Soul Zen Center, к-с Етъра 1, Sveti Vlas (2026)

17/12/2025

👉 Катя ни показва упражнение от пилатес за стягане на цялото тяло.

Тя е сертифициран инструктор и се занимава професионално с пилатес, аеробика, стречинг и спортни танци.

Като допълнение към физическите практики, учи психология и е сертифициран консултант по хранително поведение. С опит 6 години.

Очакваме те! 🪷
Записвания за практики на:
🗓 https://book.soulzencenter.com/calendar/public?site_id=all&fbclid=PAQ0xDSwMG3aNleHRuA2FlbQIxMQABp4G1yV8e_wa1EjogI7NH04bnFXdjHOhQ4oQTUoGPL6TsR5Lw3S0J7z4kJPGH_aem_PpL9ZN8-Ys6qSwK7Q9jzGA

📞 +359 896 773 797

🪷Soul Zen Center 🪷
📍Saint Vlas

#йога #пилатес #йогабългария #йогасветивлас #пилатессветивлас #пилатесбългария

15/12/2025

Седмичният ни график 🗓️

Заповядай на практика, не е нужна предварителна подготовка. Просто да бъдеш с отворено съзнание и сърце! ❤️

Записвания на DM 💌 на номера, изписан отдолу👇
📞 +359 896 773 797

Или на линк:👇

https://book.soulzencenter.com/calendar/public?site_id=all&fbclid=PAQ0xDSwMG3aNleHRuA2FlbQIxMQABp4G1yV8e_wa1EjogI7NH04bnFXdjHOhQ4oQTUoGPL6TsR5Lw3S0J7z4kJPGH_aem_PpL9ZN8-Ys6qSwK7Q9jzGA

🪷Soul Zen Center - Комплекс Етъра 1🪷
📍Свети Влас

#йога #светивлас #график

12/12/2025

👉 Катя ни показва упражнение от пилатес с акцент върху седалището и корема.

Тя е сертифициран инструктор и се занимава професионално с пилатес, аеробика, стречинг и спортни танци.

Като допълнение към физическите практики, учи психология и е сертифициран консултант по хранително поведение. С опит 6 години.

Очакваме те! 🪷
Записвания за практики на:
🗓 https://book.soulzencenter.com/calendar/public?site_id=all&fbclid=PAQ0xDSwMG3aNleHRuA2FlbQIxMQABp4G1yV8e_wa1EjogI7NH04bnFXdjHOhQ4oQTUoGPL6TsR5Lw3S0J7z4kJPGH_aem_PpL9ZN8-Ys6qSwK7Q9jzGA

📞 +359 896 773 797

🪷Soul Zen Center 🪷
📍Saint Vlas

#йога #пилатес #йогабългария #йогасветивлас #пилатессветивлас #пилатесбългария

09/12/2025

🪷 Virabhadrasana I – позата „Войн I“ – е силна и земна асана, която пробужда вътрешната смелост и стабилност.
Тя изгражда сила в долната част на тялото, отваря гърдите и създава пространство за дъха. Позата често е част от Виняса и Хата практики като активна стойка за заземяване и пробуждане на жизнената енергия. ✨

⸻

✅ Ползи от Вирабхадрасана I

👉 Физически:
• Укрепва бедрата, седалището и коремната мускулатура
• Разтяга прасците и предната част на бедрата
• Отваря гърдите и раменете
• Подобрява стойката и стабилността на таза
• Подсилва гръбначните мускули и дълбоките стабилизатори

👉 Енергийни и психически:
• Стимулира увереността и вътрешната сила
• Подпомага фокуса и проявлението на намерение
• Балансира енергията между земя и пространство
• Засилва връзката със себе си и настоящия момент

👉 Подходяща е при:
• нужда от укрепване на долната част на тялото
• подобряване на баланс и стабилност
• работа за отваряне на гърдите и дишането
• всички нива – лесно се адаптира за начинаещи и напреднали

⸻

🪷 Заповядай на практика — можеш да се запишеш чрез линка в BIO, на лично съобщение 💌 или на номера по-долу 👇
📞 +359 896 773 797

🪷 Soul Zen Center – Комплекс Етъра 1
📍 Свети Влас

#йога #йогасветивлас #йогапози

06/12/2025

“По пътя на седемте чакри” ❤️🧡💛💚💙💜

Вървейки по този път осъзнато, ние все по-лесно отделяме истинските си желания от онези, които само смятаме за свои. Това ни помага да насочваме енергията си правилно и да живеем по-пълноценно 🌿

✨ Време и място на провеждане ✨

Всеки петък от 17:30 в Soul Zen Center, комплекс Етъра (Свети Влас)

📅 Начало: 23 януари 2026

Този курс е за теб, ако:

• Усещаш блокажи, които не ти позволяват да се проявяваш свободно и да живееш пълноценно, но не знаеш откъде да започнеш 🧘‍♀️
• Търсиш баланс в теми като взаимоотношения, финанси, професионална реализация ❤️💵👩‍💼
• Искаш да усилиш вътрешната си опора и да започнеш отново да вярваш и разчиташ на себе си 🚀
• Изморен/а си да живееш в постоянна тревога и страхове ✈️
• Търсиш общност от близки по дух хора и нови приятели 🧘🏻‍♂️

⬆️ Информация за съдържанието на курса, цени и т.н. можеш да намериш горе в поста.

Ако усещаш, че имаш нужда от промени и си готов/а да вложиш необходимите време и усилия:

📝 Записване на лично тук във Viber или 0876490346

Моля имайте предвид, че местата са ограничени 😊✨

#йога

05/12/2025

🌲Тази Коледа подари грижа! ❤️
Вярваме, че истинските подаръци докосват душата.

🎁 Затова създадохме ваучери за подарък, които носят спокойствие, хармония и грижа за тялото.

💌 Пиши ни на DM, за да подготвим твоя ваучер, готов да зарадва любим човек.

#йога #масаж #подарък #ваучер #релакс #коледенподарък

03/12/2025

🪷 (Utkatasana) – позата „Столче“ – е динамична и енергизираща асана, която активира цялото тяло.
Тя укрепва, загрява и събужда вътрешната сила, като в същото време подобрява фокуса и стабилността. Често се среща във Виняса практики и Сурия Намаскар като активираща преходна поза. ☀️

⸻

✅ Ползи от Уткатасана

👉 Физически:

• Укрепва бедрата, седалището, корема и гърба
• Стяга коремната мускулатура и подобрява стабилността в таза
• Стимулира глезените и стъпалата, подобрява баланса
• Подобрява стойката и активира мускулите на коремния пояс
• Загрява тялото и повишава издръжливостта

👉 Енергийни и психически:

• Активира вътрешната сила и волята
• Повишава концентрацията и устойчивостта
• Стимулира жизнената енергия (прана) и събужда тялото
• Подобрява връзката със земята и стабилността

👉 Подходяща е при:

• Жeлание за укрепване на долната част на тялото
• Работа по баланс и стабилност
• Практики, насочени към изграждане на сила и издръжливост
• Всички нива – от начинаещи до напреднали, тъй като позата може да се адаптира според нуждите

⸻

🪷 Заповядай на практика — можеш да се запишеш чрез линка в BIO, на лично съобщение 💌 или на номера по-долу 👇
📞 +359 896 773 797

🪷 Soul Zen Center – Комплекс Етъра 1
📍 Свети Влас

#йога #светивлас #йогасветивлас #йогапрактика #йогапози

01/12/2025

👉 Катя ни показва упражнение от пилатес с акцент върху седалището.

Тя е сертифициран инструктор и се занимава професионално с пилатес, аеробика, стречинг и спортни танци.

Като допълнение към физическите практики, учи психология и е сертифициран консултант по хранително поведение. С опит 6 години.

Очакваме те! 🪷
Записвания за практики на:
🗓 https://book.soulzencenter.com/calendar/public?site_id=all&fbclid=PAQ0xDSwMG3aNleHRuA2FlbQIxMQABp4G1yV8e_wa1EjogI7NH04bnFXdjHOhQ4oQTUoGPL6TsR5Lw3S0J7z4kJPGH_aem_PpL9ZN8-Ys6qSwK7Q9jzGA

📞 +359 896 773 797

🪷Soul Zen Center 🪷
📍Saint Vlas

#йога #пилатес #йогабългария #йогасветивлас #пилатессветивлас #пилатесбългария

01/12/2025

❤️Заповядай на практика, не е нужна предварителна подготовка, просто да бъдеш с отворено сърце!

Записвания на DM 💌 на номера, изписан отдолу👇
📞 +359 896 773 797

Или на линк:👇

https://book.soulzencenter.com/calendar/public?site_id=all&fbclid=PAQ0xDSwMG3aNleHRuA2FlbQIxMQABp4G1yV8e_wa1EjogI7NH04bnFXdjHOhQ4oQTUoGPL6TsR5Lw3S0J7z4kJPGH_aem_PpL9ZN8-Ys6qSwK7Q9jzGA

🪷Soul Zen Center - Комплекс Етъра 1🪷
📍Свети Влас

#йога #светивлас #график #пилатес #танци

28/11/2025

🪷 (Adho Mukha Svanasana) – позата „Куче гледащо надолу“ – е една от най-разпознаваемите и основни асани в йога.
Тя е стабилна опорна поза, която разтяга и укрепва тялото едновременно и служи като ключов преход в много практики като Виняса и Сурия Намаскар. ☀️

✅ Ползи от Адхо Мукха Шванасана

👉 Физически:
• Разтяга гърба, задната част на тялото (хамстрингс, прасци), раменете и стъпалата
• Укрепва ръцете, раменете и коремната мускулатура
• Подобрява стойката и освобождава напрежение в гърба и врата
• Стимулира кръвообращението и подпомага лимфния поток
• Укрепва китките и подготвя за инверсии и баланс върху ръце

👉 Енергийни и психически:
• Успокоява ума и редуцира стреса
• Засилва усещането за заземяване и вътрешен баланс
• Подобрява концентрацията и съзнателното дишане
• Освежава и възстановява енергията при умора

👉 Подходяща е при:
• Скованост в гърба и задната част на краката
• Желание за укрепване на горната част на тялото
• Работа по стабилност, издръжливост и плавни преходи
• Всякакви нива – от начинаещи до напреднали, тъй като позата е универсална и адаптивна

⸻

🪷 Заповядай на практика — можеш да се запишеш чрез линка в BIO, на лично съобщение 💌 или на номера по-долу 👇
📞 +359 896 773 797

🪷 Soul Zen Center – Комплекс Етъра 1
📍 Свети Влас

#йога #светивлас mukha svanasana #йогасветивлас #йогапрактика #йогапози

Soul Zen Center

17/12/2025

15/12/2025

12/12/2025

09/12/2025

06/12/2025

05/12/2025

03/12/2025

01/12/2025

01/12/2025

28/11/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category