04/01/2023
❓Как да седя правилно? Имам болки в кръста или шията, защото работя на компютър цял ден.
✅Интересното е, че няма правилна стойка, в която да седим, макар че всички сме чували за безкрайните корекции, които да направим, за да облекчим болката.
🛀Единствената поза, която трябва да търсим, е удобната. Няма нужда от специални ергономични столове или швейцарска топка,освен ако, разбира се, не Ви е по-удобно с тях.
💁Истината е, че човешкото тяло не е създадено да стои в една поза дълго време. Затова препоръчваме често изправяне и кратко раздвижване. Може да е под всякаква форма, удобна и приятна за Вас - стречинг,
йога, ходене из офиса или дома и др.
🤸По-честото движение не винаги е единственото лечение на болките в кръста и шията при офис или друга работа. Те могат да се дължат и на други причини. Затова Ви съветваме при симптоми, които продължават повече от 2 седмици, които не може да си обясните, да се обърнете към някои от нашите лекари или физиотерапевти.
🧠Кажете ни в коментарите, ако искате да научете още подробности за болката в кръста.
За въпроси и записване се свържете с нас на:
☎️02 967 3161
