30/04/2026
Огъванията назад изискват подготовка, опора и разбиране на тялото – не просто гъвкавост.
Този двучасов уъркшоп изследва метода на Айенгар йога, където асаните се изграждат постепенно, с внимание към гръбначния стълб, раменете и кръста.
Фокус:
• подготовка и безопасност;
• работа с помощни средства;
• сила и опора;
• отваряне без излишно напрежение.
Класът е подходящ за практикуващи с поне базов опит в йога.
🔗 Запиши своето място тук:
https://www.yogavibe.net/event/81