Samadhi yoga shala

21/01/2026

ПЕТЪК | 18:00 часа | Лунна практика с Марина 🌙🕉️

🌙Чандра Намаскар е нежна, балансираща практика за успокояване на ума и свръхстимулираната нервна система. Често се практикува вечер, за да подготви тялото и ума за почивка. Подходящ е за всички нива и може да се използва за отпускане преди сън или по всяко време, когато ви е необходима медитативна практика.
Практиката укрепва основните мускулни групи, увеличавайки гъвкавостта и подпомагайки баланса.

Заповядайте! 🙏🕉️

🌓🌕🌗

21/01/2026

Здравейте, приятели!

Тази вечер от 18:00ч. ви каня на Рокет практиката. 🥰
Отваряме пространство, където всяко движение е съобразено с вашето тяло и нужди. Групата е малка, дава възможност да обърна внимание на всеки, да подкрепим изпълнението на асаните и да разкрием пълния потенциал на тялото ви. ❤️
Практиката е по-задълбочена и предлага шанс да усетите собствените си граници и възможности, да разширите обхвата на движенията си и да се свържете по-дълбоко със себе си.
Присъединете се, ако искате да усетите по-интензивна практика, в подкрепящо пространство, което дава възможност за разгръщане на възможностите ви! 🙏🏻

20/01/2026

20/01/2026

🧘🏼‍♀️Йога не е просто движение на тялото.
Тя е разговор между душата и нервната система.
Всеки път, когато влизаме в практика, ние не работим само с физическото тяло.
Ние препрограмираме начина, по който енергията се движи в нас.
При редовна практика започва да се случва нещо фино, но дълбоко и то е, че енергията спира да се разпилява ;)
🌸умът се успокоява без усилие
🌸тялото започва да си припомня какво е хармония
Йога не просто балансира физическото тяло, но и ни освобождава от
🪷емоционалните натрупвания;
🪷задържаните страхове;
🪷 напрежението, което сме приели за нормално
С времето практиката отваря вътрешно пространство.
Място, в което можеш да чуеш себе си по-ясно.
Да усетиш кога си в синхрон и кога си се отдалечил.
Йога не бърза.
Тя е присъствие.
И когато практиката е редовна,
тя започва да лекува на нива, за които дори не си знаел, че съществуват🙏🏻

18/01/2026

Придвижване към Новото от 9 към 1
🌒🌑🌘

Днес 18.01.2026 е Последното Новолуние
за годината на Зелената горска дървена Змия и Първото за календарната 2026 на етап „приплъзване” към Новото сме.

Докато Змията се готви да се оттегли, последният ѝ дар е прераждането, новото начало(1), което не е съвсем въплътено. В тези последни 4 седмици на змията истината става все по-тиха, по-дълбока и пази паметта за 9-ката и това, което вече беше с нас през 2025-та.

🌙Това е рядък момент когато самоанализа и просветлението работят ръка за ръка.

🌙Това Новолуние днес, действа като дълбоко издишване преди ангажираността с Новото.

🌙С наближаването на активирането на Огнения кон на 17 февруари тялото се учи на сдържаност и насока.
Но не забравяйте! Пожар без заземяване разпръсква огъня; сила без структура може да ви изгори.

🌒 През днешния ден ще направим Лунна практика (Чандра намаскар) за заземяване, центриране и вътрешен фокус, които да бъдат основа за творчество и посяване на намеренията през новата 2026. Чандра намаскар е балансираща практика за успокоява е на ума и нервната система, подобрява баланса и повишава гъвкавостта.

🕉️НЕДЕЛЯ | 17:00 часа | Лунна практика с Марина

🌓🌕🌗

15/01/2026

НЕДЕЛЯ | 17:00 | Хатха йога с Марина ☀️

🕉️ Седмица шеста “Молитва” от нашето “7-седмично ментално пресътворение”

☯️ Йога е път, чрез който да се свържем със Себето. Да се свържем с един скрит навътре свят, който не е обусловен от външни фактори, а е основата, от която се проявява всичко останало във външния свят.
Молитвата е нашият разговор със Себето, със Сърцето, което твори в нас и чрез нас.

Заповядайте! 🙏☯️

11/01/2026

❗Важно – промяна в цените

Скъпи хора,
пиша този пост с уважение към всеки от вас и с желание да бъда напълно открита.

През последните месеци много се колебаех и търсих вариант да не правя промяна в цените. Истината е, че дълго време ги задържах, въпреки че разходите за наем, консумативи и поддръжка на залата се увеличават и в последно време едва покривам текущите разходи.

❗ Това решение не е продиктувано от търсене на по-голяма печалба, а от необходимостта залата да може реално да продължи да съществува и да ви посреща в същата спокойна и сигурна среда, каквато познавате.

Във връзка с преминаването към еврото и след внимателна преценка, от 01.02.2026:

единично посещение: 7 €
карта за 12 практики: 68 €

Зная, че всяка промяна се усеща, и го разбирам напълно.
Вярвам обаче, че ме познавате вече доста добре и знаете че прозрачността и честността са важни за мен и затова предпочетох да пусна това известие вместо просто да „коригирам цена“ без обяснение.

Благодаря ви, че сте част от това пространство и че с присъствието си помагате то да продължи да живее. ❤️🙏🏻❤️

06/01/2026

Втори ден Водици| 18:00ч.
ХАТА ЙОГА - ЖИВАТА И НАРЕЧЕНА ВОДА

Днес е денят, в който водата вече не мълчи.

След нощта на намерението, водата е жива, силна и лекуваща. Това е денят на потапянето
- не като риск, а като смел акт на доверие. В традицията това е моментът, в който жизненото начало се връща във водата, а човек влиза в новото с яснота, сила и Вяра.

Хата практиката днес ще бъде стабилна и осъзната.
Ще тъсим център, вертикалност и разбира се присъствие, за да позволим на намерението да слезе от мисълта и да навлезе в тялото.

Ако сте били с нас вчера или сте нарекли своята вода през изминала нощ, може да донесете от нея💧
Ако не - просто елате с отворено сърц3, да преживеем тази практика заедно ❤️

05/01/2026

Първият ден на Водици 🌀
18:00ч. | Ин йога - МЪЛЧАНА ВОДА

Днес започваме пътя през Водици с тишина.
С навлизане навътре.
С онзи момент преди желанието да бъде изречено.

В българската традиция това е времето на Мълчаната вода. Водата, която се оставя да събира, да помни, да подготвя. Тази вечер в шалата ще има вода, поставена в центъра на пространството в Додекаедъра
и тя ще остане там през цялата Ин практика.

Чрез дъха, мекото задържане и вниманието си ще създадем поле за пречистване и подготовка. Няма да „наричаме“. Само ще слушаме.

В края на практиката всеки, който желае, ще може да си вземе от тази вода и да я отнесе у дома.

💧 Моля, донесете си буркан или друг съд (по възможност не пластмасов) в случай, че желаете да си вземете от водата след като я заредим.

Ще ви разкажа как да продължите и наречете водата си ;)

Днес подготвяме годината си 🙏🏻

04/01/2026

Днес 17:00 - Хатха йога, пранаяма и Gayatri mantra. 2026 със зараждане на ново начало в грижа за ум, тяло и дух 🤍
Заповядайте! Марина🪷