
29/09/2025
🦵 Когато кракът ви се схване – как да облекчите спазъма бързо и ефективно?
Спазмите в прасеца могат да ви изненадат внезапно – през нощта или при седене. Болката е силна, но има решения.
✅ В статията ще откриете:
• Какво причинява схващането на крака
• Какво да направите веднага при спазъм
• Ефективни упражнения за разтягане
• Кога да потърсите медицинска помощ
• Съвети за профилактика – хидратация, движение и баланс на електролити
👉 Прочетете цялата статия от вестник Лечител: https://shop.lechitel.bg/kogato-krakat-se-schvane.html