Тимшел Йога / Timshel Yoga

Тимшел Йога / Timshel Yoga Begin To Breathe!

Поради предстоящите почивни дни, споделяме с вас допълнителен график 🌿
30/04/2026

Поради предстоящите почивни дни, споделяме с вас допълнителен график 🌿

Ако денят започнe да те „затяга“, ела да го рестартираме на практика с Милена Христова днес от 12:30.
28/04/2026

Ако денят започнe да те „затяга“, ела да го рестартираме на практика с Милена Христова днес от 12:30.

Тялото постоянно събира и обработва информация чрез нервната система, която има една основна задача, да поддържа баланс ...
27/04/2026

Тялото постоянно събира и обработва информация чрез нервната система, която има една основна задача, да поддържа баланс и безопасност. Чрез процеси като интероцепция (вътрешното усещане за състоянието и позицията на тялото) и невронна регулация, то непрекъснато ни информира какво се случва вътре в нас. Всяко усещане е сигнал, не проблем.
Когато обаче сме в хроничен стрес или сме свикнали да се водим основно от ума, често заглушаваме тези сигнали. Влизаме в режими на оцеляване като борба, бягство или замръзване и губим връзка с фините послания на тялото. И въпреки това, то не спира. Продължава да „говори“, понякога все по-силно, докато не бъде чуто.
В момента, в който омекотим контрола и насочим вниманието си навътре, започва процес на саморегулация. Парасимпатиковата нервна система се активира, дишането се задълбочава, сърдечният ритъм се успокоява. Тялото буквално преминава от режим на оцеляване към режим на възстановяване. И тогава ясно се усеща.
Тялото е най-верният ни съюзник, най-прецизният компас и домът, в който се случва целият ни вътрешен свят. трябва му само малко внимание, уважение и готовност да останем в контакт с това, което ни показва.

Практиките днес:
12:30 - Хата йога с Калоян
17:00 - Хата йога със Стаси
18:30 - Виняса с Ива

ФЕЙС ЙОГА е методичен подход за поддържане на естествената младост и свежест на лицето. Тя комбинира техники за тонизира...
21/04/2026

ФЕЙС ЙОГА е методичен подход за поддържане на естествената младост и свежест на лицето. Тя комбинира техники за тонизиране на мускулите, подобряване на кръвообращението и освобождаване на натрупаното напрежение.
С практикуването на фейс йога можеш да:
💫 изгладиш фините линии
💫 повдигнеш контура на лицето
💫 стимулираш производството на колаген и да подобриш тена и блясъка на кожата
💫 се почувстваш по-спокойна, уверена и да намалиш стреса
📅 През април и май ще акцентираме върху:
💫 25.04. от 10:00 ч.
КОМБИНИРАНА ТЕХНИКА: ЛИМФЕН МАСАЖ С ГУА ША И СИЛИКОНОВИ ВЕНДУЗИ
💫 16.05. от 10:00 ч.
ФЕЙС ЙОГА УПРАЖНЕНИЯ ЗА ПОВДИГАНЕ НА ЛИЦЕВИЯ КОНТУР И МАСАЖ С РОЛЕР
🌿 Запази своето място и подари на лицето си грижа, която заслужава!
Ще практикуваме заедно, ще се забавляваме и ще откриеш нов ритуал за себе си.

Страданието е моментът, в който животът прави своята позa, а ти настояваш, че трябва да е друга ❤️Практиките днес:12:30 ...
20/04/2026

Страданието е моментът, в който животът прави своята позa, а ти настояваш, че трябва да е друга ❤️

Практиките днес:
12:30 Хата йога с Калоян
17:00 Хата йога със Стаси
18:40 Виняса с Ива

Хора, елате на йога!Не боли! Добре де...почти не боли. И честно казано струва си 🙏Събота и неделя от 17:00 с Kaloian Boz...
18/04/2026

Хора, елате на йога!
Не боли! Добре де...почти не боли. И честно казано струва си 🙏

Събота и неделя от 17:00 с Kaloian Bozhilov

Тук сме, за да станем това, което вече сме.Ние сме любов.Затова започваме живота си въплътени като бебета, а не като въз...
15/04/2026

Тук сме, за да станем това, което вече сме.
Ние сме любов.

Затова започваме живота си въплътени като бебета, а не като възрастни хора.
Раждаме се в тела, които са чиста любов -без истории,без условия, без вярвания, които да носим.

Идваме незасегнати от идеите на света, необременени от очаквания, отворени и цялостни -
като напомняне за това откъде идваме и към какво сме призвани да се върнем.

Работата е в ежедневната практика да си спомняме това, което вече знаем.

Заповядайте всеки понеделник и сряда на класовете със Стаси от 17:00, за да се върнете към себе си и да си припомните това, което винаги е било във вас.

"Вътре в мен — прастари човешки и предчовешки тъмни сили на Лукавия; вътре в мен — прастари човешки и предчовешки светли...
12/04/2026

"Вътре в мен — прастари човешки и предчовешки тъмни сили на Лукавия; вътре в мен — прастари човешки и предчовешки светли сили на Бога; а душата ми беше арената, където тези две войски се срещаха и сблъскваха. Голямо терзание; обичах тялото си и не исках да загине; обичах душата си и не исках да пропадне; мъчех се да помиря тези две противоположни космогонни сили, да осъзнаят, че не са врагове, а съратници, и да се радват, да се радвам и аз заедно с тях, на хармонията…"

Н.Казандзакис

06/04/2026

Каним ви на великолепно йога приключение!
🏝 Мястото е магичният остров Самотраки.
📆 Датите са 1- 8 август 2026г.
Ще се къпем в кристално чисти вирове на водопади, ще се разходим сред вековни гори , ще плуваме с пасажи от рибки, ще посетим Светилището на великите богове и ще попием от вълшебната енергия на острова.
Ще се потопим в море от цветове, форми, звуци, аромати и вкусове. Очакват ни пречистващи и презареждащи йога практики, движенческа терапия, успокояващи ума медитации и дихателни техники, вдъхновяващи игри и още много вълнуващи занимания.

💸 Цена 580евро, включва:
✨ Настаняване в уютен ритрийт център, сгушен сред вековната гора над градчето Терма --> https://www.mariva.gr/
✨ 7 нощувки в двойни или тройни стаи
✨ Храна на блок маса за закуска и вечеря
✨ Ежедневни разходки и приключения из острова
✨ Практики сутрин и вечер в чудесна светла и просторна зала
ॐ Виняса йога
ॐ Хатха йога
ॐ Движенчески практики
ॐ Дихателни практики
ॐ Медитации
ॐ Сетивни практики
ॐ Арттерапия
ॐ Театрални игри, импровизации и предизвикателства

🛳 В цената не са включени транспортните разходи.
Разстояние до ферибота София – Александрополис: 370 км(около 4:30 часа)
Цени на ферибота: 10-15 Евро в посока на човек. На кола е 50-60 Евро.
Пътуването с ферибота е около 2 часа.
Ще се комбинираме по колите, така че да споделим разходите за такси за коли.

❗️ За запазване на място е неоходимо капаро в размер на 150евро. Капарото може да заплатите в брой, по банка или с Револют.
Ако ви интересуват цени за семейства и деца - пишете ни, за да ги уточним.
Ако желаете да се включите в това йога приключение, моля попълнете формуляра за записване:
https://forms.gle/J5CMVzeU8wx9Byf2A

За да отбележим Розовата Луна, заповядайте тази вечер на практика с Деа. Ще направим специален лунен поздрав и ще се дви...
03/04/2026

За да отбележим Розовата Луна, заповядайте тази вечер на практика с Деа. Ще направим специален лунен поздрав и ще се движим бавно и осъзнато — в ритъма на Луната.

Представете си един професионален спортист.Не най-талантливият. Не най-надареният.А този, който се връща отново и отново...
30/03/2026

Представете си един професионален спортист.
Не най-талантливият. Не най-надареният.
А този, който се връща отново и отново към рутината си, особено в дните, когато съмнението, страхът и напрежението се опитват да го завладеят.

Представете си момента, в който излиза да се състезава, на олимпиадата например. 
И това, което го превежда през този момент, не е късметът или адреналинът.
Това е работата, която е повторил хиляди пъти.
Това са всички онези моменти, в които се връщаш към практиката си, дори когато не ти се е иска.

Това е дисциплината, която се е превръща във второто ти аз. 

Вътрешният растеж работи по същия начин.
Никога няма да срещнеш истинското си Аз, ако не се завръщаш отново… и отново… и отново в практиката си.

Постоянството е мостът. 

Заповядайте днес на практика от 17:00 със Станислава Димитрова, за да се върнете отново към себе си и затвърдите отново тихо постоянство, което изгражда истинската промяна.

Address

ж. к. Лозенец , Улица Бреза 6
Sofia
1421

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Тимшел Йога / Timshel Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Тимшел Йога / Timshel Yoga:

Shortcuts

Share

Category