Мария Евгениева RM IBCLC

02/05/2026

🤱 Влияе ли размерът и формата на гърдите върху кърменето?

Това е един от най-честите въпроси, които си задават бъдещите и настоящите майки… и отговорът може да ви изненада ❤️

👉 Истината е, че размерът и формата на гърдите НЕ определят способността за успешно кърмене. ()
Кърмата не се „съхранява“ според големината на бюста, а се произвежда на принципа „търсене и предлагане“ – колкото по-често бебето суче или се изцеждате, толкова повече мляко се образува.

💡 Това означава:
✔️ Малки или големи гърди – и в двата случая може да кърмите успешно
✔️ Формата също няма решаващо значение
✔️ По-важни са правилното засукване, честото кърмене и спокойната среда

✨ Разбира се, всяка майка е различна. Понякога специфични особености (като по-плоски или вдлъбнати зърна) могат да изискват малко повече подкрепа и техника – но това НЕ е пречка за успешно кърмене.

💛 Най-важното е да вярвате в тялото си – то знае какво да прави!

https://lactessa.com/vliiae-li-formata-i-razmerat-na-gardite-varhu-karmeneto-.html

Ако усещате колебание или срещате трудности – не сте сами. Пишете ни, за да ви дадем индивидуален съвет и насоки 🤍

#кърмене #мамаИБебе #подкрепазамайки

30/04/2026

🤱 Какво влияе на производството на кърма?

Много майки се тревожат дали имат достатъчно кърма… Истината е, че тялото ни работи по изключително умен начин 💛

👉 Основният принцип е: „търсене и предлагане“
Колкото по-често бебето суче, толкова повече кърма се произвежда.

Но има и още няколко важни фактора:

✨ Честота на кърмене – редовното сучене стимулира лактацията
✨ Правилно засукване – ефективното хранене = по-добра стимулация
✨ Хормонален баланс – пролактинът и окситоцинът играят ключова роля
✨ Стрес и умора – могат да забавят рефлекса на потичане
✨ Хидратация и хранене – грижата за майката е също толкова важна
✨ Почивка и спокойствие – тялото има нужда от баланс

💡 Важно е да знаете: в повечето случаи ниската кърма НЕ е „липса на способност“, а резултат от фактори, които могат да се повлияят.

https://lactessa.com/kakvo-vliiae-na-proizvodstvoto-na-karma-.html

💛 Дайте си време, доверете се на тялото си и потърсете подкрепа, ако имате нужда.

Ако изпитвате затруднения с кърменето – пишете ни. Ще ви помогнем с индивидуални съвети и насоки 🤍

#кърмене #лактация #мамаИБебе #подкрепазамайки

28/04/2026

12/04/2026

Христос воскресе!

07/04/2026

🌿 7 април – Ден на здравето 🌿

Като консултант по кърмене често виждам колко много означава здравето за една жена – не само физическото, но и емоционалното 💚

Здравето е баланс. Баланс между нуждите на тялото, ритъма на бебето и вътрешното усещане на майката.

В моята практика вярвам, че всяка жена заслужава подкрепа, разбиране и нежност – особено в периоди на промяна. Независимо дали става дума за начало на кърменето или за неговото постепенно завършване, важно е това да се случва с грижа към тялото и с уважение към процеса 🌱

✨ Без натиск
✨ С внимание към сигналите на тялото
✨ С доверие в естествения ритъм

Днес, на Деня на здравето, си напомни: грижата за теб самата е също толкова важна, колкото и грижата за твоето бебе 🤍

— Мария Евгениева, консултант по кърмене

05/04/2026

🌿 Цветница – празник на живота, пролетта и новото начало 🌿

Днес природата ни напомня колко красиво е всичко, което расте, разцъфтява и се променя 🌸

Промяната е част от всеки етап – понякога тиха, понякога предизвикателна, но винаги носеща нещо ново. В Лактеса вярваме, че тя трябва да се случва с грижа, внимание и уважение към тялото и вътрешния ритъм на всяка жена.

🌱 С нежност към себе си
🌱 С доверие в природата
🌱 С подкрепа, когато имаш нужда

Нека този светъл празник ти донесе спокойствие, баланс и усещане за лекота 💚

Честита Цветница! 🌷

04/04/2026

🤱✨ Повече спокойствие. Повече увереност. Повече кърма.

Знаем, че всяка капка е важна. Затова създадохме гама от лактогонни продукти, които да подкрепят всяка майка – естествено, нежно и ефективно 💛

🌿 Какво ще откриеш при Lactessa?

✔️ Чай Лактеса Класик – ежедневна билкова подкрепа за стимулиране на лактацията и облекчаване на колики и газове
✔️ Чай Лактеса Плюс – по-силна формула със сминдух за по-бърз ефект и поддържане на количеството кърма
✔️ Течни капсули Лактеса Класик – концентрирана грижа в удобна форма за бързо действие
✔️ Капсули Лактеса Плюс – мощна комбинация от билки за интензивна подкрепа на лактацията
✔️ Чай Лактеса Стоп – когато имаш нужда от плавно и комфортно намаляване на кърмата

💚 Всички формули са създадени с натурални съставки и вдъхновени от традиционната билкова сила, за да подпомогнат естествения процес на кърмене и да намалят дискомфорта както за майката, така и за бебето ()

👩‍🍼 Независимо дали си в началото на кърменето или търсиш допълнителна подкрепа – Lactessa е до теб.

👉 Разгледай всички продукти тук: https://lactessa.com/uvelichavane-na-laktatziiata.html

#Кърмене #Майчинство #ЛактогонниПродукти #ПодкрепаЗаМама

02/04/2026

📚✨ Детските книги – първите прозорци към света ✨📚
Днес празнуваме Международния ден на детската книга – ден, посветен на историите, които топлят сърцата, вдъхновяват въображението и създават незабравими моменти между родители и деца. 💛

Първите приказки, които шепнем на бебето, първата книжка с картинки, първата история преди сън – това са вълшебни нишки, които свързват нас с нашите деца още от най-ранните дни.

Ние в Лактеса вярваме, че кърменето и четенето имат нещо общо – и двете изграждат връзка, носят уют и сигурност, и оставят отпечатък завинаги. 📖👶

Прегърнете днес детската книга – и нека всяка приказка е повод за още една усмивка, още едно гушкане, още един споделен миг. #Лактеса #МеждународенДенНаДетскатаКнига #четемзаедно #ЧетемЗаедно #магиятанаприказките #майчинство #бебе #грижазабебето

31/03/2026

Промоцията на Lactessa Plus капсулите приключва днес – не я пропускайте 💛

Ако усещате, че кърмата ви не е достатъчна или просто искате да подкрепите тялото си по време на кърмене, Lactessa Plus е създадена точно за вас 🤱
Формулата комбинира натурални съставки, които подпомагат лактацията и ви дават спокойствие в един от най-важните периоди.

✨ Подкрепа за кърменето
✨ Удобен прием под формата на капсули
✨ Подходящ избор за ежедневна грижа

⏳ Намалението е валидно само до края на деня!

👉 Вижте продукта тук: https://lactessa.com/lactessa-plus-capsules.html

Ако се чудите дали това е правилният продукт за вас – пишете ни. Ще ви съдействаме с внимание и грижа 🤍

26/03/2026

Ценна ли е коластрата?

https://www.facebook.com/share/r/1Fj9aS4hqS/?mibextid=wwXIfr

25/03/2026

Код: Изобилие – как да настроим тялото за успешно производство на кърма?

Как да увеличим кърмата, разказва Мария Евгениева, акушерка, IBCLC, консултант по кърмене и здравословно и диетично хранене.

23/03/2026

Щанд на Лактеса в ИнтерЕкспо център София