HealthyKid Sofia

19/08/2025

Като педиатър и родител знам, че здравето на децата е най-важното за всеки от нас. Заедно с екип от обучени кинезитерапевти подготвяме програма за скрининг на деца 5 и 6ти клас за скелетни деформации и наднормено тегло. Стартираме анкета, която цели да проучи нагласите на родителите към бъдеща програма.
Въпросите в анкетата са разработени така, че да ни помогнат да разберем колко важни са за Вас профилактичните прегледи на децата и как можем да осигурим най-добрата грижа. Попълването отнема 4 - 5 минути.
Всяко мнение е ценно и ни приближава до подобряване здравето на нашите деца. Ранното откриване и коригиране на гръбначните изкривявания, плоскостъпието, деформациите на гръдния кош и наднорменото тегло са предпоставка за по-добро здраве през целия живот.
Благодарим Ви, че отделяте време да помогнете!

Уважаеми родители, Представяме Ви анкетата целяща да проучи нагласите и очакванията Ви към бъдеща програма за скрининг на гръбначни изкривявания, деформации на гр...

14/06/2025

Днес ще съм лектор в училище за родители И за МАМА BG.

Регистрирайте се и участвайте в БЕЗПЛАТНИЯ интензивен двудневен курс за бременни и майки, организиран от „И за МАМА“.
✅ РЕГИСТРАЦИЯ: https://www.adapps.eu/izamama/sofia-06-2025/
✅ Вижте програмата 👉 https://www.izamama.com/index.php?page=kurs-za-bremenni-Sofia_06-2025_programa

12/06/2025

Tummy Time – важно време по коремче за всяко бебе

Tummy Time означава да слагате бебето будно по коремче още от първите седмици след раждането. Това време е ключово за развитието на мускулите на врата, раменете и гърба, за подготовката за обръщане, пълзене и сядане, както и за намаляване на риска от плоска глава при лежане по гръб.

Много родители избягват да слагат бебето по коремче, защото то плаче. Това е често срещана реакция, особено в началото, и не означава, че трябва да се спре. Плачът е начинът на бебето да покаже, че нещо е ново и различно, но с търпение и подход Tummy Time може да стане приятно преживяване.
• Започнете с много кратки периоди – дори 30 секунди са достатъчни в началото.
• Ако бебето плаче, не го оставяйте само – легнете срещу него, говорете му, пейте, сложете го върху гърдите си по корем, за да усеща вашия контакт.
• Може да опитате след сън или смяна на пелена, когато е по-спокойно.
• Постепенно увеличавайте времето, като се водите по сигналите на бебето – не е нужно всичко да става наведнъж.
• Не слагайте бебето по корем след хранене, за да не повърне. Най-подходящото време е преди хранене.

Tummy Time не е важно само за физическото развитие – чрез него бебето учи да управлява движенията си, развива координация, внимание и усещане за пространство. Всички тези ранни двигателни умения са основа и за интелектуалното развитие – защото движението стимулира мозъка, а активното изследване на света започва именно от позицията по корем.

Важно е родителите да знаят, че не „тренират“ бебето, а го подкрепят в неговото естествено развитие. Малките, чести опити дават най-добър резултат.

Ако имате нужда от съвет или препоръки, е добре да се обърнете към опитен педиатър, който да прегледа бебето и да ви даде индивидуални насоки.

03/06/2025

Едно от най-честите притеснения, с които родители идват при мен като детски ревматолог или се обръщат към ортопед, е следното:
„Детето ми се оплаква от болки в краката вечер, но на сутринта тича и скача, сякаш нищо не е било. Няма подуване, няма температура. Какво му е?“

Това са функционални болки на растежа или "Синдром на свръхупотреба", които са еквивалент на преумората при възрастните и е често състоние. Децата усещат реални краткотрайни болки, понякога доста силни до отказ от движения. В литературата "growing pains" се определят като доброкачествен, самоограничаващ се синдром, характеризиращ се с интермитентна болка, най-често в долните крайници при деца в предучилищна и училищна възраст.

Децата ги усещат предимно вечер или през нощта – често след ден, изпълнен с тичане, катерене или спорт. Обикновено са симетрични – в двата крака, около коленете или по бедрата и подбедриците. На сутринта всичко е нормално – детето се движи без проблем, няма скованост, няма никакви външни признаци на заболяване.

Макар че се наричат „болки на растежа“, науката не потвърждава пряка връзка с растежа на костите. Дължат се предимно на мускулна умора, натоварвания или просто на по-силно усещане за болка при някои деца. Свързват се с незрелия център на умората при децата и на спецификата на детската психика. Това състояние е доброкачествено и не води до трайни последици.
Болките на растежа са диагноза на изключването и е важно при чести оплаквания състоянието да се оцени от детски ревматолог или ортопед.

Кога болките са сигнал за тревога?
- болката е само в един крак
- болката събужда детето всяка нощ по един и същи начин
- ако има подуване
- ако наблюдавате скованост сутрин
- ако има други симптоми като температура или промяна в походката

За родителите е важно да знаят, че дори „нормалните“ болки заслужават внимание.
Понякога един преглед и разговор с опитен специалист може да внесе огромно спокойствие в семейството и да разграничи функционалните болки на растежа от по-сериозно състояние изискващо лечение.

Контакти на д-р Таня Андреева (педиатър и детски ревматолог), ще намерите в коментар.

03/04/2025

Правилните обувки не са просто моден аксесоар – те осигуряват стабилност и насърчават правилната стойка. Как да изберем перфектните обувки за прохождане, на какво да обърнем внимание и как да разберем дали малките крачета се чувстват комфортно? Линк в коментар.

16/02/2025

Направихме с МАЙКО МИЛА! чудесното интервю за грипа, възможните усложнения и здравето на децата.

“За добрия имунитет по-важен от хранителните добавки е здравословният начин на живот като цяло – добра храна, игра на открито, активен спорт, достатъчно сън, миене на ръцете, по-малко престой в големи затворени пространства с много хора. Това са важни навици, които е добре да формираме в децата ни още от най-ранна възраст.”

Линк към цялото интервю и контактите на др Андреева в коментар.

12/02/2025

Грипната вълна вече позатихва, но до 2 седмици след прекаран грип при децата може да се наблюдава едно усложнение, което засяга мускулите.

Вирусният миозит е състояние, което обикновено се проявява след вирусна инфекция, най-често грип. Това състояние е известно като доброкачествен остър детски миозит (BACM) и се характеризира с внезапна поява на болка в долните крайници и затруднено ходене. Случва се децата да откажат дори да стъпят. Най-често засегнатите деца са в училищна възраст и се наблюдава по-често при момчета.

Лабораторните изследвания обикновено показват повишени нива на креатин киназа (CK), което е маркер за мускулно увреждане и повишени чернодробни ензими.

Основна причина за вирусния миозит са грипните вируси тип A и B, но също така могат да бъдат включени и други вируси като херпес симплекс, коксакивируси, ентеровируси и респираторно синцитиален вирус.

Лечението на вирусните миозити включва хидратация, покой и НСВПС. Състоянието обикновено се самоограничава и симптомите изчезват в рамките на няколко дни до седмица. В редки случаи може да се развие рабдомиолиза, което изисква по-интензивно лечение и наблюдение.

Ако наблюдавате подобни оплакания при Вашето дете след прекарана вирусна инфекция е добре да го прегледа детски ревматолог, за да изясни състоянието, да даде съвети за терапия, поведение и да оцени риска от усложнения.

07/12/2024

Благодаря за поканата за поредна година да бъда лектор в интензивния двудневен курс за бъдещи майки И за МАМА BG. Ще си говорим за детския имунитет и как да отглеждаме здрави и щастливи деца.
Очаквам ви в неделя.
Оставям линк към ивента в коментар.

09/11/2024

Благодаря на Проф. Деянов за поканата да гостувам в “Академия здравитал”. Засегнахме много важни за родителите теми - честото боледуване, имунизациите, ревматологичните заболявания при децата, здравословния начин на живот.

В резюме:
- Децата боледуват често и това е нормално.
- Инфекциите са предимно вирусни и при под 20% се налага антибиотично лечение.
- При ставни оплаквания изследвайте гърлен и носен секрет.
- Децата са огледало на родителите. Ако те живеят здравословно, децата ще следват техния пример.

Оставям линк към предаването и моята практика в коментар.

Д-р Таня Андреева

03/10/2024

Как влияе замърсяването на въздуха на
децата ни и защо най-малките са уязвима група.

Благодаря на Грийнпийс България за заснемането на видеото и на Въздух за Здраве за поканата да поговорим за този толкова важен проблем.

15/09/2024

💡 Предимства на онлайн консултациите с педиатър 💡

В днешния динамичен свят, много родители търсят по-удобни начини да се погрижат за здравето на своите деца. Онлайн консултациите с педиатър предлагат няколко важни предимства, които могат да бъдат полезни в ежедневието:

✔️ Удобство: Ако детето ви има леки симптоми, като температура, кашлица или обрив, можете бързо да получите съвет от лекар, без да напускате дома си. Това спестява време и намалява стреса за детето.

✔️ Подходящо за хронични състояния: За деца, които изискват редовно наблюдение поради хронични заболявания, онлайн консултациите са чудесен начин за продължаване на грижите без нужда от чести посещения в кабинета.

✔️ Гъвкавост: Онлайн консултациите позволяват родителите да се свържат с педиатър в удобен за тях момент, дори извън работното време на клиниките.

✔️ Допълнителна подкрепа за родители: Понякога имате нужда от съвет или насоки за неща като хранене, сън или поведение на детето. Онлайн консултацията може да бъде идеална за подобни въпроси.

💡 Важно е родителите да знаят, че при спешни случаи или по-сериозни симптоми винаги е препоръчително посещение на лекар на място. Но за ежедневни въпроси и проследяване, онлайн консултациите могат да бъдат ценен помощник.

За повече информация по темата или съвети относно правилното отглеждане на вашето дете, винаги може да се обърнете към специалисти! 👶🌿

Линк към профила на д-р Андреева ще намерите в коментар ⬇️

12/09/2024

Една от честите причини за посещение при детски ревматолог е Транзиторния (бързо преходен) коксит. Това е сравнително бързо преминаващо възпаление на тазобедрената става при деца, което обикновено засяга възрастта между 3 и 6 години. Това е най-честата причина за болка в тазобедрената става в тази възраст. Детските ревматолозите се шегуваме, че това е “хрема на ставата”. Заболяването обикновено отзвучава без дългосрочни последствия.

Не е напълно изяснено какво причинява транзиторния коксит, но често се появява в хода на вирусни инфекции или седмица, две след тях.

Най-често се изявява с отказ от ходене при най-малките. Те отказват да стъпят на болното краче и често показват, че ги боли коляното. При фиксиране на крака в тазобедрената става и движения само в коляното, обаче се установява, че движенията в коляното са свободни. Болката в тазобедрената става при децата се излъчва към коляното. При завъртане в тазобедрената става, се провокира силна болка.

Диагнозата се поставя въз основа на клиничния преглед, разказа на родителите и някои допълнителни изследвания:
Най-подходящия метод за диагностика е ставната ехография. Използва се за откриване на наличие на течност (излив) в тазобедрената става.

Рентгенографията не е задължителна, но може да се назначи, при съмнение за други причини за болката, като фрактури или по-сериозни заболявания. Често се прави рентген на коляното, който е напълно излишен.

Могат да се направят и лабораторни изследвания, за да се търси причината и да се изключи бактериална инфекция.

Лечението на транзиторния коксит е с почивка и НСВПС. Най-важното е да се ограничи активността на детето, за да не се натоварва тазобедрената става. Това обикновено води до бързо подобрение. Нестероидни противовъзпалителни средства като ибупрофен се дават за да се намаляване на възпалението на ставата.
През първите 1-2 седмици се препоръчва почивка и избягване на физическа активност, която натоварва тазобедрената става (като бягане, скачане или катерене). След това, ако детето се чувства по-добре и няма болка, може постепенно да възобнови нормалната си физическа активност.

Симптомите обикновено изчезват за 1-2 седмици, но при някои деца може да отнеме малко по-дълго. Транзиторният коксит рядко води до усложнения и повечето деца се възстановяват напълно без дълготрайни последствия.