Академия за партньори

10/01/2023

"В истинския диалог
и двете страни са готови да се променят."

Тич Нат Хан

09/01/2023

Моля те, не ми говори за "чисто осъзнаване" или "разтваряне в Абсолюта". Аз искам да видя как се отнасяш с партньора си, с децата си, с родителите си, с твоето скъпоценно тяло.
Моля те, не ми чети лекция за "илюзията за разделение" или за това как си постигнал перманентно блаженство само за 7 дни. Искам да почуствам искрена топлина да се излъчва от сърцето ти.
Искам да чуя колко добре умееш да слушаш, как приемаш информация, която Не пасва на личната ти философия.
Искам да видя как се оправяш с хора, които Не са съгласни с теб. Не ми казвай колко си пробуден, колко си свободен от его.
Искам да те опозная отвъд думите. Искам да зная какъв си, когато проблемите те събарят. Дали можеш напълно да позволиш болката, без да претендираш, че си неуязвим. Дали можеш да чувстваш гняв и въпреки това да не влизаш в насилието. Дали можеш да оставиш тъгата свободно да преминава през теб, без да ставаш неин роб.
Дали можеш да почувстваш срам и въпреки това да не засрамваш други. Дали можеш да се провалиш и да го признаеш. Дали можеш да кажеш "съжалявам" и наистина да го мислиш.
Дали можеш да бъдеш истински човечен в своята славна божественост.
Не ми говори за своята духовност, приятелю. Наистина Не ме интересува. Аз искам само да срещна Теб. Да опозная безценното ти сърце. Да науча за красивото човешко стремление към светлината. Преди "духовността". Преди всички умни думи.

Джеф Фостър

09/01/2023

Нека долният текст да не се приема само буквално и като някакво крайно заключение, а да послужи като поле за размисъл на тези теми.

⭕ Как социалните вярвания и порядки се отразяват на проявлението на нашето с**суално начало?
⭕ Дали не потискаме твърде много нашата автентичност, за да се впишем в този обществен морал и социални норми?
⭕ Изгубен ли е балансът между мъжкото и женското начало в съвременният свят и до какви последствия води това за всички нас?
⭕ За вечната борба между нагон и морал/вярвания...

" Ако с**суалната страст е потокът между тези полярни интимности, разликите между мъжкото и женското начало трябва да бъдат оживявани в моментите на интимност, а не заличавани. Когато полярностите намалеят в резултат на семейни и професионални задължения, с**суалното привличане започва да угасва, заедно с душевната дълбочина и физическото здраве.
Потискането на мъжката или женската същност под една фалшиво балансирана личност засяга буквално всяка част от вас. Много хора с истинска женска същност проявяват широк спектър от тревожни физиологични симптоми, тъй като женската им енергия "пресъхва" в резултат на потока излишна мъжка енергия, генериран, за да се впишат в мъжкия стил на работа и живот. И много хора с мъжко начало в стремежа си да се впишат в женския стил на сътрудничество и поток на енергията, късат връзката си с чувството за предназначение в живота и потискат дълбока си истина, страхувайки се от последствията от това да бъдат верни на мъжката си същност."

Дейвид Дейда; Пътят на осъзнатия мъж, стр.27

06/01/2023

Емоционалната нужда от любов е изконна човешка потребност. Тя не е феномен само на детството, но и нужда, която ни следва през целия ни живот. От много време се каня да пиша на тази тема и да се спра на разликите между обичта/любовта и процеса на влюбване в партньорството. И ето, че и този момент настъпи.
Процесът на влюбване е свързан с етап на идеализация и много често с усещане за съвършенство на партньора. Страстта, докосванията, дълбоките целувки, мечтите, които са неизменна фаза от този период (или поне според мен би трябвало да са) водят до едно добре познато изживяване за всички влюбени - екстаз. Екстаз, който не спира да засилва идеализацията и постепенно се завъртате в спиралата на влюбването.
Много красив процес за всички, които сме го изживявали и бих добавил много необходим. Във върховната си точка, чувството на влюбеност е еуфорично. Заспиваме с мисълта за другия и се будим с мисълта за него. Бихме могли да се целуваме и прегръщаме вечно, ако не се налагаше да работим или да поемаме други отговорности. Желаем да отдадем целият си ресурс, страст и време на другия. Всичко това, което изписах е с цел да се замислим наистина колко е важен този процес за нас като човешки същества, защото той ни дава усещането и изживяването, че сме пристигнали у дома.
И оттук започва трудната част. Самият процес на влюбване не се фокусира върху личното ни развитие, нито това на партньора ни, а по-скоро е хормонален процес на идеализация, защото при него липсва много често свободният и рационален избор, също така и фазите на усилие и растеж влизат в застой, защото както казахме по-горе - усещаме, че вече сме пристигнали.
Любовта вече е друго нещо. Ние сме се нуждаели от любов преди да се влюбим, ще се нуждаем и до като сме живи.
Любовта предполага развитие, подкрепа, интимност, здрава връзка с реалността и много избори на свободна воля, също така и много работа и здравословни компромиси.
В любовта вече е счупено усещането за съвършенство в другия и отношенията са в етап на партниране, в етап на дискусия, комуникация и разрешаване на конфликтите, които неизбежно са се появили.
Зрялата любов включва всичко, за което говорим горе - страст, подкрепа, развитие, топлота , компромис, връзка със себе си и реалността и много на брой осъзнати избори.
Така, че се обичайте, защото както писах вчера - любовта ще спаси света, но освен това и вашата връзка!

05/01/2023

"Любете жените си като чужди, пазете ги като ваши. Подарявайте им цветя, макар и не всеки ден. Казвайте им, че са прекрасни и те ще бъдат такива. Бъдете мъже, гневете се - но не позволявайте да заспиват с мисълта, че не ги обичате. Водете ги през този скапан свят, но и се доверявайте на избора им. Светът се препълни с жени, които станаха мъже, поради липсата на такива. Мускулите станаха по-големи, мъжките постъпки - рядкост. Това, че искат да са назависими, не значи, че не искат да са обичани. Дръжте ги за ръка, когато ги е страх и вярвайте в изборите им, когато ги няма. Не слушайте хората, целувайте ги като за последно, радвайте им се. Обичайте жените си силно, защото както бе казал един велик българин:
„За какво му е на един мъж да прави каквото и да било в живота си, ако няма жена до него, която да му каже – Браво, страшен си!"


Джоко Росич

04/01/2023

Много често в кабинета говорим за "5-те езика на любовта" и колко важно е да изразим нашите нужди от интимност, но за да се случи това, е хубаво да ги разпознаваме. Също така е важно да разпознаваме и тези на партньора, да можем да говорим за тях, да ги споделим.
Забелязвам, че много двойки не познават първичния език на любовта на другия. Не знаят той от какво има нужда в дадената ситуация или по-лошият вариант, знаят, но отказват да задоволят потребността на партньора си. Тук говорим за здрави модели на поведение и адекватни реакции, а не за болна валидация, задушаваща грижа или обсебващо присъствие.
Сега ще се опитам да опиша на кратко 5-те езика на любовта, които е обособил Д-р Чапман в книгата си, за да можем по-лесно да разпознаваме начина ни на говорене в любовен план.

1. Утвърдителни думи - Тук е много важна вербалната проява на любов - комплиментите, любовните думи и вербалната валидация:
"Обичам те, гордея с теб, ти си моя партньор, до теб съм!"

2. Качествено време заедно - Тук основната нужда е от време за вас отвъд битовизмите и рутината. Безусловно внимание и качествено време прекарано заедно.
Вечеря за двама, Спа уикенд, романтична екскурзия, време за театър и кино.

3. Получаване на подаръци - Тук нуждата от внимание се запълва чрез правенето на подаръци, не задължително всеки път скъпи и големи.
Цвете, ръчно направено бижу, картина или просто да се приберете с храна или да отмените нуждата на партньора да готви.

4. Жестове на загриженост - Тук е важна проявата на директна грижа към партньора и засвидетелстване на любовта през нея.
Поемане на домашните задължения, грижа за домашен любимец, обслужване на колата, плащане на сметки, гладене на костюм преди важна среща и много други.

5. Физическа близост (ето го и любимият ми език :) ) - Тук основна потребност са прегръдките, целувките, романтичните докосвания, редовния с**с, връзката тяло с тяло.

Ценно е да сме запознати кой е езикът на любовта на човека до нас и нашия личен , и да се опитаме да говорим през тези езици. Тогава вероятността да влезем в качествена любовна и интимна връзка, и да я задържим, става многократно по-голяма.

** Прикачвам интересни тестове, чрез които можем по-лесно да открием нашия език към този момент.

The 5 Love Languages® Quiz is easy, insightful, and always free. Learn your love language, and get equipped to build a love that lasts.

03/01/2023

Здравейте, приятели,

Реших да създам това пространство като място, в което свободно да мога да споделям моя личен и професионален опит в сферата на партньорството. Как да се превърнем в по-добри и осъзнати партньори на себе си и за другите. Място, в което ще съм максимално автентичен, откровен и надявам се полезен. Място, в което ще споделям с Вас всички идеи, събития и материали, които са ми достъпни към този момент.
В тази страница ще се толерират всякакви въпроси и коментари свързани с темите връзки, партньорство и отношения, но само ако спазват добрия и уважителен тон, който искам да заложа от самото начало.

Поздрави
Спасимир

25/05/2018

Обезлюденият край е сред най-малко познатите на туристите причудливи места у нас

24/03/2018

"Трънският край не е място, където да отскочите за кратка разходка и да си тръгнете. "

Обезлюденият край е сред най-малко познатите на туристите причудливи места у нас