Тимшел Йога / Timshel Yoga

17/02/2026

Заповядайте днес от 18:40 на една практика, с която заедно да поставим ново начало и да посрещнем енергията на Годината на Огнения Кон.

15/02/2026

Голяма мъдрост се крие в празното пространство - в неизказаното, в ненапътстваното, в неструктурираното.
Тъкмо там се изправяме лице в лице със себе си. Всичко вътрешно изплува на повърхността - усилено от липсата на ясна посока и от огромното поле на възможности.
Това е моментът, в който ясно виждаш какво прави умът ти и как реагира тялото ти. Празното пространство или се превръща в игрище на свобода, или в отчаяна чакалня.
Празнотата разкрива отношението ти към несигурността и непознатото. Избираш ли собствения си път, или чакаш някой друг да поеме водачеството? Забавляваш ли се? Замръзваш ли? Бягаш ли? Казваш ли „майната му“ и се отдаваш на първичното? Обикаляш ли в кръг, включваш ли автопилот или се изключваш? Гласът в главата ти става ли оглушителен? Прегръщаш ли дискомфорта, или се съпротивляваш? Чакаш ли външно напътствие, или си даваш разрешение сам да изследваш?
Празното пространство говори толкова много за теб… и никога не лъже. А в същото време ти подарява чисто платно, на което можеш да моделираш нова версия на себе си.

11/02/2026

Каним ви на среща със себе си - да оставим шума, бързането и очакванията настрани. Понякога е достатъчно само да сменим хоризонта, да вдишаме различен въздух и да позволим на тялото да се отпусне в природата. Именно там започва онова дълбоко вътрешно движение - процесът на осъзнаване и припомняне.
Когато се отдалечим от всекидневните роли и се насочим навътре, започваме да чуваме по-ясно собственото си сърце. Пространството се разширява, умът се избистря, а тялото започва да говори на своя истински език. И точно в това пространство, сред покоя на природата и дълбочината на вътрешния свят, се случва трансформацията.
Рила е място, което умее да отваря тези врати - в тялото, в ума, в духа.
Тук, в полите на планината, сред тишина, борове и кристален въздух, ви каним на йога лагер, в който ще се върнете към онова вътрешно пространство, което често остава скрито в ритъма на ежедневието.

🌟 Какво ни очаква:

🌲 Хатха, виняса и ин йога
🌲 Пранаяма
🌲 Движенчески практики
🌲 Сетивни игри
🌲 Арттерапия
🌲 Възможност за зимни спортове и весели пързалки
🌲 Топли минерални басейни, намиращи се в близост
🌲 Разходки в планината
🌲 Конна база – разходка на кон или обучение по езда
🌲 Йога за деца, ако дойдете с децата си

За повече информация събитието е в коментар.

06/02/2026

❗Приятели, за съжаление се налага да отменим днешния клас от 18:30 с Деа!

05/02/2026

Здравейте, по повод месеца на любовта ви каним на 13ти февруари да споделим практика с любим човек. Вземете другарче и ви очаквам на познатото място от 18:30 часа :)

02/02/2026

Има дни, в които нищо не се подрежда „както трябва“.
И точно тези дни са най-добрата покана да практикуваме съгласие с момента.
Не е нужно ден, който не върви по план да те съсипе - нито теб, нито хората около теб. Вместо да се заплиташ във фрустрация, опитай да пуснеш контрола, да се довериш и да се съгласиш с момента. Ще ти споделя мантра:
„Все тая.“

Практиката на пускането и съгласието с момента, изгражда емоционална устойчивост и ни учи на гъвкавост - в ума и в живота. Вместо да се напрягаш до краен предел за неща, които не можеш да контролираш, избери въплътено присъствие - остани с мига такъв, какъвто е.
Може дори да си кажеш „Все тая“, да си направиш едно кафе и да си подариш нещо сладко. Не като бягство - а като акт на грижа.
Пускането е най-прекият път извън стреса.
Довери се на това, което животът ти поднася, и се предай на уроците му.
Дишай с момента!

20/01/2026

🏡 Ето го мястото, където ще случим нашия Женски уикенд. Село Долни Раковец се намира само на 45 км от София. Мястото е изключително приятно и уютно. Носи името ДомОм, и усещането наистина е за дом!
На наше разположение ще бъде тази топла и красива къща със светла и просторна зала за практики.

🍒 Храната ще бъде домашно приготвена, с много любов и грижа!

Събитието е в коментар!

19/01/2026

Случвало ли ти се е да усещаш, че тялото ти не ти позволява да продължиш напред?
Че буквално крещи: „Чуй ме!“
Стягането в гърдите, онова усещане, което те държи здраво и не те пуска.
Тялото знае много преди умът да успее да го разбере. То ни говори чрез усещания и емоционални реакции. Дори когато умът иска да се отдръпне, да забрави и да продължи, тялото остава. То настоява. Не ти позволява да подминеш. Кани те да копаеш по-дълбоко, да присъстваш повече, да внесеш още осъзнаване - докато нещо се разкрие, нещо се пропука… и после сякаш преминаваш през врата
И щом я видиш - няма връщане назад.
Не защото „пускаш“ нещо, което вече не ти служи, а защото вече не можеш да се върнеш към старото. Новата перспектива променя всичко. Предишната реалност просто спира да има смисъл за това ново ниво на осъзнатост.
Така изглежда и така се усеща трансценденцията.
А вратите, през които можем да минем, са безброй.
Това се нарича еволюция.
След като прекрачиш през една врата, следващата стъпка е постоянна практика. Телесна, интуитивна и осъзната практика, която надгражда това ново виждане и продължава изследването на онова, което този „нов Аз“ носи със себе си.
В процеса на вътрешно себепознание играта е жизненоважна.
Изразяването е ключът.
Озвучавай го. Движи го. Усети го. Изживей го.
Това е езикът на тялото.
В практиките, които водим по време на нашите йога ваканции онсовния инструмент, с който работим е този телесен диалог - помагаме на тялото да говори и на ума да разбере. Така мъдростта може да бъде осмислена, интегрирана и преживяна.
Това е непрекъсната практика, защото ние самите сме в непрекъсната промяна. Събличаме стари роли и идентичности, пласт след пласт, като люспите на лук. Отпускаме минали образи на себе си, за да се приближим до онова, което е отвъд егото - до чистото присъствие, до същността.
Съвсем скоро започва първият ни за годината уикенд специално за жени:
https://facebook.com/events/s/2064126000988332/
Вече текат записвания и за следващото ни събитие в Рила 28.02-03.03.2026:
https://facebook.com/events/s/731607976052396/

16/01/2026

Жените се подхранваме от присъствието на други жени! Каним ви на уикенд по женски 30.01-01.02.2026г в любимия ДомОм! Хайде момичета - да се развихрим за силно начало на годината! Прилагамe снимки от предишни женски сбирки, а събитието в коментар 💃

20/12/2025

16/12/2025

15/12/2025

🧘♀️ Ум и тяло в хармония – релаксация и mindfulness йога ✨
В последната йога седмица за годината, следващите ни 3 сутрешни практики са покана да забавим темпото, да се върнем към дъха и да усетим тялото с повече внимание и нежност. В забързаното ежедневие често оставаме повече в мислите си, отколкото в тялото си, и това ще е момент за зъвръщане към самите нас.

Практиката е подходяща за всички нива и особено за хора, които търсят повече спокойствие, стабилност и грижа към себе си.
Вторник и четвъртък от 9:30ч. /16.12., 18.12., 23.12./