YOGA Studio Serenity / Йога студио “Серенити”

YOGA Studio Serenity / Йога студио “Серенити” Асани, дишане и медитация.

Ащанга е вид йога, направена достъпна за съвременния свят от Шри К. Патабхи Джойс. Основното при нея е синхронизирането на дъха с прогресиращи серии от асани (пози) - процес при който се получава
интензивно загряване на тялото, водещо до детокцикация на съответните мускули и органи.
Ащанга йога помага да се обърнем навътре, да опознаем нуждите на тялото си и да се докоснем до по-фините аспекти на нашата същност.

Този понеделник от 18:00 часа - Лунна практика с елементи на Ин - отпускане, задържане, пасивност. Чандра Намаскар е не...
22/11/2025

Този понеделник от 18:00 часа -
Лунна практика с елементи на Ин -
отпускане, задържане, пасивност.

Чандра Намаскар е нежна, балансираща практика за успокояване на ума и свръхстимулираната нервна система. Често се практикува вечер, за да подготви тялото и ума за почивка. Подходящ е за всички нива и може да се използва за отпускане преди сън или по всяко време, когато ви е необходима медитативна практика.
Практиката укрепва основните мускулни групи, увеличавайки гъвкавостта и подпомагайки баланса.

Започваме серия от “7-седмичното вътрешно пресътворяване” 🪷

Практиката има за цел да се изнесе и извън залата, в реалния живот, където ще работим вътре в себе си. 🙂
Първата седмица се казва

“Приемам и освобождавам.”

С любов!
Марина

🤍🙏

09/11/2025
01/11/2025

03.11. Хатха йога от 18:00 часа.
Практиката за бедра и гръб! Подготовка за мост 🙏
Заповядайте! 🙂🕉️

27/10/2025

Днес Хатха йога от 18:00 часа.
Практиката за отваряне на рамена и заздравяване на гърба!
Заповядайте! 🙂🕉️

Предстоящи практики по Хатха йога: 20.10 (понеделник) - 18:00 часа27.10 (понеделник) - 18:00 часа
20/10/2025

Предстоящи практики по Хатха йога:

20.10 (понеделник) - 18:00 часа
27.10 (понеделник) - 18:00 часа

18/10/2025

20.10 /понеделник/ Хатха йога от 18:00 часа. Заповядайте! 🙏🕉️

Address

бУлица "Цар Симеон Велики" 168А
Stara Zagora
6001

Opening Hours

Monday 18:00 - 19:30
Tuesday 09:30 - 11:00
18:30 - 20:00
Thursday 09:30 - 11:00
18:30 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when YOGA Studio Serenity / Йога студио “Серенити” posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to YOGA Studio Serenity / Йога студио “Серенити”:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Ashtanga family from Stara Zagora, Bulgaria :)

Ащанга виняса йога е за всички, които искат да се обърнат навътре в себе си, да опознаят нуждите на тялото, да се излекуват на всички нива и да се докоснат до по - фините аспекти на същността си.

Йога в превод от санскрит, означава свързвам, като основно акцентира на връзката между тялото и духа. Както е известно йога е наука, която води до по-добро опознаване на същността на практикуващия, а основната и цел е достигане до едно по-спокойно съзнание, което ни помага да се справим с ежедневните емоции (като стрес, гняв и др.).

„Виняса“, означава „дишам“, а преведена буквално, „виняса“ означава вибрации в рамките на определени параметри. „Ащанга“, от своя страна буквално означава „осем нива“. А именно:


  • Яма (Yama) – реферира към правилата за обществено поведение. Яма означава още контрол и самодисциплина.