Амбулатория за здравни грижи - групова акушерска практика "До теб"

15/04/2026

ПРОМЕНИ В ОРГАНИЗМА НА ЖЕНАТА ПРЕЗ ВТОРИ ТРИМЕСТЪР

Вторият триместър (от 13-а до 27-а седмица) обикновено е най-лекият период за по-голяма част от бременните жени. Повечето от симптомите на ранната бременност постепенно изчезват. Вероятно ще почувстваш скок в енергията си през деня и ще можеш да се насладиш на по-спокоен сън през нощта.

През този период бебето ти ще нарасне на дължина (над три пъти), ще започне да чува звуци от околната среда и ще развие фино окосмяване, наречено лануго, по цялото си тяло. През втория триместър ще започнеш да усещат движенията на бебето си – най-често това се случва около 20-а гестационна седмица.

Поради тези промени и поради растежа на бебето, през втория семестър матката се увеличава значително и това проличава в увеличаването на корема. Нормалното наддаване на килограми през първия триместър е около 2-3 кг, докато през втория то е много по-бурно – средно около един килограм на седмица. Вътрешните ти органи ще се разместят, за да осигурят нужното място за растящата матка. Ребрата също ще се придвижат нагоре с няколко сантиметра.

Това заедно с другите хормонални промени ще доведе до появата на някои нови симптоми:
✴️мускулни крампи в долните крайници;
✴️болки в гърба;
✴️киселини в стомаха;
✴️разширени вени;
✴️произвеждане и дори “изтичане“ на малки количества гъсто, жълтеникаво вещество от гърдите, известно още като коластра;
✴️поява на хиперпигментации – потъмняване на кожата на различни части на тялото (най-често ареоли, гениталии, средата на корема, лицето).

Някои жени също изпитват промени в зрението си по време на бременността. Те могат да се изразят с увеличено късогледство, но механизмите на тази промяна все още не са напълно разбрани. Повечето жени се връщат към нормалното си зрението след раждането. Бременните жени често имат повишено вътреочно налягане. Жените с прееклампсия и гестационен диабет могат да бъдат изложени на повишен риск от проблеми с очите, затова контролните изследвания са от голямо значение.

През втория триместър лекарите често тестват за гестационен диабет. Той може да бъде открит между 26 и 28 седмица от бременността.

🌸 Имаш още въпроси? Ние сме ДО ТЕБ,за да ти отговорим.
Амбулатория за здравни грижи - групова акушерска практика "До теб"
www.dotebsz.com

14/04/2026

ПРОМЕНИ В ОРГАНИЗМА НА ЖЕНАТА ПРЕЗ ПЪРВИ ТРИМЕСТЪР НА БРЕМЕННОСТТА

Броенето на дните и месеците на бременността започва от първия ден на последния нормален менструационен цикъл, като се смята, че зачеването се е осъществило през втората седмица. Първият триместър продължава от първа до 13-та седмица на бременността. Въпреки че все още може да не изглеждаш бременна, тялото ти преминава през огромни промени в подготовка за разтящото бебе.

През първите няколко седмици след зачеването нивата на хормоните ти се променят значително. Матка се подготвя за започващия растеж на плацентата и плода и за период от 13 седмици тя увеличава размерите си и става от големина на затворен юмрук до размер на малка диня. Тялото увеличава кръвообращението си, за да пренася кислород и хранителни вещества към развиващото се бебе, а като реакция сърдечната ти честота се увеличава. Тези промени придружават някои от ранните симптоми на бременността:

✴️умора
✴️сутрешно неразположение
✴️главоболие
✴️констипация

Забележими са промените в гърдите. В началото на първия триместър те могат са станат по-чувствителни и дори болезнени. Хормоните на бременността, които влияят на пигментацията на кожата, често водят и до потъмняване на ареолата. Някои жени могат да развият стрии върху гърдите, особено ако те претърпят бърз растеж. Много жени също забелязват увеличение на размера на зърното и ареолата.

До края на третия месец плодът ще развие всички свои органи, така че това е решаващ момент от бременността. От голямо значение е поддържането на здравословна диета, включително и набавянето на адекватно количество фолиева киселина, за да се предотвратят дефекти на невралната тръба.

През първия триместър рискът от спонтанен аборт може да бъде значителен. Той може да се намали чрез приема на пренатални витамини и избягването на вредни вещества. Избягвай пушенето и намали или елиминирай изцяло употребата на алкохол. Някои лекари също препоръчват намаляване на приема на кофеин

🌸Ако си в началото на бременността и искаш да разбереш за всичко,което ти предстои,потърси ни :
Амбулатория за здравни грижи - групова акушерска практика "До теб"
www.dotebsz.com

12/04/2026

11/04/2026

Кърмиш? Мини гайд: как да прекараш Великден с удоволствие и без тревоги 💛

Козунак и сладко 🥮

✅ Хапвай спокойно! Козунак, сладкиши, шоколадови яйца — всичко е позволено, без да прекаляваш, разбира се. Кърмата не става „вредна“ от сладкото. Просто наблюдавай бебето, ако е съвсем малко. В повечето случаи всичко е напълно наред.

Яйца — червени и не само 🥚

✅ Яйцата са отличен източник на протеин за кърмещата майка. Варени, в салата или на сандвич — както ти харесва. Ако бебето не реагира на яйцата в твоето меню — празнувай спокойно. Ако си забелязвала обриви — бъди по-внимателна.

✅ Сега когато имаш бебе е подходящ момент да опиташ да боядисаш яйцата с естествени бои - люспи от лук, куркума, червено зеле и други.

Агнешко и месо на масата 🍖

✅ Разбира се, че може! Сега имаш нужда от протеин и желязо дори повече, отколкото по време на бременността. Добре приготвеното месо е твой съюзник. Комбинацията със зелена салата е страхотна. Наслаждавай се!

Вино и алкохол 🍷

🤔 Иска ти се чаша вино? Може — с малко планиране. Една чаша, а следващото кърмене да е след 2–3 часа. Не е нужно да изцеждаш „лошото“ мляко. Просто дай време на организма да го преработи. Ако бебето е съвсем малко и суче често — по-добре да пропуснеш тази година и изчакаш следващия празник 🤍

Чесън, лук, подправки 🧄

✅ Може. Да, вкусът на кърмата леко се променя — но повечето бебета не се притесняват от това. Някои дори го харесват! Ако досега детето не е реагирало — празнувай спокойно.

Кафе с десерта ☕

✅ Една-две чаши на ден са напълно нормални. В кърмата преминава много малко кофеин. Просто избягвай да пиеш точно преди кърмене и не прекалявай с четвърта чаша, дори ако гостите се застояват 😄

Гостите искат да държат бебето 👶

Празник е, всички се умиляват и протягат ръце… Имаш пълното право да кажеш: „Първо измийте ръцете си“ или „Сега спи, по-добре не“. Това не е грубост — това е грижа. Твоето бебе, твоите правила. Дори на Великден.

Уморена си и искаш да се оттеглиш 😴

Кърмене на всеки няколко часа + недоспиване + гости = имаш право да си тръгнеш по всяко време. Без обяснения. Без „още малко“. Легни с бебето и си почини. Ти заслужаваш този празник по свой начин 🤍

Най-добрият подарък за кърмещата майка на Великден не е козунакът. А час тишина, топъл чай и някой, който да каже: „Аз ще наглеждам, а ти поспи“ 💛

Запази и изпрати на някого, на когото ще бъде полезно 🐣

Кърмещи майки, какъв е вашият лайфхак за празници с бебе? Споделете в коментарите 👇

09/04/2026

Операция "МИСИЯ СУПЕРСЕСТРА" завърши успешно. Децата са щастливи. А ние сме изпълнени с прекрасни емоции,за да продължим да работим отговорната си професия.
Благодарим на директорите,педагозите,медицинските сестри,помошник възпитателите на:
🍀ДГ9 "Липа"
🍀ДГ2 "Зорница"
🍀ДГ6 " Камбанка"
🍀ДГ 29 "Славейче"
че ни допуснаха в техния детски свят.
Благодарим и на Inner Wheel Club Stara Zagora че направиха това събитие по пъстро.

08/04/2026

Благодарим на БНР - Радио Стара Загора и на журналистката Тошка Събева,че дадоха гласност на проблемите,които стоят пред Амбулаториите за здравни грижи.

В разгара на предизборната кампания здравеопазването отново е сред водещите теми, но според медицинската сестра Петя Койчева и акушерката Кристина Кузманова реал...

07/04/2026

Днес стартирахме инициативата "МИСИЯ СУПЕРСЕСТРА". Заедно с Индивидуална сестринска практика ЗараМед ще посетим детските градини, за да разкажем на децата за нашите провесии и колко е благородно да помагаш и да се грижиш за болните,бременните жени и родилките. Флорънс Найтингел - положила началото на сестринството и Райна Княгиня - първата българска акушерка са пример за себеотдаване в служба на хората.
Чрез ролеви игри ще покажем как правилно се мият ръцете,как е облечена сестрата в Операционна зала,как да повият и нахранят бебе,как да "излекуват" своите любими плюшени играчки.
Всяко дете ще получи малко подаръче,но от сърце.

Благодарим на Петя Койчева за възмоността да се включим в тази прекрасна инициатива.

На 7 април е Световният ден на здравето и Денят на здравния работник в България.  По този повод, до 9 април в старозагорски детски градини ще се проведе инициа...

02/04/2026

Децата аутисти - те живеят в нашия свят,но по свои начин. Нека да счупим бариерите на предрасъдаците и отворим сърцата си за тях!

01/04/2026

Ние подкрепяме недоносените деца,подкрепете ги и вие,като се включите в инициативата "Подарък с кауза" на Фондация "Нашите недоносени деца"

🐣 Великден наближава, а с него идва и възможността да изберете подарък с кауза!

За дома, за близки или приятели, в онлайн благотворителния ни магазин ще откриете празнични дарове и ръчно изработени великденски артикули, създадени от ДоброТворци с мисъл за най-малките герои. Всеки продукт носи празнично настроение и превръща избора Ви в реална подкрепа за каузата на Фондация „Нашите недоносени деца“. 💜

🎁 Разгледайте вдъхновяващите ни предложения – красиви декорации, подаръци и символи за празника, които носят доброта и надежда. Кликнете на линка в коментар, споделете с приятели и нека заедно направим повече чудеса!

✨ Искате ли да се включите още по-активно? Можете да станете част от кампанията „Великден с мисия за малките герои“, като изработите свои великденски творения. Всички дарени артикули ще бъдат предложени в благотворителните ни базари и в онлайн магазина „Подарък с кауза“.

📅 Побързайте - очакваме ги до 3 април
📦 Изпратете ги с куриер или ги донесете в Център за детско развитие „Малки чудеса“, София, ул. „Майор Димитър Думбалаков“ №38

Всяка покупка и всяко дарение подкрепят дейността ни в помощ на преждевременно родените деца и техните семейства. Всяка подкрепа е безценна. 🌷

#НашитеНедоносениДеца #ВеликденСМисия #ПодаръкСКауза

30/03/2026