Теодора Петрова

Теодора Петрова Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Теодора Петрова, Physical therapist, TP therapy/Улица "проф. Атанас Иширков“ 20/Студентски град, Sofia.

Боуен терапия, Терапевтичен и точков масаж, Вендузи, Упражнения за изправяне на стойката и облекчаване на болките в гърба.

Записване на час: 0877585986/ Viber

Тези месеци ме научиха на нещо по-голямо от анатомия – научиха ме на търпение, смирение и уважение към човешкото тяло.💚 ...
24/11/2025

Тези месеци ме научиха на нещо по-голямо от анатомия – научиха ме на търпение, смирение и уважение към човешкото тяло.

💚 Защото то никога не лъже.
И винаги знае как да се възстанови, ако му дадем шанс.

Интересни ли са ти постове на подобна тематика? ☘️

23/11/2025

Ако основата ни не е стабилна, всичко нагоре започва да се променя – походката, коленете, таза, кръста, врата и лицето.

Тесните обувки, високите обувки деформират стъпалото ни, а ортопедичните стелки няма да оправят падналия ни свод!

Затова днес ти давам 3 лесни упражнения, които:
✔ освобождават напрежението в стъпалото
✔ активират свода
✔ подобряват баланса
✔ намаляват болки нагоре по тялото

Прави ги всеки ден по 1–2 минути и ще усетиш разлика още тази седмица.

Искаш ли да задълбоча темата и да ти покажа още упражнения? ☘️

Ако искаш, напиши ми “ДА” в коментарите.

23/11/2025

В един момент се срамувах от стойката си.
Не се чувствах достатъчно уверена, нито красива. Болеше ме гърба, врата беше винаги схванат… и бях сигурна, че „така си е, всички имат болки“.

Но когато започнах да прилагам тези няколко метода, не просто изправих стойката си — върнах си лекотата, увереността и енергията. 💚

Нека ти разкажа:

1️⃣ Освобождаване на напрежението с Боуен терапия 💆‍♀️ Това беше първата ми стъпка.
Методът е нежен, но дълбок — помага на тялото да се „рестартира“, да пусне напрежението и да си върне естествения баланс.

2️⃣ Осъзнато дишане и движение🌬️
Научих се да не насилвам стойката, а да я изграждам отвътре. Когато дишането е дълбоко и равномерно, тялото само се изправя.
Без усилие. Без болка.

3️⃣ Малки практики всеки ден ✨
Не е нужно да тренираш с часове. 3 минути осъзнато движение няколко пъти на ден — това е, което променя всичко. Малко, но последователно = голям резултат.

Сега, вместо болка и умора, имам лекота и увереност. И точно това искам да покажа и на теб.

💚 Заповядай в моята 21 дневна програма “Изправи позата и подмлади лицето” – ще ти покажа стъпка по стъпка как да се изправиш, да отпуснеш напрежението и да се почувстваш отново жива в тялото си. Готова ли си да започнем преди началото на новата година?

Ако си готова напиши “искам” в коментар и ще ти изпратя детайли. 💃🏼

22/11/2025

🚨 P.S. Ако искаш да се научиш как да комбинираш правилна стойка, осъзнато движение и хранене,
за да се чувстваш по-лека, млада и уверена –
включи се в моята 3-дневна програма за стойка и енергия.

Коментирай „изправям се“и ще ти пратя детайлите или виж линка в био.

21/11/2025

Последвай ме, защото имам още 3 хака от тази поредица ако искаш да рестартираш тялото си естествено. 📲✨️

18/11/2025

Кремове за 200 лв. сами по себе си не работят по същия начин ..но това да 👇

Ето какво наистина работи, ако искаш да изглеждаш по-млада, да отпуснеш напрежението и да върнеш свежестта в лицето си -

1️⃣ Стойката ти оформя лицето ти.
Прегърбеното тяло дърпа надолу не само гърба, а и чертите на лицето.
Когато отвориш гърдите и изправиш врата, чертите се повдигат естествено — без филъри.

2️⃣ Дишането е твоят естествен лифтинг.
Повърхностното дишане води до напрежение в лицевите мускули. Дълбокото дишане отпуска челюстта, изглажда изражението и буквално „вкарва живот“ в кожата.

3️⃣ Мимиките не са враг – напрежението е.
Бръчките не идват само от усмивки, а от стегнати мускули и фасция.Когато отпуснеш тялото, лицето също „пуска“ натрупания стрес.

4️⃣ Хидратацията не е само за кожата.
Пий вода не заради красотата, а заради фасцията. Дехидратираната фасция = твърди мускули, скована стойка и по-дълбоки линии по лицето.

5️⃣ Малките движения поддържат младостта.
3 минути движение на всеки час подобряват кръвообращението и лимфния дренаж —
а това означава по-свеж тен и по-малко подпухналост.

6️⃣ Боуен терапията е естествен „рестарт“ за тялото и лицето. Тя освобождава дълбоки блокажи и отпуска нервната система.
Когато тялото влезе в баланс, лицето светва — буквално.

7️⃣ Сънят и стойката вървят ръка за ръка.
Лошата стойка = лошо дишане = плитък сън.
А липсата на сън? Най-бързият начин да си подариш нови бръчки. 💤

Твоето лице започва от тялото.
А грижата за стойката е най-естественият анти-ейдж метод, който съществува.

💚 Ако искаш да научиш как да изгладиш лицето си отвътре навън, включи се в моята 3-дневна програма за стойка и енергия.
Сега е с отстъпка – просто коментирай „изправям се“ и ще ти пратя детайли или виж линка в био.

15/11/2025

Ако си готова/в да избереш промяната —
коментирай „изправям се“ под това видео
и ще ти пратя линк към моята 3-дневна програма за стойка и енергия или виж линка в био.

14/11/2025

Последвай ме, защото имам още 4 хака от тази поредица ако искаш да рестартираш тялото си естествено. 📲✨️

Стоя си на летището, с мислите си за поредния пътуващ ден… И изведнъж служителката зад гишето ме поглежда и казва:„Теодо...
12/11/2025

Стоя си на летището, с мислите си за поредния пътуващ ден… И изведнъж служителката зад гишето ме поглежда и казва:
„Теодора, изпълнявам упражненията ти и много ми помагат!“ 💚
Замръзнах за секунда. Не защото не ми се е случвало някой да ми пише това онлайн…
А защото този път го чух на живо. Някой, когото не познавам лично, но чието тяло съм докоснала чрез думите си, чрез моите практики.

И в този момент осъзнах нещо просто, но дълбоко:
💫 хората наистина търсят решения, които работят. Без сложни термини, без магически обещания – само истинска грижа за тялото.

Тази жена не беше спортист, не беше фитнес маниачка.Беше просто човек, който по цял ден стои права, усмихва се на десетки непознати и вечер усеща тежест в гърба и краката.
И въпреки това – намерила време за себе си.
Пет минути. Нищо повече.

И това е, което ме движи всеки ден. Да помагам на хората да откриват, че не е нужно да страдаш, за да се промениш.
Че можеш да започнеш с нещо малко, но последователно.
Че тялото ти винаги ще ти благодари, когато се върнеш към него с внимание.
Така че, ако и ти усещаш, че е време да се погрижиш за себе си –че искаш да се движиш леко, да се събудиш без болка и да се почувстваш уверена в стойката си…
✨ Присъедини се към моята **3-дневна програма за стойка и енергия – просто коментирай „изправям се“ и ще ти изпратя детайли или погледни линка в био.

И да, признавам си – на летището малко ми се насълзиха очите.Не заради признанието, а защото разбрах, че всяко видео, всяка дума, всяко упражнение… наистина стига там, където трябва — до хората. 💚

11/11/2025

Някъде между първия дъжд и изваждането на шала тялото решава да се превърне в барометър за атмосферно налягане. 😅

📊 Какво всъщност се случва:
Когато температурата падне, кръвоносните съдове се свиват, за да запазят топлина в жизнените органи. Това означава по-малко кръв и кислород към мускулите и ставите ➝ по-твърда фасция, повече напрежение, по-малко гъвкавост.

Според изследвания, при по-ниски температури над 60% от хората с мускулно-ставни проблеми съобщават за засилване на болката.

Най-засегнати са:
- врата и раменете (особено ако стоиш на компютър 💻),
- кръста (когато седим повече и се движим по-малко),
- коленете (защото студът буквално „втвърдява“ ставните тъкани).

Какво можеш да направиш:
- Движи се често – дори 5 минути разтягане на всеки час е злато.
- Поддържай тялото топло (особено врата и кръста).
- Хидратирай се – дехидратацията прави фасцията по-ригидна.
- Опитай Боуен терапия – нежно, но дълбоко възстановява движението и топлината в тялото.

😂 И ако се чудиш защо дори пръстите ти отказват да пишат в чата — не е мързел,
това е просто физиология на „влизането в зимен режим“. 🧣

✨ Топлото одеяло е приятно, но истинският комфорт идва, когато тялото ти е отпуснато, подвижно и спокойно – независимо от времето навън.

💚 Искаш ли да подготвим тялото ти за зимата заедно? Включи се в моята 3-дневна програма за стойка и енергия, все още с отстъпка.

Коментирай „зима“ и ще ти пратя всички детайли. ( или погледни линка в био)

08/11/2025

🚨 Ако искаш да научиш как да отпускаш напрежението по естествен начин – без болка и без пукане – коментирай ‘рестарт’ и ще ти изпратя линк към моята 3-дневна програма за стойка и енергия или виж линка в био.

08/11/2025

🚨 Ако искаш да научиш как да отпускаш напрежението по естествен начин – без болка и без пукане – коментирай “рестарт”и ще ти изпратя линк към моята 3-дневна програма за стойка и енергия или виж линка е био.

Address

TP Therapy/Улица "проф. Атанас Иширков“ 20/Студентски град
Sofia
17000

Telephone

+359877585986

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Теодора Петрова posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Теодора Петрова:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Здравейте и добре дошли на моята страница!

Аз съм Теодора Петрова, и съм физиотерапевт по образование. Завършила съм рехабилитация в “Медицински колеж” Стара Загора, след което имах невероятната възможност да изкарам едногодишен платен стаж в един от най- престижните рехабилитационни центрове в Латвия. Там надградих своя опит и познания в областта на МАСАЖНАТА ТЕРАПИЯ , това е моята страст , защото вярвам че този стар доказан метод постига максимални лечебни резултати при хора с моментни или постоянни болки в тялото, при травми, разтягания и т.н.

Разбира се не съм пренебрегнала и масажните техники за възстановяване, подкрепа на имунитета, справяне с целулита или просто за пълен релакс. Комбинирам похвати от лечебен, тайландски, дълбокотъканен и релаксиращ масаж, а също включвам стречинг и рефлексотерапия. И нали не забравихте за физическото натоварване, движението на тялото е най-важно.

Тук ще откриете видовете масажи, които предлагам, но винаги можем да обсъдим вашият конкретен проблем или желание и да персонализирам терапията си към вас. ( видовете масажи ще откриете в албум “ услуги ” ).

Моята мисия е да помагам на своите клиенти да постигнат физическа хармония , здраве и да се чувстват щастливи.