25/01/2026
❌ „На терапия ходят само хора с тежки проблеми“
✅ Психотерапията не е само за кризи. Хората търсят терапия и за тревожност, трудни взаимоотношения, ниска самооценка, бърнаут, житейски промени или просто желание да опознаят себе си по-добре.
❌ „Терапевтът ще ми каже какво да правя“
✅ Психотерапията не дава готови рецепти. Терапевтът помага да разбереш себе си, моделите си на мислене и поведение, за да стигнеш до собствените си решения по осъзнат и устойчив начин.
❌ „Ако поискам помощ, значи съм слаб“
✅ Да потърсиш помощ е акт на смелост и грижа към себе си. Истинската сила е в това да признаеш, че имаш нужда от подкрепа и си готов да работиш върху себе си.
❌ „Терапията е просто разговор“
✅ Терапията е целенасочен процес с ясна структура, техники и професионален подход. Тя води до реални промени – в начина на мислене, чувстване и реагиране.
❌ „Ако започна терапия, ще продължи завинаги“
✅ Продължителността на терапията е индивидуална и зависи от целите и нуждите на човека. За някои са нужни няколко срещи, за други – по-дълъг процес. Важното е темпото да е съобразено с вас.
🤍 В „Зона за здраве“ психотерапията е пространство за сигурност, разбиране и професионална подкрепа.
Д-р Здравко Арнаудов работи с уважение към личната история на всеки човек и вярва, че промяната започва тогава, когато се почувстваме чути и приети.
▪︎
▪︎
▪︎
▪︎
#ЗонаЗаЗдраве #Терапия #Психология #ПсихичноЗдраве #Доктор #Подкрепа #Психотерапия #ДушевноЗраве #Мисли
