Център "Св. Св. Константин и Елена"

18/04/2026

Ако сте в очакване на рожба подгответе се добре не само за раждането, но и за началото на кърменето. И ако все пак изпитвате затруднения или има конкретна причина, поради която не можете да кърмите ще ви е полезно да сте прочели тази статия. Има едни малко по-различни шишета за хранене на бебета, с повече ползи и по-малко негативи. Научете кои са....Български!

&grow #хранененановородено

„Чувствах се виновна. С първото си дете не можах да кърмя толкова дълго, колкото исках. Хранех го с шише, но вътре ме глождеше усещането, че го лишавам от нещо ценно. ....

16/04/2026

🤱 Най-чести трудности при кърмене в първите 6 седмици
Първите седмици с бебето са време на учене – и за двама ви. Много майки срещат предизвикателства, но добрата новина е: повечето са нормални и преодолими 🤍

👄 Неправилно засукване
➡️ Болка, щракащи звуци, често пускане на гърдата
✔️ Решение: корекция на позицията

💔 Болка и разранени зърна
➡️ Най-често от плитко засукване
➡️ Къса юздичка
✔️ Решение: подобряване на latch-а, щадяща грижа, корекция

🍼 „Нямам достатъчно мляко“ (съмнение)
➡️ Често усещане, рядко реален проблем
✔️ Гледайте пелените и наддаването, не усещането

🪨 Препълване на гърдите
➡️ Твърди, болезнени гърди
✔️ Често кърмене + леко облекчаване

🔴 Запушен канал / мастит
➡️ Болка, зачервяване, температура
✔️ Продължете кърменето и потърсете помощ при нужда

💤 Сънливо бебе
➡️ Суче кратко и неефективно
✔️ Кожа до кожа + нежно събуждане

🔁 Клъстерно хранене
➡️ Често сучене, особено вечер
💡 Нормално е – не означава липса на кърма

📉 Бавно наддаване
➡️ Възможен сигнал за нужда от подкрепа
✔️ Проследяване и оценка на кърменето

😟 Несигурност и умора
➡️ Напълно нормално в този период
✔️ Потърсете подкрепа – не сте сами

📌 Потърсете помощ (акушерка или IBCLC), ако:
има болка бебето не наддава добре имате съмнения или тревоги.

🤍 Важно: Кърменето не трябва да бъде перфектно – а подкрепено. Кърмата не е просто храна, това е жива тъкан, от която бебето получава хранителни вещества, защита и любов.

#кърмене #майчинство #новородено #консултациясакушерка

14/04/2026

Заповядайте!

🤱 Затруднения и проблеми при хранене на новороденото
Когато началото не върви по план…

🗓 23.04 | 13:00 – 14:30

Понякога началото не е гладко.
Друг път трудностите се появяват по-късно.
А понякога кърменето просто не се получава.

И това е по-често срещано, отколкото си мислим. 🤍

Болка, съмнения, напрежение, липса на увереност…
В тези моменти най-важни са подкрепата, точната информация и спокойствието.

Целта на тази среща е да ви даде яснота, насоки и увереност при предизвикателства, свързани с храненето на бебето.

По време на срещата ще обсъдим:

🌿 Какви затруднения може да очаквате
и защо се появяват в различните етапи

💛 Как да ги разрешите
практични насоки и кога да потърсите помощ

🍼 Ако кърменето не се случва
какви са алтернативите и как да подходим спокойно

👶 Хранене на бебето до 6-месечна възраст
основни принципи и важни насоки

🤍 Емоционалната страна на процеса
как да преминем през трудностите без вина и излишен натиск

Ще говорим и за доверие в себе си като родител, за реалистичните очаквания и за това как да взимаме информирани решения според нуждите на нашето бебе.

Както винаги ще има време да зададете своите въпроси, свързани с бременността, раждането и отглеждането на децата, както и да получите съвети и подкрепа при възникнали ситуации.

👩‍⚕️ Водещ:
Благовеста Терзийска – дългогодишен специалист и практикуваща акушерка в САГБАЛ „Шейново“, която ежедневно подкрепя бъдещи и настоящи родители.

👶 Подходящо за:
бъдещи родители, майки с новородени и семейства, които преминават през предизвикателства с кърменето и храненето.

📍 Къде: Жираф Кафе, ул. Любен Каравелов 70
🕰 Кога: 23.04 | 13:00 – 14:30
🎟 Вход: свободен

Срещите се провеждат в приятелска, уютна и подкрепяща среда — място, където можете да бъдете чути и разбрани.

Заповядайте –
да си поговорим, да зададем въпросите си и да получим подкрепа в този важен период. 🌿

#ЖирафКафе #Кърмене #КърменеНаНовородено #БъдещиРодители #Новородено #Майчинство #ПодкрепаЗаМайки #Родителство #СофияСъбития
Център "Св. Св. Константин и Елена"

12/04/2026

Христос Воскресе!

10/04/2026

Шишето, с което храните вашето бебе има значение!

Твърденията, че шишетата са „като кърменето“ и „предотвратяват отказ от гърда“, не се подкрепят от научните данни.

Съвременно английско проучване, включващо най-популярните брандове, показва че доказателствата зад тези маркетингови твърдения са ограничени и недостатъчни.

Както консултантите по кърмене често твърдят: шишето не може да бъде „като кърменето“, защото механизмът на хранене е различен.

Но това не означава, че изборът му няма значение.

В практиката той влияе върху:
✔️ модела на сукане при комбинирано хранене и възможността за развитие на предпочитание към шишето
✔️ симптомите при рефлукс и темпото на хранене
✔️ функцията при къса подезична юздичка
✔️ развитието на челюстта и захапката при некърмени бебета
✔️ координацията сучене–дишане–преглъщане

👉 Затова при flow&grow фокусът е върху функцията, върху физиологията на храненето.

Чрез системата от клапа и 5 мембрани се регулира потокът така, че бебето да:
– суче активно, а не пасивно да получава мляко
– контролира темпото на хранене
– поддържа по-стабилна орална координация

Вместо да следваме маркетингови обещания, нашата цел е да наблюдаваме бебето и да изберем това, което реално подкрепя неговото хранене и развитие.

Защото няма шише, което да е „като кърменето“ — но има подходи, които работят в синхрон с бебето, за да предложат решение, когато се налага.

#бебешкошише #кърмене #биберон #Бременност #новородено #раждане

09/04/2026

🤱 Началото на кърменето – малки стъпки, голямо значение
Първият контакт между майката и бебето е повече от хранене – той е начало на връзка, сигурност и доверие.
✨ Започнете рано�. Най-добре е кърменето да започне още в първия час след раждането. Това подпомага отделянето на кърма и адаптацията на бебето.
✨ Кожа до кожа�. Поставете бебето върху гърдите си – този контакт стимулира естествените инстинкти за търсене и засукване.
✨ Следвайте бебето�. Няма нужда от режим – кърмете при всяко търсене. Честото сучене помага за увеличаване на кърмата.
✨ Коластрата е достатъчна. �Първите капки са малко като количество, но изключително богати на хранителни вещества и защита.
✨ Комфорт и подкрепа�. Кърменето не трябва да причинява болка. Ако има дискомфорт или съмнения, потърсете помощ.
📌 Консултация със сертифициран специалист по кърмене (IBCLC) или опитна акушерка може да направи началото по-уверено и спокойно.
🤍 Всяко начало е учене – за теб и за твоето бебе.

Повече по темата: https://konstantinielena.com/2026/04/07/подготовка-за-кърмене-и-първите-седми/

#кърмене #новородено #майчинство
#консултациясакушерка #ражданеподготовка

07/04/2026

🤱 Първото кърмене – кога и как?

Най-добрият старт за бебето започва още в първия час след раждането – т.нар. „златен час“. Много майки в родилната зала ми казват: “Искам да гърмя, но то сега няма нищо”, “Гладно е, аз още нямам кърма”, “Едва ли има нещо в гърдите ми” и т.н.
Трябва да знаете, че в гърдите ви още преди раждането има капчици от тази златна течност - коластрата. Бебето знае как да ги изтегли от там. Изключително важно е това да се случи възможно най-скоро след раждането.
✨ Кога?�
➡️ В рамките на първия час, ако състоянието на майката и бебето позволява
✨ Как?�
✔️ Кожа до кожа – бебето върху гърдите на майката�
✔️ Без бързане – оставете бебето само да потърси гърдата�
✔️ Подкрепа, не натиск – нежно насочване при нужда
✨ Защо е важно?�
💛 Стимулира производството на кърмата�
💛 Успокоява бебето�
💛 Подпомага успешното кърмене в дългосрочен план

📌 Препоръките на Световната Здравна Организация са да се избягва разделянето на майка и бебе в този момент.
🤍 Доверете се на инстинкта – бебето знае какво да прави!
#кърмене #новородено #първигрижи #консултациясакушерка #ражданесакушерка

05/04/2026

Честита Цветница! 🌺

Ден, в който разпознаваме надеждата…
и откликваме „Осанна“.

Не защото всичко е ясно.
Не защото разбираме напълно какво предстои.

Цветница ни напомня, че надеждата не винаги идва с фанфари.
Понякога идва тихо и нежно…
и чака да бъде разпозната.

Екипът на Жираф пожелава на всички ни
да я чуваме и в най-тихите, и в шумните моменти…
и да имаме смелостта да откликнем...

🌿 Осанна.

#Цветница #надежда #жирафкафе #Великден fans

02/04/2026

Днес дългът ме призова, за да се роди нормално в спокойна и подкрепяща атмосфера една прекрасна малка Теодора! Срещата ни за кърмене все пак се проведе благодарение на Айра Дим - колега и приятел, майка на три деца, с която възгледите ни се припокриват. Благодаря ти Айра! А не по-малки благодарности и на другата отдадена на професията колега Ivelina Ilieva. Благодаря ви момичета от ❤️!!! Следващата ни среща ще бъде на 23.04 от 13:00ч. отново в Жираф Кафе-Kнижарница. Ще нищим проблемите с кърменето, ще си говорим и за тези, които не могат да кърмят - как с какво, колко, кога? Заповядайте!

🤱 Кърмене на новороденото
Да бъдем подготвени за началото!

🕰 Кога: 02.04, четвъртък, 13:00 – 14:30
📍 Къде: Жираф Кафе, ул. Любен Каравелов 70
🎟 Вход: свободен

Началото на кърменето често идва с много въпроси… 🤍
И понякога – с несигурност.

Кога да сложа бебето на гърда?
Правилно ли суче?
Стига ли му кърмата?
Нормално ли е да има болка?

Тази среща е създадена, за да ви даде спокойствие, увереност и ясни насоки още от първите дни.

По време на срещата ще обсъдим:

🕊 Кога да поставим бебето на гърда
и как да разпознаем готовността му

🤱 Позиции за кърмене
как да намерим удобната поза за майката и бебето

⏰ Колко често да кърмим
и какво е „нормално“ в първите седмици

🌿 Грижа за гърдите
как да се предпазим от дискомфорт

💬 Стига ли му кърмата?
сигнали, които да ни ориентират

💛 Разранени зърна
какво помага и кога да потърсим подкрепа

🍼 Изцеждане с помпа
кога и защо е нужно

Ще говорим и за доверие в собственото тяло, за връзката с бебето и за това как да преминем през началото по-спокойно и уверено.

🤍 Това е пространство за въпроси, споделяне и подкрепа.

👩‍⚕️ Водещ:
Благовеста Терзийска – дългогодишен специалист и практикуваща акушерка в САГБАЛ „Шейново“, която ежедневно работи с бъдещи и нови родители.
Тя подкрепя семействата в първите дни след раждането и помага на майките да се чувстват уверени в грижите за бебето и в процеса на кърмене.

👶 Подходящо за:
бъдещи родители, бременни жени и майки с новородени, които искат:
✨ повече яснота
✨ повече спокойствие
✨ повече увереност в началото

Срещите се провеждат в приятелска, уютна и подкрепяща среда — място, където можете да бъдете чути и разбрани.

Заповядайте –
да се запознаем, да си поговорим и да се подкрепим в този толкова важен период. 🌿

#ЖирафКафе #Кърмене
#КърменеНаНовородено #БъдещиРодители
#Новородено #Майчинство Център "Св. Св. Константин и Елена"

30/03/2026

✨ РАЖДАНЕ БЕЗ БОЛКА – ВЪЗМОЖНО ЛИ Е?

Истината е проста, но рядко се казва ясно:
👉 Раждането може да боли.
👉 Но страхът е това, което го прави трудно.

🧠 Какво всъщност се случва?
Раждането не е болест. То е естествен процес.

Но когато има страх:
тялото се напряга
дишането се променя
включва се стрес реакция

И тогава:
➡️ болката се усилва
➡️ процесът се забавя

Когато има спокойствие и сигурност:
➡️ тялото работи по-ефективно
➡️ болката се преживява по-леко

🧩 Защо умът има толкова голяма роля?
Защото в раждането не мислим – реагираме.

Нашето „подсъзнание“ е съставено от:
истории, които сме чували
образи, които сме виждали
страхове, които сме натрупали
👉 И в момента на раждането именно това се активира.

⚠️ Важно уточнение
Работата с ума НЕ означава:
❌ че болката изчезва напълно
❌ че всичко ще мине „перфектно“
✔️ означава:
по-малко страх
по-малко съпротива
повече контрол и спокойствие

🛠️ Как можем да облекчим болката без лекарства?
Ето най-ефективните методи:
🌬️ Дишане
Бавното дишане отпуска тялото и намалява напрежението.
🧘‍♀️ Движение и позиции
Различните пози помагат на бебето и намаляват натиска върху тялото.
🤲 Масаж и допир
Стимулират естествените „обезболяващи“ на тялото.
🔥❄️ Топлина и студ
Топлината отпуска, студът успокоява.
🌊 Визуализация
Представи си контракцията като вълна, която идва и си отива.
🌀 Хипнобиртинг
Комбинация от дишане, мислене и отпускане.
🚿 Вода
Топлата вода облекчава натиска и отпуска мускулите.

💬 Най-важното:
👉 Не трябва да се бориш с раждането.
👉 Трябва да се научиш да му се довериш.

🌿 Запомни:
Тялото знае как да роди.
Ти можеш да му помогнеш.

Ако искаш да се подготвиш за раждане с повече спокойствие и увереност,
следи страницата или ми пиши 💛

30/03/2026

Подробно за началото на кърменето...
Тази седмица!

🤱 Кърмене на новороденото
Да бъдем подготвени за началото!

🕰 Кога: 02.04, четвъртък, 13:00 – 14:30
📍 Къде: Жираф Кафе, ул. Любен Каравелов 70
🎟 Вход: свободен

Началото на кърменето често идва с много въпроси… 🤍
И понякога – с несигурност.

Кога да сложа бебето на гърда?
Правилно ли суче?
Стига ли му кърмата?
Нормално ли е да има болка?

Тази среща е създадена, за да ви даде спокойствие, увереност и ясни насоки още от първите дни.

По време на срещата ще обсъдим:

🕊 Кога да поставим бебето на гърда
и как да разпознаем готовността му

🤱 Позиции за кърмене
как да намерим удобната поза за майката и бебето

⏰ Колко често да кърмим
и какво е „нормално“ в първите седмици

🌿 Грижа за гърдите
как да се предпазим от дискомфорт

💬 Стига ли му кърмата?
сигнали, които да ни ориентират

💛 Разранени зърна
какво помага и кога да потърсим подкрепа

🍼 Изцеждане с помпа
кога и защо е нужно

Ще говорим и за доверие в собственото тяло, за връзката с бебето и за това как да преминем през началото по-спокойно и уверено.

🤍 Това е пространство за въпроси, споделяне и подкрепа.

👩‍⚕️ Водещ:
Благовеста Терзийска – дългогодишен специалист и практикуваща акушерка в САГБАЛ „Шейново“, която ежедневно работи с бъдещи и нови родители.
Тя подкрепя семействата в първите дни след раждането и помага на майките да се чувстват уверени в грижите за бебето и в процеса на кърмене.

👶 Подходящо за:
бъдещи родители, бременни жени и майки с новородени, които искат:
✨ повече яснота
✨ повече спокойствие
✨ повече увереност в началото

Срещите се провеждат в приятелска, уютна и подкрепяща среда — място, където можете да бъдете чути и разбрани.

Заповядайте –
да се запознаем, да си поговорим и да се подкрепим в този толкова важен период. 🌿

#ЖирафКафе #Кърмене
#КърменеНаНовородено #БъдещиРодители
#Новородено #Майчинство Център "Св. Св. Константин и Елена"

24/03/2026

На 27 март, Capella Play, Park Center, ще си говорим за важните неща, свързани с бебето. Да, раждането е началото. Подготовка, правилно дишане, пози, паузи и какво да очакваме👇👇👇 Акушерка Терзийска ще ни въведе в темата с лекота, усмивки и много практически съвети❤️ Запазете своето място, линк в коментар 👇