Кундалини йога е йога на Осъзнаването.
Кундалини е творческата енергия на човек. Това е енергията на съзнанието. Без този непрекъснат поток от енергия ние не можем да живеем. Когато този поток от енергия се увеличи, ние започваме да чувстваме повече радост, щастие и оптимизъм, повече възможности ни се откриват и ние живеем пълноценно. Кундалини йогите казват, че кундалини е завита като змия в осно
вата на гръбначния стълб. Събужда се чрез практикуването на йога, специални дишания, положения на тялото и медитации.
Кундалини енергията и осъзнаването, че всички сме едно и сме тук да си помагаме един на друг да вървим нагоре към светлината.
Йоги Баджан е първият, който през 1969г. показва кундалини йога на Запад.
До преди него кундалини е практикувана от избрани и се е предавала от уста на уста.
Целта на кундалини йога е да събуди творческата енергия вътре във вас, това вълшебно изживяване на свобода, вдъхновение, вяра и любов към себе си и към другите.
