Samadhi yoga shala

17/11/2025

Практиката по йога са техники, които обединяват нашето физическо и ментално тяло, чрез Дъха (прана) или обединяват тялото и ума, чрез процеса на дишане.
Практикувайки ние достигаме степента на пратяхара или отдръпване на сетивата от външния свят. Докато практикуваме всички външни обстоятелства съществуват за нас, но нашия фокус остава навътре. Това е много полезно състояние, което в ежедневието може да ни помогне да останем в своя център, макар и предизвикателни отвън ситуации.
Пратяхара ни позволява да преминем към Дхарана, където за нас съществува само една точка или точка на концентрация (по време на практика това обикновено са пръстите на крака, ръката, пъпът или върха на носа). По време на Дхарана ние осъзнаваме дъха и той става неизменна част от практиката, тогава преминаваме в Дхияна, където тяло, ум(концентрация) и дъх стават Едно или състояние на медитация. Тогава ние сме наблюдатели на процеса. Наблюдатели на самия живот.
Това усещане може да го уловим и по време на дихателните техники, мантруването и решаксацията.
Всички практики по йога имат една задача - овладяване на ума.
В този момент е възможно да почувстваме покой, блаженство, лекота, радост, удовлетворение и чувство на пълнота.
Това състояние е нашето Изначално Състояние и то принадлежи на всеки. Или да преживеем своята непреходна, божествена, недокосната от обстоятелства и вечна Природа.
Йога е един от пътищата, които ни помага да осъзнаем това.

Това усещане следва да се осъществи и в ежедневието, където онова, което мислим, онова което чувстваме и онова, което правим да са в синхрон. Тогава ще усещаме удовлетворение и хармония в себе си.
Това изисква вътрешна работа за всеки от нас. И кои са нашите тайни съставки за това - Истина и Любов. Отвътре и навън.

През следващите 7 практики ще преминем през “7-дневно ментално Пречистване”, нещо като пост за ума 😃 , това ще е нашата вътрешна работа, през което време заедно ще се опитаме да се освободим от ненужното, за да изгрее Истинското.

7-те практики са:

Честност и приемане
Прошка и освобождаване
Любов
Благодарност
Мантра, формули, утвърждения
Молитва
Медитация

Започваме на 23.11 /неделя/ в уютното и прекрасно пространство на Самадхи 🕉️❤️

С благодарност!
Марина 🙏

16/11/2025

Приятели,
Графикът тази седмица ще бъде много интересен:

ПОНЕДЕЛНИК
8:30ч - хата йога
18:00ч - Ин практика насочена към енергийните меридиани на пикочен мехур, бъбреци и перикард.

ВТОРНИК
8:30ч - Нежна йога терапия
18:00ч - Хата йога с фокус върху гръбначния стълб

СРЯДА
8:30ч. - Ин йога
18:00ч. - Рокет практика за сила и издръжливост

ЧЕТВЪРТЪК
8:30ч. - Нежна йога терапия
18:00ч. - Ин практика за освобождаване на стрес и напрежение

ПЕТЪК
8:30ч. - Рокет йога

СЪБОТА
11:00Ч. - Семинар с Niya Nikolova, която ще ни разкаже за 3те психотипа в Нумерологията и как да разберем, кой е нашият.

НЕДЕЛЯ
17:00ч. Йога клас с Марина Лафчиева

14/11/2025

Неделната практика тази седмица се измества за днес /петък/ от 18:00 часа.
За финал на работната седмица - хатха йога с Марина с фокус тазобедрени стави и лумбална част на гръбнака.

11/11/2025

11.11
Днес е ден, в който се отваря мощен енергиен портал — време за ново начало, осъзнаване и настройване към по-висока вибрация. ⚡️
Днес е деня, в който почитаме Свети Мина – пазител на пътя, вярата и вътрешната сила. 🙏

И затова темата на нашата практика по хата йога ще бъде -
💥 „Свързване със светлината" 💥

Чрез нежни движения, които следват дъха, ще практикуваме за лекота, баланс и покой на ума.

В края чрез медитация ще навлезем осъзнато в енергийния портал 11.11,
за да се настроим за новите възможности и да отворим сърцето си за любов и благодарност. 💥🙏🏻❤️🙏🏻💥

07/11/2025

Приятели, тази неделя (09.11) от 17:00ч. Марина Лафчиева ще направи за вас хатха йога с фокус гръб и тазобедрени стави . За финал - техника на Чистото Осъзнаване. 🕉️
Може да се записвате под поста, на лично съобщение тук или на профила на Марина :)

01/11/2025

Приятели, утре (02.11) от 17:00ч.
Марина Лафчиева ще направи практика за вас!
Молим, да се запишете под поста или на лично съобщение

31/10/2025

27/10/2025

Здравейте!
Казвам се Марина Лафчиева.
Пътят ми в Йога започна през 2016 година. Години, в които не откривах себе си, не знаех какво искам и коя съм, състояние изразено чрез много физически и емоционални дисбаланси.
Тогава започнах да практикувам Йога с незначителни стъпки, няколко асани, малко дихателни и медитативни техники. Но в същото време го правих усърдно, ежедневно и с голяма преданост. В един миг сърцето ми се отвори, изпитах чувства и състояния, които не бях до този момент, започнах да усещам лекота и радост в дните си. Тогава претърпях голям обрат в своето физическо, психо-емоционално и душевно състояние.
От този момент изпитах копнеж и чувствам, като задача, до колкото мога да предам на хората, онова което тази философия носи. А именно - припомняне за вътрешната Сила и изначално състояние на Любов, които лежат във всеки от нас и чакат да бъдат събудени, способността ни да се самоизцеляваме и трансформираме.

Смятам, че всичко е взаимно и заедно бихме могли да се обогатяваме, вдъхновяваме, израстваме и споделяме по този Път. Няма нищо случайно! 🙂
В предстоящите есенно-зимни неделни дни ще разнообразяваме и ще се впускаме в различни практики по Хатха йога, Ин Йога, Лунна практика и Чакра практики, насочени към различните енергийни центрове, дихателни техники и мантруване.
Ще се радвам, ако вървим заЕдно по този път!
Намасте 🙏🕉️
Сертифицирах се към Yoga Alliance в Хатха йога, Йога през бременността, Ин йога. Завършила съм обучения по Рейки първо ниво, Природна медицина и продължавам да уча в тази посока и да преминавам през различни обучения.