Viktoriya Dyakova Psy

06/09/2025

Като психолог твърдя, че всички сме родени с потенциал.Не позволявай сравненията да убият твоя. А това често го наблюдавам в практиката си. Запази този рилс, за да си го припомняш!

15/08/2025

Любим пост 🩵

14/06/2025

Невронаука, майчинство и психично здраве: какво научихме на конференцията, посветена на Франсоаз Долто

Присъствахме на едно изключително събитие, посветено на психичното здраве на майката и детето – през призмата на невронауката и съвременната психоаналитична мисъл. Заедно с моята колежка и приятелка Станимира Пайкова имахме възможността да се докоснем до мисленето и опита на няколко изключителни преподаватели и клиницисти.

Ето няколко важни акцента, които ни оставиха силен отпечатък:

🔹 Мозъкът на бебето се развива чрез предсказуемост, повторение и емоционална подкрепа. Начинът, по който майката говори на бебето, не е просто „разговор с въздуха“ – той формира бъдещата му способност за език, емоционална регулация и доверие в света.

🔹 Родителството не започва с биологичното раждане, а с вътрешната психична трансформация. Родителят трябва да се откаже от собствената си позиция като дете, за да отвори пространство за нов живот.

🔹 Психичните трудности по време на бременност са реални. От умора и нарушения на съня до тревожност и депресия – те не са просто „нормални хормонални промени“, а нуждаещи се от внимание състояния. 20-30% от бременните жени преживяват поне едно психично разстройство.

Всичко това напомни колко е важно да говорим открито за тези теми. Грижата за психиката на майката не е „лукс“, а основа за развитието на психиката на детето.

27/05/2025

Колко често си казваш:
„Защо пак го направих?“
„Защо не мога да се справя като другите?“
„Какво наистина не ми е наред…“

Може би вече си уморена да се криеш зад усмивки.
Да се съмняваш в себе си…
Да се чудиш защо все нещо в теб те спъва… точно преди да стигнеш там, където искаш?

Може би причината не е, че „не ставаш“.
А, че част от теб – онази, която си потиснал/а от срам, вина или страх – те управлява като сянка.

Сянката не изчезва, когато я потискаме или игнорираме,но се превръща в ресурс, когато я разпознаем, разберем и интегрираме.

Затова създадох уебинара „Интеграция на сянката“

Дата: 28.05 (сряда)
Цена: 59 лв.
Продължителност: 2 часа, онлайн
Къде: Онлайн
• Практически упражнения
• Дълбок, но достъпен психологически подход

Ще работим върху това:
– да осветим вътрешните сценарии, които те спъват
– да разбереш защо не се чувстваш достатъчна
– и как да се върнеш към себе си — с яснота и лекота

За повече информация - пиши на лично 🤍

17/04/2025

Този наръчник не е създаден, за да се
откажеш от шоколада…

А за да се научиш да не отказваш себе си!

В моменти на стрес, тревожност, самота или вина... често посягаме към храна.Не защото стомахът ни я иска, защото душата ни не е чута…

Наръчникът за емоционално хранене е
моят отговор към всички жени, които:
- се хранят скришно
- ядосват се на себе си след това
- не разбират защо не могат да „се стегнат”
… Но вече искат да се разберат!

В този дигитален и практичен наръчник ще намериш:
- упражнения за разпознаване на емоционален глад
- таблици, в които ще проследиш кога и защо се храниш
- психологически техники, които прилагам и в работата си с клиенти

* Наръчникът е разработен на базата на солиден Научен Мета Анализ на темата за компулсивното хранене!

Вземи своя наръчник днес на промо цена от 39лв. до 21.04.

01/04/2025

А за теб кое е най- трудно?

24/02/2025

Колко често се борим с неизбежното, вместо да го приемем? Мноого често, знам…

Дълго време вярвах, че ако се боря достатъчно, ако правя достатъчно, ако анализирам всяка ситуация и се опитам да държа всичко под контрол, ще си спестя болката. Страха е голяма работа!
Но истината е, че някои неща просто трябва да бъдат преживени.

Позволяваме ли си да усетим болката, да се пуснем в потока на живота, без да се съпротивляваме? Можем ли да се доверим? Да се смирим…

Какво за теб означава да вървиш в дъжда, без да губиш себе си?🌧️

17/02/2025

Имало едно време място, където можеш да оставиш шума на света зад гърба си…

Място, където тишината лекува.✨
Където природата те обгръща, а ти най-после можеш да чуеш вътрешния си глас.✨
Където тялото и умът намират баланс, презареждане и свобода.✨

Това е ReCharge – 3 дни за дълбока работа със себе си чрез психологически практики, соматични и психосоматични техники и осъзнато преживяване в Белите скали🪨☀️

Какво ще получиш?
- Свързване със себе си и природата🌿
- Освобождаване на стреса чрез телесна и емоционална работа🧘🏽‍♀️
- Групова, но същевременно дълбоко лична вътрешна трансформация💫
- Чувство за лекота, презареждане и спокойствие✨

📍 Кога? [4-6.04.25]
📍 Къде? Комплекс „Белите скали“, Гоце Делчев
📍 Местата са силно ограничени!

Ако усещаш, че имаш нужда от спокойствие и време само за теб- пиши ми „RECHARGE“ на лично съобщение💌, за да ти изпратя всички детайли.

09/02/2025

05/02/2025

😌😌😌

27/01/2025

Тази мисъл винаги ми напомня да се запитам:

КАКВО ТЪРСИШ ОТВЪН, КОЕТО ВСЪЩНОСТ Е В ТЕБ?

Въпросът е дълбок и не го подминавай с лека ръка. Дори само на него да си отговориш, което въобще не е лесно, напротив, това си е истинска среща на 4 очи със страха 👀… ще стигнеш доста навътре в себе си. И тук искам да ти напомня, че връзките с другите започват първо от тази със самите нас. Колкото и да учиш и работиш по подобряване на взаимоотношенията с другите / любимите хора , успехът ще е краткотраен, ако не започнеш от връзката с твоите наличности! Изпращам ти любов като двигател на този процес💛💫

А, ако имаш нужда от инструмен, картите “Среща със себе си” ще ти помогнат изключително много, стига да поискаш. За въпроси можеш да ми пишеш на Лс 💌

25/01/2025

Искаш по- добра увереност-> този пост е точно за теб!