RafiMotion - Пространство за вътрешна стабилност и осъзнато присъствие

  • Home
  • Bulgaria
  • Sofia
  • RafiMotion - Пространство за вътрешна стабилност и осъзнато присъствие

RafiMotion - Пространство за вътрешна стабилност и осъзнато присъствие Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from RafiMotion - Пространство за вътрешна стабилност и осъзнато присъствие, Mental Health Service, Sofia.

Фасилитиране на индивидуални и групови процеси
Работа с жени и мъже в периоди на вътрешно напрежение и преход. Неконвенционални методи за благоприятно въздействие върху индивидуалното здраве.

12-13 МАЙДве вечери дихателна сесия за Вътрешно спокойствие https://www.facebook.com/share/1BMCqd5JJ2/ Местата се ограни...
10/05/2026

12-13 МАЙ
Две вечери дихателна сесия за
Вътрешно спокойствие

https://www.facebook.com/share/1BMCqd5JJ2/
Местата се ограничени

#дихателнасесия #трансформация
#спокойствие

НЕ ТИ ЛИПСВА ПОТЕНЦИАЛ вероятно ТИ ЛИПСВА ИСТИНАТА ЗА СЕБЕ СИ.Не си блокиран или “в такъв период”. Още една техника няма...
04/05/2026

НЕ ТИ ЛИПСВА ПОТЕНЦИАЛ вероятно ТИ ЛИПСВА ИСТИНАТА ЗА СЕБЕ СИ.

Не си блокиран или “в такъв период”. Още една техника няма да ти помогне. Ти просто вярваш в неща, които не са истина и съответно живееш според тях.

„Не съм достатъчно добър“
„Не е за мен“
„Ще се проваля“
„Това е трудно“
"Не заслужавам"..

Това не са мисли, а са команди, които сам си повтаряш. Подсъзнанието ти не философства, а изпълнява директно инструкции. И ако вътре има програма „не мога“ външният ти живот ще го докаже в серия от действия. Ноне защото е вярно, а защото трябва да съвпадне с инструкциите.

Това е самосаботажът:
ти не се проваляш случайно
ти доказваш нещо, в което вече вярваш.

И тук идва трудната част. Защитаваш собствените си ограничения и дори когато те болят, защото са ти познати.

Въпросът не е: „Как да успея?“
Въпросът е: „В какво вярвам, че не мога?“

Там е ключът.

www.rafimotion.com
RafiMotion - Пространство за вътрешна стабилност и осъзнато присъствие

#вярвания #ограничения #саботаж #промяна #личнасила

Месец МАЙ в RafimotionПространство за вътрешна стабилност и осъзнато присъствие.Това не е календар със събития, а ритъм....
27/04/2026

Месец МАЙ в Rafimotion
Пространство за вътрешна стабилност и осъзнато присъствие.
Това не е календар със събития, а ритъм.
Май е месец за събиране и раздвижване на енергията, която търси да се претвори. За стабилизиране на нервната система, връщане в тялото и присъствие без излишен шум.

6 май | Творческо пространство
12-13 май | Дихателно пространство
16 май | Творческо пространство
26 май | Творческо пространство
27–28 май | Дихателно пространство
30-31 май | Рейки курс I ниво

В Rafimotion работим за стабилност, интеграция и вътрешна зрялост.
Ако усещаш, че е време да събереш себе си пиши ми лично съобщение за подробности и записване.
#календар #практики #май

Твоето сърце знае пътя. Не защото е знае повече, а защото е усещало повече.В един свят, който постоянно ти казва какъв д...
22/04/2026

Твоето сърце знае пътя. Не защото е знае повече, а защото е усещало повече.

В един свят, който постоянно ти казва какъв да бъдеш, има едно място, което тихо ти напомня кой си.

Не в ума.
Не в шума.
А в ритъма.

Вътрешният ритъм не крещи без да бърза и е съвсем точен. Когато се отдалечиш от него, започваш да се губиш в решения, съмнения и напрежение. Когато се върнеш нещата започват да се подреждат без усилие. Не защото животът става по-лесен, а защото ти ставаш по-събран.

Спри за момент.
Поеми дъх.
Чуй какво има вътре, преди да питаш навън.

Това е посоката, там е силата и ти си там. Ако усещаш, че си се отдалечил от себе си, има начин да се върнеш. Работя с процеси, които не те учат как да станеш някой друг, а ти помагат да се събереш обратно в себе си.

Ако това ти резонира направи първата стъпка.
Не навън, а навътре.

RafiMotion - Пространство за вътрешна стабилност и осъзнато присъствие
www.rafimotion.com

#ритъм #сърце #път #себеси

Когато намалим напрежението в нервната система, започваме да възвръщаме личната си сила.Мисълта става по-ясна. Тялото за...
15/04/2026

Когато намалим напрежението в нервната система, започваме да възвръщаме личната си сила.

Мисълта става по-ясна. Тялото започва да отпуска защитата, а реакциите стават по-малко импулсивни. Появява се повече устойчивост, повече присъствие и повече възможност да избираме как да живеем, вместо просто да оцеляваме. Това се отразява и на взаимоотношенията. Когато сме по-регулирани, чуваме по-добре себе си и другите. Без да влизаме толкова лесно в защита, напрежение или конфликт. Имаме повече място за контакт, близост, граници и истинско общуване.

Намаляването на вътрешното напрежение не е слабост. Най-трудното понякога е точно това да си признем, че го има в нас.
Но то е основа. Основа, върху която можем по-реално да се лекуваме, да се събираме обратно в себе си и да създаваме живота, който искаме да имаме.

Това не става за ден. Това е процес, както и времето отнело за създаването му.
И в този процес не е нужно да си сам. Заедно можем да вървим по пътя към повече стабилност, яснота и вътрешна сила.

Ето и по-ударен, по-социален вариант:

Когато нервната система е претоварена, човек не живее от силата си.
Живее от защитите си.

Тогава мисли много, но усеща малко. Реагира бързо, но трудно избира.
Обича, но не успява да остане спокоен в близостта. Иска промяна, но тялото му стои в напрежение.

Когато започнем да намаляваме това напрежение, се случва нещо много важно:
връщаме се в себе си.

Оттам идва повече яснота, по-спокойни реакции, по-здрави граници, по-добри взаимоотношения и повече достъп до личната сила. Точно тогава започва истинското лечение. Без борба, а като процес на събиране, регулиране и създаване на един по-истински живот.

Това е процес.
И заедно можем да вървим в него.

#нервнасистема #стрес #сила

Симптомът не е проблемът.Той е моментът, в който тялото спира да мълчи.Сигнализира ни чрез тревожност, безсъние и изтоще...
05/04/2026

Симптомът не е проблемът.
Той е моментът, в който тялото спира да мълчи.Сигнализира ни чрез тревожност, безсъние и изтощение. Повечето хора искат да ги накарат да изчезнат. Но симптомът не се е появил случайно.
Той се е появил, защото ресурсът свършва и системата вече не може да се преструва на стабилна.Заглушиш ли го, изтощението, дългът продължава да расте.
Прочетеш ли го, тогава намираш адреса на истинския проблем.Въпросът не е „Как да го спра?"
А „Какво в живота ми изисква да плащам тази цена?"

Насреща съм да потърсим този отговор заедно, когато има изтощение външна подкрепа винаги е полезна.

#симптоми #отговори #сила #промянатавъзможна

В България 4-ти април се отбелязва като Национален ден на психолога. Честит празник на всички колеги.Работата ни не е пр...
04/04/2026

В България 4-ти април се отбелязва като Национален ден на психолога. Честит празник на всички колеги.
Работата ни не е просто професия, тя е среща с човешкия ум там, където няма готови отговори.
За човешкия ум няма карта, точно затова присъствието, вниманието и отношението правят разликата.
Когато влезем в този процес с разбиране и любов се отваря пространство за реална промяна.
Пожелавам здрава психика, като резултат от осъзнатост, грижа и вътрешна работа.

#психолог #празник #любов #здраве

Работата ми не е да давам отговори.Работата ми е да помогнана хората да чуят своите.Често се движим в играта някой друг ...
01/04/2026

Работата ми не е да давам отговори.
Работата ми е да помогна
на хората да чуят своите.
Често се движим в играта някой друг да ни каже какво да правим. Но в действителност ние знаем. Знаем от какво имаме нужда и как да си го дадем.

В работата ми е да подкрепям човека, дошъл при мен, за да открие и чуе да собствения си отговор. Поради някаква причина той е спрял да чува себе си.

Избягването на това е като да избягваме да поемем управлението на живота си, което ни обрича да бъдем нещастни.

Отговорите не са вън. Никога не са били.

RafiMotion - Пространство за вътрешна стабилност и осъзнато присъствие

#отговори #пространство #процес #съзнание

Раната от унижениеТялото се прегърбва, когато дълго си се учил да се свиваш. Когато срамът е бил по-силен от правото да ...
31/03/2026

Раната от унижение

Тялото се прегърбва, когато дълго си се учил да се свиваш. Когато срамът е бил по-силен от правото да бъдеш видян. Раната от унижение не е липса на сила.
Тя е стратегия за оцеляване.

Изцелението не започва с „изправи се“. Започва с въпроса:
Къде и кога се научих, че не е безопасно да заемам място?

Подкрепям хора в процес на вътрешна стабилизация и изцеление.

#тяло #прегърбенастойка #свиване

26/03/2026

Много хора казват:

„Добре съм.“

Но тялото им издава истината.

Дъхът е плитък.
Челюстта е стегната.
Раменете са напрегнати.

Главата се опитва да поддържа контрол.
Тялото носи цената.

Истината е проста:

човек може да лъже себе си с мислите си,
но тялото почти никога не лъже.

Затова една от първите стъпки към промяната
не е да мислиш повече.

А да започнеш да усещаш повече.
На това никой не ни е учил и сме станали оцеляващи в собствения си живот. Вече можеш да намериш пътя към себе си.

RafiMotion - Пространство за вътрешна стабилност и осъзнато присъствие

#глава #тяло #интеграция #грижа

Address

Sofia

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 19:00

Telephone

+359899256642

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when RafiMotion - Пространство за вътрешна стабилност и осъзнато присъствие posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category