My Center

My Center Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from My Center, Health & Wellness Website, ж. к. Витоша, Улица 21-ви век 15, ет. 4, ап. 8, Sofia.

Разнообразие от практики, които подкрепят физическото, психическото и емоционалното благополучие: звукови терапии, йога, медитации, масажи, инверсионна терапия, ретрийти и зареждащи духът и душата събития.

Понякога през деня не ни е нужно много, а само няколко минути, в които да се върнем към тялото си. 🙏🏻Кратката пауза не п...
27/03/2026

Понякога през деня не ни е нужно много, а само няколко минути, в които да се върнем към тялото си. 🙏🏻

Кратката пауза не променя всичко, но може да накара промени ежедневието ни с малко повече лекота, яснота и присъствие. Дори едно спокойно сядане, няколко дълбоки вдишвания и малко внимание към това как се чувстваш могат да бъдат достатъчни, за да намалиш напрежението и да си дадеш грижа в най-простата ѝ форма. 🤍✨

Запази този пост като едно малко напомняне! 🌿

#МоятЦентър #грижазасебе си #пауза #вътрешенбаланс #осъзнатост #дъх #спокойствие #емоционалнахигиена #МоятЦентърПостове

Звукотерапията е практика, която създава пространство за дълбока релаксация, успокояване на ума и връщане към себе си. ✨...
23/03/2026

Звукотерапията е практика, която създава пространство за дълбока релаксация, успокояване на ума и връщане към себе си. ✨

Чрез звука и вибрациите на тибетски и кристални купи, както и на гонга, тялото постепенно се отпуска, а вътрешното напрежение започва да намалява. Не е нужно да имаш опит, нито да знаеш какво да правиш - достатъчно е просто да си позволиш да спреш за малко. Понякога именно това е най-нужната форма на грижа. 🤍

Ако усещаш, че ти е време за пауза, запази своето място за следваща практика или ни пиши за повече информация. 🌿

#МоятЦентър #звукотерапия #кристалникупи #гонгбаня #дълбокарелаксация #вътрешенбаланс #осъзнатост #грижазасебе си

Гонг обучението, 2-ра част, е следваща стъпка към по-задълбочено разбиране на работата със звука, присъствието и въздейс...
20/03/2026

Гонг обучението, 2-ра част, е следваща стъпка към по-задълбочено разбиране на работата със звука, присъствието и въздействието на гонга в индивидуални и групови практики. 🔔

В рамките на тези четири дни ще навлезем по-дълбоко в техниката, усещането и начина, по който звукът се води с внимание, стабилност и яснота. Това обучение е за хора, които искат да развиват не само умение, а и по-зрял подход към самата практика.✨

Ако искаш да се включиш, пиши ни на лично съобщение за подробности. 🤍

#МоятЦентър #гонгобучение #звукотерапия #обучение2026 #холистичнипрактики #осъзнатапрактика #вътрешенбаланс

Обучението по Тибетски купи, 1-во ниво, 1-ва част, премина с много внимание, присъствие и истински интерес към практикат...
16/03/2026

Обучението по Тибетски купи, 1-во ниво, 1-ва част, премина с много внимание, присъствие и истински интерес към практиката. 🤍

За нас беше радост да споделим това време с хора, които подхождат към звука с уважение и желание за по-дълбоко разбиране. Благодарим за доверието, за отдадеността и за атмосферата, която създадохме заедно в тези два дни. 🔔 🙏🏻

Ако темата те привлича и искаш да научиш повече за следващите обучения, пиши ни на лично съобщение.✨

#МоятЦентър #тибетскикупи #обучениетибетскикупи #звукотерапия #холистичнипрактики #вътрешенбаланс

Обучението по Тибетски купи, 1-во ниво, 2-ра част, е естествено продължение за всички, които искат да задълбочат своя до...
14/03/2026

Обучението по Тибетски купи, 1-во ниво, 2-ра част, е естествено продължение за всички, които искат да задълбочат своя досег с практиката и да навлязат по-уверено в техниките на свирене и приложението на пеещите тибетски купи.✨

В това обучение ще разгледаме по-задълбочено тяхното въздействие, както и основи в организирането и воденето на индивидуални и групови сесии.
Обучението ще се проведе на 25-26 април 2026 г. в София, ул. „21-ви век“ 15, а цената от 200 €/ 393 лв. включва 1-ва и 2-ра част от първо ниво. 🤍🔔

Ако усещаш, че тази практика e за теб, пиши ни за записване и подробности. ✨

#МоятЦентър #тибетскикупи #обучениетибетскикупи #звукотерапия #холистичнипрактики #вътрешенбаланс #осъзнатапрактика

Понякога най-голямата грижа за себе си е да си позволиш да спреш за момент. Не за да избягаш от ежедневието, а за да се ...
10/03/2026

Понякога най-голямата грижа за себе си е да си позволиш да спреш за момент. Не за да избягаш от ежедневието, а за да се върнеш към себе си с повече яснота, спокойствие и вътрешен баланс. 🙏🏻

В свят, който често изисква присъствие, бързина и устойчивост, моментът на спиране не е слабост, а осъзнат избор. 🤍

Запази този пост като напомняне, че и тишината е форма на грижа. ✨

#МоятЦентър #грижазасебе си #вътрешенбаланс #осъзнатост #спокойствие #тишина #емоционалнахигиена #баланс

Благодарности за Пъстрата и Зареждаща Гонг Пуджа, Мили ПръСъстващи и СъТворители!🙏🧿🌀🌪️🙏Сърдечни БлагоДарности на Ками, А...
09/03/2026

Благодарности за Пъстрата и Зареждаща Гонг Пуджа, Мили ПръСъстващи и СъТворители!🙏🧿🌀🌪️🙏

Сърдечни БлагоДарности на Ками, Ани и Луизи за Великолепната Звукова Еуфория, която СъзДадохме!🙏💓🙏

Искрени благодарности и на Яница Илиева за РазДвижването и АктиВирането след Гонг Пуджата!🙏💗🤗

Благодарности на Скерантус за Уюта, с който ни Дари!🙏🍀🌱🍃🌿

На този 8-ми март празнуваме не просто силата на жената, а нейната нежност и вътрешен баланс. ✨Най-красивото ѝ състояние...
08/03/2026

На този 8-ми март празнуваме не просто силата на жената, а нейната нежност и вътрешен баланс. ✨

Най-красивото ѝ състояние е спокойствието - онзи тих вътрешен мир, който озарява всичко около нея.
Пожелаваме ви време за себе си и хармония в душата. 🤍

#МоятЦентър #деннажената #осъзнатост #вътрешенбаланс

Март носи онова леко усещане за движение и нова енергия. 🌿Точно тогава тялото започва да търси повече пространство - за ...
06/03/2026

Март носи онова леко усещане за движение и нова енергия. 🌿

Точно тогава тялото започва да търси повече пространство - за дишане, за раздвижване, за отпускане. А умът има нужда от моменти на тишина, в които просто да си почине.

Графикът на практиките в „Моят Център“ за месец март е подреден така, че да съчетава движение и дълбока релаксация, с която можеш просто да се върнеш към себе си. ✨

Разгледай програмата и намери своето време за баланс. 🤍

#МоятЦентър #йога #звукотерапия #въздушнайога #гонгбаня #медитация #грижа #осъзнатост #график #релаксация #вътрешенпокой

Благодарности, за дето Заедно, по Пълнолуние и на Лунното Затъмнение Влязохме в Портала 03.03.!🙏🏻🌚🌝🧿🌀🌪️
06/03/2026

Благодарности, за дето Заедно, по Пълнолуние и на Лунното Затъмнение Влязохме в Портала 03.03.!🙏🏻🌚🌝🧿🌀🌪️

С приключване на Гонг Обучение 1-во ниво Поздравления и Сърдечни Благодарности към новите Гонг Мастери, за вашата всеот...
04/03/2026

С приключване на Гонг Обучение 1-во ниво Поздравления и Сърдечни Благодарности към новите Гонг Мастери, за вашата всеотдайност, отдаденост и силна интуитивност!🧿🙏🏻🧿

Благодарности и за изключителния принос на вече преминалите през този процес, които съдействаха с цялото си сърце! 🌀🙏🏻🌀

Address

ж. к. Витоша, Улица 21-ви век 15, ет. 4, ап. 8
Sofia
1700

Website

https://book.mycenter.bg/calendar/public

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when My Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category