What are the opening hours?

Monday 07:00 - 21:00 Tuesday 08:00 - 21:00 Wednesday 07:00 - 21:00 Thursday 08:00 - 21:00 Friday 07:00 - 21:00 Saturday 09:30 - 19:00 Sunday 09:30 - 19:00

Santosha yoga, Krum Popov Str. 56-58, Sofia (2026)

19/03/2026

Потапяне между звук и глас | Yoga Nidra & Live Sound Journey

Кога за последно си позволи наистина да забавиш ритъма, да се отдръпнеш от ежедневието и да си дадеш време — без бързане, без очаквания, просто да бъдеш и да чуеш себе си?

На 29 март те си добре дошъл в пространство, в което това се случва естествено и без усилие — спокойно, чисто и достатъчно тихо, за да се върнеш към собственото си усещане за баланс.

От 17:30 ч. в Сантоша те каним на преживяване, в което гласът и звукът се срещат и се допълват в общ поток. Деси и Алекс обединяват практиките си за по-дълбоко и цялостно изживяване.

Йога нидра, водена от Деси, насочва вниманието навътре и създава условия за дълбока почивка. Звуковото пространство на Алекс — с тибетски купи и живо генерирани честоти — естествено продължава този процес и го задълбочава, като подпомага възстановяването на вътрешния ритъм и усещането за яснота.

Desislava Galab е сертифициран йога преподавател с опит в йога терапията и работата с тялото, с фин и внимателен подход към възстановяването и баланса.
Aleksandar Botev създава звукови сесии чрез тибетски купи и честоти, които подкрепят дълбокото отпускане и вътрешната подреденост.

Практиката е подходяща за всеки, без необходимост от предварителен опит.

• Енергиен обмен: 20€

👉 Сантоша, ул. Крум Попов 56-58
• 29 март, неделя | 17:30

👉 Местата за събитието са ограничени, запази мястото си на имейл om@santoshayoga.eu или телефон: 0877 748 108

16/03/2026

Повече от… йога уикенд с Нитя (Нина Сотирова) наближава, а записването е до края на месец март.

За пролетното издание 15-17 май и този път ще отседнем в елегантен хотел в Банско, в подножието на Пирин планина, само на 2 часа път от София. Един различен формат за осъзнаване, в който традицията отново и отново смело среща креативността.

Побързайте да се запишете, защото местата вече се запълват!
На телефони 0885 89 17 27 или 0886 89 44 32

Цена:
• 210 евро: двойно настаняване
• 255 евро: единично настаняване

👉 Още инфо за традиционния йога уикенд с Нитя тук: https://fb.me/e/jJnRk0gjj

13/03/2026

Нов клас за любопитни и смели последователи на Айенгар йога в Сантоша! На 14 и 28 март (събота) от 08:00 до 10:00 ч. очакваме всички, които искат да задълбочат знанията и уменията си чрез изследване на асана и пранаяма по метода.

• Цена: 14 евро
Карти Мултиспорт и Кулфит не важат.

Заедно с Ekaterina Minkova в специализираните класове за напреднали ще разглеждаме взаимовръзки и методи, които отвеждат към различно ниво и разчупват ограничителните вярвания за възможностите на тялото и духа.

Практиките са подходящи за хора с над 5-годишна практика в метода Айенгар йога. Заповядайте!

Ayurveda & Iyengar Yoga by Ekaterina Minkova

09/03/2026

Тялото ни благодари, когато си подаряваме движение с внимание и грижа. Осъзнатото дишане, плавните преходи и активни разтягания зареждат тялото и успокояват ума.

Практикувай с Жаки (Дхарма) в Сантоша:
• понеделник 17:00 - 18:00, виняса флоу
• сряда 08:30 - 09:30, йога и мобилност
• петък 08:30 - 09:30, мобилност

Практиките с Jacklina Jekova са подходящи както за начинаещи, така и за напреднали – всяко движение може да се адаптира според индивидуалните възможности.

04/03/2026

В очакване на пролетта в Сантоша. Всеки петък от 08:00 ч. зареждаща сутрешна йога с Теди Маринова 💫

28/02/2026

Специален терапевтичен клас с масажни топки с Виолета Грънчарова в Сантоша – тази неделя, 1 март, от 12:30 до 14:00 ч. Чудесна новина за всички, които обичат часовете с Виолета!

Класът с масажни топки е като рестарт за всички системи в тялото. Magic ball therapy е практика, вдъхновена от традиционната китайска медицина и техниките на акупресура. Чрез работа със специални терапевтични топки се стимулират определени точки по тялото, свързани с енергийните меридиани.

Практиката подпомага:
• освобождаване на дълбоко натрупано напрежение
• подобряване на кръвообращението
• активиране на естествените възстановителни процеси
• балансиране на енергийния поток
• по-добра мобилност и лекота в тялото.

Класът с Violeta Grancharova е подходящ е както за начинаещи, така и за практикуващи йога. Не е необходим предишен опит.

25/02/2026

Имаме две чудесни новини. Едната е, че Екатерина Минкова се завръща към обичайните си Айенгар йога практики в Сантоша. А втората новина е, че отваряме още един допълнителен клас с нея за напреднали. Ето кога можеш да посетиш нейните класове:

• вторник и четвъртък 07:30 – 9:00 – средно напреднали
• вторник и четвъртък 18:30 – 20:00 – средно напреднали
• събота 08:00 – 10:00 – напреднали – цена: 14 евро

Класовете за средно напреднали са подходящи за хора с 3-4 годишен опит с Айенгар йога. А в новия двучасов клас за напреднали ще изследваме асана и пранаяма в дълбочина. Ще разглеждаме взаимовръзки и методи, които ще ни отведат към различно ниво на практиката ни и ще разчупят ограничителните ни вярвания за възможностите на тялото и духа. Те могат много.

Тези специализирани класове с Ekaterina Minkova са насочени към любопитни и отворени хора с над 5-годишна практика в метода Айенгар йога.

Очакваме ви!

Ayurveda & Iyengar Yoga by Ekaterina Minkova

23/02/2026

Каним те на емоционална работилница “Среща със себе си: как се свързвам с другите” със Симона Гоцис – тази неделя от 17:00 ч. в рамките на серията безплатни събития Santosha Connects. Какво да очакваш – нежно, терапевтично преживяване, посветено на темите за уязвимостта и любовта към себе си.

Работилницата предлага безопасно и подкрепящо пространство, в което участниците могат да забавят темпото, да се вслушат в себе си и да изследват как се свързват с другите – без натиск, без “трябва”, а с любопитство и мекота.

Чрез опознавателни упражнения, дълбока, но щадяща работа по двойки и водена визуализация участниците имат възможност да усетят как изглежда контактът, в който има избор, яснота и грижа.

Работилницата е подходяща за всички, които търсят по-съзнателна и състрадателна връзка със себе си и другите. Не е нужен предишен опит.

Цели на работилницата:
• Създаване на усещане за сигурност, мекота и доверие в групата
• Осъзнаване на личните граници – телесни, емоционални и комуникационни
• Насърчаване на уязвимостта като ресурс, а не като слабост
• Култивиране на любов и състрадание към себе си
• Развитие на умения за емпатично слушане
• Свързване със собствените емоции чрез тяло и въображение

Продължителност: 17:00 - 19:00

Симона е йога учител, посветен на съзнателния начин на живот. Тя е сертифициран специалист по разчитане на микро- и макро- изражения и по емоционална интелигентност от Paul Ekman International – водеща организация в сферата на емоционалното познание и невербалната комуникация. Симона е част от Somatic Institute for Women. Познанията в областта ѝ позволяват да подпомага не само физическото, но и емоционалното благополучие и познание на своите ученици. Работи активно в посока на повишаване на самосъзнанието, емпатията и уменията за емоционално регулиране – ключови елементи както в личното развитие, така и в междуличностните отношения.

👉 Събитията от серията Santosha Connects са безплатни, но с предварително записване на имейл om@santoshayoga.eu или телефон: 0877 748 108

19/02/2026

Последен шанс за ваканцията в Мадагаскар с Нитя Nina Sotirova:
4 свободни места ✌️.

20.02 е крайният срок за записване за ритрийта с йога, дайвинг и приключения в едно от най-завладяващите кътчета в света – от 21 до 28 март.

👉 Свържи се с нас: 0885 89 17 27

Santosha yoga

19/03/2026

16/03/2026

13/03/2026

09/03/2026

04/03/2026

28/02/2026

25/02/2026

23/02/2026

19/02/2026

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	07:00 - 21:00
Tuesday	08:00 - 21:00
Wednesday	07:00 - 21:00
Thursday	08:00 - 21:00
Friday	07:00 - 21:00
Saturday	09:30 - 19:00
Sunday	09:30 - 19:00