Център за приложни невронауки Везенков

11/09/2025

Как прекомерното време пред екрана влияе на детския мозък, особено при аутизъм? 🧠📱

Всички знаем, че екраните са част от живота ни, но се замисляли ли сте как постоянната им употреба се отразява на развиващия се детски мозък? Една нова научна статия разглежда този въпрос в дълбочина, като се фокусира върху деца от аутистичния спектър.

Какъв е проблемът?
Прекомерната екранна стимулация (от игри, видеа и социални мрежи) може да доведе до дисрегулация на ключови мозъчни системи. Тя свръхстимулира системата за възнаграждение (допамина), което с времето може да доведе до "притъпяване" на рецепторите. Това означава, че детето се нуждае от все повече и по-интензивна стимулация, за да изпита удоволствие, като същевременно губи интерес към дейности от реалния живот. Засягат се и зони, отговорни за импулсния контрол, емоциите и концентрацията.

Едно показателно изследване на Катя Златкова, Saybrook University Pasadena, United States (Nootism 1(5), 55-68, https://doi.org/10.64441/nootism.1.4.4 ):
Статията представя случая на 7-годишно момче с аутизъм ("Лео"), което прекарва много време пред екран и проявява апатия, емоционална дисрегулация и силно ограничена реч.

🔹 Диагностика: С помощта на количествена електроенцефалография (qEEG) – своеобразна "карта" на мозъчната активност – се установяват ясни модели на дисрегулация: забавени вълни в челните дялове (свързани с апатия и липса на мотивация) и свръхвъзбуда в задните части на мозъка. Нарушена е била и свързаността в мрежите, отговорни за емоциите, възнаграждението и изпълнителските функции.

🔹 Терапията: Проведени са 68 сесии неврофийдбек – вид "тренировка за мозъка". Чрез ЕЕГ се измерва мозъчната активност в реално време и чрез визуална или звукова обратна връзка (например под формата на видеоигра) мозъкът се "научава" да регулира своите ритми и да се връща към баланс.

Резултатите са впечатляващи: 📈
След терапията последващата qEEG карта показва значително подобряване на мозъчната активност и подобряване на свързаността /кохерентността/ в засегнатите мрежи.

Но по-важното е, че това се отразява и на поведението на Лео:
✅ Значително подобрение в речта (повече думи и по-добра комуникация)
✅ Намаляване на емоционалните изблици и по-добър контрол
✅ По-голяма самостоятелност и мотивация за изпълнение на задачи

Изводът?
Неврофийдбекът се очертава като мощен, неинвазивен инструмент, който може да помогне за възстановяване на мозъчната регулация при деца с ранна екранна зависимост/аутизъм. Той адресира неврологичния корен на проблема, а не само симптомите.

За повече подробности и научни данни можете да прочетете цялата статия.
https://www.researchgate.net/publication/395396827_Neurofeedback_for_Brain_Dysregulation_in_Autism_QEEG_and_swLORETA_Case_Findings_in_the_Context_of_Frequent_Screen_Exposure

#Неврофийдбек #Аутизъм #ЕкранноВреме #ДетскоРазвитие #Невронаука #Психология #Мозък #Родителство

02/09/2025

От редактора
Сънят се появява заедно с първите неврони, с първите нервни системи. Още от самото начало невронните мрежи имат два режима на работа – бодърстване и сън. Скорошни изследвания показаха, че тежката липса на сън може да удари най-силно храносмилателната система – поне при животински модели – което предизвика интерес, защото обичайно свързваме съня единствено с централната нервна система. Но има детайл, който вероятно изпускаме. Червата се управляват от ентерална нервна система (ENS) – древна, полуавтономна мрежа, напомняща дифузните нервни мрежи при книдариите (напр. хидра). ENS включва приблизително ~10^8 неврони – сравнимо с броя в гръбначния мозък. Това е автономна, саморегулираща се „тъмна вселена“ в тялото ни, от която зависи общата хомеостаза. Когато „хидрата“ в нас заговори високо, затреперва целият ни клетъчен организъм, включително върховният „законодателен орган“ – кортексът.
Това, което изглежда най-примитивно, често е сложно и мъдро, но и изключително чувствително към стимули, непознати на еволюцията – такива, които човекът отприщи през последните десетилетия чрез химията, хранителната индустрия (емулгатори, подсладители) и фармацевтиката, които бомбардират тялото.
Освен това при хидрата се наблюдава сън, индуциран от допамин – огледален образ на събуждащата роля на допамина при билатериите /по-висшите животни с двустранна симептрия/ – ярък еволюционен мост, подсказващ, че древните чревни вериги може да тълкуват съвременните невромодулатори по неочаквано благоприятен за съня начин.
Въпросът защо нашата „вътрешна Хидра“ се нуждае от висококачествен, достатъчно дълъг сън, за да поддържа здравето на тялото, остава открит. Защо толкова много невродегенеративни заболявания се свързват с „пропускливи черва“, възпалителни процеси в храносмилателната система и метаболитен синдром?
Все още сме в началото на път, по който ще откриваме отговори, приближаващи ни, макар и малко, до мъдростта на живота.
Четете още в статията на Nootism, брой 5 - Sleep, the Nervous System, and the Gut: An Ancient Alliance With Modern Consequences /Стоян Везенков/

Sleep, the Nervous System, and the Gut

02/09/2025

💥 НОВО от NOOTISM: Брой 05 — IBS (синдром на раздразнено черво) и оста черва–мозък
👉 Чети безплатно тук: https://doi.org/10.64441/nootism.1.5

Понякога коремът има собствено мнение. Подуване, спазми, запичане, разстройство, лошо качество на живот, а изследванията не показват нищо притеснително. Този брой е за теб, ако си се чудил: „Нормално ли е изобщо да се чувствам така?“ Да. И има какво да се направи.

Какво ще откриеш вътре:
Как да успокоим нервната система, за да се успокои и коремът
Представи си огледало за тялото – виждаш как реагираш на стрес и се учиш съзнателно да сваляш оборотите. Когато ръчната на нервната система щракне на „спокойно“, и червата често я последват. Това не е магия, а умение, което се тренира с биофийдбек. Подробно описание на комплексната методика за справяне със Синдром на раздразненото черво, 84 случая на Центъра.

„Мозък на високи обороти“ и „стомах на възел“ – защо вървят заедно
Понякога не е „просто в главата ти“ – то е в цялото тяло. Два случая на дами, топ мениджъри, със синдром на раздразнено черво. Когато мозъкът стои на червената линия, коремът чува алармата. Ще видиш как малки ежедневни решения (прости упражнения, микропаузи, по-нежен режим вечер) могат да намалят фоновия шум в системата.

Когато тялото помни болката: травма, граници и възстановяване /уникален случай на домашно насилие/
Насилието не свършва с последната сцена – то остава като отпечатък в цялата нервна система. Говорим за връзката насилник-жертва и неспособността за излизане от порочния кръг като резултат диагнози на двете деца - аутизъм и дефицит на вниманието.

Сън × Черва × Стрес: древен съюз, съвременни навици
Черните кръгове под очите често се рисуват и в корема. Когато сънят се подреди, тялото си спомня как се ремонтира. Ще харесаш простата идея: ако искаш да работят добре червата, помогни първо на човека да спи качествено.

🎁 Отворен достъп – четеш, споделяш, обсъждаш свободно.
🔗 Линк към целия брой: https://doi.org/10.64441/nootism.1.5

Ако ти или близък се борите с „невидимия“ дискомфорт на Синдрома на раздразнено черво, този брой е нежна покана: не си сам/а, има път и тялото ти е обучаемо.💚

#черваимозък #стрес #сън #биофийдбек #психофизиология #отворендостъп

21/08/2025

Екранни деца ® Перник, Петрич и Кюстендил - с програма одобрена от МОН

🎓 ОДОБРЕНА ОТ МОН ПРОГРАМА – 1 КРЕДИТ

👶 “Дигитално осъзнато възпитание в ранна детска възраст”
✨ Подарете на децата сигурен старт – с игра, развитие и баланс!

❓ Как да предпазим най-малките от рисковете на екрана, без да отнемем радостта от откриването на света?
📱 Как учителят и родителят могат заедно да изградят защитена и вдъхновяваща дигитална среда?

⸻

📘 В обучението ще получите:

✅ Работещи техники за дигитална хигиена, носещи спокойствие в ежедневието
✅ Умения за изграждане на доверие и партньорство с родители
✅ Стратегии за сигурен и критичен подбор на дигитални ресурси
✅ Инструменти за осъзнати и креативни дейности, които мотивират децата

⸻

⏰ Продължителност: 16 академични часа
🏅 Кредит: 1
👩‍🏫 Подходящо за: учители, възпитатели и специалисти в предучилищното образование, които искат да бъдат водещ пример

⸻

👩‍⚕️ Обучители:
• Елена Петрова – организационен психолог, детско-юношески психотерапевт, биофийдбек невротерапевт (Екранни деца®, Перник)
• Антония Алексиева – клиничен психолог, логопед, биофийдбек невротерапевт (Екранни деца®, Петрич)

👉 Запишете се днес и създайте основа за хармоничен растеж на децата в дигиталната епоха!

12/08/2025

🚨 Списание Nootism – Новият Брой 04 (юли 2025) вече е тук! 🚨
Този брой навлиза дълбоко в невробиологията на травмата, зависимостите и мозъчната дисрегулация в дигиталната ера – от новаторски теоретични модели до подробни клинични казуси.
🔹 Обединен модел на травматично–зависимо функциониране (UTAF): поливагална и развойна рамка за разбиране на тъмната йерархия на отбягването и илюзорната безопасност (Unified Trauma–Addiction Functioning (UTAF) Model) – Представяме революционен модел, който обединява травмата, зависимостите и дори психозата в рамките на една автономна архитектура.
🔹 Интегративна биофийдбек терапия при случай на шизофрения, резистентна на лечение, със зависимост от екрани: разкрития от qEEG и HRV (Integrative Biofeedback Therapy in a Treatment-Resistant Schizophrenia Case with Screen Addiction: Insights from qEEG and HRV) – Рядък и детайлен клиничен случай, който показва как интегративната биофийдбек терапия може да промени трайно установени модели при сложни невропсихиатрични състояния.
🔹 От зависимост към травма: как зависимостта на баща от порнография разруши брачните връзки, родителството и невроразвитието на децата (From Addiction to Trauma: How a Father’s Po*******hy Addiction Disrupted Marital Bonds, Parenting, and Child Neurodevelopment) – Ясен пример за това как поведенческата зависимост може да предизвика верига от травми и нарушения в развитието.
🔹 Неврофийдбек при мозъчна дисрегулация в аутизма: открития от qEEG и swLORETA в контекста на честата употреба на екрани (Neurofeedback for Brain Dysregulation in Autism: qEEG and swLORETA Case Findings in the Context of Frequent Screen Exposure) – Демонстрира как неврофийдбекът може да адресира невралните модели, характерни за аутизъм, усложнен от прекомерна употреба на дигитални медии.
📖 Прочетете целия брой тук: https://www.nootism.eu/issue-04-july-2025
💡 Независимо дали сте родител, клиницист, изследовател или просто се интересувате от човешкия ум, този брой предлага едновременно цялостна теория и практически интервенции.