Регионална здравна инспекция РЗИ -Търговище

19/11/2025

❗️❗️❗️📢📢📢❗️❗️❗️
ВАЖНО СЪОБЩЕНИЕ

Поради профилактика на съораженията за доставка на електроенергия, ще бъде прекъснато електрозахранването в Регионална здравна инспекция – Търговище на 20.11.2025г. от 9:00 до 17:00 часа.
В тази връзка Регионална картотека на медицинската експертиза (РКМЕ) няма да извършва дейност.
РЗИ-Търговище се извинява на гражданите за причиненото неудобство.

19/11/2025

20 ноември – Международен ден без тютюнопушене

По традиция Международния ден без тютюнопушене се отбелязва всеки трети четвъртък на месец ноември.
Историята за отбелязване на Международния ден без тютюнопушене започва от 1971 година, в САЩ, където американецът Мълейни убедил своите съграждани да спрат да пушат поне за един ден. По този начин те спестили средства, с които основали фонд към местното училище за отпускане на стипендии.
По данни на Световната здравна организация (СЗО) в световен мащаб тютюнопушенето убива един човек на всеки четири секунди и е една от най-големите заплахи за общественото здраве.
Рискове от употребата на електронни цигари (вейпове):
Електронните системи за доставка на никотин (ЕСДН), които чрез нагряване изпаряват специално предназначени за целта течност, най-често са във вид на електронни цигари, наргилета, лули за многократна или еднократна употреба.
Употребата им води до увреждане на сърдечно-съдовата и дихателната система - пулс, кръвно налягане, повишавайки риска от инфаркт. Доказва се и връзка с основни респираторни заболявания и астма, особено когато се съчетава с употребата на тютюневи изделия. 59% от потребителите на ЕСДН и 79% от тези на нагреваеми тютюневи изделия ги съчетават с пушене на традиционни цигари. Това засилва никотиновата зависимост и нанася по-големи щети на здравето от употребата на един тютюнев продукт. До момента не са получени доказателства за ефективността на ЕСДН, като начин за отказване от никотина.

16/11/2025

На 16 ноември 2025 г. се отбелязва Световният ден за възпоменание на жертвите от пътнотранспортни произшествия. Това е ден за размисъл, състрадание и ангажимент към промяна. Той ни напомня, че зад всяка статистика стои човешка история, а всяка загуба е трагедия за семействата и обществото. Нека на 16 ноември почетем жертвите от катастрофи, да бъдем обединени в мислите, усилията и действията си за опазване на човешкия живот, защото само за една година (2024 г.) по пътищата на страната при 7173 тежки катастрофи са загинали 478 и са ранени 9054 човека.

Да призовем водачите на превозни средства да използват предпазни колани и каски, да избират разумната скорост за движение, да избягват разговорите по мобилни телефони по време на шофиране, да не шофират под въздействието на алкохол или упойващи вещества. Да си напомняме непрекъснато, че най-важната цел на всяко пътуване е успешно и безаварийно пристигане. Нека призовем пешеходците към разум и отговорност като участници в движението. Да бъдем отговорни на пътя! Заедно можем да предотвратим трагедиите.

14/11/2025

14/11/2025

14 ноември Световен ден за борба с диабет
14 ноември е Световен ден за борба с диабета. Той се отбелязва ежегодно с цел повишаване на информираността за диабета и неговото управление, тъй като състоянието засяга милиони хора по света. През този ден се акцентира върху значението на контрола на състоянието, здравословния начин на живот и редовните прегледи.
Диабетът, познат още като захарна болест, е едно от най-разпространените хронични заболявания, което засяга все повече хора по света.
Един от всеки десет възрастни в България страда от захарен диабет.
Диабетът е метаболитно-ендокринно нарушение, при което кръвната ви захар е прекалено висока. Това се случва когато панкреаса (задстомашната жлеза), не може да произвежда достатъчно инсулин - хормон отговорен за ефективното използване на глюкозата в кръвта.
Причината при захарен диабет тип 1 е липса на производство на инсулин. Засяга по-младите хора.
При захарен диабет тип 2 е недостатъчната му секреция. Захарен диабет тип 2 се развива предимно в зряла възраст – тогава, когато процесите на растеж са приключили, но пък това са годините на най-изразена работна активност.
Налице е пандемия от захарен диабет.
Причините за това са:
• утвърждаването на западен стил на живот;
• нарастването на броя и застаряването на населението;
• урбанизацията и свързаната с нея промяна в режима на хранене;
• намалената физическа активност;
• затлъстяването.

Първи симптоми на диабет:
• често уриниране;
• повишена жажда и сухота в устата;
• силно чувство на глад;
• умора и липса на енергия;
Как да се хранят диабетиците?
При по-младите хора е от голямо значение какво се консумира защото се развива костно-мускулната система. Именно в тези години се достига пиковата костна маса, оформя се почти изцяло височината и здравината на костите. За да протекат благоприятно всички тези процеси е нужно в организма да постъпят качествени основни хранителни компоненти – въглехидрати, белтъци, мазнини, витамини, минерали.
Те са необходими за развитието на всички хора – със или без диабет!
Приемът на храна трябва да е регулярен – 3 основни хранения /закуска, обяд, вечеря/ и две междинни закуски.
Здравият човек винаги може да пропусне някое хранене (междинна закуска, обяд….), но диабетикът никога не трябва да изпитва глад.
При диабетиците е необходимо 5-6 пъти хранене дневно и то в едно и също време.
Разрешени храни:
• Ядки, спанак, листни зеленчуци, броколи, царевица, диня, сладък червен пипер, цитрусови плодове, домати са задължителните продукти в диетата при диабет. Те съдържат голямо количество антиоксиданти.
• Плодове, зеленчуци, цели зърнени култури и бобови растения.
• Мляко, нискомаслени видове риба, месо, птици.
• Хлебните изделия е удачно да са от пълнозърнести брашна, вкл. макарони, спагети и др.
Задължително е да се осигури по около 1,5 – 2 л. вода , която да се приема преди хранене
или 1 час след хранене. Достатъчният прием на вода е важна част от диетата на хората със захарен диабет.
Физическа активност – обичайно децата и младежите са по-активни и подвижни, при което се изразходват по-бързо приетите въглехидрати.
Храни, които трябва да избягвате:
• Премахнете или ограничете приема на продукти, съдържащи бързи въглехидрати като захар, сладкарски изделия, газирани напитки, бял хляб;
• Виното и алкохолните напитки са изключени;
• Гроздето, стафидите и смокините могат рязко да повишат нивото на кръвната захар и да влошат състоянието ви.
• Мазнините са силно ограничени като растителните значително надвишават животинските.
• Пастата (макаронените изделия) и картофите са разрешени само в ограничени количества.
КАК ДА ПОДДЪРЖАТЕ НИВАТА НА КРЪВНАТА ЗАХАР В НОРМАЛНИ ГРАНИЦИ?
Методът на чинията

Световния ден на диабета отбелязахме заедно с ученици от VIII Б клас от ПГ „Христо Ботев“ – гр. Попово. Експерт от РЗИ съвместно с училищния лекар проведоха обучение, на което подрастващите получиха подробна информация за заболяването, причините, симптомите, лечението и храненето при хора със захарен диабет.

12/11/2025

Осмокласници от ПТГ „Цар Симеон Велики“ разговаряха за вредата от вейповете
https://targovishtebg.com/търговище/здравеопазване/осмокласници-от-птг-цар-симеон-велик

08/11/2025

07/11/2025

Всяка година на 7 ноември се отбелязва Европейски ден на радон. Целта на Европейския ден на радон е да се повиши осведомеността за радон на населението на всички европейски страни, за вредното въздействие на високите нива на радон, начините за провеждане на измервания на обемната активност на радон и прилагане на мерки за редуцирането му.
Какво е радон?
Радонът е естествен радиоактивен газ, който се образува при разпадането на урана в почвата, скалите и водата, откъдето постъпва във въздуха. Радонът бързо се разпада на радиоактивни частици, които се отлагат по прашинките, носещи се във въздуха.
Как радонът влиза в сградите?
Радонът може да се придвижва на големи разстояния в почвата, достига до повърхността и въздуха и прониква в сградата чрез:
- основата на сградата – през пукнатини в пода;
- кухини във вътрешните стени;
- канали;
- водопроводната мрежа;
- строителни материали;
- вода
Радонът може да бъде намален чрез редовно проветряване на помещенията.
Защо е важно да се изследва радон в сгради?
Във въздуха радонът бързо се разпада на частици, които се вдишват и се отлагат по дихателните пътища, което може да доведе до сериозно увреждане на здравето.
Единствения начин да се разбере каква е концентрацията на радон в сграда, е провеждането на специализирано изследване чрез поставяне на детектори. То се извършва във всички обитаеми помещения на и под първо ниво на сградата. Детекторът не е опасен. Той не излъчва йонизиращо лъчение или друг вид лъчение. Детекторът измерва част от естествения радиационен фон.
Повече информация за радона може да получите на:

https://www.mh.government.bg
www.radon.bg
https://ncrrp.org/bg

29/10/2025

Експерти от РЗИ – Търговище проведоха информационна кампания във връзка с извършване на безплатни акушеро-гинекологични прегледи в мобилен гинекологичен кабинет по приоритет „Здравеопазване“ от Националният план за действие за периода 2024-2027г., към Националната стратегия на Република България за равенство, приобщаване и участие на ромите 2021-2030 година. Тя беше осъществена по предварително обявен график в периода 10 - 28 октомври 2025 година от лекари със специалност “Акушерство и гинекология“ към МБАЛ-Търговище АД в населени места от Община Търговище. Кампанията премина под надслов „Грижа за нашето здраве“, като присъстващите бяха запознати с необходимостта от редовните профилактични прегледи, тъй като профилактиката е ключът към предотвратяване на сериозни заболявания и поддържане на добро здраве.

20/10/2025

Вредите от вейпове и „райския газ“ бяха разяснени на ученици от III ОУ „П. Р. Славейков“
https://targovishtebg.com/търговище/образование/вредите-от-вейпове-и-райския-газ-бя

17/10/2025

🥳 75 проекта на ученици от I до XII клас от цялата страна са класирани от втора фаза в XVII-то издание на Националния ученически конкурс „Посланици на здравето“. Конкурсът се организира в рамките на Националната програма за превенция на хроничните незаразни болести 2021–2025 г.

🤝🏻 Инициативата е на Министерство на здравеопазването в партньорство с Министерство на образованието и науката, Министерство на културата, Министерство на младежта и спорта, Министерство на околната среда и водите, Държавна агенция за закрила на детето, Офиса на Световната здравна организация за България World Health Organization Country Office in Bulgaria, Български Червен кръст (Bulgarian Red Cross) чрез Български младежки Червен кръст и Национален център по обществено здраве и анализи/ NCPHA.

✅ В проектите са реализирани интерактивни дейности за ограничаване на рисковите за здравето фактори, които включват: 🏃🏼 спортни прояви – състезания и турнири; туристически и еко походи; 🔄 ролеви игри; дебати и дискусии; сътрудничество и работа в екип; 💻 разработени са сайтове и електронни книги за здравословен начин на живот и хранене; почистване на замърсени райони в различни населени места в страната и др.

📍 В тазгодишното издание участват ученици от училища от 25 области на България, сред които: Благоевград, Бургас, Варна, Велико Търново, Видин, Габрово, Добрич, Кюстендил, Ловеч, Монтана, Пазарджик, Перник, Плевен, Пловдив, Разград, Русе, Силистра, Сливен, Смолян, София-град, Софийска област, Стара Загора, Търговище, Хасково и Ямбол.

👩🏼‍🏫 Сред класираните проекти са реализирани от ученици и от малки населени места като с. Дълбоки, с. Ръжена, с. Габровица, с. Челопеч, с. Драгичево, гр. Сливница, гр. Ахелой и др.

📌 Това широко географско представителство показва ангажираността на ученици, учители и училища от всички краища на страната с темите за здравословен начин на живот и превенцията на рисковите за здравето фактори:
🚬 тютюнопушене, 🥃 употреба на алкохол, 🍔 нездравословно хранене и 🚶🏼 ниска физическа активност.

🎒 Също така отразява стремежа на българските ученици и учители към отговорност и активно участие в здравословни инициативи, независимо от учебната среда или географското разположение.

🏤 Представени са държавни, общински и частни училища, включително профилирани училища по изкуства, природни науки и хуманитарни дисциплини.

🏆 Съгласно регламента класираните проекти са 75, като в категорията от I до IV клас – 25 проекта; от V до VII клас – 24 проекта и от VIII до XII клас - 26 проекта. Класираните проекти са приложени в таблици по възрастови групи на сайта на Министерството тук: https://www.mh.government.bg/bg/novini/aktualno/4597

🥇🥈🥉Всяко от горепосочените ведомства класира във всяка възрастова група по три призови места (за 1-во, 2-ро и 3-то), включително и 🏅 поощрителни награди. Министерство на здравеопазването, Офисът на Световната здравна организация в България и Българският младежки Червен кръст връчват и по една 🎖 специална награда.

🙏🏻 Министерството на здравеопазването изразява благодарност към всички ученици, учители, ръководители на училища и граждани, участвали в проектите в XVII-то издание на Националния ученически конкурс „Посланици на здравето“!

#ПосланициНаЗдравето
#БМчК

11/10/2025

📅 На 11 октомври отбелязваме Световния ден за борба със затлъстяването.

🍔 Затлъстяването засяга милиони хора по света и води до риск от сърдечно-съдови заболявания, диабет, хипертония, и други хронични болести.

🍽 Според Световната здравна организация затлъстяването е заболяване, характеризиращо се с прекомерно натрупване на мастна тъкан, което е риск за здравето.

📌 От значение за развитие на затлъстяването са: биологични, психични, генетични, здравословни, социални (достъп до медицински грижи, производство на нездравословни хранителни продукти) причини, фактори на околната среда, нездравословен начин на живот.

❕ Затлъстяването не е резултат от недостиг на воля, а заболяване и в повечето случаи е извън контрола на човека. То не е само в резултат на нездравословно хранене и ниска физическа активност.

⚖️ За оценка на затлъстяването най-често се използва Индекс на телеснтата маса (ИТМ = теглото в кг разделено на ръста в м²), като има и други показатели, например обиколка на талията и височината, които може да са подходящи.

🧑🏻‍⚕️ При ИТМ ≥30 е необходима консултация и проследяване на здравословното състояние от специалист.

🟡 Основните средства за профилактика на затлъстяването в индивидуален план са здравословното хранене и оптималната физическа активност. Те са два от ключовите аспекти на превенцията и два от ефективните начини за справяне с хроничните незаразни болести.

#СветовенДенЗаБорбаСъсЗатлъстяването