03/02/2017
Затлъстяването - новата епидемия на ХХI век ! ПРЕВЕНЦИЯ ИЛИ НЕОБХОДИМОСТ - с правилните хранителни добавки, режим на хранене и култура на движение "ЕПИДЕМИЯТА" гарнатирано ще е далеч от Вас !!!
Затлъстяването е хронично състояние с прекомерно натрупване на различно количество мастна тъкан (подкожно, в коремната кухина, около вътрешните органи) и предизвиква различни здравословни проблеми, а и значително намалява продължителността на живота.
Често под термина затлъстяване неправилно се разбира повишаване на общата телесна маса.В този аспект някои хора, които са с по-силно развити костна и мускулна система са с по-високо тегло и попадат погрешно в категорията „затлъстели”. Следователно при затлъстяването има повишаване на общото телесно тегло, но за сметка на увеличаване количеството на мастната тъкан.
Малко хора знаят, че броят на мастните клетки в тялото се формира в много ранна детска възраст и се запазва за цял живот. След това клетките само увеличават или намаляват обема си. Следователно дебелото бебе, в последствие затлъстяло дете ще порастне в наднормен и затлъстял млад и зрял човек.
Системното прехранване и преяждане води до увеличение на броя и обема на мастните клетки, нарушава се нормалната регулация. Организмът привиква към повишеното количество мастна тъкан и се стреми да я съхрани чрез повишен апетит и прием на големи порции храна.
Затлъстяването може да бъде определено като увеличаване на телесното тегло, което се изразява с прекомерно отлагане на мазнини в различни депа с подчертано отрицателен ефект върху организма. Най-бързият и лесен начин за определяне степента на затлъстяване е т.нар. индекс на телесната маса (ИТМ), който е отношението между телесното тегло в килограми и ръста в метри на квадрат (ИТМ = кг/м2).
Този индекс обаче не дава информация относно количеството мастна тъкан и зоните, в които е локализирана тя в тялото. Регионалното разпределение на мастната тъкан е изключително важен аспект на затлъстяването, определящ честотата и тежестта на проявление на съпътстващи заболявания.
Поради тази причина определянето на ИТМ най-често се съпровожда от измерване на обиколката на талията. При ИТМ ≥ 25 кг/м2, съчетан с обиколка на талията ≥ 102 см при мъжете и ≥ 88 см при жените, драстично увеличава вероятността за развитие на усложнения като: артериална хипертония, дислипидемия (нарушен липиден профил на кръвта), атеросклероза, инсулинова резистентност, диабет тип 2, мозъчен инсулт, инфаркт на миокарда.
Какво предизвиква развитието на затлъстяване ????
Затлъстяването е метаболитно нарушение с хроничен характер, резултат от сложни взаимодействия между вътрешни (хормонален баланс, генетични особености) фактори и външната среда.
Като основна причина за развитието му се приема продължителното поддържане на положителен енергиен баланс вследствие на повишен енергиен прием, понижен енергоразход или комбинация от двете.
Съществува пряка зависимост между количественото изменение и качествените промени в храненето.
Въпросът дали повишеният енергиен прием или понижената физическа активност е първопричината за наблюдавания бум в разпространението на затлъстяването в наши дни, все още остава без отговор. Счита се, че прехранването с мазни и сладки храни в големи количества има по-голяма „тежест”, защото чрез него можем по-лесно да предизвикаме положителен енергиен баланс, отколкото да го компенсираме с физическа активност.
Ето някои от най-честите заболявания, породени от затлъстяването:
Артериална хипертония; Дислипидемия; Захарен диабет тип 2; Инсулинова резистентност; Сърдечно-съдови заболявания; Остеоартрит; Подагра; Астма; Сънна апнея; Холелитиаза; Карциноми и др.
Умерената физическа активност трябва да бъде ежедневна, съобразена индивидуално с физиологилното състояние, здравния статус, възрастта и възможностите на пациента.
