Д-р Грета Вълканова-Ендокринология и болести на обмяната

  • Home
  • Bulgaria
  • Stara Zagora
  • Д-р Грета Вълканова-Ендокринология и болести на обмяната

Д-р Грета Вълканова-Ендокринология и болести на обмяната Страница за ендокринологични проблеми и заболявания, ?

28 май – Международен ден за действие за здравето на жените 28 май е ден, посветен не просто на здравето, а на правото н...
28/05/2025

28 май – Международен ден за действие за здравето на жените
28 май е ден, посветен не просто на здравето, а на правото на всяка жена да бъде здрава, информирана и уважавана.
За милиони жени по света достъпът до качествени здравни грижи – особено в областта на сексуалното и репродуктивното здраве – все още е ограничен. Жените често се сблъскват с дискриминация, насилие и неглижиране на симптомите им.
Тази година призивът е ясен:
👉 „В солидарност се съпротивляваме: Нашата борба, нашето право!“
Нека използваме този ден, за да:
✔️ Говорим открито за проблемите, с които жените се сблъскват в системата на здравеопазване
✔️ Подкрепим правото на избор, достъп до контрацепция и безопасна бременност
✔️ Се застъпим за равнопоставеност, знания и грижа без срам или страх
Днес говорим, защото мълчанието също е насилие.
Време е гласът на жените да бъде чут – в кабинетите, в политиката, в обществото.

Честит професионален празник на всички медицински сестри!🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵Бъдете здрави и вдъхновени, без вашата всеотд...
12/05/2025

Честит професионален празник на всички медицински сестри!
🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵
Бъдете здрави и вдъхновени, без вашата всеотдайност и любов към работата нищо не би било възможно!

СЛУЧИ СЕ!!! 🍀🦋🍀Workshop-а "Аз и храната - връзка на любов или война"  - ендокринологичната и психологическата перспектив...
28/04/2025

СЛУЧИ СЕ!!! 🍀🦋🍀
Workshop-а "Аз и храната - връзка на любов или война" - ендокринологичната и психологическата перспектива.
Благодаря на всички участници за споделеното ползотворно време заедно!

ОЧАКВАЙТЕ СЛЕДВАЩОТО ИЗДАНИЕ! 🌸😃

С цялото си сърце благодаря на всички прекрасни участници в първото издание на Уъркшопа "АЗ И ХРАНАТА – връзка на любов или война" – погледнат през очите на психологията и медицината, което споделихме вчера, на 27.04.2025 год. тук, в Стара Загора.
С огромна благодарност се обръщам към Динка Колева -психотерапевт, с която не просто създадохме тази идея, а я претворихме в реалност с удивителна лекота, вдъхновение и пълен синхрон.
Нашето време заедно не беше просто среща, а истинско пътешествие, дълбоко и стойностно преживяване. Потопихме се в знание, споделихме опитности, достигнахме до ценни осъзнавания. Видяхме колко е важно да обхванем цялостната картина – и душата, и тялото – ако искаме истинска, трайна промяна. Без това, усилията ни биха били само частични, а резултатите – мимолетни и неустойчиви във времето. Всеки от нас заслужава БАЛАНСЪТ, към който се стреми.

А за да бъде денят още по-специален, споделихме здравословни и вкусни, домашно приготвени лакомства и свежи плодове, които подготвихме с много грижа и любов за нашите участници. 🙂

Благодаря ви за топлината, за активното ви участие, за емпатията и съпричастността, които проявихте в груповите занимания и за толкова сърдечните обратни връзки на финала – за мен и за Динка това е най-яркото доказателство, че сме на правилния път и че темата докосна сърцата ви. ❤

Здравейте, любопитни и знаещи!☘️❤️☘️Писахте ми с молба да споделя рецептата за вкусни мъфини с банани и овесени ядки, сн...
27/08/2024

Здравейте, любопитни и знаещи!☘️❤️☘️

Писахте ми с молба да споделя рецептата за вкусни мъфини с банани и овесени ядки, снимка на която споделих в story вчера. Разбира се, ето я и нея :
• Фини овесени ядки - 350 гр.
• 1 бакпулвер
• яйца - 2 бр.
• банани - 3 бр.
• прясно мляко – 200 мл.
• екстракт от ванилия – 1 бр.
• сол - ½ чаени лъжички
• 1 суп лъж. какао
• Капки черен шоколад – за топинг / по желание/

Загрейте фурната на 180°C. В голям съд смесете всички сухи съставки, в друг съд - намачканите банани, яйца, мляко. Комбинирайте мокрите и сухите съставки, разбъркайте, докато се смесят. Разпределете тестото равномерно във формата за мъфини. Отгоре може да поръсите с шоколадови капки. Печете 25-30 минути , докато станат златистокафяви. Наредете ги върху решетка докато изстинат. Приятен апетит!

Още подобни вкусни и здравословни рецепти можете да намерите в моята Програма „Отслабвай вкусно и здравословно“🎯🎯🎯

Обща калорийна стойност за 12 мъфина- 1870 ккал
Калорийна стойност за 1 мъфина – 156 ккал
Споделяйте вкусни емоции с любимите си хора!❤️❤️❤️

01/08/2024

Здравейте, любопитни и знаещи! ☘️❤️☘️
В част 3 от интервюто за здравословното хранене , което проведохме с водещия на предаването "Часът на Хипократ " по Радио Стара Загора -Валентин Калчев си говорихме за :
☘️Интересни примери от практиката ми- пациенти, които са редуцирали телесното си тегло с Програмата "Отслабвай вкусно и здравословно" с повече от 25 -30 кг и задържат във времето този резултат - с какви основни проблеми са се справили и как?
☘️Какви са предимствата на сезонните плодове и зеленчуци за здравето ни?
☘️Кое прави морските дарове и рибата незаменими храни в менюто ни?
☘️Ще напълнеем ли от сладолед и шоколад?
☘️Какви консултации и изследвания е необходимо да проведе пациент с наднормено тегло за изясняване на състоянието?
Цялото интервю можете да видите тук :
https://www.facebook.com/share/v/G8uRwLyDn73bT3ny/

29/07/2024

Здравейте, любопитни и знаещи! ☘️❤️☘️

В част 2 от интервюто за здравословното хранене , което проведохме с водещия на предаването "Часът на Хипократ " по Радио Стара Загора -Валентин Калчев си говорихме за :
☘️Интересни примери от практиката ми- пациенти, които са редуцирали телесното си тегло с Програмата "Отслабвай вкусно и здравословно" с повече от 25 -30 кг и задържат във времето този резултат - с какви основни проблеми са се справили и как?
☘️От какви основни предимства на Програмата се възползват и на какви резултати са радват по отношение качеството си на живот?
☘️Защо Програмата "Отслабвай вкусно и здравословно" е подходяща за цялото семейство?
☘️Какви са основните принципи на балансираното, здравословно хранене и сваляне на килограми?
Цялото интервю можете да видите тук :

https://www.facebook.com/share/p/EHRGyegkwF7GBiBC/Днес гостувах на водещия на предаването "Часът на Хипократ " в Радио С...
27/07/2024

https://www.facebook.com/share/p/EHRGyegkwF7GBiBC/
Днес гостувах на водещия на предаването "Часът на Хипократ " в Радио Стара Загора- Валентин Калчев.
Както обикновено беше интересна среща, обсъдихме любопитни въпроси, свързани с:
🎯Програмата "Отслабвай вкусно и здравословно ", която създадох за моите пациенти с наднормено тегло и инсулинова резистентност
🎯Основните принципи на балансираното хранене
🎯 Предизвикателствата, пред които се изправя един пациент с наднормено тегло
🎯Защо и как храненето да бъде удоволствие, а не мъчително и изтощително преживяване
🎯 Във връзката можете да видите първата част от този интересен разговор.
🍀❤️🍀 Бъдете здрави и се радвайте на живота!
https://www.facebook.com/share/v/dvgQXtv9J1uNxUNa/

27/07/2024

Беше интересно гостуване, както обикновено ❤️🎯🍀😊
С водещия на предаването Валентин Калчев обсъдихме основни теми, касаещи постигане и поддържане на здравословно тегло, принципите на балансираното хранене и още много любопитни въпроси. 🥗
🍀 Разказах малко повече за Програмата "Отслабвай вкусно и здравословно ", която създадох за моите пациенти с наднормено тегло и инсулинова резистентност.

🍀Утре ми предстои гостуване при водещия на предаването " Часът на Хипократ " Валентин Калчев в Радио Стара Загора. Темат...
26/07/2024

🍀Утре ми предстои гостуване при водещия на предаването " Часът на Хипократ " Валентин Калчев в Радио Стара Загора. Темата: Програмата" Отслабвай вкусно и здравословно" , която създадох за моите пациенти с наднормено тегло.

🍀Разбира се, ще споделя съвети за:

🎯 правилно хранене
🎯 редукция на тегло
🎯хакове при глад за сладко
🎯необходими изследвания при наднормено тегло и ИР
🎯избор на храни, любими рецепти

🍀Винаги е удоволствие да разговаряме по наболели теми, интересните въпроси ме провокираха са споделя опита си. Благодаря за поканата!
🍀 Ще разкажа за тези мои пациенти, които са постигнали най- добри резултати с Програмата " Отслабвай вкусно и здравословно "

Моите пациенти с наднормено тегло имат специфични характеристики, поведение , проблеми и истории, които ги отличават от ...
28/05/2024

Моите пациенти с наднормено тегло имат специфични характеристики, поведение , проблеми и истории, които ги отличават от останалите ми пациенти. Ето кои са те:

💚 Хора с натоварен график .
• Работещи хора, грижовни родители, семейства с бизнес, пътуващи – разбирам колко им липсва време за себе си, но въпреки това се опитват.

💚Ценители на предизвикателствата .
• Спортуващи, трениращи, които искат да подобрят формата си, да изчистят мазнините, да подобрят резултатите си.

💚 Смели хора с уникални истории и опит.
Многократно са преминавали през йо-йо ефект, стрес, емоционално хранене, но не се отказват от мечтата си за красива визия и добро здраве.

💚Силни и упорити личности.
Те са осъзнати и се учат от грешките си , превръщат ги в ресурс, изграждат навици, дисциплина, укрепват волята си и вярват в успеха си.

💚Адаптивни и гъвкави.
Те са приспособими към различни условия на живот и работа, хранителни режими, находчиви и изобретателни, извличат най-доброто от всяка ситуация.

💚Любознателни и будни умове.
Те са търсещи непрекъснато нова, обогатяваща информация, която им дава начин да се справят с предизвикателствата на наднорменото тегло.

💚Чувствителни и раними
Те са преживели стрес и загуба, предателство, унижение, гняв, страх, разочарование, болка, някои от тях имат хранителни разстройства, но все пак идват с надежда и вяра, готови да работят над проблема си.
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
Моите пациенти са хора, които ценят своето здраве 🍀и работят усилено💯, за да постигнат балансиран начин на живот. По своя уникален начин всеки от тях се бори с предизвикателствата на наднорменото тегло. Зад всяко лице стои неповторима история, зад всеки опит – ценен урок. 👏Уважавам това и правя всичко възможно, за да ги подкрепя, науча, вдъхновя.🫶 Работим заедно, за да постигнат своите здравни цели. Благодарна съм им за доверието и начинът, по който ме правят част от своя път.🥰
#отслабвайвкусноиздравословно #диета #наднорменотегло #здравословнирецепти #здравословнохранене #ендокринолог

 #диета  #здравословнохранене  #стрес  #детокс
08/05/2024

#диета #здравословнохранене #стрес #детокс

Здравейте, любопитни и знаещи!Винаги е удоволствие и предизвикателство да участвам в предаването " Часът на Хипократ " п...
28/02/2024

Здравейте, любопитни и знаещи!

Винаги е удоволствие и предизвикателство да участвам в предаването " Часът на Хипократ " по БНР - Радио Стара Загора . Темата "Щитовидна жлеза и репродукция " е актуална, често обсъждана и много интересна. Това ме провокира да споделя опита си в репродуктивната ендокринология.

С благодарност към водещия на предаването Валентин Калчев!
Първа част от интервюто можете да видите тук:

https://fb.watch/quN5CGHuve/

Address

Свети Княз Борис 100, ет. 1, кабинет 10
Stara Zagora
6000

Opening Hours

Monday 08:00 - 14:00
Tuesday 00:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 14:00
Thursday 08:00 - 14:00
Friday 08:00 - 14:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Д-р Грета Вълканова-Ендокринология и болести на обмяната posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Д-р Грета Вълканова-Ендокринология и болести на обмяната:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram