HealthyKid Sofia

14/03/2026

🏃‍♀️‍➡️В понеделник започват прегледите на децата по скрининговата програма “Да пораснем изправени”.

Стартираме поетапно с първите 75 училища, подали списък с ученици с попълнени информирани съгласия.

Имаше ли училища, които не са бяха включили при първото събираме на декларации, а тази седмица изпратиха информация?

Дори и да сте пропуснали да дадете такова, можете да го направите всеки ден, включително и в деня на прегледите в училището на Вашето дете.

Всички училища, които все още не са се включили, могат да го направят, стига да имат желание.

Нашата цел е да изследваме възможно най-много деца в рисковата възраст 5ти - 6ти клас. Да види имат ли гръбначно изкривяване, порочна стойка, плоскостъпие, скъсени ахилесови сухожилия, деформации на гръдния кош, наднормено тегло и да информираме родителите.

Всички тези състояния, могат да се коригират лесно и ефективно, ако се вземат мерки навреме, още докато децата растат.

Скринингът се провежда в училищата и е безплатен.

Програмата се финансира основно чрез дарения, събрани от Lions club Sofia St. Michael, Лайънс Клуб София Свети Иван Рилски, частично финансиране и огромно съдействие на Столична община.

Методологията е създадена от ортопеди, педиатри и физиотерапевти. Реализира се благодарение на Асоциация на Физиотерапевтите в България и Българската ортопедична и травматологична асоциация.

11/03/2026

Има ли детето Ви гръбначно изкривяване?

Нека проверим!

Започваме ново събиране на информирани съгласия за скрининговата програма “Да пораснем изправени.”

От 175 училища, декларации за скрининга са подали едва 75. Това са под 10% от предвидените деца.
Споделете по групи, говорете с други родители.

- Ще проверим децата за гръбначни изкривявания, плоскостъпие, деформации на гръдния кош, скъсени ахилесови сухожилия, наднормено тегло.
- Скринингът ще бъде в училищата.
- Безплатен е.
- Момичета и момчета ще се изследват отделно.

- Програмата се финансира основно чрез дарения и Столична община.
- Създадена е от педиатри, ортопеди и кинезитерапевти, одобрена е Българска ортопедична асоциация и Асоциация на физиотерапевтите в България.

В коментар ще намерите линк на сайта, там има информация и декларации за съгласие.

Попитайте класния на детето и директорите.

Помогнете ни да проверим гърбовете на липсващите 20 000 деца.

Споделете поста.

03/02/2026

Изследване на плоскостъпието е част от Скрининга за скелетни деформации и наднормено тегло на умници от 5ти и 6ти , който стартира пролетта.

“Ангажираните с детска ортопедия специалисти препоръчват първи преглед да бъде направен 40ти ден след раждане, втори такъв да бъде на 6ти месец. В група препоръчителни прегледи са тези след прохождане и около 10-12 годишна възраст за проследяване на сколиотична деформация.

Качестовото на живот е едно голямо предизвикателство да бъде превърнато от абстрактно понятие в приложимо такова. За тази цел валидирахме Оксфордски въпросник за деца с плоскотъпие,адаптиран за българската популация и на български език. Изследвахме близо 1000 деца от различни региони в страната и на база отговори от въпросника установихме най-голяма зависимост за развитието на плоскостъпие с наднорменото тегло. Негативните тенденции в повишаването на индекса на телесна маса сред подрастващите стават все по актуални за нашата популация.”

Това е част от много интересно интервю за плоскостъпието при децата на Д-р Ния Гечева, дм. Линк ще намерите в коментар.

Изследване на плоскостъпието е част от Скрининга за скелетни деформации и наднормено тегло на умници от 5ти и 6ти , който стартира пролетта.

19/08/2025

Като педиатър и родител знам, че здравето на децата е най-важното за всеки от нас. Заедно с екип от обучени кинезитерапевти подготвяме програма за скрининг на деца 5 и 6ти клас за скелетни деформации и наднормено тегло. Стартираме анкета, която цели да проучи нагласите на родителите към бъдеща програма.
Въпросите в анкетата са разработени така, че да ни помогнат да разберем колко важни са за Вас профилактичните прегледи на децата и как можем да осигурим най-добрата грижа. Попълването отнема 4 - 5 минути.
Всяко мнение е ценно и ни приближава до подобряване здравето на нашите деца. Ранното откриване и коригиране на гръбначните изкривявания, плоскостъпието, деформациите на гръдния кош и наднорменото тегло са предпоставка за по-добро здраве през целия живот.
Благодарим Ви, че отделяте време да помогнете!

Уважаеми родители, Представяме Ви анкетата целяща да проучи нагласите и очакванията Ви към бъдеща програма за скрининг на гръбначни изкривявания, деформации на гр...

14/06/2025

Днес ще съм лектор в училище за родители И за МАМА BG.

Регистрирайте се и участвайте в БЕЗПЛАТНИЯ интензивен двудневен курс за бременни и майки, организиран от „И за МАМА“.
✅ РЕГИСТРАЦИЯ: https://www.adapps.eu/izamama/sofia-06-2025/
✅ Вижте програмата 👉 https://www.izamama.com/index.php?page=kurs-za-bremenni-Sofia_06-2025_programa

12/06/2025

Tummy Time – важно време по коремче за всяко бебе

Tummy Time означава да слагате бебето будно по коремче още от първите седмици след раждането. Това време е ключово за развитието на мускулите на врата, раменете и гърба, за подготовката за обръщане, пълзене и сядане, както и за намаляване на риска от плоска глава при лежане по гръб.

Много родители избягват да слагат бебето по коремче, защото то плаче. Това е често срещана реакция, особено в началото, и не означава, че трябва да се спре. Плачът е начинът на бебето да покаже, че нещо е ново и различно, но с търпение и подход Tummy Time може да стане приятно преживяване.
• Започнете с много кратки периоди – дори 30 секунди са достатъчни в началото.
• Ако бебето плаче, не го оставяйте само – легнете срещу него, говорете му, пейте, сложете го върху гърдите си по корем, за да усеща вашия контакт.
• Може да опитате след сън или смяна на пелена, когато е по-спокойно.
• Постепенно увеличавайте времето, като се водите по сигналите на бебето – не е нужно всичко да става наведнъж.
• Не слагайте бебето по корем след хранене, за да не повърне. Най-подходящото време е преди хранене.

Tummy Time не е важно само за физическото развитие – чрез него бебето учи да управлява движенията си, развива координация, внимание и усещане за пространство. Всички тези ранни двигателни умения са основа и за интелектуалното развитие – защото движението стимулира мозъка, а активното изследване на света започва именно от позицията по корем.

Важно е родителите да знаят, че не „тренират“ бебето, а го подкрепят в неговото естествено развитие. Малките, чести опити дават най-добър резултат.

Ако имате нужда от съвет или препоръки, е добре да се обърнете към опитен педиатър, който да прегледа бебето и да ви даде индивидуални насоки.

03/06/2025

Едно от най-честите притеснения, с които родители идват при мен като детски ревматолог или се обръщат към ортопед, е следното:
„Детето ми се оплаква от болки в краката вечер, но на сутринта тича и скача, сякаш нищо не е било. Няма подуване, няма температура. Какво му е?“

Това са функционални болки на растежа или "Синдром на свръхупотреба", които са еквивалент на преумората при възрастните и е често състоние. Децата усещат реални краткотрайни болки, понякога доста силни до отказ от движения. В литературата "growing pains" се определят като доброкачествен, самоограничаващ се синдром, характеризиращ се с интермитентна болка, най-често в долните крайници при деца в предучилищна и училищна възраст.

Децата ги усещат предимно вечер или през нощта – често след ден, изпълнен с тичане, катерене или спорт. Обикновено са симетрични – в двата крака, около коленете или по бедрата и подбедриците. На сутринта всичко е нормално – детето се движи без проблем, няма скованост, няма никакви външни признаци на заболяване.

Макар че се наричат „болки на растежа“, науката не потвърждава пряка връзка с растежа на костите. Дължат се предимно на мускулна умора, натоварвания или просто на по-силно усещане за болка при някои деца. Свързват се с незрелия център на умората при децата и на спецификата на детската психика. Това състояние е доброкачествено и не води до трайни последици.
Болките на растежа са диагноза на изключването и е важно при чести оплаквания състоянието да се оцени от детски ревматолог или ортопед.

Кога болките са сигнал за тревога?
- болката е само в един крак
- болката събужда детето всяка нощ по един и същи начин
- ако има подуване
- ако наблюдавате скованост сутрин
- ако има други симптоми като температура или промяна в походката

За родителите е важно да знаят, че дори „нормалните“ болки заслужават внимание.
Понякога един преглед и разговор с опитен специалист може да внесе огромно спокойствие в семейството и да разграничи функционалните болки на растежа от по-сериозно състояние изискващо лечение.

Контакти на д-р Таня Андреева (педиатър и детски ревматолог), ще намерите в коментар.

03/04/2025

Правилните обувки не са просто моден аксесоар – те осигуряват стабилност и насърчават правилната стойка. Как да изберем перфектните обувки за прохождане, на какво да обърнем внимание и как да разберем дали малките крачета се чувстват комфортно? Линк в коментар.

16/02/2025

Направихме с МАЙКО МИЛА! чудесното интервю за грипа, възможните усложнения и здравето на децата.

“За добрия имунитет по-важен от хранителните добавки е здравословният начин на живот като цяло – добра храна, игра на открито, активен спорт, достатъчно сън, миене на ръцете, по-малко престой в големи затворени пространства с много хора. Това са важни навици, които е добре да формираме в децата ни още от най-ранна възраст.”

Линк към цялото интервю и контактите на др Андреева в коментар.

12/02/2025

Грипната вълна вече позатихва, но до 2 седмици след прекаран грип при децата може да се наблюдава едно усложнение, което засяга мускулите.

Вирусният миозит е състояние, което обикновено се проявява след вирусна инфекция, най-често грип. Това състояние е известно като доброкачествен остър детски миозит (BACM) и се характеризира с внезапна поява на болка в долните крайници и затруднено ходене. Случва се децата да откажат дори да стъпят. Най-често засегнатите деца са в училищна възраст и се наблюдава по-често при момчета.

Лабораторните изследвания обикновено показват повишени нива на креатин киназа (CK), което е маркер за мускулно увреждане и повишени чернодробни ензими.

Основна причина за вирусния миозит са грипните вируси тип A и B, но също така могат да бъдат включени и други вируси като херпес симплекс, коксакивируси, ентеровируси и респираторно синцитиален вирус.

Лечението на вирусните миозити включва хидратация, покой и НСВПС. Състоянието обикновено се самоограничава и симптомите изчезват в рамките на няколко дни до седмица. В редки случаи може да се развие рабдомиолиза, което изисква по-интензивно лечение и наблюдение.

Ако наблюдавате подобни оплакания при Вашето дете след прекарана вирусна инфекция е добре да го прегледа детски ревматолог, за да изясни състоянието, да даде съвети за терапия, поведение и да оцени риска от усложнения.

07/12/2024

Благодаря за поканата за поредна година да бъда лектор в интензивния двудневен курс за бъдещи майки И за МАМА BG. Ще си говорим за детския имунитет и как да отглеждаме здрави и щастливи деца.
Очаквам ви в неделя.
Оставям линк към ивента в коментар.