Find Your Balance

Find Your Balance www.FindYourBalance.bg е проект на Бори Семерджиева – психолог (PhD) и психотерапевт

Привет, приятели, добре дошли в моето гнезденце за психология, позитивизъм и самоусъвършенстване!

Тук ще намерите психологически съвети, мотивиращи цитати и видеа, различни техники, които могат да ви помогнат да подобрите живота си и/или да се справите с конкретни неблагоприятни аспекти от личността си или пък просто да релаксирате. Ще може да прочетете образователни, научно-популярни и забавни статии, свързани с личностното самоусъвършенстване, семейните взаимоотношения, родителството, изграждането на по-високо самочувствие и много други. Това е място, чиято цел е да се почувствате по-добре, по-уверени, по-усмихнати и позитивни. Целта ми е да ви дам едно крило. За да можете да си помогнете сами трябва да си направите и другото крило и да полетите. :) Ако не се справите сами, ми пишете.

Ето, малко за мен. Казвам се Боряна. За всички мои познати обаче съм Бори. Занимавам се с психология (имам научна степен), позитивна психотерапия, провеждам детски, семейни и индивидуални консултации в лични срещи или онлайн.

Психологията, човешките взаимоотношения и самоусъвършенстването са моите страсти. Разбрах, че ще се занимавам с психология още в прогимназията и от тогава не спирам да се самоусъвършенствам. Новата ми страст е позитивната психотерапия.

Позитивизмът... Много се изписа за позитивното мислене. И аз искам да ви кажа нещо за него. Но ще започна от неговата противоположност. Негативизмът е онази част от цялото на позитума (както го наричат в позитивната психотерапия – съвкупността от плюс и минус), върху която според мен, ако стъпиш, можеш да се изкачиш по-високо. Той е опитът, който те изгражда. Защото дори и в негативното можеш да намериш поуката, която да те изкачи нагоре.

Както казва Томас Едисон: „Аз не съм се провалял. Просто открих 10 000 начина, по които нещо не може да стане.“

Но пък позитивизмът е онази движеща сила, която те кара сутрин да станеш от леглото и да се усмихнеш на новия ден. Кара те да се изправиш след бурята и да започнеш отново. Затова залагам на него. На позитивизма. И раздавам щедро позитивизъм. Тук. И в моя сайт: www.posyvetvai.me. За да можете да се справите днес по-добре от вчера. И утре да сте по-добре от днес. :)

Идеята за този сайт се зароди преди години, тъй като търсех начин да обединя всичко, към което се стремя, което ме докосва. Да обединя психологията, позитивизма и самоусъвършенстването в едно. В него ще намерите статии, от които ще можете да почерпите идеи как сами да си помогнете в някои ситуации. Или пък ще почерпите вдъхновение да се самоусъвършенствате. А също така може да получите компетентна психологична помощ. Така се роди Посъветвай.ме (www.posyvetvai.me) – сайтът за ПСИхологически СЪВЕТи за позитивизъм, увереност и още нещо…

Ако считате, че не можете да се справите сами, запишете си час за консултация, ще се радвам да ви помогна!

А сега се усмихнете!
Хубав ден от мен! :)

Бори Семерджиева

Сладко изкушение за Свети Валентин! ❤️🍫 Получих тази прекрасна кутия с бонбони като подарък от една специална клиентка. ...
14/02/2025

Сладко изкушение за Свети Валентин! ❤️🍫 Получих тази прекрасна кутия с бонбони като подарък от една специална клиентка. Благодаря за жеста и вниманието! Нека любовта и радостта бъдат част от всеки наш ден! 💖✨
#СветиВалентин #Подаръци #Благодарност

Дълго време се чудех дали да споделям такъв тип снимки - със спонтанните или със специалните подаръци от мои клиенти...Т...
20/11/2024

Дълго време се чудех дали да споделям такъв тип снимки - със спонтанните или със специалните подаръци от мои клиенти...

Те са нещо толкова лично и толкова докосващо ме - изпълнени са с много грижа, позитивна мисъл и внимание, особено когато са собственоръчно изработени...

Те са обратна връзка за моята работа.

Те са емоция, която ме зарежда, усмихва и вдъхновява.

Те са парченца обич и благодарност от прекрасните хора, с които ме среща работата ми.

Обожавам това, което работя! ❤️

Щастлива и благодарна съм! 🥰

На снимката: Собственоръчно нарисувана специално за мен картина от една прекрасна дама, която вчера успешно приключи своята терапия 🫶

Добро утро, скъпи приятели! Желая ви невероятно приятна и емоционална неделя с безброй споделени, сбъднати желания! Отде...
07/01/2024

Добро утро, скъпи приятели! Желая ви невероятно приятна и емоционална неделя с безброй споделени, сбъднати желания! Отделете време, за да хвърлите един малък поглед назад към изминалата седмица и да се опитате да си спомните всички хубави неща, които са ви се случили. Щастлив неделен ден и много късмет от мен! 😊

06/01/2024

Добро утро, щастливи хора! Добро утро с аромат на кафе и топла прегръдка. "Събота е! Прекрасен весел свят! Дървета дишат, пият светлината. Добива смисъл всеки тон и цвят. Добива смисъл даже тишината... Хората казват, че всичко, което правим рано или късно се връща, заради което: Работи, все едно че нямаш нужда от пари. Обичай, все едно никога не си бил нараняван. Танцувай, все едно че никой не те гледа. Пей все едно, че никой не те слуша. Живей все едно, че няма да има утре!" Затова да се порадваме на деня, на красивите мигове с човека до нас! Приятен, щастлив и споделен уикенд за всички! 😊

Много се вълнувам да ви съобщя, че след 9 години теоретично и практическо обучение в базовата, а в последствие и в майст...
17/11/2023

Много се вълнувам да ви съобщя, че след 9 години теоретично и практическо обучение в базовата, а в последствие и в майсторската програма на Дружеството по позитивна психотерапия в България (ДППБ), издържах успешно необходимия финален изпит и вече съм сертифициран позитивен психотерапевт.

Сертификатът, който получих е издаден от Световната асоциация по позитивна и транскултурална психотерапия (World Association for Positive and Transcultural Psychotherapy - WAPP), която е член на Световната федерация по психотерапия (World Federation for Psychotherapy - WFP) и е международно признат.

Терминът „позитивен“ произлиза от латинския израз „positum“, който означава цялото, действителното, истинското. Позитивната психотерапия е един от най-съвременните и ефективни методи на психотерапия, който чрез хуманистичен, конфликто-центриран краткосрочен подход и чрез използването на езикови картини, приказки, притчи и други иновативни техники помага на клиента да види своите способности, силни страни и ресурси, да се справи със своите проблеми и да постигне баланс и благополучие.

Аз съм много горда и щастлива, че мога да се нарека позитивен психотерапевт и да прилагам тези знания и умения в работата си с клиенти и да им помагам да постигнат по-високо качество на живот. Благодаря на всички, които ме подкрепиха по пътя към тази цел! 🥰💐

Сбъднах още една голяма своя мечта и отворих място за нови! 🥳🥰🤩
10/10/2023

Сбъднах още една голяма своя мечта и отворих място за нови! 🥳🥰🤩

Всеки от нас носи своя минал опит - добър или лош - със себе си. И най-много тежат травмите и големите, тежки отрицателн...
25/01/2023

Всеки от нас носи своя минал опит - добър или лош - със себе си. И най-много тежат травмите и големите, тежки отрицателни емоции... Тежат и пречат. На днешния ден.

И колкото и добри актьори да бъдем и да ги прикриваме, каквито и маски да слагаме, те подкопават радостта, пречат ни да бъдем себе си.

Дори когато избираме да не ги виждаме, те подмолно като подпочвени води подкопават взаимоотношенията, на които държим и нещата, които изграждаме...

А ако решим да избягаме от тях и от всичко, ако решим, че започваме наново, начисто, отначало... рано или късно, но неизменно, установяваме, че те са като раница, като куфар, като ненужен и тежък товар, който е залепнал за нас и не можем да свалим сами от себе си... Тогава... тогава може би ще осъзнаем, че имаме необходимостта от помощ. Психологическа и психотерапевтична. За да се справим. За да възвърнем себе си. И да изградим стабилно ДНЕС.

✅ Нека да свалим тежкия товар на миналото от себе си: запишете си час за психологическа среща ️🔽
📱 www.HeliosPsychology.center
📱 www.FindYourBalance.bg
📬 hello@heliospsychology.center
📩 или ни напишете съобщение тук

#травма #товар #помощ #психолог #минало

Природата винаги се стреми към хармония и баланс.Не винаги обаче, балансът се осъществява по начина, по който очакваме. ...
24/01/2023

Природата винаги се стреми към хармония и баланс.

Не винаги обаче, балансът се осъществява по начина, по който очакваме. Но все пак се осъществява.

Тесните и конкретни очаквания по отношение на събитията и човешките взаимоотношения могат да ни вкарат в динамика, която да ни създаде голяма доза стрес, тревожност, разочарование...

Позволете на Вселената, на Господ, на Съдбата (което предпочитате) да ви предоставят най-добрият вариант за развой на събитията. След като сте вложили своята част от усилията, разрешете на себе си да пуснете контрола и да се насладите на най-доброто, което заслужавате 😊

#контрол #баланс #психолог #очаквания

✅ Разрешете си да бъдете в безопасност, обичани и щастливи.✅ Освободете се от тревожността и безпокойството.➡️ Ако имате...
23/01/2023

✅ Разрешете си да бъдете в безопасност, обичани и щастливи.
✅ Освободете се от тревожността и безпокойството.

➡️ Ако имате нужда от помощ за това, запишете си час за психологическа среща:

📱 www.HeliosPsychology.center
📱 www.FindYourBalance.bg
📬 hello@heliospsychology.center
📞 0878 456 400
📩 или можете да ни пишете, тук, на нашата страница

#тревожност #безпокойство #психолог

Сайтът Посъветвай.ме (www.posyvetvai.me) вече е с ново име: "Намери своя баланс". Може да го намерите на: www.FindYourBa...
19/05/2022

Сайтът Посъветвай.ме (www.posyvetvai.me) вече е с ново име: "Намери своя баланс". Може да го намерите на: www.FindYourBalance.bg.

❓Защо променихме името? Защото установихме ценността на баланса:

☑️ БАЛАНС - това е хармония вътре в себе си, в семейството, в работата, във взаимоотношенията си, в живота си,
☑️ балансът е усещане, което е уникално и различно за всеки човек и
☑️ всеки от нас търси и се стреми към постигането на този баланс, защото
☑️ ЩАСТИЕТО всъщност се състои в това да усещаш хармония, баланс в и около себе си,

Затова,
чрез статиите в сайта и публикациите тук, търси и Намери Своя Баланс! 🙂

✔ Токсична връзка може да има не само между интимни партньори.✔ В токсични взаимоотношения може да се окажем и при общув...
18/01/2022

✔ Токсична връзка може да има не само между интимни партньори.
✔ В токсични взаимоотношения може да се окажем и при общуването ни с всякакви хора - приятели, роднини, колеги...
✔ Как да излезем от токсичните взаимоотношения? 👇

✔ Токсична връзка може да има не само между интимни партньори.
✔ В токсични взаимоотношения може да се окажем и при общуването ни с всякакви хора - приятели, роднини, колеги...
✔ Как да излезем от токсичните взаимоотношения? 👇
За информация, въпроси и записване за психологически консултации:
📱 www.HeliosPsychology.center
📬 hello@heliospsychology.center
📞 0878 456 400
📩 или можете да ни пишете, тук, на нашата страница
#токсичнавръзка #психология

Address

Люлин 6
Sofia
1336

Opening Hours

Monday 11:00 - 20:00
Tuesday 11:00 - 20:00
Wednesday 11:00 - 20:00
Thursday 11:00 - 20:00
Friday 11:00 - 20:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Find Your Balance posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

За мен и за Посъветвай.ме

Привет, приятели, добре дошли в моето гнезденце за психология, позитивизъм и самоусъвършенстване! Тук ще намерите психологически съвети, мотивиращи цитати и видеа, различни техники, които могат да ви помогнат да подобрите живота си и/или да се справите с конкретни неблагоприятни аспекти от личността си или пък просто да релаксирате. Ще може да прочетете образователни, научно-популярни и забавни статии, свързани с личностното самоусъвършенстване, семейните взаимоотношения, родителството, изграждането на по-високо самочувствие и много други. Това е място, чиято цел е да се почувствате по-добре, по-уверени, по-усмихнати и позитивни. Целта ми е да ви дам едно крило. За да можете да си помогнете сами трябва да си направите и другото крило и да полетите. :) Ако не се справите сами, ми пишете. Ето, малко за мен. Казвам се Боряна. За всички мои познати обаче съм Бори. Занимавам се с психология (имам научна степен), позитивна психотерапия, провеждам детски, семейни и индивидуални консултации в лични срещи или онлайн. Психологията, човешките взаимоотношения и самоусъвършенстването са моите страсти. Разбрах, че ще се занимавам с психология още в прогимназията и от тогава не спирам да се самоусъвършенствам. Новата ми страст е позитивната психотерапия. Позитивизмът... Много се изписа за позитивното мислене. И аз искам да ви кажа нещо за него. Но ще започна от неговата противоположност. Негативизмът е онази част от цялото на позитума (както го наричат в позитивната психотерапия – съвкупността от плюс и минус), върху която според мен, ако стъпиш, можеш да се изкачиш по-високо. Той е опитът, който те изгражда. Защото дори и в негативното можеш да намериш поуката, която да те изкачи нагоре. Както казва Томас Едисон: „Аз не съм се провалял. Просто открих 10 000 начина, по които нещо не може да стане.“ Но пък позитивизмът е онази движеща сила, която те кара сутрин да станеш от леглото и да се усмихнеш на новия ден. Кара те да се изправиш след бурята и да започнеш отново. Затова залагам на него. На позитивизма. И раздавам щедро позитивизъм. Тук. И в моя сайт: www.posyvetvai.me. За да можете да се справите днес по-добре от вчера. И утре да сте по-добре от днес. :) Идеята за този сайт се зароди преди години, тъй като търсех начин да обединя всичко, към което се стремя, което ме докосва. Да обединя психологията, позитивизма и самоусъвършенстването в едно. В него ще намерите статии, от които ще можете да почерпите идеи как сами да си помогнете в някои ситуации. Или пък ще почерпите вдъхновение да се самоусъвършенствате. А също така може да получите компетентна психологична помощ. Така се роди Посъветвай.ме (www.posyvetvai.me) – сайтът за ПСИхологически СЪВЕТи за позитивизъм, увереност и още нещо… Ако считате, че не можете да се справите сами, запишете си час за консултация, ще се радвам да ви помогна! А сега се усмихнете! Хубав ден от мен! :) Бори Семерджиева