Sports Physio Centre

25/03/2026

Функционална тренировка с гирички и собствена тежест.
Подходяща за поддържане на общо-физическа форма и физически качества. Включва упражнения за сила на всички основни мускулни групи на ръцете, краката, гърба и корема. Препоръчително е да тренирате поне 2-3 п...more

Функционална тренировка с гирички и собствена тежест. Подходяща за поддържане на общо-физическа форма и физически качества. Включва упражнения за сила на вси...

17/03/2026

Курсът е подходящ за всеки, който иска да разшири знанията си или да се развива професионално в областта на спорта и спортната рехабилитация. Той предоставя необходимите знания и практически насоки за предотвратяване, разпознаване и лечение на най-честите мускулно-скелетни и спортни травми. Курсът обединява в максимално практичен формат, голям обем знания, полезни за качеството и ефективността на работата ви. Курсът е подходящ за треньори, физиотерапевти, кинезитерапевти, масажисти, йога инструктори и активни спортисти.
Съдържание:
Приложна Анатомия и физиология
Терминология ( справочник на травмите)
Превенция на мускулно скелетни и спортни травми
Тренировъчни принципи и методи.
Създаване на тренировъчен план, основни принципи и средства на физическата подготовка.
Начални и функционални тестове за физическа оценка.
Въведение в науката за храненето и стъпки в съставянето на хранителен режим.
Първа помощ, изследване и оценка на травмите.
Физиология на възстановяването и терапевтични принципи.
Структура и съдържание на лечебните програми.
Програми за лечение и превенция на множество мускулно скелетни и спортни травми ( описание на травмата, диагноза, лечение - теория и видеа с упражнения).
Самостоятелен формат, 100% онлайн
Неограничен достъп до учебните материали
Изчерпателни модули, които можете да изучавате със собствено темпо и в удобно за вас време
Ценна колекция от лекции, учебници и видеа, посветени на превенцията и лечението на най-честите мускулно- скелетни травми
Онлайн изпит
Сертификат за завършен курс
Kонсултация с физиотерапевт
Създаване на полезни професионални контакти
#физиотерапия #кинезитерапия #спортнитравми #превенцияоттравми #спортиздраве #здраве #тренировка #фитнес #персоналентреньор #професионалноусъвършенстване
Повече инфо и регистрация тук:

Курсове за допълнителна квалификация и професионално усъвършенстване.

06/03/2026

Човешкото тяло има огромен потенциал – много по-голям, отколкото често си мислим.

Опознайте себе си чрез движение. Тренирайте сила, развивайте гъвкавост и се грижете за себе си всеки ден. Всяка тренировка е крачка към по-силно, по-здраво и по-уверено „аз“.

Успехът е в решението все пак да потренираш, когато въобще не ти се занимава.

06/03/2026

Блогът ни е посветен на теми, свързани със спорта, здравето и възстановяването след травми. Статиите дават полезни съвети за поддържане на добра физическа форма и правилна грижа за тялото и ума. В блога се разглеждат различни теми като избор на подходящ спорт, превенция на травми и рехабилитация. Информацията е практична и може да бъде полезна както за спортисти, така и за хора, които искат да водят по-здравословен начин на живот.

Блог за йога, физиотерапия, лечение на мускуло-скелетни травми, здравословен начин на живот

23/02/2026

Ето ги и победителите в нашия give away!
Ena More : масаж
Momchil Pekov: персонална тренировка
Marina Simeinova: физио консултация

Благодарности на всички, които се включиха, следете ни за още приятни възможности 🙏🩵

17/02/2026

GIVE AWAY – Sports Physio Център

Участвай и можеш да спечелиш, масаж, персонална тренировка или консултация с физиотерапевт.

Как да се включиш:

✅ Харесай страниците ни в Инстаграм и Фейсбук ( fbook.com/sportsphysiocentre и instagram/sports.physio.tips )

✅ Харесай u сподели тази публикация

✅ Тагни приятел в коментар

🎉 Победителят ще бъде изтеглен на 23.2.2026

15/02/2026

За йога и децата
https://www.facebook.com/share/v/1J1rsNCMtR/

05/01/2026

Искаш да отслабнеш здравословно и дълготрайно?
Ето и няколко съвета, които наистина работят:

1. Изчисли своя BMI ( % телесни мазнини) – в интернет има много и безплатни калкулатори.

2 Постави реалистични цели – 0.5–1 кг на седмица и 4-5 кг. месечно позволяват построенно адаптиране на организма и устойчиви промени в метаболизма и теглото.

3. Калориен дефицит – намали калориите с 300–500 ккал на ден, спрямо препоръчания за вас прием.

4. Започнете да се движите – кардио (ходене, бягане, колело), 30-40 Мин. дневно и силови тренировки 3–4 пъти седмично. Изберете спорт който харесвате и е съвместим с ежедневието ви.

5. Здравословно хранене. Качество през количество!! Изберете риба, зеленчуци, пълнозърнести, пресни и сезонни храни. Избягвай рафинирана захар и газирани и слкохолни напитки – те са източници на много и ненужни калории.

6. Поне 7–8 часа сън – липсата на сън забавя метаболизма и повишава апетита.

7. Намалете стреса – медитация, йога и дълбоко дишане помагат на тялото и психиката и се отразяват добре на тялото и метаболизма. 10 Мин . ден могат да променят живота ви!

Започнете с малки стъпки и бъдете постоянни! Резултатите няма да закъснеят.

www.sportsphysio.eu/blog
#здраве #отслабване

18/12/2025

Ваучери за подаръци в духа на Коледа!
50мин. класически/релаксиращ, спортен или терапевтичен масаж може да е прекрасен подарък за близките ви.
Цена: 60лв
За поръчки: 0898268789

10/12/2025

За колко време ще ми мине?

09/12/2025

ВАУЧЕРИ ЗA ПОДАРЪЦИ! 🩵🌸

Зарадвайте близките си с "грижа за себе си"!

Предлагаме ви следните варианти:

1. Ваучер за класически, спортен или терапевтичен масаж, според нуждите и предпочитанията на клиента ( 60 мин.)

2. Персонална тренировка - функционални упражнения, йога, пилатес или лечебна програма/кинезитерапия. ( 60 мин.)

Цена: 75лв.
За поръчки: 0898 268789

08/12/2025

Тук можете да ни откриете лесно. Ще сме безкрайно благодарни, ако да ни напишете ревю 🙏♥️

Find local businesses, view maps and get driving directions in Google Maps.