Д-р Грета Вълканова-Ендокринология и болести на обмяната

05/12/2025

Тази публикация се осъществява в партньорство с Ново Нордиск България. Съдържанието на публикацията е изцяло с информативен характер. Тя няма за цел да поставя диагноза, да предлага лечение или да замества медицинска консултация. Моля, консултирайте се с лекар или друг здравен специалист, ако имате медицински въпрос или запитване касаещо диагноза или терапевтични възможности. Тази информация не замества индивидуална консултация със здравен специалист. #ИстинатаЗаТеглото

17/11/2025

#инсулиноварезистентност #здравословнохранене #диета #протеин

11/11/2025

#ендокринолог #осъзнатохранене #протеин #българскомляко #гръцкомляко #инсулиноварезистентност #метаболизъм

05/11/2025

16/10/2025

💪 Полезни въглехидрати – kcal и въглехидрати в 100 г:

🥣 Пълнозърнести:
Овес 380 kcal / 66g
Кафяв ориз 360 / 76g
Киноа 370 / 64g
Елда 343 / 71g
Булгур 340 / 76g
Ечемик 350 / 73g
Просо 378 / 73g
Амарант 370 / 65g
Лимец 340 / 70g

🥔 Кореноплодни:
Сладки картофи 86 / 20g
Картофи 77 / 17g
Пащърнак 75 / 18g
Моркови 41 / 10g
Цвекло 43 / 10g

28/05/2025

28 май – Международен ден за действие за здравето на жените
28 май е ден, посветен не просто на здравето, а на правото на всяка жена да бъде здрава, информирана и уважавана.
За милиони жени по света достъпът до качествени здравни грижи – особено в областта на сексуалното и репродуктивното здраве – все още е ограничен. Жените често се сблъскват с дискриминация, насилие и неглижиране на симптомите им.
Тази година призивът е ясен:
👉 „В солидарност се съпротивляваме: Нашата борба, нашето право!“
Нека използваме този ден, за да:
✔️ Говорим открито за проблемите, с които жените се сблъскват в системата на здравеопазване
✔️ Подкрепим правото на избор, достъп до контрацепция и безопасна бременност
✔️ Се застъпим за равнопоставеност, знания и грижа без срам или страх
Днес говорим, защото мълчанието също е насилие.
Време е гласът на жените да бъде чут – в кабинетите, в политиката, в обществото.

12/05/2025

Честит професионален празник на всички медицински сестри!
🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵
Бъдете здрави и вдъхновени, без вашата всеотдайност и любов към работата нищо не би било възможно!

28/04/2025

СЛУЧИ СЕ!!! 🍀🦋🍀
Workshop-а "Аз и храната - връзка на любов или война" - ендокринологичната и психологическата перспектива.
Благодаря на всички участници за споделеното ползотворно време заедно!

ОЧАКВАЙТЕ СЛЕДВАЩОТО ИЗДАНИЕ! 🌸😃

С цялото си сърце благодаря на всички прекрасни участници в първото издание на Уъркшопа "АЗ И ХРАНАТА – връзка на любов или война" – погледнат през очите на психологията и медицината, което споделихме вчера, на 27.04.2025 год. тук, в Стара Загора.
С огромна благодарност се обръщам към Динка Колева -психотерапевт, с която не просто създадохме тази идея, а я претворихме в реалност с удивителна лекота, вдъхновение и пълен синхрон.
Нашето време заедно не беше просто среща, а истинско пътешествие, дълбоко и стойностно преживяване. Потопихме се в знание, споделихме опитности, достигнахме до ценни осъзнавания. Видяхме колко е важно да обхванем цялостната картина – и душата, и тялото – ако искаме истинска, трайна промяна. Без това, усилията ни биха били само частични, а резултатите – мимолетни и неустойчиви във времето. Всеки от нас заслужава БАЛАНСЪТ, към който се стреми.

А за да бъде денят още по-специален, споделихме здравословни и вкусни, домашно приготвени лакомства и свежи плодове, които подготвихме с много грижа и любов за нашите участници. 🙂

Благодаря ви за топлината, за активното ви участие, за емпатията и съпричастността, които проявихте в груповите занимания и за толкова сърдечните обратни връзки на финала – за мен и за Динка това е най-яркото доказателство, че сме на правилния път и че темата докосна сърцата ви. ❤