What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00 Saturday 10:00 - 14:00

Somenso център за управление на стреса

Home
Bulgaria
Sofia
Somenso център за управление на стреса

Практически обучения, корпоративни програми, психологическо консултиране, Индивидуални програми за управление на стреса – баланс, работа

04/08/2025

🔥 Бърнаутът идва бавно – разпознайте го навреме!
⚠️ Признаци: постоянна умора, липса на мотивация, разсеяност, изолация.
🛑 Превенция: поставете граници, правете почивки, спортувайте, спете добре.
👉Най-бързото и безболезнено решение: www.practic

30/07/2025

🤯Тествай се и вземи контрола върху стреса!

25/07/2025

✨ Somenso е до вас във всяка стъпка от пътя!

23/07/2025

🌱 Работнатния стрес не е нещо, което можеш да игнорираш.

Стресът в екипа не е нещо, което можеш да игнорираш. Той води до:
❗ Прегаряне
❗ Повече болнични
❗ Слаб резултат и ниска мотивация

Истински устойчивата работна среда започва с грижа – за хората, за екипите, за здравето.
Somenso ти помага да измериш нивото на стрес и да откриеш конкретни решения за подобрение.

🧭 Твоята първа стъпка към балансирано работно ежедневие започва тук!

17/07/2025

🕊️ Ти заслужаваш вътрешен мир и спокойствие.
Първата стъпка е да измериш стреса си. Somenso е до теб!

15/07/2025

🫀"Тялото предупреждава за стреса, не игнорирайте сигналите." Това съветва коремният хирург д-р Петър Грибнев в интервю за "Подкаст за здраве". Той е един от лекарите, които вече си направиха теста на Somenso.
Кой е центърът на стреса? Кои са значимите симптоми, които подсказват наличие на проблем? Защо е важна профилактиката?

👉Цялото интервю вижте тук: https://shorturl.at/hxsSz

🗣Можем да поговорим днес от 16,00 часа в двора на бул. Ал. Стамболийски 32 в София - по време на нашите отворени врати за безплатни консултации за работодатели, мениджъри, HR специалисти и екипи.

09/07/2025

📲3 причини да измериш стреса си:

😊За да се чувстваш по-добре
🧠За да подобриш концентрацията си
❤️За да предотвратиш здравословни проблеми

Somenso – твоята първа стъпка към баланс.

07/07/2025

😓 Уморени, прегорели, без мотивация? Звучи познато?
💬Стресът в работата вече не е табу. Време е да говорим за него ОТКРИТО!

👥 Каним работодатели, HR-и и всеки, който иска по-здрава и продуктивна среда, на специален Ден на отворените врати:
📅 15 юли 2025 г., 16:00 – 18:00 ч.
📍 София, бул. Ал. Стамболийски 32 (в двора)

Ще си говорим за:
✅ Как да разпознаеш симптомите на стрес и прегаряне навреме
✅ Какви са последствията за здравето и екипа
✅ Реални примери и работещи решения
✅ Съвети за по-добър климат на работното място

🎁 Всеки гост получава:
🌟 25% отстъпка за TEST MY STRESS
🌟 Един ще спечели безплатен тест
🌟 Възможност за лична консултация за твоята компания

Няма скрити условия, само открит разговор и полезна информация. Зад събитието стоят експерти с психологическа и бизнес практика, готови да помогнат.

Запиши се и ела – ще ти бъде полезно! 🌿
https://www.practicalstress.com/academy

05/07/2025

5 признака на стрес

😴Проблеми със съня
😠 Раздразнителност
🧩Липса на концентрация
🤯Чести главоболия
😩Постоянна умора

Ако разпознаваш себе си – време е за тест!

04/07/2025

🎭Илюзията на контрол е основна причина за хроничния стрес при бизнес лидерите. Мениджърите и предприемачите свикват да контролират всичко – процеси, хора, финанси, но не могат да контролират процесите в тялото си.

Какво е решението – коментира Силвия Куманова, основател на Somenso.
Цялото интервю по TV Bulgaria вижте тук >> https://www.youtube.com/watch?v=NL4dKfNY4pU

01/07/2025

🚪 ОТКРИТО ЗА СТРЕСА В КОМПАНИИТЕ – Ден на отворените врати
👨‍💼Somenso отваря врати за безплатни консултации за работодатели, мениджъри, HR специалисти и екипи за стреса и бърнаута в компаниите.

🌞Летният период е подходящ за хората от бизнеса да обърнат внимание на напрежението и прекомерния стрес, натрупан през годината и да вземат мерки, докато е възможно - и преди да се появят последствията. Те могат да бъдат и върху здравето на екипа, и върху бизнес резултатите, отбелязва Силвия Куманова, основател на Somenso.

Стресът е сред водещите причини за:
⚠️ Хронична умора
⚠️ Проблеми със сърцето
⚠️ Слаб имунитет
⚠️ Прегаряне и тревожност
Затова казваме: ВРЕМЕ Е ДА ГОВОРИМ ОТКРИТО! 🗣️
🗓️ 15.07.2025, от 16:00 до 18:00 ч.
📍 гр. София 1000, бул. Ал. Стамболийски 32 (в двора)
Желаещите могат да се регистрират тук https://www.practicalstress.com/academy

📌Програмата на безплатните консултации включва практически съвети и решения, които могат да дадат отговори на компаниите на следните въпроси:
✔️ Какво е организационен стрес и как се измерва
✔️ Симптоми на прегаряне и как да ги разпознаем навреме
✔️ Връзката между стреса и физическите заболявания
✔️ Реални истории и ефективни решения
✔️ Безплатна консултация и полезни инструменти

🎁 Бонуси:
✅ 25% отстъпка за TEST MY STRESS пакет по избор
✅ Безплатен тест за един от участниците
✅ Възможност за индивидуална консултация

👥Работим с екип от сертифицирани психолози, бизнес консултанти и специалисти с дългогодишен опит. Обединяваме усилия за по-здрава и устойчива работна среда.
Вход свободен – заповядайте!

29/06/2025

📲 Somenso предлага персонализиран тест за теб в няколко стъпки.

#МенталноЗдраве #Самопомощ

Address

бУлица "Александър Стамболийски" 32
Sofia
1000

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00
Saturday	10:00 - 14:00

Telephone

+359896704665

Website

http://www.somenso.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Somenso център за управление на стреса posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Somenso център за управление на стреса:

Shortcuts

Първия в България център за управление на стреса

Справянето с проявленията на стреса свързани с психични и физиологични състояния може да бъде изключително трудно и болезнено. Непрекъснатото обикаляне по медицински кабинети без диагноза е изтощително и обезнадеждаващо. Ние разбираме, че всеки човек е различен и за успешното възстановяване е важен персонализирания подход .