...
25/03/2026

Ако искаш да научиш как да използваш
метода „активни стъпала“ на практика
и да намалиш болките в тялото си,
напиши „СТЪПАЛА“ и ще ти изпратя подробности за курса 👣💚

25/03/2026

Напиши „СТЪПАЛА“ и ще ти изпратя подробности 🙌

24/03/2026

Ако искаш да научиш как активните стъпала могат да подобрят стойката, да намалят болките и да направят лицето по-свежо, напиши „СТЪПАЛА“ и ще ти изпратя подробности за програмата или виж линка в био 💛

Напиши „СТЪПАЛА“ в коментар, за да получиш моята програма с точните стъпки как да изградиш здраво тяло и по-свежо лице п...
22/03/2026

Напиши „СТЪПАЛА“ в коментар, за да получиш моята програма с точните стъпки как да изградиш здраво тяло и по-свежо лице през 2026.

Ако работата със стъпалата и стойката ти се струва объркваща или не знаеш откъде да започнеш, програмата „Свежо лице отгоре надолу чрез метода активни стъпала“ е създадена точно за теб. ❤️

В нея ще ти покажа ясно и стъпка по стъпка какво точно да правиш, за да:
– активираш стъпалата си
– подобриш стойката си
– намалиш напрежението в шията и лицето
– подпомогнеш лимфната система
– изглеждаш по-свежа и отпочинала

Мога да ти помогна да разбереш как работи тялото и да се почувстваш много по-уверена, когато имаш ясен план как да се грижиш за него.

Напиши „СТЪПАЛА“ и ще ти изпратя подробности. 👣

21/03/2026

След толкова години практика мога да ти кажа едно – ако стъпалата не работят, тялото компенсира нагоре.

Тези три упражнения отнемат общо около 5 минути, но когато се правят редовно, могат да:
– намалят болките в кръста
– подобрят стойката
– намалят напрежението в коленете
– подобрят баланса
– намалят усещането за тежест

Стъпалата са нашата основа, както и основата ни със Земята/земята!

А когато основата е стабилна, тялото се подрежда по-лесно.

Ако искаш още такива практични упражнения за тяло без болка, последвай профила ми, а ако искаш да постигнеш нещата изброените по горе, заповядай в моята програма през метода Активни стъпала"! 👣💚

Стотици от вас коментираха, че искат да научат повече за връзката между стъпалата и енергичното лице.Обещах да споделя, ...
20/03/2026

Стотици от вас коментираха, че искат да научат повече за връзката между стъпалата и енергичното лице.
Обещах да споделя, когато всичко е готово... и този момент дойде!
Програмата „Свежо Лице Отдолу Нагоре“ вече е активна. Не просто упражнения, а трансформация на основата ти.

Ако не си получил съобщението ми, извини ме (интереса наистина е голям и не успях да пиша на всеки).

Пиши ми за инфо или коментирай с "аз"
А можеш да видиш и линка в био! 💛

19/03/2026

💛 Ще ти кажа нещо директно!

Смятам, че никога не е било толкова необходимо да освобождаваме фасцията си редовно,защото преди не сме стояли толкова много.
Телефон, компютър, стрес, липса на движение, всичко това оказва влияние.

Когато фасцията се стегне:
– тялото губи еластичност
– лимфата се забавя
– появява се подуване
– стойката се влошава
– болката започва да се мести

Много от моите клиенти ми казват:
„Никога не бях чувала за фасцията.“
„Не знаех, че тя влияе на лимфата и лицето.“
„Мислех, че просто остарявам.“

Тялото ни има нужда от редовно освобождаване. Затова направих видеоуроци, с които можеш да замениш 10 минути безцелно скролване с 10 минути:
– активиране на лимфната система
– освобождаване на фасцията
– работа със стъпалата
– подобряване на стойката
– намаляване на тежестта и болката

Само с 10 - 13 минути на ден, без крайности, без изтощение.

Напиши „10“ в коментарите и ще ти изпратя подробности. 💛

15/03/2026

Ако искаш да ти покажа как точно да използваш тези 10 минути правилно, включи се в моя 3-дневен курс.

Там ти показвам стъпка по стъпка как да активираш лимфата, фасцията и стъпалата, за да имаш по-леко тяло и по-малко болка.

Напиши „КУРС“ в коментарите и ще ти изпратя подробности или виж линка в био 💛

Ако искаш да използваш 10 минути по по-умен начин,вместо да ги губиш в скролване –напиши „10“ в коментарите и ще ти изпр...
11/03/2026

Ако искаш да използваш 10 минути по по-умен начин,вместо да ги губиш в скролване –
напиши „10“ в коментарите и ще ти изпратя подробности или виж линка в био 💛

11/03/2026

1. Често докато вървя по улицата, гледам как хората ходят. - Влачат ли краката, Изгърбени ли са, Стъпват ли на външния ръб, Пружинира ли ходилото… или е като дъска?

2. В ресторанта първо виждам стойката, после менюто.
Кой е прегърбен над телефона, Кой стои наклонен на една страна с кръстосани крака, Кой е повдигнал рамене до ушите.

3. В метрото и автобуса сканирам кръстовете.
Кой е кръстосал крака, Кой заключва коленете или опората е на единия крак само, Кой не усеща, че тялото му компенсира.

4. Когато някой каже „болят ме кръстът и вратът“,
аз вече гледам стъпалата.

5. Забелязвам дишането.
Кой диша плитко в гърдите, Кой задържа въздух, когато говори, Кой реално използва диафрагмата си.

6. Не мога да „не видя“ напрежението, освен ако не си го наложа предварително.
Челюсти, рамене, пръсти на краката… Тялото винаги издава стреса.

7. И да — понякога коригирам стойката си,
докато гледам как някой друг е прегърбен. Това ми е много добро напомняме, защото и аз понякога правя всичко това, което виждам в другите, но с времето се научих да се коригирам

Професионална деформация?
Може би, но истината е, че тялото говори постоянно. И когато знаеш как да го четеш,
виждаш причините, преди да се появи болката.

А ти забелязваш ли как ходиш…
или ще започнеш от днес? 👀

Ето как да га направиш:Първо – 5 минути движение сутрин.Не тренировка. Просто раздвижване на гръбнака, раменете и таза.Т...
08/03/2026

Ето как да га направиш:

Първо – 5 минути движение сутрин.
Не тренировка. Просто раздвижване на гръбнака, раменете и таза.
Това казва на тялото: „Започваме деня, не се свиваме.“

Второ – 2 минути дълбоко дишане.
Истинско, бавно дишане, което стига до корема.
Това успокоява нервната система
и веднага сваля напрежението в гърба и врата.

Трето – 2 минути за стъпалата.
Търкаляне с топка/ролер за масаж на стъпалото или просто активно движение на пръстите. (може да ги редуваш)
Когато стъпалата работят, цялото тяло се подрежда по-лесно.

Четвърто – 2 минути фасциално освобождаване.
Леки, бавни движения, не насилване.
Това помага на тялото да се отпусне,
а не да се защитава.

И пето – 4-5 минути осъзнато движение през деня.
Да станеш от стола, да се протегнеш, да се раздвижиш. Не чакай да те заболи, за да се сетиш за тялото си. Разбира се и задължително разходки през деня!

Това са малки неща, Но правени всеки ден,
променят стойката, движението и начина, по който се чувстваш в тялото си.

Не са ти нужни часове, а постоянство.

Ако искаш още такива кратки и работещи навици за тяло без болка, последвай профила ми. 💛

Address

TP Therapy/Улица "проф. Атанас Иширков“ 20/Студентски град
Sofia
17000

Telephone

+359877585986

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Теодора Петрова posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Теодора Петрова:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Здравейте и добре дошли на моята страница!

Аз съм Теодора Петрова, и съм физиотерапевт по образование. Завършила съм рехабилитация в “Медицински колеж” Стара Загора, след което имах невероятната възможност да изкарам едногодишен платен стаж в един от най- престижните рехабилитационни центрове в Латвия. Там надградих своя опит и познания в областта на МАСАЖНАТА ТЕРАПИЯ , това е моята страст , защото вярвам че този стар доказан метод постига максимални лечебни резултати при хора с моментни или постоянни болки в тялото, при травми, разтягания и т.н.

Разбира се не съм пренебрегнала и масажните техники за възстановяване, подкрепа на имунитета, справяне с целулита или просто за пълен релакс. Комбинирам похвати от лечебен, тайландски, дълбокотъканен и релаксиращ масаж, а също включвам стречинг и рефлексотерапия. И нали не забравихте за физическото натоварване, движението на тялото е най-важно.

Тук ще откриете видовете масажи, които предлагам, но винаги можем да обсъдим вашият конкретен проблем или желание и да персонализирам терапията си към вас. ( видовете масажи ще откриете в албум “ услуги ” ).

Моята мисия е да помагам на своите клиенти да постигнат физическа хармония , здраве и да се чувстват щастливи.