Групата за Бали взе да се запълва :). Не бях пътувала до това любимо място от две години, но ето че островът ме вика отново. Ако и вие усещате порив и винаги сте искали да посетите острова на боговете, да се насладите на оризовите полета, красотата на природата, слънцето и вкусната храна, може би сега е моментът. Повече за пътуването можете да прочетете в линка. Със сигурност ще бъде красиво и незабравимо преживяване :).
Ще те отведа на острова на боговете – Бали, където ще открием не само красотата на природата, но и тази вътре в нас. Това е място, където времето спира, дъхът ти става ...
13/09/2025
Ако вчера сте пропуснали нашето участие с Neti Dobreva в рубриката на Ина при Гала в На кафе, с радост споделям линка.
Нети разказа за своя невероятен път с метода на Вим Хоф и как чрез дихателните упражнения е успяла да възстанови слуха си – от напълно глухо ухо до цели 70% възвръщане!
Не е ли удивително как тялото ни има силата да се лекува и възстановява, когато му създадем правилната среда и му помогнем с това, което природата щедро ни е дала?
Изгледайте видеото – заслужава си наистина.
Благодаря ти, Нети – вдъхновяваш! ❤️
И благодаря за поканата, Ина и Гала!
Тази неделя ще имам радостта да бъда лектор на фестивала „Здравей, Здраве“ в Ловеч 🌿
Ще ви разкажа за силата на дишането – нашия най-достъпен, но често подценяван ресурс.
👉 Над 80% от хората не дишат правилно, а това може да доведе до лош сън, липса на енергия, тревожност и здравословни проблеми.
Добрата новина? С малки промени в начина, по който дишаме, можем да възвърнем енергията си, да намалим стреса и да подобрим съня си.
Ако сте в Ловеч, елате на фестивала – ще се радвам да се срещнем, да практикуваме заедно и да ви покажа колко трансформиращо може да бъде дишането ✨
Добро ви утро :). И днес е още един подарък, enjoy it!
06/09/2025
Честит празник на всички! Въпреки управниците ни, има едни Българи, които правят чудеса! Въпреки желанието на управниците ни да смачкат хората, има едни хора, които повдигат духа на свободата и желанието да гледаме нагоре към звездите. Благодарим ви Момчета! България днес ще бъде на върха благодарение на вас самите. Огромно постижение е това! Aleksandar Penev радвам се, че сте създали такъв спортист от вашия клуб, като Александър Василев! Чест е за мен да те наричам приятел! Още много вдъхновение за младите деца в клуба и покорени върхове ви желая!
Александър Василев ще се изправи срещу Иван Иванов в мечтан български финал на US Open при юношите.
02/09/2025
✨ Хайде, Пловдив – Here we go! ✨
Днес си дадох сметка за нещо много силно – как едно чисто и ясно намерение може да задвижи огромни вселенски сили. Един малък импулс на желание е достатъчен, за да се роди нещо в реалността ни.
Преди месец (може би и повече) една жена беше писала под една от рекламите ми за семинарите по метода на Вим Хоф: „Ще има ли събитие в Пловдив?“ Отговорих ѝ, че пролетта бях пуснала дата, но тогава не се събраха хора и засега не планирам нов семинар там.
Преди 2–3 дни обаче тя ми писа отново на лично: „Какво е необходимо да направя, за да има семинар в Пловдив?“
Казах ѝ, че трябват поне 15 души.
А тя ми отвърна: „Добре, запретвам ръкави!“
Тогава реших и аз да пусна пост на моите стени – без никакво очакване, просто да видя дали ще има интерес. И познайте какво стана? Само за два дни – с едва два поста – започнаха да ми пишат хора, че искат да се включат. И познайте какво? Групата почти се запълни!
Писах на жената, от която тръгна всичко, за да ѝ споделя новината. А отговорът и беше толкова чист и истински: „Има Господ.“
И тези думи толкова много ме усмихнаха. Замислих се отново за силата на намерението. Пловдив някак си стоеше назад в съзнанието ми, без да го натискам или да се опитвам да го случа. Просто понякога се сещах, че „го има като възможност“, но не предприемах действия. И изведнъж се появи една жена, която толкова силно е искала да присъства на семинар – и Вселената отвори пътя.
Когато намерението е чисто, ясно и излъчено от сърце, то задвижва онова, което наричаме Бог, Вселена, Висша сила. И тогава желанията намират пътя си към реалността.
📅 Датата: 09.11.2025
📍 Мястото: Aikido Satori Plovdiv
ℹ️ Цялата информация можете да намерите в линка в коментарите.
💫 Пловдив, идваме! Мария Ничева благодаря ти за побутването :)!
01/09/2025
Една девойка вчера на семинара ми каза:
„На живо сте по-хубава, отколкото на видеата. Имате много хубава енергия и това се усеща, и сте по-висока, отколкото си мислех.“ 🙂.
Иначе беше един разкошен семинар с много хубави хора. Както се казва Your vibe attracts your tribe. По време на семинарите искам да предам толкова много информация, че дори пет часа трудно ми стигат. 🙂
Дишането много ги впечатли и развълнува. Не бяха очаквали толкова силно преживяване само от „едно дишане“. Но именно когато човек няма идея колко могъщо е то, тогава се случва магията – дъхът става черешката на тортата и отваря цял нов свят на вътрешна трансформация и осъзнаване. И за пореден път хората ми споделят, че по-дълбока релаксация и медитация не са имали, където и да са ходели, къквото и да са правели. И им вярвам, не защото аз съм специална, а защото дишането е ключът към успокояване на нервната система и след него медитацията е наистина дълбока.
Истината е, че тялото ни е феноменална машина – то има далеч по-голям потенциал, отколкото си представяме. А дъхът е ключът, с който рестартираме всички системи, връщаме хармонията и се свързваме отново с живота и с потока на самото съществуване. Дъхът е сила, която ни връща в тялото, в настоящето и в собствената ни истина.
Ледената вана – там всеки път за всеки е различно. И вчера хората се справиха фантастично. Всеки влезе не, за да доказва нещо на другите, а за да изследва собствените си граници и възможности. Харесва ми да наблюдавам трансформацията им в леда – онзи тих момент, когато изражението на лицето се променя и омеква, тялото се отпуска, дъхът се успокоява и разбирам, че те вече са там… Там, където умът притихва, а тялото превключва на други обороти и страхът отстъпва пред уверенноста, че могат да се справят.
30/08/2025
Преди няколко дни Katerina Grancharova направи репортаж от Витоша за метода на Вим Хоф, ползите за здравто, след което самата тя се престраши да влезе в студената вода и се справи фантастично. A едно от най-хубавите неща на метода е, че се споделя сред природата и с приятели.
Благодаря ти за възможността да разкажем и методът да стигне до всеки, който има нужда от него.
Среща с хората, за които това е начин на живот
29/08/2025
Една супер ентусиазирана дама се свърза с мен, за да ме попита какво е необходимо за да направя семинар в Пловдив? Отговорът е много простичък. Да се съберат хора!
Та, ако има хора от Пловдив, които биха се включили в семинар по метода на Вим Хоф, направо да ми пишат :).
28/08/2025
Тази неделя за първи път имах честта да водя изцяло мъжка група по метода на Вим Хоф. Не беше планирано, но така се случи.
Panteley Prodanov беше идвал преди няколко години – буквално на първия или втория ми семинар – и сега се бяха самоорганизирали с колегите си от Home2U / Хоум Ту Ю, за да направя семинар само за тях. Имаше записана една жена, но тя не се появи и групата остана изцяло мъжка.
И познайте какво – дали заради това, че се познаваха и можеха да се отпуснат, тези мъже се раздадоха на 100%! Голяма част от тях нямаха представа от практиката, но по време на дихателните упражнения наистина се отпуснаха, довериха ми се и си позволиха да навлязат дълбоко в себе си.
Когато водя дихателните практики, за мен това е много специално преживяване, в което хората се отварят, блокажи и емоции излизат, отварят се за уязвимостта си. Винаги съм изключително внимателна до къде и как да продължа спрямо енергията в групата. За мен не е самоцел да доведа участниците до екстаз, катарзисни преживявания или нещо подобно, а по-скоро да създам усещане за доверие и безопасно пространство, в което всеки да навлезе в себе си – дотам, докъдето е готов.
След дишането направихме кратко споделяне и бях изумена и впечатлена от преживяванията на момчетата – за доверието, за уязвимостта, която показаха, за емоциите, които си позволиха да изпитат и открито споделиха един с друг. Беше много красиво да ги наблюдавам, като жена, и съм благодарна от сърце, че ме допуснаха в този личен и красив вътрешен свят.
Преминаха и през предизвикателството на ледената вана – всеки по своя си начин – и излязоха от леда една идея по-свързани, с по-голяма осъзнатост и разбиране за собствените си възможности, за върховете, които им предстои да изкачат, и които за всеки са различни. Излязоха с усещане за разширение на собствените им възможности, което съм сигурна, че се отрази и на живота им. Обичам да виждам такива екипи, които се подкрепят един друг и преминават през предизвикателствата заедно.
Благодаря ви, момчета, че бях част от това ваше пътешествие! Бяхте фантастични и се радвам, че се запознахме. You Rock!
27/08/2025
Днес природата беше щедра към нас. Нямаше никакъв вятър и залезът беше разкошен. Имахме вечеря с райска гледка и всичката тази красота само на 30 минути от София. Единственото, което му е нужно на човек е желание.
Be the first to know and let us send you an email when Anna Grozdanova posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Анна Грозданова – Oрганизатор на семинари по Метода на Вим Хоф с Барт Пронк, сервифициран инструктор 3-то ниво, oрганизатор на ретрити на о.Бали, сертифициран ТЕС (техники за емоционална свобода) практик и Пренареждане на Матрицата.
През 2005г. завършва хотелиерство и туризъм в Кипър , след което се завръща в България. В продължение на почти петнадесет години работи в сферта на обслужването. В основата е на разработването, изграждането и управлението на много успешни проекти, както в България, така и в чужбина. Управител и съсобственик на няколко от много успешните заведения в София и страната. Работата с хора и междуличностните отношения за нея винаги са били, както удоволствие, така и предизвикателство.
През г. 2010 след посещение на поредица от семинари за личностното развитие, животът и поема в напълно различна посока. От тогава до сега се занимава с медитация, йога, изучава алтернативни методи и практики ТЕС и Пренареждане на Матрицата, за постигане на по-здравословен начин на живот и вътрешен баланс. Организира семинари по метода на Вим Хоф с Барт Пронк.
От март 2017г. до юни 2018г. живее в Убуд, о.Бали отдадена на йога, медитация и други източни практики, помагащи да живеем по-спокоен и пълноценен живот. От тогава нарича острова свой втори дом и организира ретрити съчетаващи енергийни практики и обиколки из тайните съкровища на о.Бали.
Пътешественик по душа, обича движението и непознатото. Откривател и изследовател на вътрешното си пространство чрез ТЕС, йога, семейни констелации, арт терапия, танцова медитация, динамични Ошо медитации, и любимото и упражнение - излизане от зоната на комфорт.
