INTENSO body club е място, в което може да се заредите духом и тялом.
Това е малка бутикова зала, в кв.Лозенец/гр.София, с интересен и закачлив дизайн, която разполага с всичко необходимо за да раздвижите вашето тяло и да го дарите с емоция и енергия.
В момента предлагаме следните услуги в нашата зала: Интенсо, пилатес и Йога.
Създател на INTENSO body club е Емилио Морел - инструктор с над 20 годи
ни практически опит в бойните изкуства, фитнеса и функционалното трениране.Треньор по INTENSO. INTENO е част от семейството на функционалните тренировки.
-Функционалните тренировки представляват комплекс от упражнения, с които се постига максимално натоварване на цялото тяло. Те се извършват с инструктор, в малки групи, без хореография, като може да се използват уреди – гирички, ластици и др.под звуците на ритмична музика. Качествена, изключително забавна и разнообразна тренировка, която работи върху всички мускулни групи.
-Функционалните фитнес упражнения са предназначени за развитие на мускулите, формират физически качества като сила, издръжливост и баланс и са изключително важни за поддържането на добро здраве и спортна форма, с цел да ви помогнат за изпълнение на ежедневните натоварвания като носене на покупки например или за справяне с домакинските задължения.
-При функционалните упражнения обикновено се натоварват няколко мускулни групи в горната и долната част на тялото едновременно. Този вид тренировки развиват във всеки трениращ полезни качества, необходими за ежедневните ви физически задачи и спомагащи да намалите риска от непредвидени травми. Например натоварване на прасец и бицепс, изпълнени едновременно е функционално упражнение, което помага да вдигнете паднал предмет от пода в реалния живот.
Залата работи и с карти от SPORTPASS !
