https://www.facebook.com/285142183295314/

Пламена Йорданова - Психолог

Home
Bulgaria
Stara Zagora
Пламена Йорданова - Психолог

Помагам на възрастните да разбират детското развитие и психология.

Психолог по проект "Европейска гаранция за детето" на УНИЦЕФ

Образование :
Магистър по Психология - ВТУ "Св. св. Кирил и Методий"

Допълнителна квалификация:
Фокусирана към решения краткосрочна терапия - Русенски университет

Допълнителни обучения:
Провеждане на "Система за оценка и планиране за бебета и малки деца AEPS-3"
Провеждане на скрининг за детско развитие " Ages and Stages Questionnaires"
"Арттерапия: творчески подходи за работа с деца и юноши"
„Ролеви и игрови методи за работа с деца и тийнейджъри“
"Образователни и социални профили на деца със специални образователни потребности"
"Провеждане, приложение и разчитане на резултати от скрининг тест за три годишни деца"
"Ранно детско развитие"
„Работа с несъзнаваното по време на психотерапия“
"Психологична оценка на актуален психичен статус и развитие при деца“
„Работа с негативни емоции“
„Психологическо консултиране“
„Мотивационно интервюиране“
„Психосоматика – мастър ниво“

20/11/2025

Понякога най-важната форма на общуване е тази, която децата осъществяват чрез своето поведение.

Тази книга не е магическа пръчка и не обещава да премахне всички конфликти и неразбирателства, но дава нещо много по-ценно:
❗Способността да чуваме какво детето казва… без да го казва.

„Гледна точка“ на Келси Олдс събира 50 реални ежедневни ситуации и показва:
👀 Как ги вижда възрастният
💛 Какво всъщност преживява детето
🧠 Защо се случва това- развитие, емоции
🤝 Как можем да реагираме с емпатия, а не с наказание.

"По един или друг начин всеки от нас се затруднява с родителството.
Да бъдеш родител е трудно. Ами, ако наред с това, трябва да превъзпиташ сам себе си? Да погледнеш собствения си малък аз и да го обичаш, дори ако никой друг не го е обичал? Това може да се окаже най-трудното, което някога ще направите"

👉 Ако искаш да разбираш по-добре детето си (и себе си), разгледай книгата в сайта на Издателство Ракета и направи първата стъпка към по-спокойна и свързана комуникация.
Препоръчвам я искрено.

Линк в коментари 👇

14/11/2025

Ако усещаш, че скоро ще трябва да отговаряш на този въпрос, ето една история, с която да се подготвиш:

🎄✨🎄✨🎄

Имало едно време човек на име Никола. Той живеел много отдавна в малък град край морето. Бил обикновен човек с много добро сърце.

Никола често помагал на хората около себе си. Ако видел дете, което няма топли дрехи, оставял такива пред вратата на дома му. Ако чуел, че някое семейство няма храна, оставял кошница пред прага му. Правел всичко това тихо през нощта, защото не търсел благодарности. За него било важно да зарадва някого и този човек да се почувства по-малко сам.

С времето хората започнали да разказват истории за този добър човек, който се появявал винаги, когато някой имал нужда. И тези истории започнали да се предават от поколение на поколение. Те се променяли, украсявали, ставали все по-празнични и в един момент от тях се родил образът на Дядо Коледа- усмихнат старец, който носи радост на децата.

Той символизира доброто, което хората могат да правят един за друг, без да очакват нищо в замяна.

Затова, когато попиташ „Съществува ли Дядо Коледа?“, отговорът е "Да- той съществува навсякъде, където има добрина".

Когато някой остави подарък тайно, за да изненада друг.
Когато родител се постарае да направи празника специален.
Когато подадем ръка на някого, който има нужда.

Във всички тези моменти Дядо Коледа е тук. Не е нужно да го видиш с очите си- важно е да го почувстваш.
И най-хубавото е, че всеки от нас може да бъде част от това.

06/11/2025

Братята и сестрите- шум, хаос и най-чистата форма на любов, която не можеш да обясниш. 💕

01/11/2025

„Колкото повече човек живее под властта на ‘трябва’, толкова по-силно се отдалечава от своята спонтанност, от истинското си „аз“.

Вместо да казва: ‘Искам’ или ‘Чувствам’, той си казва: ‘Аз трябва’.

Така възниква тиранията на ‘трябва’- безкраен списък от изисквания:

– Трябва винаги да бъда прав.
– Трябва да бъда силен и независим.
– Трябва да бъда обичан от всички.
– Трябва да постигам успех във всичко.
– Трябва да бъда спокоен и уравновесен при всякакви обстоятелства.
– Трябва да контролирам чувствата си.
– Трябва никога да не греша.
– Трябва да бъда по-добър от останалите.
– Трябва да бъда перфектен приятел, партньор, родител, човек...

Тези ‘трябва’ не изразяват реални стремежи, а се превръщат в безмилостни вътрешни заповеди, които подхранват чувството за вина, провал и срам, когато не бъдат изпълнени.“

Карен Хорни

20/10/2025

"Твоето дете няма да се научи как да бъде щастлив възрастен, като те гледа как живееш живот на безрадостна саможертва.
Така само ще научи, че зрелостта е затвор.

Прибираш се от работа и се оплакваш.
Вършиш домакинската работа с тежка въздишка.
Нямаш хобита. Не се забавляваш.
Носиш умората и жертвата си като корона на мъченик, вярвайки, че това е знак на любов.

Но суровата истина е следната:
Не го учиш на стойността на упорития труд.
Учиш го да се страхува от него.

То вижда живота ти и научава, че да си възрастен е капан-
един нещастен цикъл от работа, задължения и стрес, без място за радост.
Отглеждаш дете, което ще се страхува от самото бъдеще, за което се трудиш толкова много, за да му осигуриш.

Жертваш своето щастие, за да му дадеш „добър живот“,
но единственото, което то научава, е, че животът не е добър.

Най-голямото наследство, което можеш да оставиш на детето си, не са парите.
То е твоят пример за живот, изживян с цел и радост.
Покажи му, че един възрастен може да бъде отговорен и все пак да се смее.
Нека видят бъдеще, за което си струва да пораснат."

Арсалан Моин

10/10/2025

"Истинският живот започва в момента, когато човек се срещне с отчаянието и безизходицата от осъзнаването, че нищо друго няма да има.

Че съдбата е именно такава и натрупаният опит не може да се отмени. Че той е безсилен да промени много неща. Че с близките и роднините нищо не можеш да направиш, колкото и да се бориш. Че родителите са дали каквото са могли — и това вече не може нито да се поправи, нито да се забрави. Че мечтите за друга реалност са просто мечти. Че когато трябва да се направи важен избор, човек остава сам. Че е невъзможно да не чувстваш нищо, без това да има последствия за тялото. Че освен него самия, никой няма да разчисти бъркотията, няма да се погрижи за душевните рани и няма да избърше праха от скелетите в гардероба.

И че цялата тази каша е и краен процес.

Истинският живот започва тогава, когато човек се срещне с всичко изброено и е способен да го издържи. Да не избяга, да не се скрие във фантазии, да не се натъпче с храна, да не запали цигара, да не потисне — а именно да издържи, оставайки жив и чувствителен. И именно с тази чувствителност, самота и отговорност да започне да прави свои, индивидуални стъпки. Да взема лични и може би съвсем непопулярни решения. Да се осмели да върви по своя път, разбирайки, че няма никакви гаранции.

И все пак, не познавам нито един човек, който наистина е преминал през безизходицата, изплувал е от другата страна, изправил се е на краката си и е тръгнал по собствения си път, да е съжалил за това."

Аглая Датешидзе

08/10/2025

😉

06/10/2025

Идва ли буря след детска градина? 🌪️
Всъщност това не са капризи, а срив на самоконтрола- моментът, в който децата най-сетне „пускат“ всичко, задържано през деня.
💡 Разберете защо това се случва и как да помогнете 👇

04/10/2025

Онзи момент...

27/09/2025

Съгласни?

09/09/2025

Началото на учебната година често е изпълнено с вълнение, но и със скрити тревоги за детето. Понякога родителите забелязват промени в поведението на своето дете, които могат да са сигнал за напрежение, свързано с училище.

🔎 Какво да наблюдаваме преди първия учебен ден?

- Промени в съня (трудно заспиване, кошмари, често будене).

- Оплаквания от болки в корема или глава без медицинска причина.

- Раздразнителност, плачливост или затвореност.

- Отказ да говори за училище или изразена неохота да се върне в клас.

- Намален интерес към любими занимания.

💬 Как да подкрепим детето?

- Създайте пространство за разговори – нека детето споделя свободно как се чувства. Избягвайте натиск и задавайте отворени въпроси като: „Какво очакваш тази година в училище?“, „Има ли нещо, което те притеснява?“.

- Споделете свои истории – как сте се чувствали като ученици, предизвикателствата, с които сте се сблъсквали- за да покажете, че тревогата е нормална.

- Напомняйте, че грешките и трудностите са част от ученето и че никой не е перфектен.

🌱 Кога да потърсим допълнителна помощ?
Ако тревожността е силна и пречи на ежедневието (напр. отказ да ходи на училище, силни паник реакции, постоянни физически оплаквания), е добре да се консултирате със специалист – училищен психолог или терапевт.

👉 Не забравяйте- родителската подкрепа, внимание и спокойна комуникация са най-силният ресурс за едно дете, което расте и се изправя срещу тревогите си.

02/09/2025

Ново международно проучване, публикувано в Journal of Human Development and Capabilities, анализира данни от почти 2 милиона души в 163 страни. Изводите са тревожни:

👉 Всяка година, в която дете използва смартфон преди 13-годишна възраст, е свързана с по-лошо психично здраве в младежките години.

❗️Заключението на авторите е ясно: да отложим смартфона за децата може да е едно от най-добрите решения за тяхното психично здраве.

източник: abcnews

Address

Стара Загора, България
Stara Zagora
6000

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Пламена Йорданова - Психолог posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Stara Zagora?