Studio7

Studio7 Тренировки за ценители на движенията.
Индивидуални тренировки за всички нива, възможности и нужди!

Студио 7 обединява в три отделни студия разнообразни тренировки за хора с различна физическа подготовка и възраст. Всеки човек, който иска да повиши физическата си активност, което ще рефлектира и в по-добро качество на живот, може да намери подходяща за себе си тренировка при нас.

Подхода към всеки клиент е индивидуален и тренировките задължително се провеждат с професионални треньори. По време на първата тренировка анализираме вашите физически възможности и нужди и заедно планираме програмата по която ще спортувате.

11/12/2025

Точно обратното! ⛔️
Пилатес развива мускули там, където тялото най-често ги „губи“ – дълбоката стабилизация.

Това са мускулите, които държат стойката, таза, гръбнака и движението в контрол. ✅️

Затова Пилатес се използва в рехабилитация – защото работи. 👌

А когато тези мускули са силни, тялото изглежда стегнато и здраво.

Не е заместител на фитнеса – просто различен вид тренировка!

Всяка тренировка да си знае залата 🤗

---
Студио 7 - Тренировки за ценители!

Ако тръгнеш в грешната посока — спокойно.Хубавото е, че при нас тренировките са индивидуални и треньорът те връща делика...
09/12/2025

Ако тръгнеш в грешната посока — спокойно.
Хубавото е, че при нас тренировките са индивидуални и треньорът те връща деликатно обратно. 😄

07/12/2025

В Студио 7 не гоним изтощението.
Търсим силата, която идва от осъзнатото движение.
И я развиваме на без излишен шум. 👌

Причината Студио 7 да работи само с един човек в залата е проста 👌
04/12/2025

Причината Студио 7 да работи само с един човек в залата е проста 👌

02/12/2025

В забързания ден има едно място, което е само за мен.

И в тези 50 минути всичко си идва на мястото.👌

В Пилатес няма „разсейване“ — има само стратегическо игнориране на трудните упражнения. 😄
01/12/2025

В Пилатес няма „разсейване“ — има само стратегическо игнориране на трудните упражнения. 😄

27/11/2025

Влизаш с цялата седмица на раменете си.

Излизаш… без да помниш поне половината задачи. 🤪

25/11/2025

Темпото може да се промени.
Посоката - тя е изборът, който променя всичко!

---
Тренировки за ценители - на посоката!

Когато центърът е силен, всичко се подрежда – стойка, дишане, движение. Именно затова Пилатес е терапия в движение. 👌
24/11/2025

Когато центърът е силен, всичко се подрежда – стойка, дишане, движение.

Именно затова Пилатес е терапия в движение. 👌

23/11/2025

Имам час със себе си в Студио 7!

Обещах си да не отменям срещи със себе си.
И това промени всичко. 👌

18/11/2025

Малките усилия често изглеждат „нищо особено“, но точно те изграждат тялото, кондицията и увереността ни.
Ден след ден.

Без магии — само постоянство. 👌

16/11/2025

Баба ти може и да не е правила пилатес,
но не е прекарвала дните си вързана за стол и екран. ❌️

Тя се е движила – с живота, с тялото, с природата.
Ние просто се опитваме да си го върнем. 👌

Пилатес не е тренд, а връзка –
между глава, тяло и дъх.

Баба ти не го е наричала „контрол на центъра“.
Но го е живяла(примерно). 💜

Address

Улица 6-ти септември 14 ет. 1
Sofia
1000

Opening Hours

Monday 07:00 - 20:00
Tuesday 07:00 - 20:00
Wednesday 07:00 - 20:00
Thursday 07:00 - 20:00
Friday 07:00 - 20:00
Sunday 10:00 - 16:00

Telephone

+359878840369

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Studio7 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Studio7:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Ако развиете правилната техника, ще успеете да „превъзпитате“ собственото си тяло и ще започнете да градите вътрешната си енергия. Иновативна система изградена от над 500 контролирани упражнения, които разведряват ума и раздвижват цялото тяло. Балансирана комбинация от упражнения за увеличаване на силата и гъвкавостта, които синхронизират тялото, коригират стойката, намаляват стреса и оформят хармонични, издължени мускули без излишна маса.