Ирина Борикова - Психолог

27/04/2023

25/09/2022

"Цената на това да правиш все същите стари неща е много по-висока от цената на промяната."
Бил Клинтън

20/04/2022

Месец май започва с повече възможности за среща и ново работно време:

Вторник - 08:00 - 10:00 часа
Четвъртък - 08:00 - 10:00 часа
Петък - 17:00 - 21:00 часа
Събота - 10:00 - 19:00 часа
Неделя - 10:00 - 19:00 часа

Часове за онлайн консултации:
Понеделник - 18:00 - 20:00 часа
Вторник - 17:00 - 20:00 часа

Можете да запазите час директно през сайта на Супердок: https://superdoc.bg/lekar/irina-borikova

12/04/2022

Какво е психодрама и как методът може да се използва в терапевтичната работа.

Психодрамата е експериментална форма на терапия. Тя позволява на лекуващите да изследват проблеми чрез методи на действие (драматични действия). Този...

10/12/2021

ПРИТЧА ЗА БЕЗИЗХОДИЦАТА.
Дори и най-сложният проблем си има решение.

В едно малко село в Индия живял беден фермер. Той взел кредит от местен лихвар, но не успял да му го върне.
Лихварят -грозен старец, обожавал красивата дъщеря на фермера.
Затова му направил предложение: Да му опрости заема, ако фермерът се съгласи да му даде дъщеря си за жена.
Фермерът и дъщеря му били възмутени от наглостта на лихваря и веднага отказали.
Лихварят предложил да оставят решението на съдбата, като сложи в малка торбичка две камъчета: черно и бяло. Момичето трябвало да изтегли едното от тях. Ако изтеглело черното, да му стане жена и дългът на баща й да бъде уреден.
Ако изтегли бялото, няма да се омъжи за него, а дългът пак щял да бъде уреден.
Фермерът и дъщеря му се съгласили.
И така, всички, заедно със свидетели от селото, застанали на чакълестата пътека до земята на фермера. Лихварят взел две камъчета от чакъла и ги сложил в торбичката.
После подал торбичката на момичето, за да изтегли едно камъче.
Момичето обаче имало остър поглед и забелязало, че и двете камъчета, които лихварят сложил, са черни. То не знаело какво да прави.
Имало три варианта.
Първият: да откаже да избира и баща й да влезе в затвора.
Вторият: да извади и двете камъчета и да покаже какъв измамник е лихварят. Това обаче нямало да помогне на баща и той пак трябвало да връща парите.
Третата възможност била, да си избере камъче и да се ожени за стария лихвар, за да остане баща й на свобода.
Имало обаче и четвърта възможност и точно нея избрало момичето.
То бръкнало в торбичката и изтеглило едно камъче. Без да го погледне, изпуснало го, уж неволно. Тъй като на земята под тях било пълно с подобни бели и черни камъчета, нямало как да се разбере кое от тях е изпуснато.
- О, простете ми! - казало момичето. - Изпуснах камъчето, без да искам, но ако погледнем в торбичката и видим какво е камъчето вътре, ще знаем и какъв цвят е било онова, което съм избрала.
Извадили камъчето от торбичката и видели, че то е черно.
"Значи момичето е изтеглило бялото", всички свидетели заключили дружно.
Старият грозен лихвар не отронил и думичка, защото това означавало да признае, че е измамник.
А с находчивостта си момичето спасило и себе си, и баща си.

"Индийска притча"

29/11/2021

Реши ли някой да си тръгне, отворете му вратата и му помогнете с куфарите. Извикайте му такси и разменете две-три думи за времето, докато чакате колата да дойде. Темата за времето винаги е актуална, тя свързва дори непознатите. После заключете вратата.

Любовта предпочита да влиза с взлом.

Любовта е егоизъм за двама, никого не можем да задържим насила

25/10/2021

СКОКЪТ ОТ СКАЛАТА

На тази снимка, една планинска коза е на път да направи огромен скок, който, ако бъде направен погрешно, може да промени остатъка от живота й...

Има ли достатъчно вяра, за да го направи?

ОЧИТЕ Й СА НАСОЧЕНИ САМО КЪМ ЕДНО: КРАЙНАТА Й ЦЕЛ!

Не гледа надолу и не се чуди дали ще падне и дали ще загине.

Не гледа зад гърба си, съжалявайки за решението, което е взела, не се чуди, какво ли щеше да се случи, ако беше поела по различен маршрут до крайната си дестинация.

ФОКУСЪТ Й Е САМО ВЪРХУ ЕДНО : ЦЕЛТА И!

Често в живота, най-после имаме възможността да направим гигантски скок напред (както и да изглежда).

След това обаче, часове, дни, седмици или дори месеци по-късно се оказва, че гледаме надолу... Гледаме назад...
Или дори гледаме настрани...

После идва колебанието със замислянето за правилността на нашето решение и се появява желанието да се върнем към изходната ни позиция, в зоната си на комфорт…

Ако сте решили да направите скок в живота си, дръжте главата си центрирана напред, фокусът направо и скачайте смело и без колебание, независимо от това, какво може да се случи на финала!

НАКРАЯ ЩЕ СИ СТРУВА!

- Артуро Карденас -

21/10/2021

ЗАЩО ХОРАТА СИ КРЕЩЯТ?
Един светец попаднал на семейство на брега на реката, което гневно си крещяло един на друг.
Обърнал се към учениците си, усмихнал се и попитал:
– Защо хората си крещят един на друг, когато са гневни?
Учениците помислили малко, а след това единият от тях казал:
– Защото загубваме самообладание – тогава крещим.
– Защо обаче крещите, когато другият е до вас? Пак можете да му кажете това, което искате, но по мек начин. – Попитал светецът. Учениците не могли да дадат удовлетворително обяснение.
Най-накрая светецът обяснил:
– Когато двама души са си гневни, сърцата им се раздалечават. За да преодолеят това разстояние, те трябва да могат да се чуват. Колкото по-гневни са, толкова по-силно трябва да крещят, за да се чуват един друг през това голямо разстояние. Какво става, когато двама души се влюбят? Те не си крещят, а си говорят нежно, защото сърцата им са много близки. Разстоянието между тях или не съществува, или е много малко… – Продължил светецът. – Когато се обичат още повече, какво става? Те не говорят, а само си шептят и стават още по-близки в любовта си. Накрая дори не шептят, а само се гледат един друг и това е всичко.
Погледнал учениците си и казал:
– Затова, когато спорите, не позволявайте сърцата ви да се раздалечат. Не казвайте думи, които ви дистанцират още повече. В противен случай ще дойде ден, когато разстоянието ще е толкова голямо, че няма да можете да намерите пътеката, за да се върнете.