Българска йога асоциация

08/08/2025

👉🏻Седенето пред компютър часове наред натоварва гърба, врата и раменете.🧘🏻‍♀️Йога помага да изправиш стойката си, да отпуснеш натрупаното напрежение и да намалиш болката – по естествен начин.🙏🏻

07/08/2025

🧘🏻‍♀️Редовната практика създава навик, който укрепва не само тялото, но и волята. Йога учи как с малки крачки и търпение постигаш големи резултати – на постелката и извън нея.🙌🏻

06/08/2025

🧘Йога помага на нервната система да се балансира, което води до по-добър сън.😴Само една вечерна сесия може да направи чудеса за спокойния ви сън. 🙌🏻След работа или в късния следобед, когато сте изпълнили повечето си ангажименти, отделете 🕣15-20 минути за йога нидра. Така ще позволите на ума да се отпусне, а тялото да си почине.🤗

05/08/2025

С времето ще забележите как тялото става по-гъвкаво, стойката се подобрява, а мускулите се заздравяват – и всичко това без агресивно натоварване.🧘🏻‍♂️🤍

04/08/2025

🧘🏻‍♀️Чрез асана, пранаяма, йога нидра и медитация можем да превърнем стреса от разрушителна сила в източник на мотивация.🧡

30/07/2025

🔆🫶🏻🔆

29/07/2025

🧘🏻‍♀️Какво е пранаяма дишане?😮‍💨

Пранаяма е древна наука за дишането. Нейното овладяване е истински дълбоко изкуство, което води до преобразяване. 🧚‍♀️🔆

👉🏻Пранаяма ни позволява да въздействаме на всичките ни 5 нива като човешки същества – на физическото, умственото, енергийното, съзнателното и свръхсъзнателното. Това е възможно чрез задълбочена система от практики. Защото когато в 🧘🏻‍♂️йога говорим за наука и знание, това винаги означава изчерпателно практикуване.

👉🏻В днешно време, когато стресът, тревожността и дисбалансите на нервната система са част от ежедневието ни, разбирането и прилагането на практиките по пранаяма ни дават предимството да се погрижим за себе си по дълбок и трансформиращ начин.

👉🏻Пранаяма предлага естествен път към възстановяване на вътрешния баланс и хармония без странични ефекти или зависимост от външни средства.🙏🏻

📌Прочетете повече тук: https://yogabg.com/yoga-i-dishane-kakvo-e-pranayama-dishane/

24/07/2025

🧡

22/07/2025

🧘🏻 Свами Майтрей Сарасвати започва своя път в йога в Центъра за Сатянанда йога в Швеция, където се обучава за учител по йога и набира богат опит.
Под ръководството на свами Нираджанананда, работи усилено в ашрама към Бихарската школа по йога в Мунгир, Индия, преподава и разширява своето духовно разбиране и израстване.
Провежда семинари и обучения за учители в различни държави, води класове и семинари по йога и е част от екипа за научни изследвания на ползите от йога.

🙏🏻 Докоснете се до мъдростта на св. Майтрей по време на нашия семинар "Йога като начин на живот" от 15-ти до 17-ти август в хотел "Лион", Боровец

14/07/2025

Имате ли нужда от нещо интересно и вдъхновяващо за четене през лятото? 🤗📚

📝В йога блога на нашия нов сайт вече има качени доста статии на различни теми, свързани с йога и преводи от Yoga magazine. Авторите ни са опитни учители, дългогодишни последователи в йога, професионални преводачи. 🧘🏻‍♀️

Статиите са групирани в различни рубрики според Вашите интереси и ниво:
🧘🏻‍♂️Йога познание
🧘🏻‍♂️Медитация и дишане
🧘🏻‍♂️Асани и други йога практики
🧘🏻‍♂️Йога за начинаещи
🧘🏻‍♂️Йога за напреднали

📚 Всяка седмица имаме нови материали. Следете и се наслаждавайте.

Приятно четене! 🫶🏻

📌Линк тук: https://yogabg.com/blog

09/07/2025

☀️ Лято с кауза. Слънце за всяко дете.
Това лято, заедно можем да направим нещо истински значимо.
Фондация Сурия и Българска йога асоциация обединяват сили, за да подарят на деца, лишени от родителска грижа, незабравима ваканция – с море, приятелства, игри и… нещо още по-ценно: усещането, че си обичан, приет и видян.
🎨 Освен топлото слънце и солените вълни, включваме и обучителен компонент с:
– Арт и танцова терапия
– Театротерапия
– Соматична терапия
– Кариерно ориентиране
– И още методи, които подкрепят личностното развитие
📅 Кога?
– 17–23 август: 12 деца ще бъдат в к.к. Равда
– 23–31 август: 28 деца ще прекарат ваканцията си в к.к. Кранево
🎯 Целта ни е да съберем 7 000 лв., за да покрием:
– Транспорт и логистика
– Аквапарк, кино, сладолед, пуканки
– Провеждане на терапевтични занимания
– Джобни и преживявания с дълъг спомен
💛 Дарете. Споделете. Присъединете се.
👉 https://surya.bg/lyato-s-kauza-slantse-za-vsyako-dete/
С ваша помощ ще превърнем това лято в история, която ще се помни.
Защото всяко дете заслужава едно щастливо лято.

Фондация „Сурия“ организира „Лято с кауза“ – благотворителна кампания, която осигурява слънчеви и щастливи летни дни за всяко дете чрез доброволчество.

08/07/2025

🫶🏻“В крайна сметка няма да бъдем питани колко велики неща сме казали или колко велики дела сме извършили - а колко любов сме успели да раздадем.” 🫶🏻

- Свами Шивамурти Сарасвати, “Път към по-висше осъзнаване”