What are the opening hours?

Monday 07:00 - 20:00 Tuesday 07:00 - 20:00 Wednesday 07:00 - 20:00 Thursday 07:00 - 20:00 Friday 07:00 - 20:00 Sunday 10:00 - 16:00

Studio7

Home
Bulgaria
Sofia
Studio7

Тренировки за ценители на движенията.
Индивидуални тренировки за всички нива, възможности и нужди!

Студио 7 обединява в три отделни студия разнообразни тренировки за хора с различна физическа подготовка и възраст. Всеки човек, който иска да повиши физическата си активност, което ще рефлектира и в по-добро качество на живот, може да намери подходяща за себе си тренировка при нас.

Подхода към всеки клиент е индивидуален и тренировките задължително се провеждат с професионални треньори. По време

на първата тренировка анализираме вашите физически възможности и нужди и заедно планираме програмата по която ще спортувате.

07/08/2025

Do not disturb and Studio 7 👌

24/07/2025

Тяло, което те носи 👌

❌️ Истинската сила не се вижда в огледалото.

Тя се усеща — когато си на крак цял ден,
когато носиш торбите, децата, задачите
и въпреки това... вечерта още си изправена.

Силата е в онова тяло, което не ти тежи,
не се обажда при всяко движение,
не ти пречи, а ти помага.

✅️ Да седиш с добра стойка.
✅️ Да се изправиш без замайване.
✅️ Да стъпваш стабилно.
✅️ Да си в ритъм със себе си.

В Студио 7 изграждаме точно това —
тялото, което тихо те носи.
С внимание, с прецизност, с уважение към теб.

Не за снимки. За живота. 👌

21/07/2025

Купих си нов клин. Казах на 3-ма души, че почвам.
Официално: влязох във форма (психологически).

Ако и ти от 3 седмици си на крачка от Студио 7👇

👯‍♀️ Тагни човека, с когото най-често планирате… но още не сте стигнали.

17/07/2025

Много хора живеят с усещането, че болките, сковаността и липсата на гъвкавост са просто част от възрастта.

В свят, в който "нормално" изгуби своя смисъл.

❌️ Но „не мога да си вържа обувките“ не е нормално.

Това е сигнал.

Движението не е досадно задължение, а начин да си върнеш нормалното.

✅️ И добрата новина е, че тялото има памет.
С правилно движение и индивидуален подход, то може да си спомни какво е да се чувстваш свободен в него.

🎯 В Студио 7 работим с метод, който връща мобилността, силата и увереността – на всяка възраст, с лично отношение.

23/02/2025

Ако си в постоянен стрес, дори най-добрата диета няма да ти помогне.
❌ Кортизолът влияе на метаболизма, хормоните и теглото ти.

💤 Липсата на сън унищожава резултатите ти.
❌Без качествена почивка мускулите не се възстановяват, тялото складира мазнини, а енергията ти спада.

➡ Истината?
Няма смисъл да тренираш усилено, ако пренебрегваш останалите ключови фактори.

✅ Грижи се за цялостното си здраве!

🤔 Доста хора пренебрегват възстановяването, ти от тях ли си?

18/02/2025

Разтегни ме… но не забравяй и себе си!

Моят котешки съвет 👇
Малко разтягане всеки ден прави живота по-добър! 🐱✨

Address

Sofia

Opening Hours

Monday	07:00 - 20:00
Tuesday	07:00 - 20:00
Wednesday	07:00 - 20:00
Thursday	07:00 - 20:00
Friday	07:00 - 20:00
Sunday	10:00 - 16:00

Telephone

+359878840369

Website

http://www.studio7.bg/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Studio7 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Studio7:

Shortcuts

Our Story

Ако развиете правилната техника, ще успеете да „превъзпитате“ собственото си тяло и ще започнете да градите вътрешната си енергия. Иновативна система изградена от над 500 контролирани упражнения, които разведряват ума и раздвижват цялото тяло. Балансирана комбинация от упражнения за увеличаване на силата и гъвкавостта, които синхронизират тялото, коригират стойката, намаляват стреса и оформят хармонични, издължени мускули без излишна маса.