Тодор Шопов - психолог/психотерапевт

29/04/2026

🖤 Страхът е истинският ни враг.
В момента, в който го загубиш… си свободен. 🪽

27/04/2026

🧠 Истинското почистване не е в дома ти… а в ума ти.

22/04/2026

🌠 „Истинската промяна започва не станеш харесван от другите,а когато спреш да бягаш от себе си.“

21/04/2026

Понякога не ти липсва човекът…
Липсва ти версията на теб, която си бил с него.🪞

16/04/2026

📚Понякога животът пише тежки страници…

понякога се свиваш вътре в тях,
сякаш няма изход,
сякаш това е всичко.

Но виж внимателно.

Светлината не идва отзад.
Тя е напред.

Една лоша глава не означава,
че историята ти свършва.

Понякога означава,
че най-силната част тепърва започва. ✨

15/04/2026

14/04/2026

Не си изморен.
Изтощен си от мислите си.

Понякога не денят е дълъг.
Не работата е тежка.
Не са хората около теб.

А това, което не спира в главата ти.

Повтаряне.
Превъртане.
„Ами ако…“

И най-изморителното —
опитът да контролираш всичко.

Парадоксът?
Колкото повече се опитваш да държиш нещата под контрол,
толкова повече губиш енергия и всичко става по-малко контролирано.

Понякога не ти трябва почивка.
Трябва ти тишина вътре.

06/04/2026

Истинската връзка не е просто любов…
Тя е двама души, които се избират всеки ден —
и си пазят гърба, независимо колко трудно става.

04/03/2026

📱Психично здраве и социални мрежи: от „Влияят ли?“ към „Как, при кого и и какво значение има дизайна?” Линк в коментар. 👇🏻