What are the opening hours?

Monday 07:30 - 21:00 Tuesday 07:30 - 21:00 Wednesday 07:30 - 21:00 Thursday 07:30 - 21:00 Friday 07:30 - 21:00 Saturday 09:00 - 20:00 Sunday 09:00 - 20:00

Joy Yoga

Home
Bulgaria
Sofia
Joy Yoga

Йога център🧎‍♂️🧎‍♀️JOY YOGA 🧘
• Йога Практики, Пилатес & Медитация
• IFS Терапия & Thai масаж
• Аюрведа Растителна Кухня
📲 www.joyyoga.bg
☎️ 0883/406 666

22/01/2026

Болки в гърба, напрежение, лоша стойка или усещане, че тялото ти не е „в баланс“?

Пилатес реформър е тренировката, която стяга, оформя и възстановява, без да натоварва ставите. С помощта на Реформър машината достигаме и работим с дълбоки вътрешни мускули, които са трудно достъпни при други видове тренировки. Подходящ за начинаещи и напреднали, хора, които искат резултати и усещане за лекота.

✨ Почувствай разликата още от първата тренировка.
📩 Запиши се сега и разгледай абонаментните ни карти на сайта.

20/01/2026

„Храната е мой съюзник, а не враг“ е практично, преживелищно обучение за хора, които са уморени от войната с храната: диети „на и извън релси“, вина след хранене, преяждане, страх от определени храни, постоянно мислене за „какво може/не може“.

Целта е участниците да изградят по-спокоен, устойчив и осъзнат подход към храненето, базиран на сигнали от тялото, емоционална регулация и реалистични навици — без крайни забрани.

Какво ще получиш?
✔ Ясно разбиране на този цикъл
✔ Разлика между физически и емоционален глад
✔ Инструменти за саморегулация без крайности
✔ Практика за осъзнато хранене
✔ Формула за „съюзническа чиния“
✔ Личен 7-дневен мини-план

Как работим?
Кратки лекции + упражнения + практики = реални умения за ежедневието.

Резултатът?
По-малко вина, повече спокойствие и увереност около храната – без диети и наказания.

🌿 Време е храната да стане твой съюзник.

👉 Запиши се сега!
25.01.2026, 11:00 ч.
EUR 35

23/12/2025

🎄Joy Yoga пожелава Светли празници!
Почиваме от 24.12 до 04.01.
Очакваме ви на 05.01.

16/12/2025

✨ Хормонална йога✨

Хормоналната йога е естествен и нежен метод за балансиране на хормоналната система чрез специално подбрани асани, дихателни техники и релаксация. Подходяща е за жени, които искат да подкрепят тялото си при стрес, хормонален дисбаланс, ПМС, перименопауза или просто да се свържат по-дълбоко със себе си.

🌿 Ползи:
• подпомага ендокринната система
• намалява стреса и напрежението
• повишава енергията и жизнеността
• подобрява съня и настроението

🧘‍♀️ Практика с внимание, грижа и любов към тялото. Твоето тяло знае как да се балансира – дай му пространство.

Разгледай графика ни и се запиши през сайта или апликацията ни - joyyoga.bg
#хормоналнайога #хормоналенбаланс #йога

15/12/2025

✨Заповядайте на 21.12 от 16:00 часа на Коледното ни парти.

🎅🏻Подготвили сме ви Коледна програма в студиото с две безплатни практики със Стаси.
16:00 - 16.30 Welcome drink
16:30 - 17.45 Коледна мандала за вълшебства
18:00 - 19:00 Жива вълна “Танцуване и празнуване”- танцова медитация

🎄Всички сте добре дошли, запазете мястото си за практиките на сайта.

11/12/2025

✨Заповядайте на 11.01 на събитието “Петте елемента в йога и как да поддържаме баланс” с водещ Деница Йотова.

Събитието включва семинар, кратка дискусия и практика, които ще ни помогнат да разберем как земя, вода, огън, въздух и етер влияят на нашето вътрешно състояние и как чрез йога да хармонизираме техните качества в ежедневието.

Повече информация на сайта ни.

09/12/2025

🔔 Потопи се в магията на звука. Звуковата медитация е пътешествие навътре чрез вибрации, честоти и нежни тонове, които хармонизират тялото и ума.

понеделник от 19:30
вторник от 18:15
сряда от 19:30
петък от 19:30
неделя от 18:30

Отдели време за себе си и си запази час през сайта ни. ➡️ joyyoga.bg
#звуковамедитация

02/12/2025

✨Опитай Pilates Reformer тренировка

Reformer активира мускули, които изправят стойката, освобождава напрежението в кръста и врата и създава онази лека, но силна стабилност, която усещаш дори в ежедневните движения. Това е тренировка, която не просто оформя тялото - тя го подрежда, възстановява и укрепва. След тренировката се чувстваш едновременно лека и силна, по-съзнателна към това как се движиш и как дишаш.

Разгледай графика на Joy Yoga ➡️ joyyoga.bg и запази твоето място.

01/12/2025

✨Офис Йога през декември – грижа за тялото в стресови моменти✨

Прекарваш часове пред компютъра? Усещаш напрежение във врата, раменете и кръста?
Този декември ти предлагаме специални йога практики, създадени за хора, които работят в офис и имат нужда от бързо, ефективно и нежно раздвижване.

🧘 Какво включват практиките?

- Офис йога за освобождаване от напрежението.
- Терапевтични техники за рамене, кръст и гръб.
- Дихателни упражнения за намаляване на стреса.
- Подходящи както за начинаещи, така и за хора с натрупано натоварване.

📅 Графикът може да намерите на сайта ни ➡️ joyyoga.bg

🎯 За кого е?
За всички, които работят седнали, усещат скованост или просто искат повече лекота и подвижност в ежедневието.

🌿 Защо сега?
Декември е натоварен месец. Подари си 55 минути грижа - тялото ще ти се отблагодари, а умът ще се избистри.

30/11/2025

“В Дълбините на Зимата” - събитие с Боряна Йорданова

📆 13.12.2025 от 10:00 ч.

❄️ Присъединете се към дълбоко потапяне в зимната енергия и елемента Вода чрез дъха, движението и вътрешното присъствие.

Програма:
10:00 – 10:25 Теория и кратка дискусия
10:25 – 11:55 Асана и дихателна практика

☎️ Задължително предварително записване на 0883 40 6666.

Цена: 40 лв. / € 20,45

24/11/2025

🔥 Готов/а ли си най-накрая да влезеш във ФОРМА, която си личи? Reformer Pilates в нашето студио е тук точно за това.

💣 Супер оферта:
Цени от 34,13 лв. / 17.45€ при абонамент от 8 посещения!

Защо да чакаш?
✔ Резултати още от първите тренировки
✔ Малки групи = лично внимание
✔ Стегнато тяло, по-малко болки, повече енергия
✔ Студио, в което идваш веднъж… и оставаш

Това е моментът, в който:
👉 инвестираш в себе си
👉 взимаш най-добрата цена
👉 започваш промяната ДНЕС, не “утре”

Резервирай мястото си сега!

20/11/2025

📍Заповядайте на 29.11.2025, събота от 12:00 часа на събитието По стъпките на Йога: разговор, дискусия и практика с Вероника Петкова.

🧘🏼‍♀️Този семинар е насочен към ясно и достъпно представяне на йога като цялостна система. Ще разгледаме осемте стъпки на йога според Патанджали и ще поговорим за това какво означават те в нашия живот и в нашата практика. Ще обсъдим различни въпроси, свързани с основните принципи на йога, а участниците ще могат да се включват с теми и въпроси, които ги интересуват.

Във втората част ще направим практика, в която ще опитаме да приложим някои от идеите, разгледани по време на разговора.

Семинарът е подходящ за всички - начинаещи или напреднали, независимо от стила, в който практикуват.

Цена: 40 лв. с предварително записване през сайта или на 0883406666.

Ще ви очакваме!

Address

6, Emilian Stanev Str
Sofia
1407

Opening Hours

Monday	07:30 - 21:00
Tuesday	07:30 - 21:00
Wednesday	07:30 - 21:00
Thursday	07:30 - 21:00
Friday	07:30 - 21:00
Saturday	09:00 - 20:00
Sunday	09:00 - 20:00

Telephone

+359883406666

Website

https://joyyoga.bg/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Joy Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Joy Yoga:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Sofia?